Herkes bilincin ne olduğunu açıkça ifade edemez. Bilinçaltı hakkında ne söylenebilir? Neden bu kadar kafa karıştırıcı bir kelime icat etmek için rahatsız ediyor. Bilinçli ve bilinçaltı arasında nasıl ayrım yapılır? Bilinçaltı nedir ve diğer zihinsel süreçlerden farkı nedir? Kontrol etmek mümkün mü? Bilinçaltının olanakları nelerdir? Tüm insanlar eşit olarak gelişiyor mu? Kendinizi daha iyi anlamak için bilinçaltınıza nasıl nüfuz edersiniz?
Bilinçaltı nedir?
Bilinçaltı, bilinçli olarak onları kontrol etmelerine izin vermeyen, bilinçte gösterilmeden gerçekleşen zihinsel süreçlerdir. Bilinçaltı zihninin, sosyal “maskeler” veya roller ile kaplanmayan gerçek bir varlık olduğu ortaya çıktı.
Üç birbiriyle ilişkili zihinsel aktivite seviyesi:
- bilinçsiz;
- bilinç;
- Bilinçli.
Bunlar, ruh içine nüfuz etme derinliğinde, reaksiyonun çevresindeki veya iç ortamdaki değişikliklere otomatizasyonunda farklılık gösterir. Bu sınıflandırma şartlıdır, çünkü bilinçaltı ve bilinçdışı davranış onları yorumlamaya çalışırken çok sık karışıktır. Örneğin, psikolojinin babalarından biri olan Sigmund Freud, ilk çalışmalarında "bilinçaltı" kelimesini kullandı ve daha sonra onun yerine "bilinçsiz" ifadesi kullandı. Ancak, Carl Jung gibi diğer bilim adamları yine bir kişinin klişeleşmiş davranışını belirlemek için bilinçaltı kavramını tekrar uyguladılar.
Bilinçdışı, bilinçli ve bilinçaltı zihinsel süreçlerin seviyeleridir:
- Bilinçdışı seviye - uyarıcı görünümüne tepki olarak ortaya çıkan, doğumdan önce ortaya konan içgüdüler ve refleksler.
- Bilinçaltı seviyesi, tanıdık durumlarda veya koşullarda tekrarlanan davranış stereotiplerinden oluşan genelleştirilmiş bir deneyimdir.
- Bilinçli seviye - bireyin sosyalleşme alanı, bilgisi, davranış kültürü, ahlaki nitelikleri ve toplumda seçilen role karşılık gelen ilkeleri.
Bilinçaltı ve bilinçdışı kavramları vardır. Birincisi, gelecekte algılanabilecek, ancak henüz gerçekleşmemiş olan bilgidir. İkincisi, bir kişinin yapma yeteneğinden bağımsız olarak, bir kişinin gerçekleştirmediği tüm süreçlerle ilgilidir.
Bu arada, bir insanın bilinçaltı da, en yüksek sezgi olarak kabul edilen kendi seviyelerine sahiptir - bilinçsizce karar verme yeteneği, mantığı atlayarak.
Bilinçaltının insan yaşamındaki rolü
Bilinçaltı ve yetenekleri - ısıtılmış bilimsel tartışma ve tartışma konusu. Bazı bilim adamları bilinçaltını sahte bilim kategorisine bağlarken, bazıları da ruhun derin temellerini görmeye çalışır. Her ne ise, bilinçaltı doğayı, şu anki “ben” i “maskelerden” ve sözleşmelerden arınmış olarak belirler.
olarak sezgi bilinçaltı bir seviyede kendini gösterirSadece bu bile, bilinçaltının bir insanın hayatındaki önemini teyit eder. Özellikle yaşam için bir ortak seçerken, insanlarla diyalog için gereklidir.
Daha önceki tüm yaşam deneyimleri, “doğal duyu” ile çarpılarak aynı kişi “tırmık” üzerine basmamaya yardımcı olur, ancak bir kişi çok yeteneklidir. Örneğin, sezginize veya sağduyunuza aykırı olarak bu "tarımsal araç" üzerine basmak.
Avantajlara ek olarak bilinçaltı zihin yıkıcı bir rol oynayabilir. Bilinçaltının aksine kendini gösterir, bilinçaltı akılla hareket ederek insanlar manipüle edilebilir. Bu prensipte, hizmetlerde veya satışlarda popülerlik kazanan NLP - nöro-dilsel programlama da dahil olmak üzere birçok teknoloji geliştirildi.
Bilinçaltını etkileyerek, yararlanabilirsin, ama bunu kötü niyetlerle yaparsan, zarar verirsin. İnsanların manipülatörlerin önündeki güvensizliği, bilinçaltını anlama ihtiyacı hakkında düşünmemize neden olur.
Bilinçaltınıza nasıl nüfuz edersiniz?
Bilgilendirilmiş, çok silahlı. Bu ilke doğrultusunda, yönündeki tehditlere karşı koruma sağlanmıştır. Manipülatörler, zayıflıklarını ve eksikliklerini anlayan birini etkilemek için çok daha zordur. Bilinçaltınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenmek mümkün mü? Bütün insanlar onu eşit olarak geliştiriyor mu? Cevap, her iki soruya da "evet" dir. Bilinçaltı vücudun organlar veya sistemler ile aynı kısmıdır. Buna göre, herkesin sahip olduğu tezahür, sadece tezahürünün derecesi bireyseldir.
Herkesin bilinçaltını kontrol etme yeteneği vardır, ama herkes bunu yapmaya başlamaz. Kendini önerme en iyi yöntem olarak kabul edilir - bilinçli olarak belirli eylemler ve olaylar için kendini programlama. Olumlu örnekler doğrulamalardır - kişinin kendini başarı ve iyilik için psikolojik tutumu. Bu ilkeye göre, plasebo etkisi işe yarıyor - birisi kendini bu olasılığa inanç gücüyle ele aldığında. Ancak madalyonun karanlık bir tarafı da var - nocebo etki - olumsuz olayların kendileriyle ilgili düşünceleri ile ilgisi. Bu durumda, bilinçaltının sağlık için rolünü göstermektedir. Düşünce zorluğu ile insanlar hem kendilerini iyileştirebilir hem de öldürebilir.
Bilinçaltının fayda için çalışması içinKendinizi anlamaya, gizli özünüzü anlamaya başlamaya değer. Bunu yapmak için aşağıdaki teknikleri kullanabilirsiniz:
- Meditasyon - şehir gürültüsünden uzaklaşarak kendini tanımanın ve aklını sakinleştirmenin bir yolu;
- "Bilinç Akışı" - aklına gelen bütün kelimeleri, sonradan analiz ederek, bir kağıda yazmak;
- Görsel sanatlar - kendi iç deneyimlerine ve duygularına şekil verme yeteneği;
- Bir psikolog ile istişare - profesyonellik durumunda, iç gözlem sürecini büyük ölçüde basitleştirir;
- Görselleştirme - doğalarının anlaşılmasına yardımcı olan belirli şekillerde düşünce ve duygularının yapılandırılması;
- Koçluk oturumu - bilinçaltı sosyalleşmede tezahür ettiğinden, bir koç yardımı ile birçok soruya cevap bulmak daha kolaydır;
- Hayallerinize dikkat - çünkü rüyalar bir insanla diyalogda bilinçaltının etkili bir aracıdır.
Bu basit teknikleri kullanarak, sadece bilinçaltınıza girmeniz yeterlidir. Bu olduğunda, işin yarısının zaten yapıldığını düşünün. Daha sonra, alınan bilgiler ışığında, hayatınızı inşa etmelisiniz. Kendinizi anlamanın yanı sıra, bilinçaltı zihninizi doğru yöne ayarlamak, arzuların ve olumlu bir tutumun yardımcı olacağı şekilde de arzu edilir.
Bilinçaltı gelişme ve sosyalleşmede önemli bir araçtır. Ancak, diğer araçlar gibi, yetenekli ve dikkatli bir tutum gerektirir. Bilinçaltının müttefik olması için, onu incelemek, anlamak ve bilinçli ve bilinçaltı içeren zihinsel sağlığınıza dikkat etmek gerekir. "İç sesinizi" duymayı öğrenmeli, istemlerini ve ipuçlarını takip etmelisiniz. Ne de olsa, insan doğası, bilincin sadece bir zirve olduğu bir buzdağı gibidir.
