Hayatımda en az bir kere kim olduğumuz zor değildi?
Bundan sonra böyle anlar olur ki umutsuzluk ve histerik.
Bu durumda, dinlemeye ve desteklemeye istekli bir kişinin olması önemlidir.
Bir insan nasıl sakinleşir?
isteri içinde
Ağlayan bir insan nasıl sakinleşir? Bir insanda histeri saldırısı anlarında, bu durumla başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı önlemlere başvurabilirsiniz.
- Yapılacak ilk şey Varsa, tüm yabancıları “uzaklaştır”. Böyle anlarda, histerik içinde olan bir kişi, özellikle herkes tavsiye vermeye çalıştığında, gerçekten çok fazla insan görmek istemez. Bir kişi kalmanı istiyor ve seni kovalamamak istiyorsa, onunla birlikte ol.
- En önemlisi: sadece samimi bir sarılmaya ihtiyacın varkim histerik ağlar ki. Sarılmalar sevgi ile doldurulmalıdır, çünkü ağlayan bir kişinin şu anda sevgi ve destek hissetmesi önemlidir. Artık hiçbir kelime ile teselli edilmeyecek, sarılmalar yeterli olacak, bir kişi sakinleşmeli. Şaşırmamak, bazen yalnız kucaklamanın sakinleşmek için yeterli olduğunu söylemeleridir.
- Bir kişi konuşmaya hazırsa, o zaman Onu dikkatlice dinlemelisin. Durmamalı ve ipucunuzu eklemeyi denememelisiniz, bir kişinin durumu ile gerçekten ilgilendiğinizi görmek önemlidir.
Ne kadar süreceği önemli değil ve histerik bir konuşma sırasında yeniden patlarsa, destek ve güvence vermek gerekir.
- Fiziksel temas - bu çok önemlidir, bu yüzden sık sık bir kişiye dokunun, kafasına ya da omuzlarına vurun, elini tutun. Tek dokunuşla birçok sorunu çözebilir. Aslında, bu süre zarfında, bir insanın bakım ve dikkatini hissetmesi her zamankinden daha önemlidir. Bu nedenle, sıcaklık egzersiz yapmaktan korkmayın.
- Doğru kelimeleri seçmek önemlidir. Sonuçta, çok fazla sallanabilir ve bir kişi yeni bir histeri dalgasıyla kaplanacaktır. Kelimeleri kullanmayın: "Hazırlanın", "Paçavra olmayın." Bir kişi davranışlarından rahatsız olabilir ve daha da üzülecektir. Duygularını bastırabilir ve kendi sorunları ile yalnız başına bırakılabilir.
- Bir kişinin herhangi bir konuda yardıma ihtiyacı olup olmadığını sorun.. Bir şeye ihtiyacı olursa isteğini yerine getirmeye çalış.
- Bütün bunlardan sonra, duygular fırtınası azaldığında, bir insanı problemlerinden uzaklaştırmaya çalışın, onu neşelendir ya da ilginç bir yere götür.
depresyon
Depresyondan muzdarip bir kişiyle iletişim kurmak çok zor. Sadece birkaç gün süren kötü bir ruh hali değil. bu durum aylarca sürebilir.
Bir insan için yapabileceğiniz tek şey, her zaman orada olmak, birlikte bu zor yolda ilerlemek.
Yardımın gerekli olduğunu unutmayın. "akut faz" dan sonraBir kişi kolaylaştığında ve yavaş yavaş hayata döndüğünde.
Her zaman yakın dur.
Size bir kişinin buna ihtiyacı olmadığı ve yakın olduğunuzu hiç anlamadığı bir şekilde görünse bile.
Ona yardım et. Tüm sabrınızı toplamanız, herhangi bir tavsiyeden kaçınmanız, depresyonu olan bir hasta için kesinlikle ihtiyaç duyulmaması gerekir.
Odasına daha fazla ışık getirin, taze çiçekler getirin. Ona en sevdiği yemeği pişirmeye çalış. Yalnız olmadığını ve yalnız kalmaktan korkmaması gerektiğini bilmesini sağla. Ona daha sık hoş sözler söyle. Daha fazla hassasiyet göstersarıl ona.
Önemli olan samimi olmaktır. Sadece hissettiğiniz şeyleri söyleyin, ön plana çıkmayın. Sonuçta, hasta bunu anlayabilir ve bu iyileşmesini arttırır.
Öfkeyle
Öfkeli bir insanı sakinleştirmeye yardımcı olmanın 4 ana yolu vardır:
- Sözel bir tartışmaya girmeye gerek yok öfkeli bir adamla, özellikle de sesini ona yükselt. Sonuçta, onu sakinleştirmeniz ve daha fazla kızdırmamanız gerekiyor.
Böyle bir durumda olan bir kişi her şeyi ayıkça algılayamaz, duygular tarafından kontrol edilir, bu nedenle kendini kontrol etmiyor.
Sağlam ve güvenle konuşmanız, kişiden oturmasını isteyin ve sakince her şeyi konuşmasını isteyin. Ona bir fincan sıcak çay verin.
- Kişiye söylemeye çalış saldırganlık ve öfke hiçbir şey elde edemez. Sakinleşmen gerekiyor, sonra çözüm kendiliğinden gelecek.
- Temiz hava almak için kişiyi dışarı çıkarın.Olumsuz düşüncelerden kurtulmaya, dikkat dağıtmaya ve sakinleşmeye yardımcı olacaktır. Şu anda, şaka yapmaya başlayabilir veya komik bir hikaye anlatabilirsiniz.
- Öfke kaybolmazsa, bazı öğelere sıçratma teklifiörneğin, bir çift plakayı kırın. Bu duyguları atmaya yardımcı olacaktır.
Danışmanlık Psikologlar
Akrabası ölmekte olan kişi
Sevilen birini kaybeden birini nasıl sakinleştirebilirim? Eğer bir kayıp yaşamadıysanız ve böyle bir durumda nasıl davranacağınızı bilmiyorsanız, en iyi şey hayatta kalan kişiyi getirmek olacaktır.
ancak toplantı göze çarpmadan düzenlenmiş olmalı. Aynı problemi olan birinin olduğunu ve bana yardım edebileceğini dikkatlice söyle.
Bir kişi inanan ise, bir papazdan yardım isteyebilirsiniz. Psikoloji uzmanının yardımı da zarar vermez.
Ölen kişiyi tanıyorsanız, onu birlikte hatırlayın. Eğer anılarını paylaştıysan, onlar hakkında konuşma zamanı. Sadece olumlu anları hatırlabu sana neşe getirdi. Ve elbette, sadece iyi konuşmanız gerekir.
Ve en önemlisi: sadece yakın olman gerekiyor.
Yakında ol ve dinle. Çok dinle. Rahatsız etmeyin ve sevinmeyin.
Sevilen birini kaybeden kişi ağlar ve acı çeker, aynı şeyi birçok kez tekrarlar. Ama sadece onu dinlemelisin.
Ev işleri ve bazı ev işleri ile yardımcı olun. Bu zor dönemde önemli sadece her zaman yanında ol. Bir kişi desteklenmiş hissetmek zorundadır. Bu en iyi teselli olacak.
favori
Sevilen biri için orada olduğunuzu ve onu desteklemeye hazır olduğunuzu bilmek önemlidir. Neden üzüldüğünü öğrensarıl ona. Önemli olan - onu konuşturmak.
Onu dikkatlice dinle, onunla gerçekten ilgilendiğini bilmeli, sadece numara yapmıyor. Bu nedenle, periyodik olarak anladığınızı tekrarlayarak.
Kadınlar veya kız
Kadınlar erkeklerden daha duygusal olma eğilimindedir. Onların histeriklerle baş etmelerine yardımcı olacak birkaç yol var.
Bir kız ağlarsa nasıl sakinleşir?
Nedenini hemen öğrenmeyin, sadece gelip sarılmanız gerekir.
Başını okşayarak, yavaşça öp ve kendine sar. Nazikçe ona ne olduğunu sor.
Hiçbir durumda gözyaşlarına ya da ağlama nedenine gülüp, sana anlamsız gelse de. Bakımını ve anlayışını göster.
Onunla sadece hoş sözleriyle konuş. Bazı romantik hareketler yapabilir veya beklenmeyen bir sürpriz yapabilirsiniz.
Karım nasıl sakinleşir?
Sakin ve kısıtlı kalın, bağırmaya ve bir şeyler kanıtlamaya çalışmaya gerek yok.
Histerik dönemde, eşinizle birebir kalmaya çalışın.
Konuşmaya çalış, dikkat dağıtıcı bir soru sor ve sonra ona ne olduğunu sor. Sıkıca sarılın ve onun sadece hoş sözlerini konuşun.
Örneğin VC'deki mesafeden kızı nasıl sakinleştiririm? Bir mesafeden kızı sakinleştirmek çok daha zor, eğer bir fırsat varsa - onu ara, konuşmalı ve hoş sözlerle rahatla, ona desteğini ifade et.
Bu mümkün değilse, VC'sine yaz, problemleri anlat. Ayrıca ona destek sözlerini de yaz.
Adamı atan kızı nasıl sakinleştirebilirim?
Her şeyden önce, dışarı çıkmasını sağlayın, bir kafeye ya da sadece doğaya gidebilirsiniz.
İnsanların arasında olması, odasında oturup ağlamaması faydalı olacaktır.
Onu kötü düşüncelerinle yalnız bırakma, dikkatini dağıt. Fakat hiçbir durumda onu hemen birisine tanıtmamalısınız, bu hoş olmayan ilişkilere neden olur ve iyi bir şeye yol açmaz.
“Daha iyi bulacaksın” ifadesini söylememelisiniz, genellikle yardımcı olmaz. Alkolü unutun, sadece içerek durumu ağırlaştırır, duygular onun üzerine gelir ve onu eski diye çağırır.
Kocasından ayrılan bir arkadaşınıza nasıl güvence verebilirim? Çok büyük bir gözyaşı akışı için hazırlıklı olmalısınız. Ana şey dinlemek ve destek olmaktır. Çok fazla şeker getirin, hiçbir şey çikolata gibi neşelenmez.
Onu yürüyüşe çıkar. Yürüyüş sırasında, kız arkadaşını bazı konularla rahatsız etmen gerekir.
Birlikte arkadaşlık sırasında başınıza gelen komik hikayeleri hatırlayabilirsiniz. Birlikte alışverişe gidebilir ya da spa tatili düzenleyebilirsiniz.
Erkekler ya da adam
Erkeklerin kadınlardan daha az duygusal olduğuna inanılmaktadır. Ancak bu tamamen doğru değil. Sadece tüm duygularını derinlere saklarlar. Ve bu yapmaya değmez.
Kocası nasıl sakinleştirilir?
Sakin ve pozitif kalmalısınız, kocasının yanına oturmamalı ve ağlamaya başlamalısınız, bu davranış onu daha da kötüleştirir.
Onu lezzetli ve en sevdiği yemeği besle. Romantik bir akşam düzenleyebilirsiniz.
Onu dikkatlice dinle, cesaretlendirmeden sözlerini dile getir ve sıkı tut. Bir erkek onu yalnız bırakmanı isterse, yap. Ama sana bir şey söylemezse, o zaman yakın ol.
Sinirliyken bir adamı nasıl sakinleştiririm? Ona hemen bir şey söyleme, önce onu dinlemelisin. Onu sakinleştirmeye ve sinirlenmediğini söylemeye gerek yok.
Soğutması için zaman vermek daha iyidir. Öfke geçince, onu lezzetli bir akşam yemeğinin problemlerinden uzaklaştırın ve konuyu başka bir kanala aktarın.
Bir adam kendini kötü hissettiğinde nasıl sakinleşir? Hasta olmasının nedenlerini ondan çıkarmaya çalışmanıza gerek yok. Sarılmak ve sarılmak daha iyidir. Anlayacağı an gelecek. Adama lezzetli bir yemek verin ve birlikte bir film izlemeyi teklif edin.
Bir arkadaş nasıl sakinleşir? İyi bir dinleyici ol. Onun sorunlarıyla ilgilendiğini bilmesini sağla. Arkadaşınızı rahat ettirmek için her şeyi yapın. Hiçbir durumda, sorunlarının çok kötü olmadığını, ki daha kötü olmadığını söyleme.
Bir arkadaş ona sorarsa, fazladan tavsiye verme, o zaman bana sadece uygun olduğunu söyle.
Oğlunu nasıl sakinleştirirsin? Ona tüm anne sevgisini ifade et. Sorularınızla kendinizi dayatmayın, anlayışı anlayın. Oğlunuzun en sevdiği yemeği besleyin ve her şeyin yoluna gireceğini ve her şeyin iyi olacağını söyleyin.
Hangi kelimeler bir adamı sakinleştirir?
Bir erkeğin onu desteklediğini bilmesi önemlidir.
Onunla böyle ifadeler konuşun: “Güçlüsün”, “Biliyorum, idare edeceksin”, “Başaracaksın”, “Her zaman yanında olacağım ve her zaman seni destekleyeceğim”, “Bana güvenebilirsin”, “Bir şey yanlışsa endişelenme her şey yoluna girecek. "
Her insanın kötü zamanları vardır. İnsanların olması önemlidir. herhangi bir zamanda yardım etmeye hazır. Sonuçta, destek çok kolaydır ve zaman zaman hepimizin buna ihtiyacı var.
Sevilen birine nasıl destek olunur:
