Bana gelmeye devam eden “Panik OLMADAN” kursum için yorumları okumaktan büyük zevk alıyorum. Onları okumanıza izin vermeden önce, özetleyeceğim. Kurs, bu 2015 yılının Mayıs-Haziran aylarında başladı. Neyse ki, yarısı güzel bir sonbaharın yanı sıra, çok boğucu olmayan yaz arkasında. Ancak, panik atak geçiren bir insan için, yılın hangi saatinde geçmesi gerektiğine dair daima zorluklar vardır. Kışları soğuk ve rahat değildir, gün boyu kısa bir süre ile PA için en uygun zaman değildir. Ama bahar geliyor. Ve ayrıca bu sefer her zaman lütuf haline gelmiyor. Sonuçta, şiddetlenme daha sık saldırıların ortaya çıkmasına neden olacak şekilde başlayabilir! Yaz, “Pashniki” nin hoş olmayan belirtilerle tepki verdiği, çok sıcak ve sıcak. Sonbahar depresif ve karanlık, melankoli, umutsuzluk ve yorgunluk zamanı.
Şahsen benim için, PA döneminde, en kötü şey baharda başlamıştı. İlkbahar notlarının görünümüyle hala soğuk havada kokuyor, bir alevlenme geldi. Sinirlerim bir sicim gibi gerildi ve endişeyle, kendilerini bekletmeyen endişeler, güçlü saldırılar bekliyordum. En çok endişe duyduğunuz andaki yılın hangi saatinde yaşadınız? Ya da belki şimdi onun için acı çekiyorsun? Bu yazıya yapılan yorumlarda bazı istatistikler toplayalım.
“Panik Olmadan” kursuna katılan birçok katılımcının bu sonbaharda tamamen yeni duygularla girmesine çok sevindim. Kendine güven duygusu, korkuyu yenmek için güçlü bir istekli! Umarım bu sonbahar onlar için, benim için olduğu gibi, zaman zaman altın, romantik bir zaman, Rus doğasının tüm güzelliğini içine alır ve zaman zaman sıkıcı olmaz! Kursla ilgili yeni yorumları okumaktan çok mutluyum. Ve hepsinden önemlisi, öğrencilerimin yalnızca korkudan kopmakla kalmayıp, aynı zamanda yaşamlarındaki olumlu değişiklikleri de gözlemlemelerini seviyorum. Daha sakin, daha mutlu, daha dikkatli hale gelirler. Kendileri hakkında çok şey öğrenecekler. Ve bu olumlu metamorfozlar yaşamlarının birçok yönünü etkiler: iş, aile, ilişkiler ve eğlence. PA insanından kurtulmak tamamen değişime uğradı. Panik ataklarından önce daha iyi, daha güçlü ve daha mutlu oluyor! Birçok insan nöbet geçirmediği zamanları özlüyor. Ve boşuna! Çünkü yeni zaman korkudan kurtulacağınız zaman gelecek ve bundan öncekinden çok daha ilginç ve daha zengin olacak!
Sadece birkaç ay önce kendileri için duygusal depresyonda olan öğrencilerimin korkudan nasıl kolayca kurtulduğunu ve henüz tecrübesi olmayan yeni gelenleri desteklediklerini izlemeyi seviyorum. Katılımcılar süresince sadece benimle değil, birbirleriyle de iletişim kurarlar. Genel olarak, sonuçlardan çok memnun olduğumu söyleyebilirim. Yalnızca kursumun insanlara yardım etmesi, inanılmaz bir ilerleme göstermesi, aynı zamanda işimi takdir etmeleri ve bana güvenmeye istekli olmaları nedeniyle memnunum. Bu, insanlarla canlı bir temas kurmak için harika bir duygu. Çok teşekkür ederim Yeni üyeler bekliyorum! Daha fazla birlikte çalışacağız!
yorumlar
Tatiana
Merhaba Nikolay!
Kurs tamamlandı ve sonuçları paylaşmak istiyorum. Panik ataklarım yaklaşık beş yıl önce sürekli stresli durumların ortasında başladı. PA depresyon çekti, takıntılı düşünceler, korkular. Psikologlara ve nöropatolojilere yapılan geziler başarı ile taçlandırılmadı. İnterneti inceleyerek sitenize rastladım, PA ile ilgili makaleler okudum ve benim için kolaylaştı, sorunun özünü ve çözülebileceğini anladım. O anda yalnız olmadığımı, anormal olmadığımı, çıldırmayacağımı ve sağlıklı olduğumu bilmek benim için önemliydi. Kursu tamamladıktan sonra, en önemli şeyin değişmek olduğunu biliyorum. Şimdi çeşitli yaşam durumlarına cevap vermekte çok daha sakinim, korkularımı anlıyor ve kabul ediyorum ve üzerinde çalışılması gereken sorunları görüyorum. Korkunun yoğunluğu belirgin biçimde azaldı, hala kendim üzerinde çalışıyorum. Bu kurs sayesinde iyimserlik ve kendine güvenimin payı arttı, kendim üzerinde çalışma arzum var, yaşamla daha mutlu oldum.
Şimdi, uçakla uçmak benim için çok korkutucu bir şey değil, son 20 gündür kendimi dört seferde yaşadım, ki düşüncelerimde bile daha önce kabul edilemezdi. Benim için korku alma, gözlemleme, diyaframatik nefes alma tekniklerini kullanmak için harika bir fırsattı. Ve kendimden memnun olduğumu söyleyebilirim. Şimdi, bu koşulların üstesinden gelinebildiğine güvenerek söyleyebilirim, sadece buna inanmanız, kendiniz üzerinde çalışmanız ve başladığınız şeyden vazgeçmeniz gerekmiyor.
Nikolay, kendin için harika bir iş çıkardın, bilgi ve vahiylerini paylaştığın için teşekkür ederim.
Her şey için çok teşekkür ederim!
Nurgul Akhmetova
“Merhaba Nikolay! Uzun zamandır size dersinizle ilgili bir inceleme yazmak istedim ve dürüst olmak gerekirse sadece yapmayı başardım. Her şeyden önce, çalışmalarınız için size çok teşekkür etmek istiyorum, materyallerin sunumu ve içeriği çok iyi düşünülmüş, erişilebilir ve anlaşılabilir ve en önemlisi bu kurs gerçekten yardımcı oluyor. Şimdi, deneyimlerinin sırasına göre. Yaz başlangıcından beri pratik yapmaya başladım ve birkaç dersten sonra, tüm kursu aşamalı olarak tamamlamaya karar verdim, birkaç gün boyunca her dersi dinledim. Bu yüzden bana daha verimli görünüyordu. Fakat her gün meditasyon yapmaya çalıştım. Gerçek her zaman günde iki kez çalışmaz, ancak sabahları gereklidir. Şimdi 4 aydan fazla bir süre geçti ve ilerleme olduğunu söylemek istiyorum. Panik ataklarım daha az sıklıkta görülmeye başladı ve yoğunluğu da azaldı. Şimdiye kadar, boş zamanlarımda derslerinize giriyorum, sevdiğiniz dersleri inceliyorum, incelemeleri ve diğer materyalleri okudum, genel olarak çalışmalarım bitmiyor.) En ilginç olanı, yaşam durumlarının beni hemen pratikte test etmeye karar vermesi. :)). Örneğin, deneyime sahip bir aeropom var ve son altı ay içinde sadece çok uzak mesafelerde değil, çok uçmak zorundayım. Bir yıl önce, benim için çok stres vardı, ama öğrettiğin meditasyon ve teknikler sayesinde, uçuşları sakince aktarmayı öğrendim. Tabii ki, korku tamamen ortadan kalkmadı, ama bence bunun normal olduğunu ve benim için çok fazla ilerleme olduğunu düşünüyorum. Ayrıca aniden yapışkan bir korku sizi örten ve geri döndüğü anlaşıldığı zaman konuştuğunuz komisyonlar da var ve bir süredir her şey ve herkese kaygı ve sinirlilik konusunda gerçekten bir artış oldu. Ancak derslerden birinde dediğiniz gibi, doğru cevap verirseniz her şey geçicidir ve geçer. Bu açıklama aynı zamanda bana çok yardımcı oluyor. Genel olarak, birçok durumu hala tanımlayabilirsiniz, zamanınızı boşa harcamak zordur, sadece en ilginç şeylerin daha yeni başlıyor olduğunu düşünüyorum :)). Çünkü, panik ataklarınızla kavga etmeye başladığınızda, sadece onlarla başa çıkmayı öğrenmekle kalmayıp, kendinizi tanımaya başladınız. Pek çok şeyde, bakış açısı, birinin hayatında, birinin davranışında ve karakterinde, daha önce farketmediğim bir şey olarak değişir. Umarım, kursunuz sayesinde doğru yoldayım. Şimdi, bazen düşünüyorum, son yıllarda hayatımda çok fazla farketmedim, korkularıma ne kadar sıkışıp kaldım, kendimi kısıtladım, ne için endişelendim?
Basit şeylerin, evi güvenli bir şekilde yalnız bırakabileceğim, sokaklarda yürüyebildiğim, taşımacılığa binebileceğim ve daha pek çok şeyde yaşadığım unutulmuş hislerin neşesi yavaş yavaş bana döndü. Bunun için bir kez daha size derin şükran ve takdirimi ifade etmek istiyorum! Tanrı sana sağlık ve uzun ömür versin! ”
Sofya Larionova
“Bu kurs hakkında bir inceleme bırakmak istiyorum! Yapılan işin kalitesi için Nikolai Perov'a minnettarım!
2 yıl panik atak geçirdim. İlk başta tam bir hayat yaşayamadım, evde yalnız kalamıyor, dışarı çıkamıyor, toplu taşıma araçlarına gidemiyordum, günün 24 saati endişeli, endişeli ve endişeli değildim. Çılgına dönüp akıl hastanesine gireceğime, başkalarına zarar vereceğime dair bir his vardı, küçük yeğenlerimle yalnız bırakılmamamı istedi çünkü onlarla bir şeyler yapmaktan korkuyordum. Ölüm korkusu, solunum yetmezliği, bazı organların yetersizliği - bu, yaşadığım duygular paletinin sadece küçük bir kısmı. PA olmadığında, takıntılı düşüncelere saplantılı kaldım.
Ben kendim bir doktorum ve tohumun çevresinde psikiyatristler, psikoterapistler, nörologlar vb. Gibi bir konsey topladım. Bir yıl boyunca, bana göründüğü gibi, faydası olmayan güçlü ilaçlar aldım. Psikoterapistlere gittim ve sonunda zaten kızlarım, şifacılar ve diğerleri için bir çok özel literatür okudum. 6 ay sonra saldırılar azaldı, dolu bir hayata döndüm, ama yine de her gün saldırılarla ziyaret edildim, 1-2 dakika çok kısa ve yaşadıklarımla karşılaştırıldığında - saçma oldu. Fakat birkaç ay süren normal yaşamın ardından nöbetler geri döndü ve burada gerçek bir umutsuzluk yaşadım. Gerçekten hayatım boyunca benimle olacak mı? Doktorlar çoktan ellerini atmaya ve bunun şüpheli olduğunu söylemeye başladılar ve kendinizi ele geçirdiler, gerekli tedaviyi çoktan yaptık. Bu kelimelerden daha da kötüleşti. Kimse bana yardım edemez mi? Daha önce hiçbir şey denemedim ve annem meditasyon yapmamı tavsiye etti. Her şey için hazırdım. Meditasyon teknikleri hakkında bilgi için interneti aramaya başladı ve PA'nın aynı zamanda acı çektiği ve onlardan kurtulduğu gerçeğinden bahsettiği Nicholas'ın web sitesine rastladı. Bu kursu indirdim (aldığım ilk çevrimiçi kurs olmadığını söylemeliyim) ve güçlü umutlarım yoktu. İlk videodan Nikolai'nin her sözü benim yardımcılarımdı. Tam olarak duymak istediklerimi söyledi. Ek olarak, bir kişi bunu deneyimlerinde tecrübe ettiğinde, soruna tamamen farklı bir şekilde bakıyor, uzun yıllar boyunca gözlem deneyimi olan uzmanlardan daha çok şey biliyor. Nikolai belirtilerle tam olarak yaşadıklarım hakkında konuştu. Takıntılı düşünceler uyguladıktan sonra nihayet hastalığımla ilgili tutumumu değiştirdim. Artık KA'dan korkmuyorum ve çok nadiren beni ziyaret ettiler, onların varlığı ya da yokluğu hiç alakasız hale geldi! Bu gerçek kurtuluş !!! Tabii ki, bu derde deva değil, ama gerçekten PA'dan kurtulmak istiyorsan, Nikolai kendini nasıl yardım edebileceğini söyleyebilir! Tüm önerileri takip etmek için disiplinli olmalısınız ve gerçekten kendinize yardım etmek istiyorsunuz! Elbette sevgi ile yapılan ve profesyonelce yapılan, çok yapılandırılmış ve anlaşılabilir. Nicholas her zaman sorularıma cevap verdi ... Bu sadece KA'dan kurtulmak için bir kurs değil, başka bir yaşam felsefesi. Tabii ki onu tam olarak anlamadım, ama doğru yolda, bana öyle geliyor! ÇOK TEŞEKKÜR EDERİZ! Hayatımın zor anlarında yalnız değildim! ”
Ekaterina Aleksandrova, Ulyanovsk
“Nikolai, bu kurs için çok teşekkür ederim! Haklı olarak, bu dersin sadece panik ataklardan kurtulmak için değil, kendini anlamaya, insanları anlamaya yardımcı olduğunu söyledin! Kurs sırasında, hayatımda olmadığını düşündüm ki birçok şey ve olay hakkında yanıldım! Hala yapılacak çok iş var, ama senin sayende bir başlangıç yaptın! Bizim için pişmanlık duymamanız, hayata doğru yaklaşımı öğretmeniz benim için çok önemli! Ve bu kadar büyük kelimelerden korkmuyorum, çünkü kendim için şu anda benden daha zayıf olan insanlarla ne kadar acımasız ve kaba olduğumu fark etmeye başladım; Daha önce dikkat etmediğim birçok şeyi fark etmeye başladım! İnsanlara karşı daha nazik olmaya çalışıyorum, sevmediğimlere bile, herhangi bir eylemde onları daha az mahkum ediyorum! Bundan benim için yaşamak daha kolay! Tüm insanların tembel olduğunu fark ettiğim bir diğer önemli şey, ancak sadece bu tembellikten kurtulup ilerleyenler başarılı! En büyük ve en zor iş kendin üzerinde çalışmaktır! Bana öğrettiğin şey için hala bir çok şeyi listeleyebilirim, ama asıl önemli olan bana mutluluğun için savaşmamı öğrettin! Teşekkürler !!
Anastasia Kornyukh, Ukrayna, Kiev
“Size, Paniksiz” harika kursu için size ayrı ve sınırsız bir şükran duymak istiyorum, Nikolai, elbette, önümde hala bir sürü iş var. Ama kendilerini bir yıl önce (Ağustos 2014) karşılaştırırken ... iki farklı insan! Yıl boyunca, meditasyon, yoga, düzenli spor ve kursunuz sayesinde kendime daha çok güveniyorum. Sakinleşmenin zorluklarla ne kadar sakinleşmeye başladığını fark ettim. Mesela, son zamanlarda sadık dostum benden çalındı - en sevdiğim bisikletim ... Önceden, gerçekten uzun ve sıkıcı bir kayıp yaşadım, kafamdaki sakızdan dolanıp, ne kadar kötü, üzgün ve genel olarak insanların alçak olduğu hakkında ... Bugün ilgiyle buldum Kötü haberi nasıl ... kötü haber olarak aldığını. Ve işte bu! Bu inanılmaz bir duygu ... Ve tabii ki, bu hissin nereden geldiğini biliyorum)))) Bugün etrafımdaki insanlar beni çok istekli, kalıcı ve enerjik bir insan olarak nitelendiriyor! Eskiden nasıl olduğumu hatırlıyorlar mı acaba ...))) Teşekkür ederim Nikolai! ”
"Panik için 3 panzehir" ücretsiz kursuna katılın!
