Mutlu olmanıza yardımcı olacak 11 öneri
1. Farklı bir aktivite.
Hayatın farklı olmalı! Sadece bir şeye konsantre olmamalısın. Bir kişi aktif olmalı, sürekli olarak meşgul olmalı ve bir şeye ilgi duymalıdır. Kendinizi "ev-iş-ev" gibi yönleriyle tanıtmanıza gerek yok. Mükemmel öğrencilerin büyüdüklerinde, çalışmalarında nadiren başarılı oldukları kanısındayım. Bu, bir kişinin kendisini okulda bulması ve ona tamamen teslim olması ve yaşamını tahsis etmesi, daha sonra gelecekte onun gerçekleştirmesi daha zor olacağı gerçeğiyle açıklanmaktadır. Bu insanlar, tüm yaşamlarını aynı işte çalışan ve değişmekten korktukları için kendileri için daha iyi bir şeyler bırakmak ve bulmaktan korkan insanları içerir.
2. Yeni insanlarla tanışın.
Sürekli yeni tanıdıklar edinmelisin. Şirkette, doğum günü partisinde veya kulüpte eğlenebileceğiniz yeni arkadaşlar aramayın ve hakkında konuşacağınız, kendiniz için yeni bir şeyler öğrenebileceğiniz kişileri arayın. Bu tür insanlarla bilgi paylaşmak sizin için çok faydalı olabilir. Bir kişi olarak büyüyecek ve gelişeceksiniz. Bu iletişimde kendinize yeni hobiler, kitaplar bulabilir, hatta bazen hayata bakış açınızı tamamen değiştirebilirsiniz!
3. Geçmişinizde durmayın!
Çoktan geçti ve geri dönmeyecek. Hediyeyi yaşa ve geleceği düşün.
4. Yaşlılara ve onların görüşlerine saygı gösterin.
Ancak kendi fikrinizi unutma. Ne de olsa, kendi hayatlarımızı yaşamamız bizim için, bu nedenle başkasının fikrini dinlemek faydalı olacaktır, ancak tam olarak kendinizin doğru olduğunu düşündüğünüz gibi yapmalısınız. Tabii ki, yaşlı neslin geçmiş yıllarda çok fazla tecrübesi var, bu yüzden onların fikir ve önerileri bazen çok yararlı olabilir. Ama her zaman değil. Kendi hayatın var, yalnızsın ve başkasının elinden çıkaramazsın!
5. Spor yapın.
Bu, aklınızın gücünü korumanıza ve güçlü olmanıza yardımcı olacaktır. Spor sadece sağlık için iyi değildir. Vücudunuzu formda tutar ve ince yapar. Ve bu özgüven için çok önemlidir. Zihinsel dengeyi korumak için en iyi seçenek budur. Çalışma günü boyunca, çoğumuz patronlardan ve bazı meslektaşlarımızdan büyük miktarda olumsuzluklarla karşı karşıyayız. Bütün bu olumsuzluklar kendi içinde tutulmaz, aksi takdirde hepsi bozulmaya yol açabilir. Olumsuz dışa vurma ihtiyacı ve en iyi yol - spor. Spor salonuna yapılan düzenli bir yolculuk bile sizi depresyona götürebilecek tüm olumsuz ve olumsuz duyguları atmanıza yardımcı olacaktır.
6. Her gün yeni bir şeyler öğrenin.
Yaşamı boyunca bir insan yeni bir şeyler öğrenmeli, kendini öğrenmeye zorlamalıdır. Çalışma okul ve enstitüde bitmiyor. Bir şeye ilgi duymaya devam etmelisin, ama yaşam boyunca. Örneğin, yeni bir dil öğrenin, yemek pişirme veya masaj kursuna kaydolun, vb.
7. Her sabah olumlu düşünceler ve iyi bir ruh hali için kendinizi ayarlayın.
Günün sabahında kendinizi ayarladıysanız gün kesinlikle başarılı olacaktır. Sonuçta, muhtemelen sıkıcı bir iş gününüz varsa, kalkmakta isteksiz olduğunuzu fark etmişsinizdir. Mesela denizde tatile giderseniz, ilk alarmdan sonra bile alarmın ilk zilinden atlayın! Ve bunların tümü, başlangıçta kendimizi harika bir güne ayarladık. Yakın gelecekte bir tatiliniz yoksa, çalar saatin üstünden atlamanıza ve günün keyfini çıkarmanıza yardımcı olacak en küçük sevinçleri bile kendiniz için icat edin. Her zamanki gri ofis rutininde olumlu ve ilginç anları aramayı öğrenmeniz gerekir.
8. Başkalarından bir şey beklemekten vazgeç.
Unutma, kimse kimseye bir şey borçlu değil! Ve haklı gösterilemeyen bir kişi hakkında hayali yanılsamalar kurmayın. Gerçek şu ki, kendiniz ondan belirli bir davranış veya eylem beklersiniz ve sonra kendiniz düşündüğünüz gibi davranmadığı için üzülürsünüz.
9. Başarısızlıklarınız için asla başkalarını suçlamayın.
Başkalarından bir şey beklemekten vazgeç. Büyük olasılıkla, bir olaya veya toplantıya giderken, yalnızca sizin değil, diğer insanların da geliştirme senaryosunu zihinsel olarak kaydırdığınızı anlıyorsunuzdur. Ama onlar psişik değiller ve sizin aklınıza tam olarak düşündüğünüz gibi davranmaları da gerekli değil. Bu gereksiz problemlerle uğraşmayın. Sonuçta, düşündüğünüz gibi her şey yanlış giderse (ve daha sık olur), o zaman üzülürsünüz.
10. Hayatı kolaylaştırın!
Bütün insanlar yanlış, hatta sen bile. Sonuçta biz robot değiliz. Eğer şu anda bir sorun çözülmediyse, bir yıl içinde kendinizi hayal edin ve bunun hala geçerli olup olmayacağını düşünün. Eğer değilse, o zaman “çekiçle” vurun ve düşüncelerinizi onunla çakmayın. Çözülemeyen sorun yok!
11. Kendinize inanın!
Kendinize inanmak çok önemlidir! Kesinlikle her şeyi başaracaksın, asıl şey istemek! Ne de olsa, bir insan kendine güvendiğinde, onun fikrine göre, insanlar ona ulaşmaya başlar. Buna karizma denir. Kendinize çalışın, utangaç ve kötü olmanıza gerek yok.
Hayat birdir ve onu geniş ve derin yaşa! Hayatın tadını çıkarın ve her şeyi ondan alın! Kendini geliştir! Sonuçta, hayatımız ne olacak, sadece kendimize bağlı! Denemekten korkmayın, hata yapmaktan korkmayın. Ve kesinlikle başaracaksın! Hayatınızdaki her an için teşekkür edin ve sevinin. Küçük şeylerin tadını çıkarmayı öğrenin. Değişimden korkma! Geçmişi unutabilmek ve eskisinden kurtulmak çok önemli!
