Hayatını daha iyi hale getirmek için nasıl?

Hayatta en az bir kez her birimiz onun yoldan saptığı hissine kapıldık. Her zamanki gibi hiçbir şey olmamış gibi görünüyor. Ama mesele bu. Rutin sıkıcı, yeni bir şey istiyorum. Fakat hangi yöne gideceği belli değil? Hayatını daha iyi hale getirmek için nasıl?

Boş alan

Yaşamınızdaki değişimlere izin vermek için, içinde onlar için yer açmanız gerekir. Kaderinizi daha iyi hale getirmeye karar verirseniz, önce etrafınızdaki alanı temizlemeniz gerekir.

Tüm yaşamın temizlik gerektiren büyük bir ev olduğunu hayal edin. İşinizin her tarafı bir "oda" dır. Gereksiz bir şey olup olmadığını görelim.

kariyer

İş yerinde, çoğumuz zamanımızın çoğunu harcıyoruz, bu yüzden neşe ve zevk getirmeli. Ve seninle mi? İşinden memnun musun gelir? Bu yönde daha fazla gelişme arzusu var mı? İş, yalnızca istikrarlı bir gelir uğruna gerekli olan sıkıcı ve rutin bir egzersiz haline geldiyse, acilen değiştirilmesi gereken bir şey var!

Sevilmeyen iş ve toplumda işgal edilen yer ile ilgili memnuniyetsizlik, depresyon ve sinir rahatsızlıklarının ortak nedenleridir. Günlük "onların işi değil" işini yapmaya zorlayamazsınız, zihinsel durumu ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler.

İş sorumluluklarınız sizin için ağır bir yük haline gelmişse, tercih ettiğiniz bir iş arama zamanı gelmiştir. Mesleği bile değiştirebilirsiniz. Hangi yönde geliştirmek istediğinizi belirleyin, kendi kendine eğitime katılın, kursları tamamlayın. Önemli olan, yeni aktivitenin size neşe getirmesidir!

aile

Aile çevresi içerisinde herkes kendini sevilen ve korunmuş hissetmelidir. Sevdiklerinizle ilişkinizin "revizyonunu" yapın. Çözülmemiş anlaşmazlıklar var mı, çatışmalar? Eski suçlar? Belki de ailenizden birine karşı haksızdınız? Bunların tüm gezegende size en yakın insanlar olduğunu anlayın. Herkesin karı kocaları, karıları, ebeveynleri ve çocukları arasında bir anlaşmazlığı vardır. Eğer aranızda bir yabancılaşma ve yanlış anlama varsa, onu değiştirme gücünüz vardır.

Zihinsel olarak, kavga anlarında söylenen ve yapılan her şey için her aile üyesini affedin. Her gün verdikleri sevgi, özen ve sıcaklık için teşekkür ederim. Herhangi bir biçimde sözleriniz ve yaptıklarınız için onlardan özür dileyin: bir pasta pişirin, akrabalarınızı bir kafeye, pikniğe davet edin. Sevdiklerinize daha sık sevgi ve destek sözlerini söyleyin, onlara nasıl sevgili olduklarını hatırlatmayı unutmayın.

aşk

Herkes ruh eşiyle tanışmak ve bir aşk ilişkisi içinde mutluluk bulmak ister. Bir ortağın var mı? Duyguların karşılıklı mü? Eğer mutluysanız - harika! Değilse, düzeltdiğinizden emin olun. Kaderi daha iyi hale getirmek için durdurulması gereken ilişkiler:

• ortak sizi baskı altına alır, ihtiyaçlarınızı ihmal eder, ilgi alanlarınızı ve hobilerinizi alay eder;
• uzun zamandır ilişkilerin dışına çıktıklarını hissedersiniz, sadece birbirinize alıştığınız için birliktesiniz;
• ortak fiziksel ve psikolojik taciz uygular.

Bu tür ilişkiler, kendilerine katılan kadınların ve erkeklerin kişiliğini tahrip eder. Onları pişman olmadan durdur, yeni bir aşka yer aç. Eski ortakların telefon numaralarından kurtulun, bağlantılarını sosyal ağlardan çıkarın. Birçoğunun zayıflık ve umutsuzluk anlarında yaptığı en büyük hata, geçmiş ilişkileri geri getirmeye çalışmaktır. Demek kendini daha da kötüleştiriyorsun. Kalanlarınıza geri döndüğünüzde, hareketsiz durursunuz ve yaşamınızla yeni ve mutlu bir ilişki kurmanıza izin vermezsiniz. Yalnızsanız ve ortamınızda bir ortak bulamıyorsanız, ortamınızı değiştirin!

Sadece karşı cinsle tanışmak için bir hedef belirlemeyin. Sadece çeşitli etkinliklere katılın, spor salonuna katılın, kurslara kaydolun, yeni insanlarla sohbet edin. Açık ve arkadaşça ol. Aktif bir yaşam tarzını sürdürürseniz ve cesareti kırılmazsa, diğer yarınız sizi bulur.

çevre

Bizi çevreleyen insanlar bize karşı her zaman dost değildir. Genellikle arkadaşlarımızdan hangisinin bizi kıskandığını, kimin arkasından dedikodu yaptığını biliyoruz. Aynı zamanda arkadaşlarımızdan hoş olmayan birine de olur. Aşağıdaki kişilerle iletişimi minimumda tutmak en iyisidir:

1. Kıskanç. Neden ondan bir şekilde daha başarılı olduğunuzu anlamayan, içtenlikle anlayamayan bir kişiden negatiftirsiniz. Böyle bir kişi, başarısızlığınız durumunda çıldırır, neden çevrenizde o gerekli?
2. Kıskanıyorum. Kıskançlıkla belirli bir kişiye karşı savaşamaz ve yapıcı bir yöne gönderemezseniz (örneğin, hedeflere ulaşmak için), onunla iletişim kurmaktan kaçınmak daha iyidir. Neden olumsuz duygular uyandırdı?
3. Dedikodu. Başkalarının sırtının arkasına, gözlerine söyleyemediğiniz şeyi söylememe kuralına uyun. Ve çevrenizden de aynı şeyi talep edin.
4. Sana inanmayan arkadaşlar. Size bir şeyin yoluna gitmeyeceğini söyleyenler (kilo vermek, sınavdan geçmek vb.) Size yakın olmamalıdır. Sadece kendinize olan inancınızı destekleyenlerle iletişim kurun.
5. Geçmişinizde daha avantajlı görünmeye çalışanlar. Her zaman ilgi odağı olmaya çalışan insanlar var. Her şey, ancak çoğu zaman bu, başkalarının aşağılanmasından, onların özelliklerinden uzak durmaktan kaynaklanır. Çevrenizde böyle bir insan varsa, ona elveda deyin.

Ayrıca "aşıldık" ilişkinizden kurtulmaya değer. Siz ve okul arkadaşınız büyüdünüz ve yaşam hakkındaki karşıt görüşleri ile tamamen farklı insanlar oldunuz. Bu aynı zamanda üniversite yıllarından arkadaşlar, önceki işlerden meslektaşlar vb. İçin de geçerlidir. Sonsuza dek bir ilişki sürdürmek zorunda değilsin. İletişim neşe getirmezse, onu durdurmanız gerekir.

Olumsuz duygularınız olmasına neden olan insanlarla temastan kaçının. Ortamınızdaysa, onlarla iletişim kurmayı bırakın.

Bir yaşam planı yazmak

Fazla balasttan kurtulduktan ve hayatınızın ana yönlerini denetledikten sonra, boş yeri nasıl doldurmak istediğinizi düşünmenizi öneririm. Yani, bir sonraki aşama için iyi bir ruh hali içinde emekli olmanız ve biraz hayal kurmanız gerekecek! Bir atmosfer yaratmak için, mumları yakabilir, bir kadeh şarap içebilir veya çay demleyebilir, müziği yumuşak bir şekilde açabilirsiniz.

Bir kutu renkli işaret ve beyaz bir sayfa alın. Merkezde bir daire çizin ve "I" kelimesini yazın. Bu daireden dört ışın, güneşten farklı olarak farklı yönlerde ayrılmalıdır. Her ışın hayatınızın belirli bir yönüdür. Onları imzalayın: Kariyer, Aile, Aşk, Çevre. Şimdi hayatının her tarafını çöz.

Kendini nasıl görmek istediğini düşün. Merkezde, kazanmak veya geliştirmek istediğiniz karakter özelliklerini yazın. Belki de dışa doğru değiştirmek istersiniz? Bu yüzden bu daireye yazın: "Ben moda bir saç kesimi yaptım, kilo verdim, kinder oldum, daha güçlü oldum." Benzer şekilde, "ışınları" imzala. Hangi alanda kariyer yapmak istediğinizi, hangi mesleki başarıya ulaşacağınızı düşünün? İkinci yarın ne olmalı? Ortamınızda ne tür insanlar görmek istersiniz? Ailen için ne istersin? Her şeyi bir yere yazdığınızdan emin olun. Bu broşürü sakla. Bu senin hayat planın, takip et. Ve daha azına razı olmayın!

Kişinin doğası kaderini belirler. Hayatı değiştirmek için önce kendini değiştirmelisin. Hangi niteliklerin planlarınızı gerçekleştirmenizi, istenen başarıya ulaşma, sonuna kadar mutluluk yaşamanızı engellediğini düşünün? Kendin üzerinde çalış ve değişim seni bekletmez!