Yaşam yönelimleri olmadan, bir insanın kaderi işe yaramaz görünüyor ve akışa devam etmek talihsizliğe giden doğrudan bir yol. Demek gri bir kitle olmak istemiyorsun! Stres ve diğer olumsuzları her zaman yaşarsanız, kendinizi yeni taraftan nasıl tanıyacaksınız? Sosyal standartlar neden bir kişiyi sisteme rehin kılıyor? Kendini gerçekleştirme yolunda bizi hangi tuzaklar bekliyor ve ne bekleyebiliriz? Her gün ağır işçilikle karşılaştırılabilirse ve "sıkılmış limon" haline gelirseniz - bu makale sizin için yararlı olacaktır.
Kendinizi öğrenmek ve anlamak neden önemlidir?
“Kendimi kaybettim ve şimdi de kaderin insafına bırakılmış gibi yaşıyorum. Çok ileri gittim, şimdi kısır döngüden çıkmam zor. Benzer bir düşünce, aile hayatında, işte bir kriz yaşayan ya da işte ne yapacağını bilemeyen her kız için de ortaya çıkabilir.
Dün her şey yolunda olsaydı, ve bugün sosyal dibe nasıl kaydığınızı görüyorsunuz - zili çalmanın zamanı geldi. Dış etkenler (patron, kız arkadaş, erkek arkadaş) ve içsel (görünümle ilgili kompleksler, düşük özgüven) nedeniyle kaygı, tüm dünya resmini mahvediyor.
Eğer enerji getiren, sabahları kahve yapan ya da iyi kar getiren bir element eksikse, o zaman çirkin düşünceler kendileri başa gitmeye başlar. Kafanız karıştı ve etrafınızdaki dünya size adapte değil ve giderek kafa karıştırıcı mı? Hasta olan "sıçan yarışından" kurtulmak için emelleri stoklamanız gerekiyor. Başka bir deyişle, her şeyi suçlamayı bırakmak, kendine yakın olmak, her şeyden önce kaygan yollara gitmek değil, duruma bütünüyle ayık bir şekilde bakmaktır.
"Uzun süre kırık bir durumdaysanız, kendinizi nasıl tanımanız gerektiği. Bir yıl gibi uzanıyor. Alkol, depresyon hissi, işini kaybetme ve internette sürekli gezinme - tüm bunlar mantıklı düşünme yeteneğini ortadan kaldırdı. Nerede bir çıkış yolu bulabileceğimi anlamazsam, değişimi düşünmeye nasıl başlayabilirim?“. Pek çoğu yakın gelecekte kendilerine ne olabileceğini bile bilmiyor.
Sosyal faydaların varlığı, bize zevk veren insanların şirketleri, her şeyden önce ilişkiler, statü - tüm bunlar sert değişikliklerden etkilenmez. Sahtekarlar tasarruf etti ve şimdi kendi evlerinin hayalleri uçtu, “Paris'in kontrplakları gibi”.
Birçok kız için, ilk roman güçlü aile ilişkileri yaratmanın bir işaretidir ... ve bu aynı adam zaten gizlice başka biriyle buluşuyor. İyi işe giderken, bir iş kurmada, "önemli" insanların tadını çıkarmaya çalıştığımız başarısızlıklar nedeniyle işkence görüyoruz. Bütün bunlar, bu olaylara hazır olmayan bir kişiye düşer. Sonunda ikinci bir şans veya alternatif bir yol bile görmeden kendi kendine kapanır.
Bilinçsizlik hali bir insanı kurban eder, çünkü böyle bir olay dönüşü beklemiyordu. Üzücü kader, bir zamanlar kendine güvenen, başarılı, sağlıklı bir kızı, dibe ulaşan donuk bir maddeye benzetiyor. Çevremizdeki dünyaya bir öfke biçiminde, kendimizi bize yardım edebilecek olanlardan, bizi takdir edenlerden koruyoruz. Bencillik bir insanı kaba, huzursuz, karamsar yapabilir, bu da ayaklarının üstünde durma şansını azaltır. Bu halde ne kadar uzun süre kalırsak, beklentiler o kadar çabuk çöküyor.
Eğer düşünüyorsan "Kendimi üstümdeki problemler yüzünden kendimi kaybettim, “etkili bir şekilde onlardan nasıl kaçınacaklarını ve seni etkilemelerine izin vermeyeceklerini sormak daha iyi” mi?“Bir su birikintisine düşmek ve kiri temizlemek için yakında orada kalmaya karar vermek gibi bir şey.“ Kayıp bir kişinin ”durumu, mantıksal bir görevle karşılaştırılabilir.
Çoğu zaman, önemsiz şeyler, küçük sıkıntılar bizi uzun süre rut dışına çıkarabilir. Ciddi bir başarısızlıktan sonra neden kendini suçluyorsun, pişmanlık duyuyorsun, tekrar etmekten kaçınabiliyorsan, uzun yansımalara gir. Zaten aylardır geçen ilişkiler içsel acı, takıntılı düşünceler getiriyor ... ve neden? Neden daha önce geçtiğine odaklanmak, zaman varken daha iyi bir geleceğe bakmak daha iyidir. Genel olarak, karıştığında, bu durumda uzun süre kalmamak önemlidir. Dolayısıyla hem kafa hem de yaşamdaki düzensizliği tamamlamak çok uzakta değil.
Kendinizi daha iyi tanımanın yolları
Hayatta lider olmak için yalnızca güçlü bir kişi kendini tanımak isteyecektir. Açık, içten ve içsel duygularına güvenmiyorsan, kendini nasıl tanıyabilirsin? Yaşamınıza olan güven, başarımızın ve başarısızlığın nedenlerini daha iyi anlamaya başladığımızda ortaya çıkar. Uyumlu bir kişilik yaratmanın en etkili yöntemi meditasyondur. Herkes bunu biliyor, ama sadece birkaç kişi kullanıyor. Bu uygulama sadece konsantre olmanıza izin vermez, aynı zamanda tüm düşünceleri bir araya getirir. Boşluğa duymak, zihnine dinlenmek için zaman vermek önemlidir.
Şu anda, uyum durumuna "odaklanmanız" ve dinlenmeyen bütün telaşlardan, saçmalıklardan uzaklaşmanız gerekir. Bu tür oturumlar, kızı düzenli, ruh hali değişimlerine daha az eğilimli, çerçevesiz hale getirir. Dahili olarak karışmamak için kendinize sorular sormak önemlidir:
- Neye arzu ediyorum. Eylem için açık bir kılavuz, sizi neyin engellediğini ve neyin atılması gerektiğini gösterecektir.
- Başarıya ulaşmak için ne yapabilirim? Pek çok şey, istihdam durumu, düşünce uçuşu - bunların hepsi gürültüdür, onsuz yaşamak daha kolaydır. Minimalizmi öğrenmeniz gerekiyor. Bu tarz yalnızca iç mekanda (bu arada önerilir) değil, psikolojide de geçerlidir. İyiliğiniz için gerçekten işe yarayan belirli şeylere dikkat etmek önemlidir.
- Başarımı aleyhime ne yapıyorum? Planları uygulamak için yeterli zaman yok, ancak her zaman partilere gidiyor musunuz? Uyuşuk olmaktan ve her şeye kayıtsız kalmaktan bıktınız, ama başkalarıyla iletişim kurmaya çalışmıyorsunuz? Zaman, para ve çaba harcayan “kötü alışkanlıkları” reddetmek gerekir.
- Mutluluğum için tam olarak ne yapabilirim? Başarı mutluluğun bağlanmasıdır. Sonuçta, hepimiz buna odaklandık. Bazen, para bizim için tanıma kadar önemli değildir. Meslektaşlarımızla iletişimi sevmeyebiliriz, ancak kariyer basamaklarını tırmanmak istiyoruz. İleriye dönük umutlarla ileriye bakmamız gerekiyor.
Kendinizi nasıl tanıyacağınız veya kafanızdaki ve ruhunuzdaki karışıklığa karşı ipuçları.
Sakin ol
Kendi içinde dolaşmış, ancak kasıtlı eylemlerde bulunmayı hiç öğrenmemiş mi? Bir bataklığın içinde olmak ve daha da batmakta olduğunuz hareket etmeye çalışmak gibi bir şey. En çok neye dikkat etmeniz gerektiğini net olarak anlamak için kendinizi bir araya getirmek önemlidir. Bir karışıklık durumunda, bir yaya yanlış bir hareket yapabilir ve ... Dolayısıyla ani hareketler olmaz, ama sadece barış, rahatlama, panik olmaz.
Püskürmeyi durdur
Kafanı karıştırmak için kafa karışıklığına ihtiyacın var, peki bunun faydası ne? Herkesin yakın gelecek için bir stratejisi olmalı. Sadece bir kişinin parçalanıp herhangi bir değişiklikten düşmesine izin vermez. En zevk veren fikirlerini analiz etmek gerekir. Niteliksel, ilginç düşünceler kağıda yazılmalıdır ve aksine, bunu gerçekte yapmanın mümkün olduğunu belirtmiştir. Strateji, durum hakkındaki görüşümüzü yeniden gözden geçirmemize izin veriyor ve şimdi gerçekten ayık bir başa ihtiyacımız var!
Strese enerji harcamayın
Sürekli kontrolden çıkarsanız, sağdan sola öfkelenerek kendinizi nasıl tanıyın? Stres (aka negatif) bir ağırlıklandırma maddesidir, bir torbadır. Yavaş yavaş, bu çanta doldurulur ve kişiye yeni bir kuvvet uygulanır. Boyunduruğun altında başa çıkmak daha zordur, bu nedenle kendinizin bir köşeye girmesine izin veremezsiniz. Stres "mükemmel" enerjiyi alır, ki onlar olmadan neşeli, özgür, kendinden emin olamayız. O zaman herhangi bir süreç “bugün yapacağım…” ile başlamaz, ancak zaten “konsantre olmak benim için zor, bununla başa çıkamayacağım” ifadesiyle başlıyor. Olumsuz duygu akışı, dağları hareket ettirme ihtimalimizi azaltır.
Gerçekleri dayatılan değerlerden ayırın
Soyulmamış nar yemek lezzetli değildir, önemli şeyleri gereksiz olanlardan ayırmazsanız, burada yaşamak zordur. O kadar çok çöp var ki, provokasyonlar, sahte değerler, kaba eğitim ve refleksik olarak gizlice kapattığımız veya belirsizliğe girdiğimiz eski normlar.
Çocukken bir çocuğun öğrenmesi için ilham alındığında, iş için ihtiyacınız vardır ve sonra üniversiteye gitmek istemediğini, ancak bir oyuncu olmak istediğini fark eder - burada sistemde bir başarısızlık meydana gelir. Kendinizin üzerinde çalışıp başkalarının idealleri üzerinde çalışma isteği, bir kişiyi şartlara rehin kılar. Burası çaresizlikten kaynaklanan karışıklığın ortaya çıktığı yer - standart programa göre gidin veya hayalinize kaçmaya çalışın. Konfor bölgesinden birçoğuna çıkış, yıllardır kapılarını silmediklerinden dolayı zorlukla geçiyor.
Mükemmel işinizi düşünün
Herkesin bir amacı olmalı ve eğer hiç olmazsa, o zaman hayat boştur. Kaybolduğunuzda, iki seçeneğiniz vardır - kendinizi varoluşun değersizliği düşünceleri ile “zulmetmek” veya bu hedefe giden yolu temizlemek. Yaşamınıza yandan bir yabancı olarak bakmak önemlidir.
Eğer anlamsız eylemlerden, uzun süre boş fikirlerden temizleyemediğiniz bir "ahır" içinde yaşıyorsanız, o zaman sistematik olarak düşünmeye başlamalısınız. Durumunuza yukarıdan bakarsanız, açık fırsatları göreceksiniz. İnatla bir duvarı yenebiliriz, ancak çıkışın yakın olduğunu görmüyoruz. Bize kendini gerçekleştirme yolunu söyleyen içsel değerlerinize dikkat etmeye değer.
Dramatist modu kapat
Kendilerine dolaşmış, ama herkes seni anlamıyor, ihmal ediyor? Bu, kendinizden fedakarlık yapmamak, ancak ahlaki bir sarsıntı yapmak için bir nedendir. Eylemleriniz için sorumluluk almaya kendinizi zorlarsanız, boş bir yerden çıkabilirsiniz. Herhangi bir hareketin, “Kafam karıştı, şimdi çıkamıyorum” sebebi olabilecek sonuçları olabilir. "Zayıf ve savunmasız kız" modunu açabilirsiniz, ancak bu tam anlamıyla kısa bir süredir! O zaman gücü bulup, umutsuzluğa değil.
Kendinizi ve yaşamdaki yerinizi nasıl bulacağınızı öğrendiniz. Daha iyisi için yapılan değişiklikler sizi uzun süre bekletmeyecek ve çok geçmeden böyle bir yaşam deneyimi için minnettar olacaksınız. Arama durumu herkesin geleceğini anlaması için gereklidir. Şimdi mükemmel bir umut verecek yeni bir aşamaya sahip olmanız mümkündür. Kendinize inanın ve gücünüze güvenin. Başaracaksın!
