Hoşgeldin! Daha fazla ne istediğimi bilmiyorum - konuşmak ya da tavsiye almak, çünkü durum umutsuz görünüyor.
36 yaşındayım, iki çocuğum, bekar ve hiç olmadım. Ama en küçük oğlumu, çok sevdiğini düşündüğüm bir erkekten doğurdum.
İlk aşk değildi, ama ilişkilerin ne olması gerektiğini anladığınızda oldukça bilinçli bir his ve bir erkekte ruh akrabasının önemli olduğu, çıkarların ve yaşamın farklı yönleriyle ilgili belli bir benzerliğin olduğu. Bunların hepsine sahibiz, ancak ayrıldığımızda (hamileliğimden dolayı), onun için bu ilişkinin başlangıçta anlamsız olduğu da dahil olmak üzere birçok şey söyledi.
Bunu duymak acı vericiydi ve saldırgandı, ama şimdiye kadar onun ruh eşim olduğuna inanmadım. Oğul babası gibi büyüyor ve hala bu adamı unutamam. Hayatta hiç kimsenin sevmeyeceğim kimseyle tanışmayacağı anlaşılıyor (yeni bir aşk eskisinin yerini alır) ve aynı zamanda sadece bir mucizenin yardımcı olabileceği görülüyor.
Aynı zamanda, aklımdaki her şeyi anlıyorum, ama ruhum ağrıyor ve daha sonraki yaşamda anlam yok. Ben ataletle yaşıyorum. Adresinizin listelendiği sitedeki makale önerilerde bulundu, ancak bana uymuyor.
İşim istikrarlı, kariyer basamaklarını yükseltmek istemiyorum - bu konuda ücret ve sorumluluk oranlarından, sorumluluk oranından memnunum.
Yaratıcı bir insan olarak adlandırılabilirim - dikmeyi, boncuktan örmeyi, hurda malzemelerinden kendi ellerimle faydalı bir şeyler oluşturmayı, yemek yapmayı, arkadaş ve akrabalar için eğlence etkinlikleri düzenlemeyi severim. Bu durumda, bu faaliyetlerden hiçbiri kalıcı bir gelir kaynağı oluşturmaya hazır değildir.
Çok sık tanıştığımız ve çok eğlendiğimiz arkadaşlar var.
Ve tüm bunlarla boşluk ruhunda.
Herhangi bir sorun olursa arkanıza yaslanmaya alışkın değilim: biraz huzur kazanmak için bir şeyler yapmam gerekiyor, ama bu durumda hiçbir şey yapamam, çünkü kalbime hükmedemezsiniz ve onunla konuşmaktan bile korkuyorum - Korkarım telefonu açmayacağım ya da sadece kötü şeyler söyleyemeyeceğim.
Bir şey önerebilir misin?
Saygılarımızla,
Olga, Kirov
Psikoloğun cevabı:
Cevabı şahsen çok sevdiğim bir aforizma ile başlamak istiyorum: “Umutsuz bir durum, sevmediğimiz açık bir yoldur!”
Sen yazıyorsun: “Daha fazla ne istediğimi bilmiyorum - konuşmak ya da tavsiye almak”, “Aklımdaki her şeyi anlıyorum ama ruhum ağrıyor”. Kişi bu durumdan çok iyi bir şekilde haberdar olduğunuz hissine kapılıyor (bunun “küçük çocuğunuzun babasının yaşamından çıkmasına izin vermenin gereği” olduğunu düşünüyorum), ancak bunun nasıl yapılacağını bilmiyorsunuz ya da bir nedenden ötürü bunu yapmak istemiyorsunuz . Ve, belki, ikisi de, biraz da başka bir şey.
“Yeni bir sevginin eskisini desteklemesi gerektiğini” kabul edersiniz, ancak bu şekilde çalışmaz: yeni bir sevginin gelmesi için boş alan olmalıdır. Aksi takdirde gidecek hiçbir yeri kalmaz. Duygusal zorluklarınızın çözümü öncelikle size bağlı olmasına rağmen, “hala bir mucize yardımcı olabilir gibi” yazıyorsunuz.
Asıl göreviniz, ayrılan sevgiyi bırakmak veya daha doğrusu belki de ilişkileri canlandırma umudunu ve her şeyin farklı olabileceği düşüncesini bırakıp, bu kişinin "benim bu benim" olduğu fikrini bırakmasıdır.
Sevgi her şeyden önce bizim tercihimiz ve eylemimizdir. Bir kişiyi seviyoruz çünkü kalbimizde onu sevme arzusu var. Neden bu arzu senin içinde duruyor? Neden bu ideali geçmişten beslemeye devam ediyorsun? Bu kişiyi bıraksan hayatına ne olur? Bir düşün. Bunun "daha sonraki yaşamda artık bir anlamı olmadığı" gerçeğiyle ilgisi olduğunu düşünüyorum.
“Onunla konuşmaktan bile korkuyorum - korkarım, telefonu açmayacağım, ya da sadece kötü şeyler söyleyeceğim” yazıyorsunuz, bu da ona söyleyecek bir şeyin olduğu ve belki de bu ifadenin duygusal olarak bu ilişkiyi tamamlamanızı önlediği anlamına geliyor . Ve belki de ondan gerçekten duymak isteyeceğiniz bir şey vardır, ama duymayacağınızı, dolayısıyla konuşma korkusunu bilirsiniz.
Boş zamanınız ve yeriniz olduğunda iki egzersiz yapın:
Egzersiz 1
Ona bir mektup yazın, aranızda kalanların hepsini söyleyin: tüm hakaretler, umutlar ve hayal kırıklıkları, duygular ve duygular, ayrılırken karşılaştığınız zorluklar. Ruh kağıdını dökün, hiçbir şey saklamayın. Ancak bu e-postayı göndermeyin. En iyi yanık, gözyaşı, at.
Bu herhangi bir rahatlama getirmediyse, tekrar deneyin: tamamen dürüst olmamış olabilirsiniz. Bu mektup durumunuzu çözmüyor, ancak biraz rahatlama getirmeli.
Egzersiz 2
İki sandalye al ve sıraya koy: sevgilinle konuşmalısın. Bir sandalyede otururken kendin; diğerinde otururken, "o" sizsiniz.
Onunla ne konuşmak istediğinizi, ne soracağınızı, ona ne söyleyeceğinizi düşünün. Ardından ilk sandalyeye oturun ve bir diyalog başlatın, konuşun, sorularınızı sorun. Ve sonra bir başkasına geçin ve "onlar" haline gelin. Sözlerine ne söylerdi? Sorularınıza nasıl cevap verir? Hayatı nasıl? O zaman sandalyene otur ve kendinden konuş ... Böyle bir konuşma senin için yeni bir şey de açabilir.
Bu alıştırmaları bir uzman nezaretinde yürütmek ve / veya sonuçlarını tartışmak daha iyidir, ancak böyle bir fırsat yoksa, şunu unutmayın: Kendinize özen göstermek ve düşüncelerinize ve hislerinize saygı duymak önemlidir. Başka sorunuz veya yorumunuz varsa, lütfen sitemdeki sayfada belirtilen e-posta adresinden bize ulaşın (cevabın sonundaki imzaya bakın). Duygularınızı ve deneyimlerinizi hala bir konuşma şeklinde tartışmak istiyorsanız, bu durumda Moskova'da bir şahsen danışma veya uygun bir zamanda bir Skype danışmanlığı ayarlayabilirsiniz.
Danışman Psikolog Ksenia Terentyeva
