Hafıza istisnasızdır. Fakat birisi için daha iyi, biri için ise daha kötü. İkinci seçenek size daha yakınsa, üzülmemelisiniz - her şey tamir edilebilir. Ezberlemenin birçok yolu var. Neden onlardan faydalanmıyorsun? Size en karmaşık bilgiyi nasıl hatırlayacağınızı söyleyeceğiz.
Fizyoloji açısından hafıza
Ezberleme işlemi hafızanın ana işlevlerinden biridir. Onsuz, daha fazla çalışması mümkün değildir. Ezberleme, bir kişinin daha önce görülen veya duyulan bilgileri çoğaltmasına, düzeltmesine ve daha sonraki yaşamda kullanmasına izin verir.
Bazen bir insan materyali çok az çoğaltır. Unutma, ters bir işlem var. Bu durum her yaştan insan için doğaldır. Bunun nedeni beynin ihtiyaç duymadığı bilgiyi veya uzun süredir kullanılmayan bilgiyi filtrelemesidir. Ancak mekanizma, daha iyi hatırlamak için yeni malzeme üzerinde yoğunlaşmaya yardımcı olur.
Ezberleme süreci (unutmanın yanı sıra), beynin özelliklerine bağlı olarak tamamen bireyseldir.
Psikolojide ezber
Hatırlamak, bir şeyle hayali bir bağlantı kurmaktır: örneğin, kıyafet tarzına sahip bir kişinin adı, içeriğiyle birlikte olayın tarihi, vb. Psikolojide buna "ilişkisel bağlantılar" denir.
Bu tür bağlantıların kurulması, tüm detayları içeren bilgilerin aşamalı olarak kaydedilmesini sağlar. Birçok teknik derneklere dayanır.
Önemli: bellek türünüzü belirleyin
“Mümkün olduğu kadar çabuk” hatırlamak için bir hedef belirlerken sıklıkla, ezberlemenin etkinliğini ve hızını etkileyen belirli faktörlerin olduğunu unutuyoruz. Onları dikkate alarak, bu işlemi basitleştirebilirsiniz.
- Hafızanın psikolojik özellikleri. Yani, hangi türün tanımı daha fazla geliştirilir.
- Ezberlemek için malzemenin niteliği (metin, sesli metin, olay, resim).
- Bu bir metin ise, konusu, kompozisyonun karmaşıklığı, hacmi, arsa dikkate değer.
- Hangi dönemde, ne kadar ayrıntıyı hatırlamanız gerekir.
Hangi tür belleğin geçerli olduğunu belirlemek için testi geç. Bunu yapmak için, numaralandırılması gereken üç kağıt yaprağına ihtiyacınız vardır. Bir sonraki adım, her 10 kelimelik bir kağıda yazmak (ya da birine böyle bir hizmet hakkında soru sormak). Örneğin:
- geyik;
- çim;
- evin;
- bir elma;
- sonbahar;
- gece;
- dergi;
- Televizyon;
- müzik;
- Baba.
Kelimeleri yüksek sesle okumak, sonra sayfayı çevirmek, bellekten yazmak gerekir.
Yeni 10 kelimeyle bir sonraki sayfaya geçiyoruz. Şimdi kendileri hakkında okumaları, sonra çevirmeleri ve yazmaları gerekiyor.
Üçüncü adım, üçüncü sayfa - kelimeleri havada okumak.
Şimdi sonuçları kontrol ediyoruz: eğer en fazla sayıda maç 1. sayfada ise, bu işitsel (işitsel) hafızanın daha iyi çalıştığını gösterir. Sayfa 2'deki büyük eşleşmeler, iyi gelişmiş bir görsel olduğunu gösterir. Birçok insanda hüküm sürüyor. Üçüncü sayfa kinestetik hafızadan sorumludur. Böyle bir eğilim oldukça nadirdir, ancak yine de ortaya çıkar.
Etkili ezberleme yöntemleri
Şimdi hafızanın geliştirilmesine yönelik alıştırmalar, az sayıda farklı teknikler bulunmamaktadır. Psikolojik stratejilere veya kavramlara dayanırlar.
Çoklu dokunma alımı yöntemi.
Algı reseptörleri ne kadar çok algı sürecinde yer alırsa, sonuç o kadar etkili olacaktır. Amaç, nesnelerin veya nesnelerin adlarını ezberlemekse, sadece okumak, kelimeleri ezberlemek değil, görüntülerine bakmak en iyisidir. Aynı metodolojide, bazı bilim adamları ezberlemeyi sanat unsurlarıyla birleştirmeyi, örneğin bir metni okurken klasik müzik dinlemeyi önerir.
İlişkisel uygulama
İlişkilendirme beynin gerekli nesneleri veya olayları ezberlemekle ilgili mantıksal devreler kurmasına yardımcı olur. Bir nesneyi önemli bir olayla veya fiziksel enkarnasyonuyla ilişkilendirirken, bir şeyi hatırlamak daha kolaydır.
Malzeme sıralama ilkesi.
Bu prensip zaman kazanmak isteyenler tarafından yönlendirilir. Malzemeyi bloklar veya başlıklar halinde sıralayarak, parçaları öğrenerek oluşur. Bu, malzemenin hızlı, verimli ve sağlam bir şekilde hatırlanmasına yardımcı olur.
Büfe yöntemi.
Bu tür ezberleme yöntemleri sınıflandırma ilkesinin tamamen zıddıdır, öğrenme, bilgiyi üst üste tekrarlama, bloklara bölmeden oluşur. Pek çok ezber turnuvası şampiyonu, bu konuyu kullanarak, dersleri incelemenin daha iyi olduğunu ve çeşitli kategorilerdeki becerilerde ustalaşmanın daha iyi olduğunu savunarak kullandı. Tekniği, büfeyi çeşitli yemeklerin tadına bakmakla ilişkilendirirler, menüyü kullanan normal sırayla değil.
Kelimeleri düşürmenin bir yolu.
Çalışma için gerekli materyal, bazı kelimelerin reddedilmesiyle (sadece ilk harfi bırakmanız gerekir) elle yazılır. Sonra - metni okuyun, kaçırılan anları hafızadan geri yükleyin. Metin yükledikten sonra sözcüklerin bölümleriyle örtüşen özel olarak oluşturulmuş programlar vardır. Bu yöntem şiirleri ezberlemeye yardımcı olur.
Kafiye.
Teknik genellikle kuralları ezberlemek için kullanılır. Belki "ayetlerdeki kurallar" ibaresi çocukça gelebilir, ancak daha sonra uzun bir süre "Kataloğun vurgusu üçüncü heceye düşer!" Demiştir.
Rakamlar.
Kelimeleri sayılarla birbirine bağlayan bir teknik var. Bu bir tür birliktelik tekniğidir. Örneğin, bir 0-simit, 2-kuğu, 8-puan ... Bu teknik, basit ezberleme için benzer örnekler vererek, bir çocukla sözcükleri okurken kullanılabilir.
Cicero'nun yöntemi, bilinen bir ortamda nesneleri temsil etmektir. Dil öğrenirken teknik etkilidir. Bir kelimeyi hatırlama ihtiyacı ortaya çıktığında, tanıdık bir ortamda bir ilişki oluşur: kedi yatağa uzanır ve gardırop köşededir.
Her şey sorunsuz olarak nasıl hatırlanır: 8 sır
Bu ayrıntılar, gerekli bilgilere odaklanmaya yardımcı olacak, ezberleme sürecini ilginç hale getirecektir.
- Önemli düşünceler kaydedilmelidir.. Gerekli malzemeyi not ederek, mekanik bellek geliştiririz. Günlük yazmak çok faydalı olacaktır. Bilim adamları beynin olumsuz düşüncelere sıkıca konsantre olabileceğini savunuyorlar. Ezberlemeye başlamadan önce kağıt üzerindeki kötü düşüncelerin "sıçraması" sonuç üzerinde iyi bir etki yaratacaktır.
- Doğa yardımcı olur. Doğada öğrenme materyali, konsantrasyonu% 20 arttırır. Temiz havaya çıkamıyorsanız, kendinize zaman ayırabilir ve biraz rahatlayabilirsiniz.
- Ses seviyesi önemlidir. Kelimelerin yüksek sesle ve yüksek sesle telaffuz edilmesi ezberlemenin verimini% 10 arttırır. Bu özellikle yabancı kelimeleri öğrenmek için geçerlidir.
- Sesinizi kaydetmek için bir ses kaydedicinin kullanılması birkaç tür hafıza gerektirir.
- Durumun değiştirilmesi, beyin çalışmak istemediğinde ve kafanın içinde "tırmanma" kelimeleri yardımcı olacaktır. Bu genel bir yorgunluğa işaret eder, bu da vücuda dinlenmeyi unutmamamız gerektiğini, çevreyi değiştirmememiz gerektiği anlamına gelir.
- Önce sağlık. Sürekli zihinsel stres yaparak, doğru yaşam tarzını, sporu ve iyi uykuyu hatırlamanız gerekir.
- Öğrendiğiniz ve öğrendiğiniz materyal için iyi bir ödülle kendinizi teşvik edin.
- Tekrarlama, herhangi bir bilgiyi öğrenmenin ayrılmaz bir parçasıdır. Yatmadan önce tekrarlamak için özellikle yararlıdır.
Amerikalı yazar Jack Kerouac'ın sözleriyle bitirmek istiyorum: "Hafızana güven, sonuçlar seni şaşırtacak." Önerilerimizi kullanın ve arkadaşlarınızla paylaşın. Kendin üstünde çalışarak her şeyi hatırlayabilirsin.
