Bir insanın içinde doğmuş her arzu, kişiliğinin bir tuğlasıdır. Amaçları, düşünceleri, niyetleri gösterir. Hayallerinizi dinlemek ve onları dikte eden ses aniden azalırsa, anı yakalamak önemlidir.
Arzu nedir?
Arzu, bir şeyi başarma veya bir şeye sahip olma ihtiyacının içsel bir hissidir. Bu kavram için karakteristik:
- farkında olma. Ne istediğini anlamak.
- Sebep. Bu arzunun neden ortaya çıktığının ve yerine getirilmesinin ne vereceği konusunda farkındalık.
- Uygulama yolları Planlarımıza nasıl ulaşacağımızı bilmek.
Bu üç koşul yerine getirilirse, o zaman rüya gerçekleşecektir.
İstemek zararlı değil, zararlı - istemiyorum!
Arzuları, insanları yaşamaya, hedeflere ulaşmaya zorlayan itici güçtür. Kişisel krizin en yaygın nedeni, bir kişinin ne istediğini bilmemesidir. Bu tuzağa düştüğünde, ondan kurtulmak zordur. Periyodik olarak, herkes kısa süreli “isteksizliğin hiçbiri” saldırılarına maruz kalır. Belirli bir zamanda neyin arzu edilebileceğini tespit etmenin zor olduğu gerçeğiyle ifade edilirler. Bu sırada, beyin, seçenekler arasında otomatik olarak sıralama yapmaya başlar: yiyecek, eğlence, uyku, vb. Hiçbiri yanıt bulamazsa, can sıkıntısı, kafa karışıklığı, depresyon meydana gelir. Bu durumu tembellik ile karıştırmamak önemlidir.
Aşağıdaki nedenlerden dolayı yararlı olun:
- Arzuların gerçekleştiği sırada, kişi neşe, mutluluk hissi yaşar.
- Arzuları aktiviteye motive eder. Örneğin, seyahat etme hayali, kişinin daha iyi para ödeyen bir iş aradığı gerçeğine yol açar, zamanı daha kompakt düzenler.
- Hayatta bir anlam duygusu var.
- Dilekleri yerine getirme yeteneği özgüvenini arttırır.
Arzu eksikliği nedir?
Bir insanın daima arzuları vardır, sadece olumsuz düşünceler ve psikolojik bloklar onları engelleyebilir. Onları açmak için "Piyangoyu Kazanan" tatbikatını yapabilirsiniz. Büyük bir miktar kazandığınızı ve bundan sonra hayatın nasıl değişeceğini kağıda yazdığınızı hayal etmeniz gerekir. Dikkat, bu bir alışveriş listesi olmamalı, ancak bu gibi hususları içeren bir eylem listesi olmalıdır:
- Tatile çıkıp Avrupa turnesine çıkarım.
- İşinden ayrılıp bir ayakkabı mağazası açardı.
- Boşandı ve başka bir şehre taşındı.
- Merkezde bir daire alırdım.
Somut olmayan arzuların vurgulanması faydalı olacaktır. Bu alıştırma gerçekte ne istediğinizi anlamanıza yardımcı olur. Örneğin, işten çıkarılma, kişinin işini sevmediğini, boşanmayı - ilişkiden hoşnutsuzluğunu gösterecektir. Alıştırmanın amacı, çekilişin kazanmasını beklemeden yaşamın değiştirilebileceğini anlamaktır.
Arzuları ne söylüyor?
Uygulamalarındaki arzular ve eylemler (veya eylemsizlik) bir kişi hakkında çok şey söyleyebilir.
İyimser ya da kötümser
Çoğu zaman bir insanın arzuyu reddetmesinin nedeni, kendine inanç eksikliği ve bir rüyanın gerçekleşmesidir. İnançsızlık, istediğinizi elde edememe konusundaki sürekli şikayetlerle daha da şiddetlenebilir. Bu, iç blokların oluşumuna yol açar. Karamsar, istediği şeyi yüreğinde toplasa bile, bundan faydalanamayacak ya da farkına bile varamayacak.
İyimserler farklı. Fırsatlar arıyorlar. Bu tür insanlar yeni şeylere açık, değişime uyum sağlamak daha kolay, arızalara tahammül etmek ve onlardan daha hızlı iyileşmek daha kolay. Bir arzunun gerçekleşmesi onlardan çaba gerektirse bile, başarılı olabilirler.
Karakterin gücü
Arzuları yerine getirmek için sabır, özveri, stres direnci gerekir. Bunlar önemli özellikler. Ve bir kişinin istediğini elde etmeyi reddetmesini sağlayan, onların yokluğu ya da gelişme eksikliğidir. Kendinizi motive etmek için, arzuların bir listesini yapabilir ve gerçek olduklarında işaretleyebilirsiniz.
İlgi ve Değerler
Bir kişinin istediği şeyle, onun neyle ilgilendiğini ve onun için neyin en değerli olduğunu anlayabilirsiniz. Bu, özellikle insanlar bir ilişki başlattığında önemlidir. Kişinin yakın gelecekte neye ulaşmak istediğini sormak yeterlidir ve kişi en çok neyle ilgilendiğini anlayabilir. Biri kariyerin tanıtımını arayacak, biri aileye başlamak istiyor. Üçüncüsü dairede ne seyahat etmeyi planladığınızı veya tasarruf etmeyi planlayacaktır.
Arzularınızı yerine getirmezseniz ne olur?
Hayallerinizi gerçeğe dönüştürmezseniz, bu gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz:
- Benlik saygısının çöküşü. Arzuları derinlemesine sürekli bir şekilde görmezden gelmek, bir insanın gerçekleştirmeye layık olduğuna inanmadığı anlamına gelebilir. Bu düşük bir özgüven olduğunu gösterir.
- Depresyon. Sürekli başarısızlıklar depresyona neden olur. Bir insanın elleri düşer, motivasyon düşer. Bir şey istemek bile arzusu ortadan kalkar.
- İzolasyon. Arzularını yerine getirmeyen bir kişi daha şanslı insanlarla iletişim kurmak zordur. Çünkü sık sık iletişim kurmayı reddediyor, arkadaşlarıyla ve ailenle daha az görülüyor.
Ya arzular yerine getirilmezse?
Bu, arzuların uzun süre yerine getirilmemesi için gerçekleşir. Bu, en ateşli iyimserin bile inancını yitirdiği gerçeğine yol açar. Durumu düzeltmenin birkaç yolu vardır:
- Kendinizi isteklerinize bağımlı yapmayın. Felsefi bir düşünce var: "Bir kişi arzuları yönetmeli, tersi değil." Hayallerin başarısızlığını çöküş, kayıp, başarısızlık olarak düşünmeyin. Eğer arzu gerçekleşirse, harika olacak, eğer değilse, şimdi başlayabileceğiniz düzinelerce kişi daha var.
- Bunun gerçekten istemediğini anlayın. Rüya gerçek olmazsa ne olacağını kafanın içinde kaydırmak faydalı olacaktır. Bu teknik gerçek arzuları ortaya çıkarmaya, onları gerçekleştirmenin yeni yollarını bulmaya, korkuları salmaya ve onları fethetmeye yardımcı olur.
- Küçük zevklerin bir listesini yapın. Daha sonra, bu listedeki mümkün olduğunca fazla maddeye ulaşmak için hareket etmeniz gerekiyor. Bu pep korunmasına yardımcı olacaktır.
- Büyük bir hedefi küçük, kolayca başarılabilir hale getirmek. Büyük bir arzu için bir daire satın almayı düşünürsek, hedefin başarılması zor görünüyor. Ancak seçenekleri (ipotek, maliyet düşürme, arkadaşlardan krediler) dikkate almaya çalışırsanız, gerçek bir zaman dilimi koyun, birkaç yıl içinde konut alabilirsiniz.
Bir insanın sahip olması gereken en önemli arzu, kendi hayallerini gerçekleştirmektir. Bu sadece mutluluğa giden yol değil aynı zamanda zihinsel sağlığı korumanın bir yoludur.
