Ruhun içinde bir boşluk varsa ne yapmalı

Bir zamanlar kendinizi her şeyin sakin fakat cansız olduğu kavurucu bir bozkırın ortasında bulursunuz. Ve hiçbir şey bir zamanlar çiçek açan bir bahçenin burada büyüdüğünü hatırlatmaz. Tuhaf bir his, çünkü bu cansızlık senin içinde. Ya ruhta boşluk ve soğuk varsa? Bakalım bu uçurumun nereden geldiğini ve yeniden yaşam sevinci hissetmek için nasıl doldurulacağını görelim.

Kara delikler nereden geliyor?

Belki de kendiniz ne zaman ve nasıl gerçekleştiğini farketmediniz. İç evreniniz hangi noktada başarısız oldu ve içinde korkutucu bir kara delik ortaya çıktı.
Normal bir yaşam sürdürmeye devam ediyorsunuz ve etrafınızdaki insanlar siyah beyaz sessiz bir filmin içinde yaşadığınızı bile bilmiyorlar.

Kase hangi noktada dibe doğru soluyor? İçsel yalnızlığınızın problemini anlamaya karar vererek, kendiniz için anlamanız gereken ilk şey budur.

İşte bu durumun en yaygın nedenleri:

• Yorgunluk. Rutin veya ebedi yaygaradan kaynaklanan ahlaki tükenme. Belirsiz, ama yavaş ve kesin bir şekilde, manevi güçlerin tükenmesine katkıda bulunur.
• Stres. Stresin herhangi bir kayıptan etkisi, yaşamda ani değişiklikler.
• Şok. Strese benzer, ama yine de ayrı ayrı vurgulamak isterim. Bu, ihanet ve diğer benzer şeylerdir, daha sonra kırılgan yapı ayağa kalkmaz ve bir gecede çöker.
• Gol kaybı. Diğerleri gerçekleşen hedeflerin yerine geçmedi (örneğin, büyük bir projenin tamamlanmasından sonra), yerleri boş kaldı.

Akut dönem yaşanır. Ama şimdi içinde, ıssızlığın korkutucu yankısını duyuyorsunuz.

Sırada ne var?

Gerçekten ne? NO-Th-inci. Bizim durumumuzda kayıtsızlık, melankoli, ilgisizlik, depresyon anlamına gelebilecek korkunç bir kelime. Hayatı çaresizlik içinde monitördeki kalp atışı çizgisine benzetebilen tüm "takılar". Hiçbir şey yapılmazsa, işler yalnızca ruh hali eksikliğinden çok daha nahoş sonuçlar doğurabilir.

Kişi, yalnızca olup bitenlerle ilgilenmekle kalmayıp, aynı zamanda kendisiyle de ilgilenmek, sevdiklerinizle normal şekilde iletişim kurmak, kapanır. Ruhtaki ıssızlık ve evdeki ıssızlık arttıkça, dağınıklık ve karışıklık ortaya çıkar. Kayıtsızlık, ilgisizlik arkadaşlarını yabancılaştırabilir.

Böyle bir durumun gelişmesini önlemek için, ruhsal boşluktaki çentikli çimlerin kurumuş gibi görünen geçmiş deneyimlerden başka bir şey olmadığını, ama dış tohumların verimli katmana ulaşmasını engelleyerek ruhun toprağını çok sıkı kapladığını anlamak önemlidir. Ve en ısrarcı tohumlar bile kalın bir solmuş ot tabakasından filizlenemezler.

Durumu düzeltiriz: alanı kazarız

Ne yapmalı Yüzeye cevap: boş - doldur!
- Doldur ... Söylemesi kolay, ama yapması zor. - Bilinen kayıtsızlıkla itiraz ediyorsun. Ve kesinlikle haklısın. Fakat, dünyadaki hemen hemen her şey gibi, bir arzu varsa, mümkün.
“Unuttun, uzun zamandır hiçbir isteğim olmadı” polemiğe bıkmaya devam edeceksin.

Hayır, unutmadım. Bu yüzden arzu ile başlayacağız. Varlığı değiştirme arzusundan ruhsal düzlemde tam bir hayata.

Daha iyi olduğuna cevap verin: ruhsuz bir robotun aynı durumunda kalmak ya da sevinmek, gergin olmak, sevgi, acı çekmek ve ruhun bu canlı hareketinden mutlu olmak? İpucu: nedense, bu satırları okumaya başladınız, bu her şeyin umutsuz olmadığı anlamına geliyor. Arzu henüz gerçekleşmediyse, sadece kendini ittir, kişiliğini aş ya da ondan geriye kalanları al. Sonunda sinirlenin: çok yönlü bir insan nasıl boş bir tankın içinde olabilir?

"Rehabilitasyon" sürecinin başlamasına yardımcı olacak ilk birkaç adım:

Şikayet et. Yelekindeki birine iyi bak. Evet, birçok kişi şikayet etmenin iyi olmadığını düşünüyor. Ama kaybolup, dişlerini sıkarak - daha da kötüsü.

Güven. Sevdiklerinizden yardım almaktan korkmayın. Tereddüt etmeyin, sizi seviyorlar ve bu yüzden anlayacaklar, dinleyecekler, rahat edecekler.

Sebepleri anlayın. Bir mola ver. Bırakın. İç yalnızlığınızla yalnız kalmanız gerekir. Bir şey ekmeden ve taze sürgünler beklemeden önce, toprağı kazmanız, yabancı otları çıkarmanız ve kuru sod almanız gerekir. Kavrulmuş çimlerden kurtulun.

Donmuş duygularını salla. Birisi aşırı ve adrenalin yardımcı olacaktır. Birisi - duygusal filmler ve kitaplar. Birisi - Niagara Şelaleleri tefekkür ya da Baykal Gölü üzerinde gündoğumu. Ve biri için - yeni bir aşk.

Sahneyi ayarladınız mı? Ve şimdi - ekmek!

Ruh için ekim: birkaç basit ipucu

Yıkım, yaşamın tüm yönleriyle ilgilidir. Ruhu çeşitli tohumlarla, yiyeceklerle doldurun, faydalı, lezzetli ve dengeli bir “diyet” yapın.

Kişisel yaşam ve duygu dünyası. Sevgi, hassasiyet, tutku ... "Ölü gölünüzün" yüzeyinde ne kadar süre saklarsınız? Şimdi, su canlandığında, derinliği ölçmenin zamanı geldi. Sevdiklerinize sizi ısınması için fırsat verin, uzun süredir ayrılmanıza tolerans göstermedi. Eğer böyle bir insan yoksa, ruhunuzu daha geniş açmanız ve geriye bakmanız gerekir. Aslında, kaderi çok daha iyi zamanlara kadar önemli bir toplantı düzenlemeye karar veren her şeyden o kadar ayrıydınız ki.

Sevdiklerinizle ilişkiler. Koşulsuzca hayranlıkla dolu bir ortamda, reçelli çay için acilen büyükannenize gidin. Ve sonra - ebeveynlere. Ne zamandır kalbe kalmadın? Bunlar seni gönülden seven insanlar. Tek teyze, bir yıldır sana ulaşamadım, söz veriyorsun ve geri aramadın mı? Arkadaşların seni karıştırmaya çalışmaktan yoruldu mu? Herkese tanışın ve geleceği birlikte hayal edin.

İşi. İşinize farklı bir açıdan bakın. Belki bazı sorumluluklar daha yaratıcı bir şekilde ele alınabilir ve bu motivasyonu artıracaktır. Ya da değiştirme seçeneklerini hesaplayın, ancak derhal tüm uçları kesmeyin, aksi takdirde durumu kötüleştirecek belirsiz bir süre için koltukta yatma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Sonunda, meslektaşları daha yakından tanıyın: onların arasında yaratıcı dürtülerinizi desteklemeye hazır olan ilginç insanlar var.

Hobiler. Çeşitli etkinliklere katılımın tüm tekliflerini kabul etmeye kendinizi zorlayın: bir şeyler bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Daha önce yaptığınızdan temelde farklı bir meslek bulun. Bu, "bayraklar" için çalıştırılan olağan çerçeveden çıkmaya yardımcı olacaktır. Ve yeni tanıdıklar kesinlikle size taze ve beklenmedik duygular yaşatacak.

Ruhtaki boşluğu doldurmak ve çiçekli bir bahçeyi yeniden yetiştirmek için, sadece tuhaf bir şekilde, doldurmaya başlamak ve bu süreçten zevk almak için tek ihtiyacınız var. O zaman dünyanız duygularla ve ilginç renklerle ve ruhunuzu uyumla parlayacak.