Milyonlarca insan yeni bir hayata nasıl başlayacağınızı ve kendinizi nasıl değiştireceğinizi düşünüyor. ama hiçbir şey yapmamak.
Her hangi birinin nasıl farklı olabileceğini bulalım.
Mümkün mü
Bir kişi sert bir şekilde değişebilir mi?
Mizacınızı değiştirmek mümkün mü? Hayat senaryosunu değiştirmek mümkün mü kader?
Bir başlangıç için, soruyu cevaplamak önemlidir: bir kişi değişebilsin diye pratikte farklı bir insan olmak?
Belli koşullarda yaşadığımız zaman, etrafımızda yeni bir şey olmaz. gelişme için bir teşvik yok. Bu durumda, özellikle de motivasyon yoksa, değiştirmek neredeyse imkansızdır.
Bir kişi onun rahat bölgesinde yaşıyor. Evet, küçük bir maaşı, başarısız bir kişisel hayatı var, ama her şeyi değiştirmek istiyor gibi görünmeye devam ediyor, ama aynı zamanda hiçbir şey yapmıyor. Konfor bölgesinden çıkmak her zaman korkutucu.
Karakter, eylemlerimiz, hedeflerimiz, motivasyonumuza etki eder - bunlar sosyal gelişim sürecinde kurulur. ruh ve kişilik özellikleri. Bize doğumda verilen karakterin temeli mizaçtır.
Sinir sisteminin tipini değiştirmek neredeyse imkansızdır, ancak farklı davranmayı öğrenmek, somut özellikler geliştirmek oldukça gerçekçidir.
Örneğin, melankolik daha aktif, sosyal olmak isterse, o zaman kendisinin üzerinde çalışmayı dener. Choleric, kendisine zorluk çekse de, kendisini kontrol etmeyi öğrenme yeteneğine sahiptir.
Karakter özellikleri üzerinde ayrıca çalışabilir.
Belirli kişilik özelliklerinden memnun değilseniz, onlardan nasıl kurtulacağınızla ilgili bir plan geliştirin.
Belirli bir kadere mahkum olduğumuz bir teori var ve değiştiremeyiz. Ancak, birçok insanın örnekleri bu teoriyi çürütüyor. Örneğin, engelli doğan insanlar.
Bir maluliyet maaşı ile yaşayabilir ve bundan memnun olabilirler. Ancak, zorluklara rağmen çalışmak, başarmak, ünlü olmak ve saygı duyulan insanlar var.
Senaryonun bir kısmı çocukluğumuzdan beri bize kaydedildi. Ebeveynler, bize en yakın çevre bize tutumlarını aşılar, yaşam değerleri karakterini şekillendirir. Çocuk yaralanmaları özellikle etkilenir.
Ancak bu demek değildir bunu kabul etmek zorunda kalacak. Ebeveynlerimiz tarafından öngörülen senaryoyu değiştirme gücümüzde, sadece neyin başarılı olmasını ve neyi başarmayı engellediğini tespit etmemiz gerekir.
Kendinizde neler değiştirilebilir?
Kendinizde neyi değiştirmek istersiniz? evet neredeyse her şey. Daha rahat olmak, otorik becerilerini öğrenmek - kurslara, eğitimlere gitmek.
Hızlı öfkenizi sevmiyorsunuz - yoga yardımcı olacaktır. Kasların zayıf olduğunu anlıyorsunuz, diğer insanlara karşı dayanıklısınız - neden spor yapmak için girmiyorsunuz?
Modern dünyada çok fırsat.
Mesele şu ki, yapamayız ki, ama istemiyoruz, korkuyoruz, tembeliz, her zamanki konfor bölgesini bırakmak istemiyoruz.
Ancak sadece bu şekilde değişiklikler olur.
Neyi değiştirmek istediğinizi nasıl öğrenebilirsiniz?:
- olumlu ve olumsuz kişilik özelliklerini yazın, ne bırakmak istediğinizi değerlendirin ve kurtulun;
- başarılarını listele;
- ne elde etmek istediğinizi ancak ne elde edemediğinizi yazın;
- istediğini elde etmeni engelleyen şeyin ne olduğunu düşün;
- başarısızlıklar için kimi suçluyorsun - dış dünya, ailen, kendin;
Eğer kendi başlarına karar veremiyorsan, o zaman danışmak için bir psikoloğa gitmek. Uygun testleri yapacak ve hareket yönünü seçmenize yardımcı olacaktır.
Kişisel gelişim problemi ile ilgilenen profesyonel bir antrenör seçin.
Nereden başlamalı?
Hayatı daha iyi hale getirmek için nasıl? Herhangi bir değişiklik bir yerden başlar. Kendi başlarına olmazlar. Bunun istisnası travmatik durumlardır. değerlerin keskin şekilde yeniden değerlemesi.
Nereden başlamalı? Neyi değiştirmek istediğinizi tam olarak anlayın. Kişiliğinizin değerlendirilmesi, başarıları ve hataları hakkında gerçekçi olun. Kendini tanımaktan korkma. Bazen bazı eksikliklerimiz olduğunu biliyoruz, ancak bilinç onların yeterince değerlendirilmesine izin vermiyor.
Kendin yapamıyorsan, güvendiğin insanlara sor.
Eleştiriye hazır olun ve ne istediğini duymazsan, kırılma.
Değişiklikler motivasyonla ilişkilidir. Kendinize hedefler belirleyin: neyin değişeceği, nihayetinde neye ulaşmak istediğiniz, hangi zaman çerçevesinde.
Nasıl değiştirilir?
Şimdi en zor aşamaya geldik: kişinin kişiliğini ve yaşamını değiştirme süreci.
Tanınmanın ötesinde kimliğiniz
Dışarıdaki kişiliğin tezahürü - bu bizim özelliğimiz. Eksikliklerini biliyorsanız, üzerinde çalışın.
- Programınızı kökten değiştirin. Günün programını yazın, hedefe ulaşmanızı engelleyen tüm gereksiz şeyleri kaldırın.
- Başarılı insanların hayatına dikkat edin: biyografilerini okuyun, hedeflerine nasıl gittiklerini, hangi engelleri aştıklarını öğrenin. Deneyimlerinden ilham alın.
- Her gün yeni bir şeyler öğren.
- Sosyal çevreni değiştir. Sosyal çevrenin bizde güçlü bir etkisi vardır, ilham verebilir veya aşağıdan aşağıya inebilir.
Kaybedenler, sızlananlar ve karamsarlar dairenizden dışlayın.
- Karakter özellikleriniz üzerinde çalışın - pozitifliği geliştirin ve negatiflerden kurtulmaya çalışın.
İç dünya
Dahili olarak nasıl değiştirilir? Sen kimsin - karamsar veya iyimser, belki de kendini gerçekçi biri olarak görüyorsun?
Dünyayı siyah renklerde görüyoruz, olumsuzlara dikkat ediyoruz, bunun sonucunda hayat gittikçe daha da kötüye gidiyor, ve Olumlu olaylar hayatımızdan kayboluyor.
Dünyaya farklı gözlerle bakmaya çalışın. Bu kolay değil, özellikle başlangıçta.
Uyan, gülümse. Sadece yeni güne gülümse.zor bir iş bekliyor olsanız bile, genel temizlik, bir kamu kurumuna seyahat.
Unutma - kendi dünyanızı yaratın.
Biraz egzersiz yap: Etrafınızda bir ışık olduğunu hayal edin, dünyaya bir ışık saçıyorsunuz ve tüm insanlar bunu fark ediyor. Beyaz, yumuşak ışık, nezaket yayan, enerji, sıcaklık
Gününüzün nasıl farklı bir yoldan geçeceğini göreceksiniz, sizi fark etmeye başlayacaklar, övgüde bulunacaksınız ve ruh haliniz çok daha iyi olacak.
Olumlu düşünme
Olumlu düşüncelerinizi nasıl değiştirebilirim? Her gün Çevrenizde olumlu bir şey bulmak. İlk önce küçük şeyler olsun. Yağmur yağmaya başladı - hava rahatlama ve meditasyona elverişli.
Nakhamili ulaşımda - belki de dünya bir şeye dikkat etmeni istiyor ya da duygusal istikrarının bir sınavı. Şehre farklı gözlerle bak - mimarlık, çalışmak için acele eden binlerce insan.
Olumsuz insanlarla mümkün olduğunca az iletişim kurun. Onları arkadaşın olarak görsen bile - olumsuz bulaşıcıdır.
bu nedenle iletişim kurmanın keyifli olduğu kişileri arayınKendini kolay hissettiğin kişiyle, enerjini kim yükseltir, ama almaz.
Olumlu düşünme, eğitim gerektirir. İlk başta olumlu aramak zor olacak, her şey kötü gibi görünüyor. Ancak üç hafta sonra, dünyanın nasıl değişmeye başladığını ve onunla birlikte nasıl başladığınızı fark ettiğinizde şaşıracaksınız.
inanç
İlk önce, onları gerçekten değiştirmeniz gerekip gerekmediğine karar verin. Diğer insanların buna ihtiyacı varsa, unutma, inançlar - kişiliğinin özellikleri. Başkaları tarafından gerekli olduğu için değişmeyin.
Gerçekten inançları değiştirmek istiyorsanız, o zaman daha fazlasını okuyun, düşünceleri, gerçekleri değerlendirin, doğru olanları arayın.
Yaşam yolu
Çok basit - hemen bir şey yapmaya başla. Yarın, pazartesi veya yeni yıldan itibaren değil, bu dakikadan itibaren. Kötü bir alışkanlıktan kurtulmak istiyorsanız - hemen yapın, doğru anı beklemeyin, çünkü gelmeyecektir.
Erken kalkmak ister misiniz - çalar saat, biraz da üç - bir çalar saat. Yeni rejime birkaç gün içinde alışmaya başlayacaksınız.
İşe yaramaz dersler için çok zaman harcayın - şimdi yapmayı bırak - sosyal ağları kapatın, televizyonu evden çıkarın, zamanınızı alan ve sizi iyi duruma getirmeyen insanlarla tanışmayı bırakın.
alışkanlıkları
Alışkanlıklarınızı değiştirmek için kendinizi nasıl zorlarsınız? Motivasyon önemli olan şeydir.
Sorunuzu cevaplayın - neden alışkanlıklarını değiştirmek istiyorsun? Bakış açısına bak.
Sigara içiyorsanız, sağlığınızı, kırışıklıkları, cildi sarkmayı ve ciğerlerle ilgili problemleri birkaç yıl içinde bekleyecekleri düşünün. Kötü alışkanlıklar - bu erken yaşlanma.
Karşılıklı cinsiyet gibi, taze ve çiçek açan bir görünüme sahip olmak, aktif olmak, mümkün olduğunca uzun bir süre - istediğiniz şu anki alışkanlığı kırmak. Kişi yaklaşık 21 gün içinde yeni şartlara alışır, sadece üç hafta beklemeniz gerekir.
Hayata karşı tutum
İyimserliği geliştirin. Evet, her şey kötü görünüyor. Aslında dünyada çok fazla güzellik var. Hayat her zaman zorduama şimdi kullanılması gereken birçok fırsat var.
Karamsarlığını ne veriyor? Her şeyi siyah ve gri olarak görüyorsunuz. Kötü ücretlerin sağlığı, kötü insanlar hakkında endişeli. Öyleyse kendin için yaşamaya başla. Kendin için hayatın tadını çıkar. Çalış ve kendin için yap.
Şikayet etmeyi kes. Unutmayın: şikayetçiler ve sızlananlar sevmez. Senin için üzülmek istiyorsan, kendini durdur. Sorunlarımızla kimsenin umrunda değil, ama şikayetleriniz gerçekten ayakta duran ve olumlu insanlar tarafından sizden uzağa itilecek.
Daha iyisini nasıl değiştirebilirim?
Kız için
kızlar yapabilecek yetenekli güçlü erkekleri sevmek.
Yaşamlarını sürdürmenin korkunç olmayan, sözlerini tutan, güvenilebilenleri tercih ederler.
Nasıl değiştirilir:
- gelişmekte olan ülkeler;
- amaçsız eğlenceyi unut;
- çalışmak;
- birlikte rahatlamak için zaman ayırın;
- kıza saygı duymak;
- zamanını verin, ama çok müdahaleci olmayın - dikkat fazlasıyla olmamalıdır, aksi takdirde çabucak sıkılır.
En önemli şey - Amaçlı ol, orada durma.
Bir erkek için
Sonsuza dek mutlu bir erkekle yaşamayı planlıyorsan, biraz ihtiyacın olacak. kişiliğiniz üzerinde çalışın.
Hayır, birisine adapte olmanıza, kendinizde kalmanıza gerek kalmadan en iyi niteliklerinizi geliştirmenize gerek yok.
Ne yapmalı:
- görünüşünü izlemek;
- konuşmaya dikkat edin - paraziter kelimeleri dışlamak arzu edilir;
- sadık olmak;
- sevgini göster, ama çok müdahaleci olmayın;
- kendine yeterli olmak ve erkeğe tamamen bağımlı olmak için çaba göstermemek;
- etkinlik, amaç geliştirme;
- sizi birleştirebilecek çıkarları bulmak.
Aklınıza gelebilecek en kötü şey yanlışlık ve bahanelik. Kendin kal, pozitif düşünce geliştir ve hayatta aktif olmaya çalış.
İnsanların gerçek hikayeleri
Hayatlarını kökten değiştirmeye karar vermiş birçok insan var ve yaş bir engel değil.
Daphne Öz 86 yıl. Glory, manken olmaya karar verdiğinde 70’ten sonra ona geldi. Kocası öldü, çocuklar yetişkin oldu ve hepsinden önce yaşlıların televizyon karşısında ya da kendiniz için yaşamaları için bir seçim vardı.
Grant Ashac. Kanseri kazandı ve rüyasını gerçekleştirdi - ünlü bir şef oldu.
Susan Caddesi 59 yaşında. 50 yıl sonra kilo kaybetti ve o zamandan beri yaşamında çarpıcı bir şekilde değişmeye başladı. İş kaybından kurtulabilmiş, kanser olmuş, vejeteryan olmuş, bir blog açmış ve başkalarının değişmesine yardımcı olmuştur.
Binlerce örnek.
İhtiyacınız olan tek şey bir itme, hayatınızın anlamsız ve yanlış olduğunun farkındalığı. Doğru anı beklemeyin, bu dakikadan itibaren değişmeye başlayın.
Yeni bir hayata nasıl başlanır? Sizi ve hayatınızı değiştirecek 10 adım:
