Her birimiz, böyle şeylerle karşı karşıya kaldık, bir şeye karar vermemiz ya da duygularımız ve korkularımız nedeniyle en uygun kararı vermemiz zorlaştı. Bu makalede doğru kararları almayı ve düşüncelerden eyleme geçmeyi öğrenmenize yardımcı olacak bir yöntemden bahsedeceğim.
Neyin tehlikede olduğunu açıkça belirtmek için hemen bir örnek vereceğim. İşleri değiştirmeyi düşündüğünüzü varsayalım. Ancak, olağan yerlerden ayrılmanız gerektiği gerçeğiyle bağlantılı olarak kabul edilemez bir korku yaşıyorsanız, yeni bir şey aramanız gerekecektir. Kendine, güçlü yanlarına ve mesleki niteliklerine güvenmiyorsun. Gerçekten hiçbir şey yapamadığınız için değil, güçlü yanlarınızı zayıflatmaya ve eksiklikleri abartmaya alışkın olduğunuz için değil.
Röportajlara devam etmeniz, kendiniz hakkında konuşmanız, endişelenmeniz ve gergin olmanız gerektiğine dair endişe duyuyorsunuz.Bu korkularla birlikte, yeni fırsatlar aramaya başlamanızı engelleyen birçok küçük iç engel var. Ve bütün bunlar birlikte, mevcut işyerine güçlü bir duygusal bağ oluşturur, orada kalmanıza izin vermeyin ve tatmin olmadınız ve uzun süredir burayı gizlice bırakmak istediniz. Sadece korkudan rahatsız ediyor.
Pro ve Contra metodu çalışmadığında
Bir iş değişikliği ile ilgili rasyonel bir karar almaya çalıştığınızda ne olur? Bırakma kararına karşı çıkıp çıkmayacağınızı düşünmeye ve tartışmaya başlarsınız. Burası tehlikenin gizlendiği yer.
Zihniniz zaten korku, şüphe ve belirsizlikten etkilenmiş durumda. Size en uygun işi bulma arzunuza rağmen, aynı yerde kalma kararı, mevcut "konfor bölgenize" (tanıdık yer, meslektaşları, kesinlik vb.) Göre karar vermekten daha yakındır. Bir kişinin bu bölgeden ayrılması zor olabilir. Ve böylece aklı bir mıknatıs tarafından görevden alınma "aleyhindeki" karara bağlanmış gibi görünecek. Bu kararın aptalca ve mantıksız olmasına izin verin, ancak bir kişi bunu her zaman bilmeyecek!
Ona göre kararının mantıklı ve sağduyulu düşüncelere göre dikte edildiği görülüyor! Aslında, korku ve güvensizlik kendilerini her zaman ilgili duygular olarak göstermezler. Onlar rasyonelleştirilirler, aklın argümanları olarak maskelenirler. Her zaman düşünmeyeceksiniz: “İstesem, daha iyi koşullarla başka bir işe geçebilirdim, ancak bazı korku ve duygular beni engeller, içsel kısıtlamalar, oysa gerçekte hiçbir şey beni rahatsız etmiyor. Yapmanız gereken - korku ve hareketten kurtulmak. "
Tabii ki, derhal korkularınızı, irrasyonel dürtüleri ve nesnel kısıtlamaları düşünmemeniz çok iyi olurdu. Ancak bu her zaman böyle değildir.
“Hiçbir şey yapamam. Çok fazla para için iş bulamam.” Muhtemelen, işleri çok sık değiştirmek yanlıştır, iş rekorumu bozar. ” Bazen işgücü piyasasının talepleri, becerileriniz gerçekten nesnel engeller haline gelebilir, ancak genellikle bu tür argümanların sadece korkunuzun rasyonelleşmesi ve gerçeklerle hiçbir ilgisi olmaması olur.
Duygular mantıktan nasıl ayrılır? En çok korkulan korkularını yaşamda var olan gerçek engellerden nasıl ayırırım? Duygularınızın nerede bittiğini ve gerçek dünyanın yasalarıyla başladığını nasıl anlarsınız?
Düşüncelerden eyleme geçmemde ve doğru kararları vermemde bana çok yardımcı olan bir yöntem hakkında konuşacağım.
yöntem
Artılarını ve eksilerini ikilikle çözmek yerine, zihninizde bir tür “ideal ben” imgesi çekin. Bu “ideal benlik” kuşkulu değil, kendine güveniyor, başkalarının ne düşündüğü önemli değil, korku ve duygulara bağlı değil, kendisi için sorumluluk alıyor ve sonuçta şiddetle ilgileniyor "olmak ya da olmamak" gibi bütün gün düşünmek yerine, hedeflere ulaşmak.
Bu “ben”, mükemmel olmasına rağmen, bir şekilde gerçek olasılıklarına dayanıyor. Yani - bu bir Hollywood aktörünün görüntüsüyle bir çeşit süpermen değil, ancak sizin yeteneklerinizle kendinizsiniz, sadece bu olasılıklar yüksek bir gelişim seviyesine getiriliyor. Sen tembelsin, ama "ideal ben" değil. Korkuyorsun, ama "ideal benlik" korkuya rağmen uygun gördüğü şeyi yapıyor. İç kısıtlamalardan muaftır.
Belki bu taraftan herkesin kafasında var. Birçoğumuz daha güçlü, daha disiplinli, istekli ve güçlü olmak istiyoruz. Sahip olmak istediğiniz (ve sahip olabileceğiniz) tüm ahlaki nitelikleri birleştiren bu “ben” dir. Şimdi, "ideal benliğin" sizin tercih ettiğiniz durumda ne yapabileceğini düşünün? Unutmayın, bu değişim egosu herhangi bir şüphe ile ilgilenmez, kendisi için en iyi koşulları ister ve bu konuda isteklidir. İkna olana kadar inanca dair hiçbir şey almayacak. Birkaç başarısızlıktan sonra durmayacak, ama sonuna kadar gidecek!
Yenilmez değil, aynı zamanda kaderin mağduriyetlerine de maruz kalıyor ve aynı zamanda insanlara da bağlı olabilir. Basitçe, senden daha mükemmel bir insan.
Peki, "ikinci benlik" ne seçecekti? Sevilmeyen çalışmaya devam edin veya kendiniz için yeni fırsatlar mı arıyorsunuz?
Uyarı! Buradaki en önemli nokta, "ideal benliğin" olası eylemlerinin mutlaka eylemleriniz için doğrudan bir gösterge olmamasıdır!
Ne de olsa, "ideal benlik" yeteneklerinizi aşmanız ve en doğru kararları vermeniz için mükemmeldir.
Ama sen mükemmel değilsin, kabul et. Bir insan duygularına ve korkularına dayanır ve bazen bu duygular karar verme alanına sızar. Bu normal, böyle bir erkek. “İdeal benliğiniz” mevcut çalışmayı bırakıp yeni bir tane aramaya başlarsa, o zaman olası eylemlerini derhal tekrar etmek zorunda kalmazsınız!
Bazen iki çözümden birini seçemiyoruz, çünkü aslında bu karardan korkuyoruz, çünkü bizi rahatlık alanından çıkarıyor ve aklımızı kurnazca bir şekilde karşımıza itiyor, burada herhangi bir karar vermek zorunda değiliz. İşten ayrılmanız gerekiyor, çünkü ideal şekilde yapmalısınız. Bu nedenle, korkacak hiçbir şeyimiz yok, çünkü çözüm yok! Karar yok - korku için sebep yok. Korku yok - kendini aldatma ve şüphe yok! İllüzyonların yokluğu size soruna objektif ve uzaktan bakma ve korkularınızı gerçekleştirme fırsatı verir. Ne tür düşünceleriniz olursa olsun şimdi herhangi bir karar vermenize gerek yok! Neden korkuyorsun Irade için düşünün, kendinize son derece dürüst olun.
Belki de ideal benliğiniz, iki alternatifin sıkıcı ve anlamsız bir analizi sonucunda verdiğiniz kararı vermeyecektir. Bu, işten çıkarma için hiçbir nesnel kısıtlamanın olmadığı ve sizi rahatsız eden her şeyin korkularınız olduğu anlamına gelir, çünkü mükemmel olursanız farklı davranırsınız!
Evet, korkuyorsun, çünkü kusursuz değilsin, insanlar yaşam tercihlerini etkileyen duyguları deneyimliyorlar ve bu normal. Ama şimdi sadece korktuğun farkındasın.
Orada bir şey yapmak zorunda değilsin, sadece bu gerçeği kabul et.
Fakat artık biliyorsunuz ki, iç korkularınız dışında hiçbir şey kendiniz için daha iyi çalışma koşulları bulamıyor. Belki de her şeyin düşündüğünüzden çok daha kolay olduğunu anlayacaksınız ve sadece tek bir yerde oturmayı bırakıp artılar ve eksiler arasında seçim yapmalısınız. Harekete geçmen gerektiğinden emin olmalısın, belki de hemen hareket etmeyeceksin, çünkü korkuyorsun. Ama şimdi, seni gerçekten neyin rahatsız ettiğini biliyorsun. Ve bir süre sonra, korkuların üstesinden gelmek için doğal olarak doğru karara varacaksın.
Dikkatinizi neye yönlendireceğinizi bileceksiniz: şüpheleriniz. Onları bırakıp ilerlemen yeterli.
Ve eğer bu karara asla varamazsanız, o zaman en azından şüphelerinizin doğası hakkında kendinizi daha az kandıracaksınız.
Tersine bir sonuca varmanız ve “ideal ben” in kendinden emin olsa da ve hiçbir şeyden korkmadığı halde (cesur, ancak umarsız değil!), İşte kalmaya karar vermeniz mümkündür. Bu, kararın gerçekten bazı nesnel nedenleri olduğu anlamına gelir ve yalnızca korkularınız ve iç şüpheleriniz buna yol açmaz.
Kendinize karşı dürüstlük
Her neyse, bu yöntem, düşüncelerinizi bağlayan duyguların ataletinin üstesinden gelmek için kendinizi anlamanıza, zihninizi ona bağlayan korkudan kurtarmanıza yardımcı olacaktır.
Tanıdık rahatlık alanını terk etme korkusuyla işkence etmeye başladığınızda herhangi bir yaşam kararını verirken bu yöntemi kullanın: işleri değiştirirken, kendi işinizi düzenlemeye karar verirken, pahalı alımlar yaparken, karşı cinsle tanışırken, ilişkiler kurarken ...
“Bu kıza yaklaşmaktan korkuyorum ve korkumu haklı çıkaran bir düzine sebep buldum. Ama mükemmel benlik ne yapardı? ”
“Kendi işimi kurmaya karar veremiyorum. Bana öyle geliyor ki başarısızlık bana düşecek. Ama mükemmel benlik ne yapardı? Denemez mi bile? ”
“İşverenden terfi talep etmek istemiyorum, ancak isteğimi yerine getirebileceklerinden şüpheleniyorum. Ama mükemmel benlik ne yapardı? Aptal korku ve güvensizlik olmadığını biliyor! ”
Bu her durumda hareket etmenize yardımcı olmasa ve korkularınızla başa çıkamayacak olsanız bile, en azından kendinize karşı dürüst olacaksınız. Ve dürüstlük, yanılsamaların yıkılma vaadi ve rasyonel eylemlerin temelidir. Er ya da geç, dürüstlük sizi harekete geçirecek, çünkü kendinize karşı dürüst olmak ve aynı zamanda düşüncelerinize aykırı olmak çok zor. Sadece aldatma, insanların cehalet ve hareketsizlik konusunda uzun süre rahat kalmasına izin verir.
