En kolay seçenek doğru mesleği seçmektir. Böylece, sizin için olduğu açık değildir: zevk veren bir hobi ya da mutlu olmak için yeterince kazanmanızı sağlayacak bir aktivite. Bu yüzden Pazar akşamı neşeli geçti - yarın işte! Ancak böyle az sayıda insan var, çoğumuz günlük olarak kullandıkları para kazanma yolunu seçtik çünkü:
- ancak gerekli tüm ihtiyaçları karşılamak için kendisi ve ailesi için yeterli olabilir;
- sadece oraya ulaşabilirdi;
- bu profildeki bir eğitim kurumundan mezun oldu;
- bu alanda sadece bu çalışmalar mevcuttur;
- seçim yaparken, prestijli bir iş olarak kabul edildi ve yüksek maaş aldı ve şimdi yeterliliklerin eksikliğinden dolayı değişme olasılığı yok;
- sağlık nedeniyle diğer aktiviteler mevcut değildir;
- burada akrabalar bir iş bulmaya yardımcı oldular, iş iyi para kazanıyor ancak nefret dolu;
- bir zamanlar çok hoşuma gitti ama zamanla soğudu;
- diğer sebepler.
Bir mesleğin kötü seçimi, sonraki tüm problemlere yol açar. Bir insan kendini günden güne sevilmeyen bir meseleye girmeye zorladığında, kişiliğini yavaş yavaş yok eder ve yıkım vücuttaki değişikliklerle yavaş yavaş onu yok ederek başlar. Bu ifadenin geçerliliğini anlamak için etrafa bakın. Evet ve okuyucunun kendisi, eğer bu konuyla ilgileniyorsa, her şeyin olması gerektiği gibi olmadığı hissine kapılıyor musunuz? Nedenin nerede ve sonucun nerede olduğunu bulmak için sorunu parçalara ayırmaya çalışmalıyız.
İlginç olmayan iş nedir.
Her şeyden önce, bu yukarıda listelenen faktörler ve nedenlerden dolayı bir aktivitedir. Hala yenilmez tembelliğimiz var. Veya birikmiş yorgunluk sendromu. Ne zaman ve favori işler, liderliğin yüksek yoğunluğu veya aşırı talepleri nedeniyle sevinç yaratmaz. Ve ayrıca sıkıcı, monoton çalışma. Örneğin, bir taşıma kayışı üzerinde bir kişi her gün aynı monosillab işlemini tekrarlar. Uzun zaman önce mükemmelliğe ulaştı, tüm hareketler bir milimetreye ve bölünmüş bir saniyeye doğrudur ve bir şeyi geliştirmek zaten imkansızdır. Benzer bir durum Alexander Lomma’nın fantastik romanı “The Agasfera Suit” de açıklanmaktadır: Bir kişi, ölme olasılığı olmadan fiziksel ölümsüzlüğü almıştır. Bir süredir, insan faaliyetinin birçok alanında en iyisi, en zengini oldu, dünyayı kurtardı ve adaleti restore etti. Mantıklı olmadığını ve asla bitmeyeceğini fark ettiğinde, kendini duvarla yıkadı ve halka hiç çıkmadı.
Ebedi hayat bizi tehdit etmiyor, bu yüzden kasvetli çalışmaya karşı bir panzehir bulabiliriz. Yaratıcı mesleklerin olumsuz bir duruma neden olmadığı, daha az sıklıkla kronik strese ve depresyona neden olduğu görülmektedir. Sonuç olarak, herhangi bir monoton aktiviteye bir yaratıcılık unsuru getirilmelidir.
Kendinizi nasıl çalıştırabilirsiniz.
Hangi özel çalışmanın tartışıldığını bilerek özel tavsiyeler verilebilir. Aktiviteye yönelik tutumların değiştirilmesi kontrast olabilir: eğer istenmeyen fiziksel iş gelmekse, bunun için zihinsel çalışmanın unsurlarını bulmanız gerekir. Eğer entelektüel, fakat sıkıcı veya sıkıcı işlerden bahsediyorsak, fiziksel aktivite unsurları yapmalısınız. Örneğin, bir raporun veya makalenin belirli bir bölümünü yazdıktan sonra, uzun süredir beklediğiniz masayı temizleyin, bir dizi fiziksel egzersiz yapın veya masayı temizleyin. Belgeleri kategorilere ayırın, çiçekleri sulayın ve diğer pek çok yararlı şey.
Yorgunluk nedeniyle çalışmaya zorladığınızda, biraz rahatlamak ya da aktivite türünü değiştirmek mantıklıdır, çünkü bu dinlenmedir. Bazen diğer nedenler işe karışabilir:
- zayıf motivasyon veya eksiklik: Bu görevin uygulanmasının ileride (örneğin acil faydalar ve dolaylı iyileştirme becerileri gibi) getirebileceğini düşünmelisin, şu anda mevcut olan ödülle performansı için kendini ödüllendir;
- Görevin fizibilitesine dair şüpheler (büyük hacimli, deneyim veya nitelik eksikliği, kendi mükemmeliyetçiliği): Hedefi aşamalara ayırın ve her birini ayrı olarak, bir sonraki hakkında düşünmeden yapın; daha yaşlı bir meslektaşınıza danışın; çubuğu biraz indirin ve mümkün olduğu kadar yapın;
- baskı altında olmayı kabul etti ve şimdi iç protesto uygulamanın ilerlemesine izin vermiyor: Görevi değiştirme konusunda liderlikle konuşmaya çalış.
Bu sebeplerden en yıkıcı olanı, kişinin kendi gücüne olan güven eksikliğidir (görevin fizibilitesinde şüphe). Eğer hedeflere ulaşılmazsa, özgüvenine kuvvetli bir darbe gelecektir. Bu nedenle, bilinçli bir kişi, bu isteksizliğin gerçek köklerini anlamadan, bu anı olabildiğince zorlamaya çalışmaktadır. Diğer korkularda olduğu gibi, zaferin ilk adımı sorunun nedeninin farkındalığıdır. Sadece yüzünüze korkunuzu yükselterek üstesinden gelebilirsiniz. Gökyüzünün bundan kopmayacağını anlamak için, başarısız olan finalden önce durumu yaşamak gerekir. Faaliyetin olumlu bir şekilde tamamlanmasının daha az muhtemel olmaması, hedefe doğru ilerlemekte daha fazla emin olmaya yardımcı olacaktır.
Şimdi, bir kişinin işe gitmek için evden ayrılması gerekmediğinde, uzaktan çalışma için birçok fırsat var. Ancak bu faaliyetin konuşma konusuyla ilgili tuzakları vardır - evde olmak, yetkisiz kontrol olmadan görev üzerine yoğunlaşmak zordur. Bazen, işe ayrılan sekiz saatin yarısı sosyal ağlar, çay, kahve ve diğer acil konular üzerinde mayalanmaya ayrılmıştır. Bu durumda, çalışmayı belirli aşamalara bölmeniz gerekir. Bunun için ayrılan süre, geri kalanı için kısa "beş dakika" ile tekdüze bölümlere ayrılmıştır. Ve birçok psikolog kendini kontrol etmenin bir kimera ve kendini aldatma olduğunu düşünmesine rağmen, kimse onsuz yapamaz.
Başkaları da sonuç vermediyse, başka iyi bir yöntem daha var: kendinizi kiralamak. Bu istenmeyen görevin yerine getirildiği süre boyunca kendilerini kiraladıklarını hayal etmek gerekir. İstediğiniz zaman, her şeyi durdurabilirsiniz, sonuç olarak, kiralama süresi sona eren işin sonunda, çok yüksek bir talep yoktur. Bu durumda, sonuca çok büyük önem vermeden, bilinçaltınızı bu konuda zorlamadan, yine de her zamankinden daha yüksek hale getirebilirsiniz. Ne de olsa, sen sakin, sakin ve kendine güvenen bir profesyonelsin.
