Meditasyon sevgisi kötü isteklilerden kurtulabilir mi? Bir çift bulmakta nasıl yardımcı olur? Bir aile en uzaktaki yabancılaşmış akrabaları bile nasıl bir araya getirir?
Bu makale tüm bu soruların cevaplarını bulacaktır. Ayrıca, alıştırmaları nasıl gerçekleştireceğinizi, aklınızda hangi görüntülerin ve düşüncelerin oluşacağını da açıklar. Aşk meditasyon uygulamaları sadece asıl amaçlarını yerine getirmekle kalmayacak, aynı zamanda gönül rahatlığı, sağduyulu ve ruha kolaylık sağlayacaktır.
Aşk meditasyonu nasıl yapılır
Aşk seansları kendine özgü özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, bazı kurallar yürürlükte kalır. Duruşa gelince, her şey standart bir biçimde gözlenir - düz sırt, düz boyun, asanalardan biri, güçlü bir sapma olmadan alt sırt.
Zamanlama aynı zamanda meditanın kendisinin kararıdır. Ancak farkın geri kalanı çok daha belirgin. Bu tür mesleklerde çevre tarafından önemli bir rol oynar. Romantizm, sıcaklık ve inanç ile ilişkili olmak daha iyidir. Bu özellikler şunları içerir:
- pembe ve beyaz - kıyafetler, iç dekorasyon, mobilya;
- gül kokusu, vanilya - tütsü çubukları ve mumlar;
- kalp şekli - yastıklar, heykeller;
- güvercinler, kuğu - resimler, yatak çarşafları;
- doğal afrodizyak - zencefil, avokado, kırmızı biber, görüntü ve daha iyi - koku.
Açıkçası, bu tür uygulamalarda dikkat merkezi aşk. Her şey onun etrafında döner ve onunla biter. Bu nedenle, böyle bir boş zaman, olumsuz, nahoş bir şeyin yeri yoktur. Bu oturumlarda, aşağıdakileri içeren cümleler ve düşünceler yasaktır:
- müstehcen dil, sert, kaba sözler;
- küfürler, kötülüklerin istekleri, zarar görme veya nazar;
- olumsuz deneyimler - işe karşı isteksizlik, birine öfke;
- acı alay, alaycı veya hiciv, hatta negatif ile ironi;
- şüphecilik veya duygular, duygular için göz ardı etme;
- soğukluk, yabancılaşma, kayıtsızlık, ilgisizlik.
Yukarıdaki düşünce ve duygular yerine şükran, olumlu, sevgi, neşe, umut yaşamak daha iyidir. Bunu başarmak için, antrenmandan önce ilham verici bir film izleyebilir, sevgili insanlarla sohbet edebilir veya en sevdiğin şeyi yapabilirsin.
Nasıl başlamalı? Bir poz alın, rahatlamaya çalışın, nefes alıp vermeye konsantre olun. İç durum biraz sabitlendikten sonra, aşağıdaki bölümlerde açıklanan ipuçlarına ilerleyin.
Aşk meditasyonlarının amaçları ve teknikleri
Akılda imgeler oluşturulması da dahil olmak üzere diğer eylemler, meditasyoncunun hedeflerine bağlıdır. Aşağıdaki gibi olabilirler:
- sevilen birini veya sevilen kişiyi bulmak;
- kendini sev;
- etrafındaki aşk enerjisini güçlendirmek;
- aile veya arkadaşlarla barışı sağlamak;
- sinirlilik, öfke kurtulmak;
- Kendinizi başkalarının olumsuzlarından koruyun.
Her hedef, seanslar için biraz farklı bir zihniyet için farklı özellikler gerektirir. Bu nedenle, daha fazla - her niyeti ve beraberindeki teknikleri hakkında daha ayrıntılı.
Bir çift bul
Düşünceler gerçekten gerçekleşmeye meyillidir. Özellikle de meditasyonlara gelince. Mistik bir aşk büyüsü veya benzeri bir şeyin rolünü oynamadıklarını anlamak önemlidir. Bu nedenle, sevdiğiniz kişinin fotoğrafına bakmak, derhal karşılık vereceği “daha yüksek güçlerden” talep etmek iyi bir fikir değildir.
Aşk primus tahammül etmez. Gevşeme teknikleri gibi. bu nedenle sonraki adımlar daha etkili olacak:
- Kendinizi güzel ve rahat bir yerde hayal edin. Resmin her detayını düşünmeniz önerilir - çevresindeki sesler, kokular, bitkiler;
- alanın enerjisini hissedin, ona bir damla romantizm ekleyin (gün batımı, çiçekler, şampanya ile romantik bir çardak, masaya çilek);
- Ufukta yavaşça ona doğru yürüyen bir insan figürünün göründüğünü hayal edin;
- zihinsel olarak kendinizi ve bir yabancıyı (veya bir yabancıyı) birbirine bağlayan kırmızı bir iplik çizin, sıcaklığı hissedin, ona güvenin;
- Kesin parametreleri ayarlamayın - örneğin göz veya saç rengi. Bunun yerine, bu kişi daha da yaklaştığında olumlu duyguları, güçlenmelerini deneyimlemeye çalışmak daha iyidir.
Ana odak bakış açısı üzerinde değil, duygu üzerindedir - bu Tekniğin ana sırrı.
Kendini kabul et
Bu teknikte, kelimelere veya berrak düşüncelere çok önemli bir rol verilir. Onların telaffuzu kendinizi sevmeye, hataları affetmenize, öz saygınızı arttırmanıza, öz saygınızı göstermenize yardımcı olur. eylem Prosedürü:
- Güneş plexus bölgesinde vücudun içinde kırmızımsı pembe renkli küçük parlayan bir topun nasıl göründüğünü hayal edin;
- sıcak, kolay hoş titreşimini hissetmek;
- Kendinize ya da yüksek övgüleriniz için teşekkür etmeye başlayın, teşekkürler, bağışlama sözleri. Mesela “Kendimi rekabette kaybettim. Ve yapabileceğim her şeyi yaptığım için kendime şeref duyuyorum, kendimi onurlu gösterdim ”;
- Her olumlu teklifle topun nasıl büyüdüğünü ve sonra yavaşça açılan bir nilüfer çiçeğine dönüşdüğünü hayal edin. Bitkiden kaynaklanan olumlu duygular da artar;
- “Kendimi seviyorum” gibi ifadelerle bir oturumu bitirin. Takdir ediyorum. Saygı. Çok iyiydim ve çok faydalandım. Aferin ben. "
İlk başta, kendine güzel şeyler söylemek zor bir iş olabilir. Bununla birlikte, kişi yalnızca başlamalıdır - ve kelimeler kendiliğinden akla gelmeye başlayacaktır. Benzer şekilde, affetme ile - her şey hemen gelmez. Sadece düzenli egzersiz ile kendilerini rahatlatacak, sevinç, memnuniyet olacaktır.
Hayatı iyi doldurun
Aşk kanunu diyor ki: onu almak için, önce onu dünya ile paylaşmak zorunda kalacaksınız. Etrafında sürekli sıkıntılar varsa, yaşamda daha az ve daha fazla neşe varsa, bu tekniğe güvenle devam edebilirsiniz. Meditasyoncunun yaşamını iyi etkileyecek bir pozitif enerji dengesi yaratacaktır. Nasıl hareket:
- İçeriden yayılan iyi bir enerji akışı düşünün - bir şerit, yarı saydam bir şal veya bir ışık ışını olabilir;
- mümkün olduğunca olumlu yatırım yapmak. Geçmişten gelen keyifli anlar. Bu anları tüm dalga boyu boyunca kareler şeklinde bırakın, boğulmalarına, çözünmelerine izin verin;
- akışın nasıl arttığını, genişlediğini, daha doygun hale geldiğini, ancak aynı zamanda kolay ve keyifli olduğunu görün;
- Etrafınızdaki akışı yönlendirmek için düşünce gücü. İncelemeyi kapatmaz, sevdiklerinize ya da iyilerinize engel olmaz. Ancak, bütün karanlıktan, kötüden bir bariyer görevi görür.
Aynı şekilde, sevgili bir insanın hayatını iyilikle doldurabilir. Aynı zamanda, farklı insanların dalgaları birbiriyle iç içe geçerken, enerjiyi değiş tokuş edip, onu olumsuzdan koruyarak akılda bir resim çizilir.
Sevdiklerinizle ilişkiler kurun
Bu, ilişkilerini eski haline getirmek istediğiniz birinin yardımını kullanmanın çok istendiği bir teknoloji türüdür. Ortak oturumlar en iyi etkiye sahiptir. Onları tutma fırsatınız varsa, işte size daha fazla hareket etmek:
- Kendinizle eşiniz arasına geniş bir mum koyun, aydınlatın. Hemen daha iyi güvenlikle ilgilendurumdan uzaklaştırılmaması için;
- birbirlerine bakarken otururken ellerini tutmak - dokunsal temas bağı güçlendirir. Avucunuzu mutlaka sıkı tutmayın. Elinize parmak uçlarınızla dokunabilir, fırçayla hafifçe masaj yapabilir veya cilde dokunabilirsiniz;
- Eğitimin her iki katılımcısının gevşemeye ulaştığından, rahatsızlık hissetmediğinden, dersin derinliklerine girmeye hazır olduğundan emin olun;
- Tüm hakaretleri birer birer hatırla. Her birinin karanlık bir enerji aralığına nasıl dönüştüğünü, yürekten elinize geçtiğini hayal edin. Hareket ettikçe ağırlığını kaybeder. Sonra ortağının avucuyla tanışır - ve bir mumun alevi içine kayar, sonsuza dek içinde yanar;
- Suç aşaması sona erdiğinde, bir arkadaşınızı veya akrabanızı zihinsel olarak kucaklamak, maksimum sıcaklık, minnettarlık, kollara sevgi koymak.
Benzer uygulamalar sadece yabancılaşmışlarla değil, aynı zamanda kavgaların “önlenmesi” olarak da gerçekleştirilebilir. Bu durumda, mumlara ihtiyaç yoktur. Bu seanslar sırasında, insanlar arasında meydana gelen tüm güzel şeyleri hatırlamak, dokunuşlu bir bağlantı yoluyla hatıralarınızdan eşinize parlak pozitif enerji topları göndermek arzu edilir.
Muhatap hiç iletişim kurmak istemiyorsa, birlikte vakit geçirmeyi reddediyorsa, yukarıdaki tüm adımlar zihinsel olarak yapılabilir. Aynı şekilde, dokunuşu en küçük detayda sunmak.
Olumsuzluğu ve karamsarlığı azaltmak
Bu teknik aşkı çevreleyen tekniğe benzer. Sadece bu sefer, enerji akışını serbest bırakmak, koruyucu bir bariyer oluşturmak değil, aksine - içeriye nasıl gireceğini öğrenmek için gereklidir. Bu, açmayı, duyguları özgürce ifade etmeyi, son derece samimi olmayı zor bulmuş olanlar için zor bir iştir. Adımların sırası:
- Büyük bir kaya, oturup oturabileceğiniz küçük bir kum parçası hayal edin. Ağır taşlar boyunca dağılmış;
- Alanın enerjisine uyum sağlayın, ancak onunla birleşin. Kaygıya yol açan sessizlik, yalnızlık, kayalar yaklaşma isteksizliğini hissedin;
- kapıyı önünüze koyun. Arkasında yatan korku ya da korkuya neden olmaz. Aksine - kapının yanında ısınır, hafif bir heyecan olur - iyi bir şeyin önsezi;
- kapıyı istediğin kadar aç. Bir pislikle geniş açabilirsiniz ve sadece küçük bir boşluk bırakabilirsiniz, asıl şey - rahat olmak;
- öbür tarafta gizlenen duyguları yakala, daha parlak renkler olduğunu, daha melodik sesler aldığını, durumun daha rahat olduğunu takdir et. Hoş bir açık alan var;
- fotoğrafların, duyguların değiştirilmesi, kapıların daha geniş açılması veya eşiğin üstünden geçilmesi, yeni deneyimlerin kendilerini tamamen kucaklamasına izin vermek için alışmak.
Bu metodu kendileri üzerinde test edenler, keşiflerini paylaştı - her meslekte kayadaki taş miktarı azaldı. Yaşamda da değişiklikler gözlendi - iyimserlik ortaya çıktı, hareket etme arzusu, belirsizlik, şüphe ortadan kalktı.
Düşman düşmanlığını yatıştırmak için
Düşman sahibi olamayacak bir kişiyle, hatta yarışma tarafından çok fazla etkilenen bir rakiple tanışmak nadirdir. Bu tür insanlar yanlış bir şey yapmasalar bile, olumsuz düşünceleri veya sözleri hayatı belirgin şekilde küçümser.
Kendini zararlı etkilerden korumak için, insan kendisini çevreleyen ile iyi bir şekilde meditasyon yapabilir. Başka bir seçenek var - böyle insanlara daha fazla sevgi diliyorum. Hakaretlerini unutacakları veya arkadaşlarına dönüşecekleri kesin değil, rekabetten önce ilkel olmayacaklar. Mutlu insanlar başkalarına kötülük istemez.
Böylece, ne yapmalı Bu tür oturumları uygulamak için:
- suçlunun yanında durduğunu hayal edin - yüz ifadeleri, jestleri, olağan hareketleri;
- Kendi olumsuz duygularını kontrol etmeye çalış, onun yanında olmak, bırak gitsinler;
- İddialarımı, duygularımı, “Benim hakkımda yanlış söylentileri yaymanız hoşuma gitmiyor. Beni sinir ediyor, acıtıyor ”;
- affetme sözlerini söylerken, insan kötülüğünün ardında kendi acısı, yalnızlık veya belirsizlik olduğunu anlamaya çalışın;
- zihinsel olarak vücuttan çıkan pozitif enerjiyi hayal edin. Eşine koşuyor, sıcaklığını, güvenini, arkadaşlığını, sevgisini sarıyor;
- Bir rakibin ilk başta çekingen bir şekilde nasıl başladığını, ancak daha net bir şekilde gülümseyip, gerçekten de akışın tadını çıkardığını hayal edin;
- bir kişiye sarılın, nasıl karşılık verdiğini hayal edin.
Zaman geçtikçe, etki aynı anda iki taraftan görünecek - düşman entrikalar, talaşlar ve ona yönelik kötü duygular kaybolacak.
İnsanlarla hiç şansınız yoksa, yeni bir şeyler denemek için bir neden. Aşk meditasyonu bu kadar başarılı bir deney olabilir. Bilim tarafından açıklanan birçok psikolojik noktaları içerir. Ancak, belli bir sihir damlası içeriyor. Ezoterik ya da kara büyüde hiçbir şekilde yalan söylemez, ama ebedi, parlak, güçlü bir şeyde - aşık. Meditatif uygulamalar size akışını ayarlamayı, ondan pozitif enerji çekmeyi öğretir.
