Tehlikeli duygusal yoksunluk durumu nedir?

Herhangi bir kimsenin duygusal rahatlığı, temel ihtiyaçlarının ne kadar tatmin edildiğine bağlıdır.

Eğer herşey yolundaysadüşüncelerini, eylemlerini yönetebiliyor ve sorumlu kararlar alabiliyor.

Aksi takdirde, duygusal yoksunluk oluşur - devlet ile memnuniyetsizlikBu, ruhun belirli sorunlara tepkisi olarak ortaya çıkar.

Psikolojide nedir?

Duygusal yoksunluk - ruhun karşılanmayan bir ihtiyaca özel bir tepkisi.

Kendisini, kişinin kaygı, boşluk ve herhangi bir değişiklikten korkma olduğu bir güven ve güvenlik duygusunu yitirdiği zihinsel bozukluklar biçiminde gösterebilir.

Duygusal durumun böyle bir ihlali, adam sürekli gerginlik içinde bunun sayesinde, mantıklı düşünme, çeşitli durumlardan çıkmanın bir yolunu bulma, yeni bakış açıları görme ve kullanma yeteneğini kaybeder.

Bunun yerine, olur strese kapalı ve endişeli rehinve bazen uzun süreli depresyon.

Mümkün olduğunca dış dünyadan “kendini susturmaya” çalışıyor, sosyal çevresini daraltıyor ve her şekilde kendisini son derece temkinli ve inandırıcı olmayan insanlardan izole etmeye çalışıyor.

Yetişkinlerde ve çocuklarda nedenler

Duygusal mahrumiyete yol açan iki ana neden grubu vardır:

1. Dramatik olaylar Felaketler, felaketler, sevilen birinin ihaneti veya kaybı, ciddi hastalıklar, iş kaybı veya geçim kaybı ile ilgili zorlu yaşam durumları - bunların hepsi, bir kişinin varoluşunun gerçeğini inkar ederek aklına hiçbir tahrip edici bilgi vermek istemediği gerçeğine yol açar. .

   Aynı zamanda, başkalarına karşı duyulan güvensizlik duygusu doğar, kişinin kendi gücüne olan inancı ve duruma bakma kabiliyeti kaybolur. Kişi soruna saplantılıdır ve onu çözmenin yollarını aramak istemez, tekrar tekrar trajik olaylarla karşılaşır. Sürekli bir stres halindeyken, gerçek sorunları ve kurgu arasındaki çizgiyi görmekten vazgeçer, ayrıntıları sadece onu çözemeyeceği, kendi problemini çözemeyeceği, aynı zamanda yaklaşamayacağı ölçüde sarsabileceği ve sardığı bir durumdur.

2. Karşılanmayan ihtiyaçlar. Fizyolojik ihtiyaçlarla birlikte her insanda sevgi, saygı, kendini gerçekleştirme ve sosyal tanıma ihtiyacı her zaman gerçekleştirilmelidir. Bunlardan en az biri tatmin edilemezse, kişi duygusal acı çekmeye başlar. Sinirlilik vardır, depresyon, özgüven azalır.

   Bu durumda, bir kişi belirli bir ihtiyacın yetersizliği giderilinceye kadar kalır.

Çocuklukta, yoksunluğun ana nedeni Ebeveynlerle dokunsal temasın olmaması (özellikle anne) ve çocuğun duygularını görmezden gelmenin yanı sıra, yalnızca ana (yetişkin bakış açısına göre) ihtiyaçlar ön planda olduğunda: sağlık, uyku, yemek, kıyafetler.

İletişim eksikliği ve hoş duygular gelişimsel gecikme birçok alanda çocuk (entelektüel, konuşma).

Bu, özellikle ebeveyn bakımı olmadan büyüyen çocuklar için geçerlidir. yetimhanelerde ve yatılı okullarda.

Yetişkinler olarak yaşarlar insanlara güvensizlik özellikle ve bir bütün olarak dünyaya, bir ortak açmaları ve tam teşekküllü bir aile kurmaları oldukça zor olabilir.

Daha büyük bir yaşta, daha az önemli olmamakla birlikte, çocuğun toplumdaki hayata adapte olması kolay olmayacak akranlarla iletişim kurma ihtiyacı da vardır.

semptomlar

Duygusal yoksunluğun ana belirtileri:

1. Memnuniyetsizlik hissi. Bir insan ne yaparsa yapsın, sadece boşluk ve güçsüzlük hissi ile perilidir. Ahlaki memnuniyet, iş, sosyal aktivite veya hobi olsun, tamamen yoktur. Bu durum yeni hedeflerin, kazanımların ve zaferlerin peşinde koşmayı engelliyor.



2. Hayata daha az ilgi. Alışılmış değerler sorgulanmaya başlanır, öncelikler gözden geçirilir, neredeyse her zaman yanlış olan ve kişinin yaşam tarzına aykırı olan yeni sonuçlar çıkarılır. Sonuç olarak, fikir, yaşamdaki tüm iyi şeylerin “zaten gerçekleştiğini” ortaya çıkarır ve sadece bir dizi zorluk ve sorunu bekler.
3. Boşluk hissi. Çok önemli bir şeyi kaybetme duygusu, bir kişinin rahatlamasını ve bu durumdan bir çıkış yolu bulmasına izin vermez.

   İçinde doldurulması imkansız olan bir boşluk var gibi görünüyor.

4. dar görüşlülük. Bir insan, kendisini iletişimden korumak için başkalarını da şaşırtmaya başlar. Düşüncelerine daldırdığı şey yüzünden kesinlikle kimsenin onu anlamadığı anlaşılıyor. Neredeyse evden çıkmaz ve hatta kendi zevkleri olan yaşamın hala hayat dolu olduğunu fark etmekten bile vazgeçer.
5. Öfke ve saldırganlık. Bu tür devletler kendilerini yalnızca yabancılar ile değil, aynı zamanda kendileri ile de gösterebilirler: Bir kişi, bir şey için cezalandırılmış gibi, kendini bilinçli bir şekilde incitmeye başlar.



6. Artan kaygı. Açıklanamayan bir endişe hissi ve herhangi bir değişiklikten korkma, yeni olaylar - hepsi belirsizlikle bağlantılı. Bir kişi basitçe gelecekten korkmaya başlar, pasifleşir ve ne yazık ki "akışa devam ederek" aktif eylemlerden kaçınır. Böyle bir durum, gece kaygısının neden olduğu uykusuzluğa işaret ederek uyku kalitesini etkileyebilir.
7. Sık ruh hali sallanır. Duygusal durumun dengesizliği bazen dış nedenlere bağlı değildir.

   Ani kahkaha gözyaşlarına ve üzüntüye yol açar - saldırganlık.

etkileri

Uzun süreli duygusal bir yoksunluk hali bazı olumsuz sonuçlara yol açabilir. Çocuklarda, bu:

• yetişkinin dikkatini çekmek için davranış değişikliği (çoğunlukla hiperaktivite);
• fantezilerin, kurgusal arkadaşların, vb. ortaya çıkışı;
• sürekli bir umutsuzluğa düşmek;
• akranlarla iletişim kurarak ebeveyn dikkatinin eksikliğini telafi etmek (ve her zaman değil).

Yetişkinlerde, yoksunluğun etkileri biraz farklı görünür ve şöyle görünür:

• Olumlu duygu eksikliğini film, müzik, kitap, oyun (tipik yoksunluk aşamasının tipik aşaması) ve çeşitli aşırı hobileri izleyerek telafi etme arzusu;
• obsesif hallerin, histerik, psikoz, sanrıların oluşumu;
• uzun süre iştahsızlık ve uyku eksikliği nedeniyle vücudun tükenmesi;
• uzun süreli depresyon, apati;
• otomatik saldırganlık (birinin sağlığına ciddi zarar verilmesi veya psikosomatik hastalıkların oluşması)
• karışıklık;
• psikotropik maddelerin veya ilaçların kullanımı;
• girişimlerinin komisyonuna kadar intihar konusunda takıntılı düşüncelerin ortaya çıkması.

Tüm yoksunluk belirtilerinin ve sonuçlarının, hayatta kalma mekanizmalarını tetikleyen ve tüm belirtileri farklı bir düzlem içine iten yaşam için ciddi tehditlerin (savaşlar, ciddi hastalıklar vb.) Ortaya çıkması nedeniyle geçici olarak kaybolma eğiliminde olması dikkat çekicidir.

Başa çıkma yöntemleri

Yoksunluğun üstesinden gelebilirsin sadece kendisiyle uyum sağlayarak ve duygusal dengeyi kurmak.

Genellikle, bir kişi bunu kendi başına yapamaz, çünkü sorunun prensipte var olduğunu fark etmez.

Bu yüzden çok önemli insanları kapatmak için zamanındaBir psikolog veya psikoterapistten yardım aramaya yardım edebilir ve ikna edebilir.

Kural olarak, sorunun üstesinden gelmenin yolu şunları içerir: birkaç aşama:

1. Altta yatan kişinin belirlenmesi ve tanımlanması duygusal yoksunluğa yol açmaktadır.
2. Mümkünse, kök nedenin ortadan kaldırılması ihtimalinin göz önünde bulundurulması (örneğin, belirli ihtiyaçların karşılanması).
3. Yoksunluk mekanizmalarının “bağlantısının kesilmesi” (asıl nedenin ortadan kaldırılması mümkün olmadığında).

En azından geçici olarak yoksunluk durumunun dışında adam yardımcı olabilir:

1. Yüksek fiziksel aktivite. Dans, aerobik, jimnastik, zindelik, vb., Vücutta içsel mekanizmaları tetikler, insan zihnini geçici olarak rahatsız edici düşüncelerden ve takıntılı fikirlerden değiştirir.
2. oluşturma. Sanat terapisi özellikle yararlıdır çünkü duyguları, hisleri, derinlere gizlenmiş hisleri, endişe ve korkulardan arındırılmış olarak “atmanıza” izin verir.

Fakat bütün bunlar yapılmalı Düzenli uzman tavsiyesi ile birlikte - sadece bu durumda, tedavinin olumlu bir sonucunu ümit etmek mümkün olacaktır.

Bir ailede yetişen, ancak benzer bir durumu yaşayan çocuklarda duygusal yoksunluk gelince, üstesinden gelme sürecinde önemli bir rol oynamaktadır. ebeveyn.

Her şeyden önce, çocuklarına yardım etmek için bir psikoloğun danışması (ve bazen tam bir terapi kursunu tamamlaması) gerekir.

Bir çocuğun (en küçüklerin bile) duygularının önemli olduğunu anlamalıdırlar.

Genellikle sözde ihmal duygusal terbiye, eğimli çocukluklarında alamadım ebeveynler. Bu tür insanların kendileri için ustalaşmaları ve çocuğa ne kadar önemli olduğunu göstermeleri çok önemlidir:

• kendi duygularını tanı ve seslendir;
• cezalandırmadıkları bir hata yapma ihtimaline izin vermek, ancak düzeltmelerine yardımcı olmak;
• başkaları ve kendiniz için şefkat göstermeyi öğrenmek;
• duygularını ve isteklerini ifade etmekten korkmamak;
• koşulsuzca kabul edip kendini sevebilme.

Kalıcı ebeveyn örneği koşulsuz sevgi ve yakın duygusal temas, çocuğun yoksunluk durumunun üstesinden gelmesine ve yetişkinlikte olası sorunlardan kurtulmasına yardımcı olacaktır.

Duygusal yoksunluk, özellikle uzun bir süre sürerse, oldukça karmaşık bir durumdur.

Bu nedenle inanılmaz zamanında bir kişiyi “çıkarmak” önemlidir.Bu durumun komplikasyonlarından kaçınmak için sonraki sonuçlarla birlikte.

Aynı zamanda, bir problemin varlığını anlamadığı için bir kişinin bağımsız olarak bir uzmandan yardım arayamayacağını anlamak önemlidir.

Duygusal yoksunluk - nasıl algılanır ve düzeltilir? Videodan öğrenin:

Videoyu izle: Yoksunluk sendromu nedir? (Kasım 2024).