Bir kişinin psikolojik durumu duygular ile ifade edilir.
Bu bir duygu - İnsanları gerçeğe bağlamak için ana bağlantı ve diğer insanlarla olan iletişimi.
Karmaşık iletişim süreci, yalnızca duyguların ifadesini değil, aynı zamanda bu süreçle ilişkili bireyin psikolojik savunma kompleksini de içerir.
Uyarlanabilir teori
Klinik psikiyatrist, psikolog Robert Plutchik (ABD) duyguların adaptasyon teorisinin yazarı oldu.
Bilimsel çalışmalar ışığı 1962'de yayınlanan ve uluslararası kabul görmüş bir monografi şeklinde gördü.
Plutchik yeniden yaratmayı başardı kişisel içi süreçlerin net bir görüntüsü ve ilgili psihzaschit kişi.
Duygu teorisinin ana tezleri:
- olayın temeli duygular genetiğe, erkeğin evrimsel uyumuna yatar.
- yani evrimsel seçim İnsanların dış dünyayla hayatta kalmalarını ve iletişim kurmalarını sağlayan davranışsal reaksiyonlar (bunlardan 8'i vardır) en etkili mekanizmaların oluşumunu sağlamıştır.
- Duygu davranışsal bir tepkiye dönüşür.insan algısının karmaşık zincirini bir uyarandan belirli bir eyleme anında bağlamak.
Örneğin, bir tehlike ve tehlikenin farkına vardığında, kişi derhal korku ve dehşete kapılır; bu da kendisini geri adım atmasına, kaçmasına ve kendini koruma içgüdüsüne uymasına neden olur.
- Duyguları arasındaki ilişki Plutchik "tekerlek" şeklinde sunulan - bir yapısında şeması tanım zincirleri ortak kavramlarla bağlanmıştır. Örneğin, dikey tekerlek vektörü, büyüme hissinin yoğunluğunu gösterir: üzüntü - üzüntü - keder, kabul - güven - hayranlık.
- Duygular ilişkili Bir insanın karakter özellikleri ile: korku, çekingenliğe, samimiyete neşeye ve karakterde meraka merak etmeye özgüdür. Aşırı duygular zihinsel bozuklukların klinik tablolarını daha da belirleyebilir: Öznenin üzüntü durumu aşırı derecede depresyona, öfkeye ve saldırganlığa paranoyak bir duruma dönüşüyor.
Temel insan reaksiyonları, 8 temel duyguya karşılık gelir.:
- kabul - fizyolojide bu, daha geniş anlamda yemek yeme sürecidir - bir kişinin kendisi için gerekli ve iyi olarak tanımladığı şeylerin kabulü (elverişli);
- reddi, iğrenme - böylece birey, tatsız, hayatta kalmak için uygun olmayan şeylerden kurtulur;
- shunning tehlikeye tepki olarak, tehdit;
- imha istenen engeller;
- tahminüreme amacıyla mahkemelik;
- üzüntü yeni bir vesayet nesnesi arayışı ile birlikte önemli bir kişinin kaybından (yeniden bütünleşme);
- tanımayeni ve bilinmeyen ile temas halinde yönlendirme;
- çalışmaBir insanın yaşadığı çevrenin olaylarını ve gerçeklerini çalışma.
Gelecekte, Plutchik teorisi onun tarafından diğer bilim insanlarıyla işbirliği içinde geliştirildi. İle birlikte Henry Kellerman Plutchik, yapısal bir kişilik teorisi olan psişik savunma mekanizmalarının çalışan bir modelini geliştirdi.
Bireye tamamen görünmeyen savunma mekanizması çevre hakkında travmatik, nahoş ve tehlikeli bilgileri, toplumla etkileşimi, bilinç yolunda çarpıtır.
Sonuç olarak psişik savunma Bir kişinin kafasında, gerçeklik onun için uygun bir şekilde çarpıtılmıştır: göz ardı edilmiş, unutulmuş veya görünüşte güvenli ve “sindirilebilir” gibi bir şeye yorumlanır.
Başlıca duygu türleri
Plutchik - Kellerman'ın bilimsel çalışmasındaki temel duygu türleri temelini oluşturmaktadır. plânlar - bireyin belirli eylemlere eğilimi, olaylara tepkiler, fenomenler ve çevrenin nesneleri.
Duyguların fırtınası ile başa çıkmak için oluşur koruyucu mekanizmalarBu nedenle, 8 temel insani duygu da 8 temel zihinsel savunma eşlik ediyor.
Sevinç - mani eğilimi
Normalde, bu tür bir kişi kelimenin tam anlamıyla enerji ile akar sevinç duygularının baskınlığı. Karakter olumlu bir tavır, insan sevgisi, yüksek bir iletişim gereksinimi olduğunu ifade etti.
Ruh sağlığı, davranış yönetimi biçiminde kendini gösterir. Sosyal kanonlara, geleneklere ve normlara uymak için doğal olarak yüksek motivasyon.
Kabul histeri
Evlat edinme duygusuna, formdaki koruyucu bir mekanizma eşlik eder ret. Histerikliğin doğasında, hipervincibility, güzel, hoş insanları (aşklık) idealize etme eğilimi kendini göstermektedir.
O anlar bilinci sevmiyorumreddedildi. Toplumda, temel kabullenme duygusu olan insanlar, herkesin dikkatini çekmeye meyillidir, şefkat göstermeye ve sersemlemeye meyillidir, kibirli, iyimser ve isteklilerdir.
Öfke - Saldırganlık
Vücudun baskın öfke duygularına savunma tepkisi yedek.
Öfkeli bir insan, çevre için kritik olan sinir bozucu ve hızlı temperli, aşırı zorlayıcıdır. Herhangi bir eleştiri onun şiddetli protesto.
Savunma mekanizması olarak yer değiştirme, iletişim için gerekli toplumun daha güçlü ve daha güçlü üyeleriAksi takdirde, kişi onun için sürekli tehlikeli çatışmalar halinde olacaktır.
Değiştirme, öfkeyi daha güvenli bir nesneye veya saldırganın içinde yönlendirir.
Sürpriz - Psikopati
Önde gelen bir merak duygusu olan bir adam ilham alıyor ve itici oluyor. Onun karakteri zayıf, başladığı şeyi nasıl tamamlayacağını bilmiyor, başkalarından kolayca etkileniyor, kendine güvenmiyor, sürekli etrafındakilerden destek ve yardım istiyor.
Plutch'a göre sürpriz duygusunu düzenleyen koruyucu mekanizma, daha olgun davranışlardan çocuk güvensizliğine ve sırtına geçişlerde ifade edilen regresyondur.
Hüzün - depresyon
Bu tür bir insan sürekli kayıptan muzdarip bir şey (biri), özsaygı kaybı.
Koruyucu reaksiyon davranır tazminatkendi eksikliklerinin giderilmesinde ifade edilen, kendileri üzerinde çalışırlar.
Bu tür insanlar etkinliklerde önemli sonuçlar elde edebiliyorlar, özgünlüğe, ciddi sporlara yatkınlar.
İğrenme - paranoya
Ana duygular ortaya çıktıkça reddedilme (veya iğrenme) ret travmasının sonucu Erken çocukluk döneminde bir kişi için önemli.
Savunma tepkisi, başkalarına kendi aşağılık hissini veren projeksiyondur.
Böyle insanlar kritik, önerilebilir değil, gururlu, haklı, kıskanç. Çoğu zaman kapalı ve anlaşılmazdırlar, ancak herhangi bir işte yüksek performans elde etme eğilimindedirler.
Korku - pasiflik
Korku duygusu engellenir, bastırma ile desteklenmiş.
Koruyucu davranış korkulu bir kişiyi pasif, hareketsiz kılar.
o kendi içine gider, inisiyatif almaz, olası sorunlardan kaçınmaya çalışır.
Toplumda, böyle insanlar çekingen, yeni tanıdıklardan korkuyorlar, itaatkarlar, çoğu zaman herkes unutuyor. Kolayca birine bağımlı olmak.
Bekleme - takıntılı düzenleme
Olumsuz olayların beklentisi duygusu engellenir. aşırı rasyonalizasyon, olayları ve gerçekleri yeniden düşünmek.
Bu tür bir kişilik, akranlarıyla olan yarışmada kendisini "zirvede" ifade etmeme korkusundan dolayı ergenlikte oluşur.
Hiper kontrolün ortaya çıkması ve kendi kendini analiz etme eğilimi bir kişiyi sorumlu ve disiplinli kılar sahipsiz buzağı.
Plutchik tekerlek - nedir?
Robert Plutchik'in Rusça'daki duyguların çiçeği:
Duygusal spektrumun görselleştirilmesi Robert Plutchik tarafından önerilen adam, duygu çarkının adını aldı.
Spektrum, ayrıca üç kısma bölünmüş, 8-yapraklı bir düzenli çiçek biçiminde tasvir edilmiştir.
Merkezde, aşırı tezahürdeki duygular (etkiler), orta çember - temel duygular, dış - daha karmaşıktır.
Merkezden uzaklaştıkça, duygu yoğunluğu azalır (merkezden dış sektöre transfer):
- Lokum - neşe - huzur.
- Lokum - güven - kabul
- Korku - korku - kaygı.
- Şaşkınlık - sürpriz - heyecan.
- Keder - üzüntü - üzüntü.
- İğrenme - hoşnutsuzluk - can sıkıntısı.
- Öfke - öfke - sıkıntı.
- Uyarı - bekletme - ilgi.
Böylece, tüm duygular baz spektrumdan (olası kombinasyonlar) türetilir ve her biri temel duygu tam tersidir - tam tersi.
Nasıl kullanılır?
Duyguların çarkı Plutchik, aynı zamanda duyguların inceliklerini incelemek için kullanılır. duygusal etkiyi öğrenmek.
Örneğin, duygu çarkı temelinde oluşturulan eğitimler, örneğin yönetim alanında çalışan insanlar için geçerlidir.
Grup sınıflarının yaklaşık şeması:
- Teklif edilir "duyguları karıştırmak" listesini düşünün. Örneğin: zevk, sevinç ve sürprizin karıştırılmasından gelir, hüzün ve iğrenme sembiyozu hor görmeye yol açar, güven ile birlikte sevinç sevgiye neden olur ve üzüntü ile sürpriz - can sıkma.
- Grup üyeleri teklif edilir Listede ayarlamalar yapmakdoğru gözüktüğünü ve hatta eksik olan seçenekleri eklediğini söyleyin. Ayrıca, yazarın yorumlanması (ve belirli duygular tanımlarında hangi değere yatırım yapıldığı) ile kendi yorumu arasındaki farkın ne olduğunu anlamanız gerekir.
- Daha önce bireysel olarak yapılan bir egzersiz, bir çift veya birkaç kişilik bir grupta tekrarlanır. Fark etmek önemlidir Aynı kelimelerin anlaşılmasının farklı insanlara ne kadar farklı olacağı, farklılıkları analiz edebilecek.
- Teklif edilir Plutchik'in orada olmayan duyguların listesini ekle, ve eklenen duyguları (gölgeleri, yoğunluğu) ayrıntılı olarak açıklayın.
Egzersizler duygusal dünyanın karmaşıklıklarını daha iyi anlamaya yardımcı olur ve bu nedenle insanlarla daha etkili bir şekilde etkileşime girer.
yani Duygusal dürtü, herhangi bir eylemin temelini oluşturur.adam tarafından Bu nedenle, duygu yelpazesinin çeşitliliği konusundaki maksimum farkındalık, yalnızca başka bir insanı değil, kendisini daha iyi anlamaya yardımcı olur.
Plutchik'in tekerleği temelinde yaratılan duyguların halısıyla nasıl çalışılacağı hakkında, şu videodan öğrenebilirsiniz:
