Kıskançlıktan kurtulma - 7 yol

Bugün soruyu cevaplayacağım kıskançlıktan nasıl kurtulacağınız. Kıskançlık, çeşitli kültürlere ve geleneklere yansıyan yaygın bir kusurdur. Örneğin, Katolik teolojisinde kıskançlık, diğer kötülükler ve suçlarla ilişkili yedi ölümcül günahtan biridir.

Aslında, kıskançlık nedeniyle, insanların sonradan pişman olduğu birçok korkunç davranış vardır. Ancak bir kişi kıskançlık atmasa bile, onu içeriden yiyerek, diğer insanların bu kişinin sahip olmak istediği kişisel niteliklere sahip olmak veya sahip olmak istediği şeylere sahip olması nedeniyle anlamsız acı ve hayal kırıklığı hissetmesine neden olur.

Bu acı anlamsızdır, çünkü acı çekmek dışında hiçbir şeye yol açmaz. Diğer insanlarla kıyaslandığında bilinen kıskançlık, memnuniyetsizlik, bizi kıskandığımız şeye daha fazla yaklaştırmaz: para, dikkat, sosyal durum, görsel çekicilik. Başarı sevincini başka biriyle paylaşmak ya da örneğini hayat dersi olarak kullanmak yerine, kıskançlık, bilinçaltı olarak ona kötü şanslar diliyor, kendisinin nefretini geliştiriyor ve acı çekiyoruz.

Ancak kıskançlık kurnazlığı sadece nefret, hoşgörüsüzlük, iritasyon ve umutsuzluk gibi diğer kötü davranışlara yol açması değildir. Gerçek şu ki, kıskançlık doygunluğa meydan okuyor. Ne kadar zengin olursak olalım, zaten, birileri bizden daha zengin olacak. Karşı cinsten çok fazla dikkat çekersek, o zaman her durumda, bir gün bizden fiziksel olarak daha çekici insanlarla tanışırız. Ve eğer bir şeyde şüphesiz lideriz, o zaman her zaman sizi başka bir şeyde üstün kılacak insanlar olacaktır. Dış dünya en sonunda kıskançlık duygumuzu tatmin etmemize izin vermeyecek.

Kıskanç insanlar nasıl durdurulur?

Bütün bunlar, bu duygudan kurtulamayacağınız anlamına gelmez. Ancak, bunu yapabilmek için, zihinsel mekanizmalar üzerindeki etkilerin, bu hissin ortaya çıkmasına neden olan dış dünyadaki nesnelere değil, bu hissin ortaya çıkmasına neden olması gerekmektedir. Sonuçta, tüm duygu ve isteklerinizin nedenleri sizin içinizde. Umarım bu makale, bu nedenlerin üstesinden gelmenize yardımcı olur. Bunu başarmak için kendinize nasıl çalışacağınızı anlatacağım.

1 - Kıskançlığınızı beslemeyin

Birçok kişi, içgüdüsel olarak kıskançlık yapmaya başladıklarında, kıskançlığı aşağıdaki şekilde durdurmaya çalışırlar. Örneğin, komşularının onlardan daha fazla parası olması nedeniyle zarar görüyorlar. Bu duygu ile başa çıkmak için, şöyle düşünmeye başlarlar: "Peki ya daha zenginse? Ama daha zekiyim, daha iyi bir eğitim aldım ve karım, o kadar güzel olmasa da ondan daha genç."

Bu tür argümanlar biraz gıpta eder ve muhtemelen zengini dürüst olmayan bir şekilde miras alan komşunuzdan daha değerli ve gelişmiş bir insan hissetmenize izin verir.

Bu kıskanç bir insanın doğal düşünce trenidir. Pek çok psikolojik makale aynı şekilde tavsiye veriyor: "Değerlerinizi ve iyi niteliklerinizi düşünün. Diğer insanlardan daha iyi bir şey bulun!"

Ayrıca, bu tür kaynaklar kıskançlık nesnesinin dış iyiliğinin ardında yatanı aramayı önerir, kıskandığın insanların dışardan göründüğü kadar iyi olmadığını düşünerek kıskançlıklarını pasifleştirmeyi teklif eder.

Komşunuzun servetinin kolay olmadığı, çok fazla çaba harcaması gerektiği ve büyük olasılıkla bu kadar para harcayacak zamanı olmadığı için olabilir. Ve karısı, belki de, orospu karakterine sahiptir ve sıkıcı işten döndüğü zaman komşudaki kötülüklerini ortadan kaldırır.

Bence bu tür tavsiyeler, kıskançlığın giderilmesi amacına hizmet etmese de, sağduyulu düşünceler ile tutarlı gözükse de. Neden öyle düşünüyorum?

Çünkü benzer şekilde kıskançlığınızla başa çıkmaya çalışırken, onu şımartmaya devam edin, onu besleyin. Sonuçta, bu "şeytan" kıskançlığını susmaya zorlamıyorsunuz. Bunun yerine, kibarca onu başkalarına üstünlük duygusuyla veya yabancıların göründükleri kadar iyi olmadığının farkındalığıyla yumuşatıyorsunuz. Bu "şeytan" ı yenmek mümkün mü? Ne de olsa, bu argümanları minnetle yutar, ancak sadece bir süreliğine dolu olacaktır!

Aç ve kızgın bir köpeğe bir kemik atmakla aynı şekildedir, böylece ağzına bir şey alır ve oturduğu kafenin çubuklarını havlamasını ve kemirmesini durdurur. Ama kemik, o hala er ya da geç kemirmek. İştahını tatmin etmeyecek, ancak onu daha da fazla uyandıracak! Ve onun dişleri keskinleşerek kemiği keskinleştirir.

Bu nedenle, kıskançlığınızı bu heyecanla beslemenizin gerekli olmadığına inanıyorum. Bu, kendinizi her şeyde diğerlerinden daha kötü olarak düşünmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bu, basitçe olanı kabul etmek, hiçbir kimsenin başarısız olmasını istemek ve kendini başkalarının üstüne koymamak anlamına gelir.

Kıskançlığın "şeytanı", yalnızca kendi önemine göre ağaçtan beslemeyi bıraktığınızda ölecektir.

Bu ilkeyi hayatımda yeterince sık kullanmam gerekiyor. Örneğin, arkadaşımın benden çok daha iyi bir mizah anlayışı olduğunu fark ettim. İçgüdüsel olarak düşünmeye başladım: "ama sonra konuşurum ve düşüncelerimi ondan daha iyi ifade ederim ...". Ama sonra kendimi böldüm: "Dur! Hayır" ama. "Arkadaşımın benimkinden daha iyi bir mizah anlayışı var. Gerçek bu. Hepsi bu."

Birisinin sizden daha iyi olduğu gerçeğini bu sakin kabul, Ego'nuzun üzerinde herhangi bir "imtiyaz" olmayan bir şeyde belirli bir cesaret gerektirir. Ancak bu, kendi yardımcınızı yenmenin ve “şeytanı” kıskançlıkla aç bırakmanın tek yoludur.

Tabii ki, bu tek başına yeterli değil. Olmalı, herkes buna nasıl geleceğini anlamayacak. O zaman, mükemmel bir kişi olmadığınızı ve bir şeyde daha iyi olan insanlar olduğunuzu kabul etmek için gereksiz duygular olmadan size yardımcı olacak başka ipuçları vermeye çalışacağım. Bununla tamamen uzlaşmanız gerektiğini ve niteliklerinizi iyileştirmemelisiniz demek istemiyorum. Hiç de değil. Ben de bu makalede kendini geliştirmenin kıskançlıkla nasıl bir ilgisi olduğunu söyleyeceğim. Ama önce ilk şeyler.

2 - Adalet duygusundan kurtulun

Genellikle kıskançlık adalet fikirlerimizle ilişkilidir. Bize göre komşumuz (acı çeken) kazandığı parayı haketmiyor. Bu tür paralar kazanmalısınız, çünkü zeki, eğitimli, zekisin, bira ve futbol dışında hiçbir şeyle ilgilenmeyen komşunuz değil, okulu bitirip bitirmediğinden bile şüpheleniyorsunuz.

Gerçeklik ve beklentileriniz arasındaki uyuşmazlık nedeniyle, memnuniyetsizlik ve hayal kırıklığı doğar. Ancak adalet fikirlerinin sadece aklınızda bulunduğunu anlamak önemlidir! Şöyle düşünüyorsunuz: "aslında, kazandığımdan daha fazla kazanmam gerekiyor." Kimler olmalı? Veya neden gerekir? Dünya, her zaman doğru ya da haksız, doğru ve yanlış kavramlarına uymayan kendi kanunlarına göre var olur.

Bu dünya sana hiçbir şey borçlu değil. İçindeki her şey, başka hiçbir şekilde olmadığı gibi gerçekleşir.

Size karşı işlenen adaletsizlik hakkında düşünmeye başladığınızda, ona sizden eksik olan, ancak başkasında bulunan ve kıskançlığınızın nesneleri olan şeylerin perspektifinden bakıyorsunuz. Fakat aynı zamanda, bir nedenden dolayı zaten sahip olduklarınız hakkında düşünmüyorsunuz.

“Neden komşum kadar pahalı bir arabam yok, adalet nerede?” Diye soruyorsun.
Ama sormuyorsun: "Neden bir evim var ve biri yok mu? Neden bu arabayı isteyeyim ki, bazı insanlar engelli doğuyor, fiziksel kısıtlamaları var ve hatta kadınlar hakkında düşünemiyorum. arabalar? "

İkinci davada adaletin nerede olduğunu neden sormuyorsun? Gerçekten bu adaletsizliğin yalnızca sana karşı işlediğini düşünüyor musun?

Dünya böyle. Her zaman beklentilerimizi karşılamıyor. Tüm "zorunluluk" lardan kurtulun. Al hadi.

3 - İnsanlara iyi dileklerimle

Başkalarının başarısında sevinmeyi ve onlardan dolayı acı çekmemeyi öğrenin. Eğer arkadaşınız veya yakınınız biraz başarılı olmuşsa, o zaman bu iyidir! Bu, size en yakın olan ve kesinlikle iyi ve refah isteyen bir kişidir, çünkü ona karşı sempati duyuyorsunuz ya da ona sevgi duyuyorsunuz (aksi halde arkadaşınız olmaz).

Ve eğer bu arkadaş Moskova'da yeni bir daire aldıysa ya da zeki ve güzel bir kadınla evlenmişse, sorun yoktur. Onun için mutlu olmaya çalış! Elbette, bunu yapmaya çalıştığınızda, bir adaletsizlik duygusu bulacaksınız: “Neden o var ve ben yok?”

Bunun yerine, en az birinizin bir şeye sahip olduğu gerçeğini düşünün ve bu, başka kimsede bulunmamaktan daha iyidir.

"Ben" ve diğer "Ben"

Birçok insan yardımcısı, "ben" e çok bağlı olduğumuz gerçeğinden geliyor, bu "ben" in arzularının, düşüncelerinin, ihtiyaçlarının, başkalarının "ben" lerinden daha önemli olduğuna inanıyor.

Kıskançlık da bu ataşmandan geliyor. Bazı şeylere sahip olduğumuz veya sahip olmadığımız gerçeğinin, diğer insanların bu şeylere sahip olup olmamasından çok daha fazla anlamı olduğuna inanıyoruz. Teknik olarak, kimin veya komşunuzun pahalı bir jeep kullandığı konusunda hiçbir fark yoktur. Sadece bir cip birine ait ve birileri bunu kullanıyor. Fakat “Ben” inizin içinden bu gerçek çok büyük bir önem kazanıyor. Bu cipin yanınızda olması sizin için önemlidir, siz, onu kullanmaktan zevk alan sizsiniz, başkasının “ben” i değil! Şaşırtıcı bir şey yok. İnsanı, kendi “Ben” ini tüm varoluşların merkezine koyacak şekilde yapan doğadır.

Ancak bu, bu şeylerin düzeninin nihai ve değişmemiş olduğu anlamına gelmez. İnsanlar nadiren aşağıdakileri düşünürler: "neden birdenbire mutluluğumun ve memnuniyetimin başka bir kişinin mutluluğundan ve memnuniyetinden daha önemli olduğu?" Bunu daha sık düşünürlerse, bence, “Ben” in dünyadaki en önemli şey olmadığını, yabancıların her birinin bir şey olduğu çeşitli “Ben” i temsil ettiğini anlama şansı olurdu. senin gibi bir şey ister, senin kadar iyi bir şeyler için çabalar, senin gibi acı çeker ve sevinir.

Ve bu anlayış, bir insanı empatiye ve empatiye açmalı, bu da başkalarının sevincini paylaşmaya ve bir başkasının acısını daha derinden anlamaya olanak sağlayacak. Bu sadece ahlaki bir ideal değil, dünyadaki en önemli şeymiş gibi kendi arzularına tutunmayı bırakmanın ve bu arzulardan ve tüm arzuların yerine getirilememesi gerçeğinden bağımsızlık kazanmanın bir yoludur.

Bir insan “Ben” i dünyadaki en önemli şey olarak algıladıkça, acı çeker.

Genel olarak, kıskançlığınızın nesnesini memnuniyetsizliğinizden değil, arkadaşınızın memnuniyeti veya yakın akrabanızdan hayal etmeye çalışın. Kendi "Ben" inizin ötesine geçin ve en azından bir başkasının "Ben" yerine biraz kalın! Bu çok faydalı bir deneyim.

Bu alıştırmayı beş dakika boyunca yapmanız yeterlidir ve sizin için bu neşeyi yaşamadığınız gerçeği çok önemli olmayacak. En azından biraz başka biriyle paylaşabilir ve onun için mutlu olabilirsiniz.

Bu tavsiyenin sevmediğiniz veya sadece size yakın olmayan insanlara uygulanmasının zor olduğunu biliyorum. Ancak, beğenileriniz ve beğenileriniz ne olursa olsun, tüm insanlar için mümkün olduğunca arkadaşça davranmaya çalışmalısınız. Yapabilirsen hayat çok daha kolay olacak.

4 - İltifat

Bir kıskançlıktan çabucak kurtulmak için harika bir yol, neye baktığınıza dair bir kişiye iltifat etmektir. Bu korkunç mantıksız görünebilir, ancak işe yarıyor ve inanılmaz bir anında etki yaratıyor.

Bir keresinde arkadaşım bana sporla ilgili bazı olaylardan bahsetti. Bana çok etkileyici bir şekilde anlattı, ama beni en çok etkileyen şey, en küçük ayrıntısına kadar, sporcuların yaşamının ve kariyerinin bazı özelliklerini, kafasında birçok randevusu ve etkinliği olduğunu hatırlamasıydı! Hemen düşündüm: "Şimdi, bunu hatırla! Çok fazla detayı hatırlayamadım!" Ve tanıdık bir gıpta yumruğunu hissetmeye başladım. İnsanların benden daha zeki olduklarını her zaman en kıskandım.

Ama ne kadar kötü olduğunu düşünmek yerine, kendime bakıp gülümsedim, “Dinle, harika bir hafızan var! Nasıl bu kadar çok şey hatırlayabilirsin?”

Ve o anda kendimi daha iyi hissettim, gıpta gitti. Ve bu durumda herkesin kazandığını fark ettim: arkadaşım hoş bir iltifat aldı ve endişelenmeyi bıraktım çünkü bazı şeylerde beni geçiyor! Herkes mutlu!

Ve o zamandan beri sürekli olarak bu yöntemi kullanıyorum ve beni bir kereden fazla kurtardı, kıskançlık saldırılarından kurtardı. Açlık etmeye çalıştığımız kıskançlığın “şeytanı” ile metaforuza dönelim. Bizim iltifatımız, bu iblisin onu yalnızca yiyeceklerinden mahrum etmediğimizi anlamasını sağlayacaktır. Sadece onun için amaçlanan bir parça yiyecek alıyoruz ve onu bir başkasına (belki de bu senin samimi empatinin, desteğin ve sevginin) bağlıyoruz, böylece bu kişi onu "şeytan" ın önünde yiyordu. Ona, kaprislerine teslim olmayı değil, tam tersini yapma niyetini gösteriyoruz.

İltifatınız bile samimi olmasın, zorla söylensin, ama yine de sizi iyi bir sonuca götürecektir. Sadece dene! Eylem, sadece tersine değil, duygulara yol açabilir!

Duygularınıza karşı hareket etme ilkesi, tüm duygularla başa çıkmanıza mükemmel şekilde yardımcı olur.

5 - Gelişmeyi düşünün!

Kıskançlık, başkalarının başarı ve avantajlarının bize kendi kusurlarını ve eksikliklerini hatırlatması nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Diğer insanların geçmişine göre, kaybedenler, zayıf insanlar gibi görünmeye başlıyoruz ve bu kendimizle ve imrenilmemizle akut bir memnuniyetsizlik duygusuna neden oluyor.

Ama sonuçta, aslında diğerlerinden daha kötüsümüz bile, bu sonsuza dek böyle olacağı anlamına gelmez! Kişiliğimizin doğuştan gelen yeteneklerin değişip ötesine geçemeyeceği ve ötesine geçemeyeceği inancından yola çıkarak, acı veren benlik kuvveti, başarısızlığa karşı hoşgörüsüzlük, eleştirinin reddedilmesi ve kıskançlık olması inancındandır.

Böyle bir tavır sergileyen bir insan, gelişmek yerine, doğuştan diğerlerinden daha iyi ve akıllı olduğunu kanıtlamak için tüm gücünü yönlendirir. Her şeyden önce kendinize kanıtlayın. Ancak gerçeklik her zaman ikinci beklentisi olmayacak, akut hayal kırıklığına ve reddedilmeye neden olacaktır. Bu an zekice Carol Duke - Esnek Bilinç kitabında bulundu.

Başka insanları gördüğümüzde kıskandığımız özellikleri kendimiz de geliştirebiliriz.

Sonuçta, niteliklerimizi bu şekilde düşünürsek, kıskançlık için daha az neden olacaktır, çünkü dostça olmayan arkadaşlarımız kendimizi diğer insanlarla kıyaslayarak katlanmamıza karar vermeyeceklerdir! Diğerlerinin haklarının arka planına karşı açıkça ortaya çıkan sözde değişmeyen kusurlarımıza odaklanmayı bırakacağız ve değişmeye çalışacağız. İyileşip kıskandığımız şeye daha yakın olabiliriz.

Elbette, çaba gösterip beynimizi geliştirirsek (veya para kazanmayı öğrenirsek) arkadaşımız kadar zeki (veya zengin) olabileceğimiz fikri, bir insana ilham verebilir ve arkadaşının gıpta hissi ile başa çıkmasına yardımcı olabilir.

Ancak yine de, kıskançlığın kalkınma için tamamen motivasyona dönüştürülmesi gerekli değildir. Ne de olsa, eğer sadece bazı insanlardan daha iyi olmak için gelişirsek, o zaman meşhur hayal kırıklığına katlanacağız. Her şeyden önce, birileri bizden daha iyi olacak. İkincisi, bazı nitelikleri hala büyük ölçüde geliştiremiyoruz. Ne kadar istersek istelim, bir Hollywood aktörünün görünümünü elde edemeyiz. Üçüncüsü, beklentilerimiz ve umutlarımız her zaman gerçekleşmeyecek. Titanik çaba sarf etse bile, istediğimizi elde edemeyiz.

Bu nedenle, bir yandan, niteliklerinizi geliştirmelisiniz, çünkü bu gururunuzu beslemek için değil, daha iyi ve daha mutlu olmanıza yardımcı olacaktır. Öte yandan, kendinizi olduğu gibi, özellikle de kendinizi değiştiremeyeceğiniz ve planlarınızın gerçekleşmeyeceği için hazırlıklı olacağınız bir yerde kendinizi kabul etmeniz gerekir. Büyüme, daha iyi olma, kendini kabul etme ve her şeye hazır olma arzusu arasındaki hassas dengedir. Bu dengeyi bulursanız, daha mutlu olacak ve diğer insanları daha az kıskanacaksınız.

6 - Seçtiğiniz yolun sorumluluğunu almaya hazır olun.

Her insan kendi yolunu seçer. Этот выбор не обязательно происходит только один раз в жизни. Этот путь походит на разветвленную дорогу, развилки на которой встречаются часто. У разных путей есть разные преимущества. И те преимущества, которые есть на одном пути, могут отсутствовать на другом.

Поэтому не нужно сравнивать свой путь с путем другого человека, ведь вы сами сделали свой выбор, и свой выбор сделал также другой человек.

Если вашу поддержанную машину с тарахтящим мотором на шоссе обгоняет огромный, блестящий джип, за рулем которого вы узнаете вашего знакомого, то знайте, что этот человек следует своему пути, отличным от вашего.

Может быть, в свое время вы сделали ставку на свободу от ежедневного труда, большое количество времени, которое вы можете посвятить себе или своей семье, а не на зарабатывание денег. Тогда как человек на джипе решил, что будет проводить много времени на работе в постоянных мыслях о том, как заработать больше. Он шел на риск, стремился к большему и в результате своих трудов смог позволить себе купить этот джип.

Каждый выбрал свое и получил то, что полагалось при его выборе, вы - свободу и личную жизнь, кто-то другой - деньги.

Но выбор не всегда бывает сознательным. Может быть, ваш знакомый на дорогой машине в свое время выбрал возможность потрудится на свое будущее, получить хорошее образование и работу. А вы в то же самое время, предпочли сиюминутное удовольствие своему будущему: пропускали занятия в институте, ходили гулять, выпивали и веселились. И это тоже выбор, хотя в нем вы могли и не отдавать себе отчета.

Поэтому будьте готовы нести ответственность за последствия своего выбора. Это ваш путь и вы его сами выбираете. И кстати, всегда можете его изменить. Тогда чему можно вообще завидовать?

Но если, скажем, вы и ваш знакомый изначально выбирали одно и то же: образование, потом работа и деньги, но результат для каждого из вас разный: вы ездите на развалюхе, а он на красивом джипе. Вы столько же работаете, сколько он, но не получаете существенного результата. Bu durumda ne yapmalı? И здесь мы опять подходим к концепции справедливости

Чем определяется ваш путь?

Можно принять, что ваш путь определяется не только вашим выбором, но и направлением дороги, препятствиями на вашем курсе следования, длинной ваших ног. То есть, он зависит от случайных обстоятельств, удачи, ваших способностей, встреч на этом пути с другими людьми и т.д.

Если это так, тогда все встает на свои места. Получается, что не может быть двух одинаковых путей, каждый путь уникален. И результат этого пути формировался под действием множеством и множеством факторов, то есть, этот результат нельзя назвать случайным. Он существовал в рамках причинно-следственных связей, которые и определили конечный результат. То есть все происходило так, как должно было происходить и никак по-другому. Может это и есть реальная справедливость, которая заключается в том, что все происходит сообразно какому-то непостижимому человеку порядку? (Я не говорю о карме или о чем-то таком, я говорю только о причинно-следственных связях, которые мы не в силах охватить своим умом.)

Я понимаю, что ушел в философию, но я хочу сказать, что все эти рассуждения можно применить в жизни. Поймите, то, что тот факт, что вы ездите на старой машине произошел не просто так. Этот результат подготавливало множество события вашей жизни, в нем было замешаны судьбы разных людей. Это и был ваш путь.

Пускай вы не всегда могли сделать свой выбор и решить, куда двигаться, но, то что получилось, то получилось. Такова жизнь.

7 - Подумайте, какую ценность имеет то, чему вы завидуете

На самом деле, многие вещи, которым люди завидуют, не стоят того, чтобы им завидовать. Неужели вы думаете, что человек, который имеет дорогую виллу и яхту существенно счастливее вас, только потому, что эти вещи у него есть? Hayır, değil. Человек ко всему привыкает и то, что кажется для вас источником счастья, пока вы этим не обладаете, перестает быть таковым, стоит лишь этого достичь. Человек устроен таким образом, что успехи и достижения приносят лишь короткое удовлетворение. Такой самообман происходит из-за работы нейромедиатора дофамина. (Более подробно у меня рассмотрено в статье медитация и код эволюции)

К чему бы человек ни стремился, он не достигает того счастья, которого обещает ему его воображение.

Поэтому, в принципе, не существует таких материальных вещей, которым стоило бы вообще завидовать. Так как существенной разницы между тем, обладаете вы ими или нет, на самом деле нет. Я понимаю, что кому-то это высказывание кажется очень спорным, но, если задуматься, все так и есть. Вспомните свое детство, разве вы тогда были более несчастливы чем сейчас, из-за того, что не имели атрибутов взрослой жизни(машина, деньги и т.д.)? А когда у вас появились эти вещи, разве вы стали более счастливыми в сравнении с тем, что было до этого?

Я так не думаю. Но что же можно сказать не о материальных вещах, а о некоторых личных качествах. Ум, красота, харизма и т.д. На самом деле, эти качества, также как и материальные вещи также не делают людей более счастливыми (по крайней мере не всегда). Они могут сформировать короткое довольство, мимолетное удовольствие, но нельзя говорить о том, что красивый и умный человек счастлив постоянно только потому, что он такой! Он этим своим атрибутам он также привыкает как к яхте или машине! Тем более, что красота (да и ум тоже) не вечны. Когда-то они начнут увядать. И тогда тот, кто был к этим вещам привязан, почувствует острую неудовлетворенность и даже страдание!

Поэтому практически не существует вещей, которым бы следовало завидовать. Потому что многие из них не приносят ожидаемого счастья! Не имеет особого значения, в принципе, умный человек или глупый, красивый или безобразный. По большому счету все имеют похожие судьбы: от миллиардера до нищего, от топ-модели до видавшей виды домохозяйки. Ведь нельзя сказать, что кто-то из них намного счастливее другого.

Это довольно странное утверждение для статьи на сайте, посвященному саморазвитию. «Зачем развиваться если нет никакой разницы, что будет в конце?» - Спросите вы. Должен на это ответить, что, во-первых я никогда не думал о саморазвитии ради саморазвития. Все качества, которые нужно развивать я рассматривал только с позиции возможности достижения счастья, как инструменты этого счастья, а не самоцель. Во-вторых, я не хочу сказать, что разницы нет совсем между тем, умный вы или глупый, богатый или бедный. Просто не нужно привязываться к этим вещам и верить в то, что тот кто ими обладает непременно покоится на каком-то счастливом Олимпе и поэтому именно этих вещей вам недостает для счастья.

Почему же я взял счастье в качестве того, что определяет особенность человеческой судьбы. Потому что все люди, осознанно или нет, стремятся к счастью. Но большинство из них выбирают неправильные пути и, даже достигнув баснословного богатства и власти туда не приходят. Я об этом говорил в своей статье как стать счастливым человеком.

Заключение - Зависть мешает нам учиться у других людей

Почему же зависть считается таким большим пороком? Я уже говорил в начале, что она не приносит никакой пользы, а только одно страдание. Она мешает нам разделять с другими людьми их радость. Но есть еще одна причина. Зависть мешает нам учиться у других людей. Вместо того, чтобы смотреть на их достоинства и заслуги и стремиться к ним, мы молча страдаем из-за зависти, в тайне желая этим людям неудачи.

Особенность негативных эмоций такова, что они заставляют человека зацикливаться на них самих, лишая его ум подвижности и выбора: такой человек может думать только об одном. Но открытость, искренность, уважение и эмпатия дают нашему уму больше свободы. И он получает возможность научиться чему-то новому.

Если вы перестанете завидовать, то мир другого человека уже не будет объектом для сравнения, а станет открытой книгой, из которой вы сможете извлечь массу полезного для себя. Освободив свой ум от зависти, вы сможете глубже понять других людей.

Надеюсь, мои советы вам помогут преодолеть зависть. Но если вас все равно застанет это чувство врасплох, помните, что это всего-навсего какое-то чувство, которому вы не обязаны подчиняться. Перестаньте страдать из-за тех мыслей, которые это чувство вам сообщает. Просто расслабьтесь и понаблюдайте за этим чувством со стороны без всяких мыслей. Это всегда помогает!