Kıskançlıktan nasıl kurtulurum
Kıskançlık, bir kişinin ruhunun derinliklerinde oturan olumsuz bir duygudur. Bazıları onu kontrol edebiliyor, bazıları ise kıskançlıklarla başa çıkmak gerçek bir problem. Belirsiz, narin durumlarda sakin olmayı nasıl öğrenebilirim?
Kıskanç aşk anlamına gelir?
İnsanlar kıskançlığın sevginin tezahürlerinden biri olduğu görüşünü oluşturdu. Ancak, ortaya çıktığı gibi, yüksek, saf bir hisle neredeyse hiçbir ilişkisi yoktur. Kıskançlık, güvensizlikten başka bir şey değildir ve kendisinin, birinin görünüşü ve karakteri için kendisinden hoşlanmamaktır. Ve ondan kurtulmak için, bu yıkıcı duyguyu haklı göstermekten vazgeçmek gerekir.
Öncelikle, dolu bir yaşam sürmeyi engelleyen ana noktaya dikkat etmeniz gerekiyor - düşük özgüven. Sevgi ve kendine saygı duymadan kıskançlıktan kurtulacak kadar zor olacak.
Kendine iyi bak.
Kendinizi gerçekten sevmek için ruhunuzu yalnız bırakın ve kendini geliştirmenin tadını çıkarın. Değerlerinizin detaylı bir listesini yapmak ve kendinize diğer taraftan bakmak güzel olurdu. Ancak, kendinize kazma hayranı değilseniz, bunu yapmamak daha iyidir. Benlik saygısını artırmak neşe ve zevkle gereklidir.
Resmi değiştirin, kıyafetlerde yeni stiller deneyin, saç modeli, makyaj, fotoğraf çekimi sipariş edin. Kendinden hoşlanmalısın. Bu, gücünüzü ustalıkla vurgulayan ve dezavantajları gizleyen deneyimli bir stilist size yardımcı olacaktır.
Yakında lehinize daha fazla iltifat olduğunu göreceksiniz. Onları sevinirler, yeni görüntünüz için tereddüt etmeyin. Ve hiçbir durumda kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Birincisi, nesnel olarak değerlendiremeyeceksiniz ve ikincisi, bu sadece anlamsız.
Soruna odaklanmayın.
Bir kural var - bir kişi bir soruna aşırı derecede dikkat ettiğinde, daha da kötüleşmeye başlar. Sürekli sevdiğiniz kişiyi kıskanmamayı düşünüyorsanız, kıskançlığınız daha da güçlenir. Bu duygudan kurtulma süreci, fanatizm göstermeden doğal olmalıdır.
Bunu yapmak için, kendinizi en fazla işgal etmeniz gerekir. Ne de olsa, kıskanç olmayı nasıl durduracağımı, yapacak bir şey olmadığı zaman ve düşünceler aptalca şüphelerle mi meşgul? Boş zamanlarında, ne istersen yap. Spor salonunu ziyaret edin, yeni insanlarla sohbet edin, yeni yaşam alanlarında kendinizi deneyin. Bir hedef belirleyin (örneğin, bir araba veya çapraz dikişi kullanmayı öğrenin) ve güvenle ilerleyin.
Yakında kıskançlığınızın yeterli zamana veya enerjiye sahip olmadığınızı fark edeceksiniz. Belirli yönlerde gelişeceksiniz ve bu zihinsel ıstıraptan kurtulmanıza yardımcı olacak. Psikolojik durumunuz aşamalı olarak normale dönecek ve sevdiklerinizle ilişkilerin yeni, güven verici bir aşamasına erişebileceksiniz.
Teşekkürler.
Bir insanın ruhunda, kıskançlığın - şükranlığın tamamen karşıtı bir his vardır. Güvensizlik ve şüphe ile başa çıkması onun için çok zor. Partnerinize her şey için teşekkür etmeye başlayın: orada olduğun için, sana nasıl davrandığı ve senin için yaptıkları için. Yani sadece can sıkıcı kıskançlığı yok etmekle kalmaz, aynı zamanda sevgili insanınızla olan ilişkileri de geliştirirsiniz.
Ayrıca, mıknatıs gibi nazik sözler insanları cezbeder. Sevdikleriniz sizinle birlikte olmak için işten eve koşacaklar, gülüşünüzü görecekler ve şükran duyacaklar ve sevgi beyanı alacaklar. Böylece kıskanç olmanızın sebebi ve arzusu yoktur.
Kıskançlıkla savaşmak gerekir. Bu olumsuzluk en güçlü ilişkiyi bile mahvedebilir, ruhtaki güvensizliği giderebilir ve zihin durumunu ağırlaştırabilir. Ve zamanla, kıskanç biri kötü niyetli, kötü, işe yaramaz bir yaratığa dönüşebilir.
