Psikologlar arasında, çekirdeklenmenin nedenleri, etki mekanizmaları ve depresyon tedavisi için yöntemler konusunda hala bir anlaşma yoktur. Genellikle, bu bozukluğun tezahürleri başkaları ve kendisinden muzdarip olan insanlar tarafından, özellikle kendini sevmeyi ve takdir etmeyi özellikle kabul etmediği bir zihniyet, zayıflık, tembellik ve kötü ruh halinin bir göstergesi olarak algılanır. Yanlış anlama arka planına karşı, efsaneler her zaman doğar.
Bazen depresyon epizodiktir ve kendini geçer. Ancak her zaman hastalığın ağırlaşması ve intihar bile olsa ciddi sonuçlara yol açması ihtimali vardır. Bu nedenle, depresyon hakkında doğru bir fikre sahip olmak gerekir, ancak önce en azından bazı yanlış anlamaları gidermek için.
Depresyonla ilgili efsaneler ve gerçekte onların gerisinde olan şey
1. Efsane: Depresyon bir hastalık değil, üzüntü ve üzüntü için başka bir isimdir.
Gerçek: Herkes depresyonun acil tedavi gerektiren tehlikeli bir hastalık olduğunun farkında değildir. Çeşitli nedenler buna neden olabilir ve üzüntü bu hastalığın belirtilerinden yalnızca bir tanesidir. Depresyonun vücuttaki etkisi altında stres hormonlarının seviyesini arttırır ve bu da beynin bazı kısımlarının çalışmasını etkiler. Üzüntü er ya da geç geçer ve depresyon kroniktir ve ömür boyu sürebilir.
2. Efsane: İrade gücünün yardımı ile depresyon üstesinden gelinebilir.
Gerçek: Depresyon sadece bir zihin hali değildir. Biyokimyasal düzeyde vücutta değişiklikler meydana gelir. Bu nedenle, ne güç ne de hayata dair olumlu bir bakış açısı bu hastalığın üstesinden gelmeye yardımcı olmaz. İlk semptomların ortaya çıkması, bir psikoterapistten yardım istemenin nedeni olmalıdır. Şiddetli depresyonun intihara neden olabileceğini hatırlamalıyız.
3. Efsane: Depresyon sadece zayıf insanlarda mümkündür.
Gerçek: Depresyon zihinsel veya fiziksel güce bağlı değildir. Depresyon çeşitli nedenlere neden olabilir, herkes mağdur olabilir. Tarih güçlü insanlarda birçok şiddetli depresyon örneği bilir.
4. Efsane: Depresyon için etkili bir tedavi yoktur.
Bilgi: Şiddetli depresyonu olan kişilerin yaklaşık% 80'i psikoterapi ve anti-depresanlar ile tamamen tedavi edilir. Doğru, tedavi zaman alır ve bazen bir yıldan fazla sürebilir.
5. Efsane: Depresyon sadece dış travmatik olaylarla bağlantılı olarak ortaya çıkar.
Gerçek: Herhangi bir çocuğun psikolojik travması, stres ya da en klasik yaşam senaryosunun ardından sadece klasik olan - tüm bunlar depresyonun gelişimini etkileyebilir. Ancak çoğu zaman hastalık fizyolojik düzeyde ortaya çıkar - beyinde bir insanın ruh halinden sorumlu olan nörotransmiterlerin değişiminin mekanizması bozulur.
6. Efsane: Yalnızca antidepresanlar depresyonu tedavi edebilir.
Gerçek: Psikoterapötik yöntemler çok etkili bir şekilde hastalıkla başa çıkabilir. Genellikle hipnoz veya sanat terapisi gibi standart olmayan yöntemler kullanılır. Tedavi ile en iyi sonuç, psikoterapiyi antidepresanlar ile birleştirerek elde edilir. Her vaka için, kendi psikoterapi yöntemlerine ve bazı ilaçlara ihtiyacınız olabilir.
7. Efsane: depresyon ile fiziksel bir semptom yok.
7. Efsane: depresyon ile fiziksel bir semptom yok.Gerçek: Depresyon, diğer hastalıklar gibi, vücudun fiziksel durumunu da etkiler, bu nedenle, psikolojik semptomlara ek olarak, bir kişi hastalığın semptomlarını baş ağrısı ve kas ağrısı, uykusuzluk, yorgunluk ve hatta yeme davranışında bir değişiklik olarak gösterebilir.
8. Efsane: Depresyon kalıtsaldır.
Bilgi: Ailesinde depresyona yakın akrabaları olan biri için, semptomların ortaya çıkma riski hafifçe artar ve sadece yüzde 10 ila 15'tir.
9. Efsane: Depresyon yaşlanma için normal bir durumdur.
Gerçek: Bu kavram yanılgısı, 60 yaş üstü kişilerin depresyona girme ihtimalinin yüksek olduğunu gösteren istatistikler sayesinde doğmuştur. Yaşla birlikte, iş kaybına, sevilen birinin ölümüne, sağlık sorunlarına bu hastalığa neden olabilecek faktörler eklenir. Depresyon bir hastalıktır, yaşamın belirli bir bölümünü değil.
Birçok insan bir kişiyle hastalığından bahsetmenin sadece acı verebileceğini düşünüyor. Öyle değil. Size yakın olan bir kişi depresyonda ise, onu bu sorunla yalnız bırakmayın. Bir uzmana danışılması gerektiği konusunda onu ikna etmek iyi olurdu.
