Yeni başlayanlar için NLP teknikleri

NLP'nin gücünden dolayı inanmak veya inanmamak sizin işinizdir.

Ama en azından birkaç kez kendinle denemeyi dene bununla birlikte buna değer: tekniklerinin isimleri şimdiki zamanın ruhunda gelebilir, ama aslında tüm bu uygulamalar uzun zamandır bilinmektedir.

Fakat hiç kimse onları halka açık tutmaya çalıştı çünkü bu tür bilgiler onları kullanabilecekleri birçok kişiye veriyor çok yararlı beceriler.

Bu ne ve ne için?

NLP nedir?

Kabaca konuşma çeşitli amaçlar için çok yönlü alet zihinsel enerji kullanımı, gözlem ve kanıtlanmış uygulamalar.

Son sonuç Tekniği uygulayan kişinin tecrübesine ve onun amaçladığı amaçlara bağlıdır.

Yeterli beceri ve uygun koşullar ile nöro-dilbilimsel programlama sağlar:

İstediğiniz kişisel ufuklara ulaşın ruhta daha hızlı ve daha az stresli Geçmişteki başarısız deneyimlerin anıları nedeniyle yapılan hayali engellerin kaldırılması nedeniyle.
Refahı etkiler, uyaranlara verilen reaksiyonu kontrol etmek, çevrenin olumsuz etkilerini göz ardı etmek, psikoteknik kullanımı mümkün olmadığında, kişinin hasta olacağı, ağır şekilde yaralanabileceği veya hatta ölebileceği kadar.
Başka bir konunun davranışını değiştirme veya algılanan fiziksel bir etki sağlamadan bir kolektif bile.
Başarıyla hastalıkla savaş değişen karmaşıklık. En korkunç tanı ve ciddi yaralanmalara sahip kişilerin eksiksiz ve oldukça hızlı bir şekilde tedavi edildiğine dair doğrulanmış kanıtlar vardır. En ünlü vakalardan biri, Valentin Ivanovich Dikul'un kişisel hayatı.

Temelleri

Aşağıda listelenen biri sürpriz olacak - Biri hala kendilerini bir şekilde farklı algılıyor mu?

Psikoloji biliminden uzak olan insanlar için, aşağıda söylenenler bir vahiy olacaktır.

Fiziksel kılıfımız ve bilincimiz tek bir sistemdir.. Yaşanan her duygunun mutlaka solunum, kalp ve vücudumuzun diğer sistemleri üzerinde bir etkisi olacaktır ve organların kusursuz veya aralıklı çalışması her zaman ruh halimizi ve hatta dünya görüşümüzü etkileyecektir. Bir gitarın tellerini sarsmak gibi parmağınızı delinmek tüm vücudun her hücresinde rezonansa neden olacaktır. Etki ne kadar güçlü olursa, tepki o kadar belirgindi. Ve tam tersi, irade zoruyla “bir ipi boğmuş” olduğu gibi, eğitimli bir NLP teknisyeni ilaçsız acıya verdikleri tatsız reaksiyonu sıfıra indirebilir, kanı durdurabilir, hızlı bir şekilde çılgınca bir kalp atışı yatırabilir.
Sinir sistemimizin “bagaj bölmesi” yaşam boyu her türlü insan deneyimini içerir.. Bu aynı zamanda sadece hayal gücümüzde meydana gelen olaylara bir tepki içerir. Bunu bilen bir kişi hem gerçek hem de “hayalet” deneyimini kendisine maksimum fayda sağlayacak şekilde kullanabilir.
Bu nedenle, tekniğin kendi iyiliğiniz için nasıl kullanılacağını biliyorsanız, görselleştirme uygulaması çok yararlı bir alışkanlıktır.
Alışmak ve bunu gerçekleştirmek için gerekli olan Herhangi bir konuda nesnel görüş yoktur. - Bireyin deneyiminden kaynaklandığı gibi herhangi bir görüş. Aynı zamanda ve aynı gezegende yaşayan, hepimiz ayrı dünyalarda yaşıyoruz. Yani, her bireyin etrafındaki evren hakkında kendi görüşü vardır. Bu nedenle, bir başkası üzerinde etkili bir etkiye sahip olabilmek için, öncelikle ilgi konusu bizi gördüğü gibi gerçekliği nasıl algılayacağınızı öğrenmeniz gerekir.

Birinin yeteneği diğerine aktarılabilir. Absorbe edilen deneyimin doğru yorumlanmasıyla, her ikisi de bundan faydalanacaktır. Herkes, görevlere başka birinin konumundan nasıl bakılacağını öğrenme fırsatına sahip olacak, bu nedenle görevleri gerçekleştirmenin yolu kısaltılabilir ve tersine çevrilebilir - eğer böyle bir dönüşün belirli bir durum için en iyisi olduğu ortaya çıkarsa.

Kendi kendine nasıl öğrenilir?

Tematik literatürü okumak, çevrimiçi dersler vermek, NLP’de daha önce deneyime sahip olmak ve teorik bilginin uygulanması.

Herhangi bir görüş ve sonucun göreceli öznelliği gerçeği göz önüne alındığında, uygulamanın doğru uygulanması sırasında, uzun vadeli çalışmalardan elde edilen deneyim, kitaplarda anlatılandan daha değerli olacaktır.

Eğitim süresinin süresi - bütün hayat. Sorgulanan bir zihin ve açıklıklı kalıpları uygulamada bariz bir başarınız varsa, orada durmak zordur.

40 dakikalık eğitimde neler öğrenilebilir?

Bu kadar kısa sürede başkalarını etkili bir şekilde etkilemeyi öğrenmek. başarılı olmamak hipnoz yoluyla kontrol altına alınacak gizli güçlü bir potansiyel yoksa.

Ancak bir olaya olan olumsuz tepkisini zayıflatma tekniğine hakim olmak, bir kayıp, talihsiz bir sonuç - tamamen kendiniz için.

İhtiyacınız olmayan nedenlerden dolayı hoş olmayan duygulardan kurtulmak için soruna ters dürbünmüş gibi bakın. İlk olarak, renkleri hatırlayın, örneğin güneş gözlüklerinin ne kadar pahalı parçalandığını.

Ardından fiyat etiketini bellekten çıkartın ve onlar için “düzenli bir miktar” görün ve bu parayla ne kadar kutu bira veya kek alabileceğinizi hatırlatarak tükrük salkımını birkaç kez yutun.

Güç seninle alay etti ruhun tedavisine gitmek, aynı dürbünle aynı gözlüklere ve fiyat etiketlerine nasıl baktığınızı hayal edin.

Cesaretsiz resme özenle bakın, çerçevedeki cıvata vidalarını ve çek üzerindeki rakamları görmeye çalışın. Bu tür çabalardan beş dakika sonra, işkencenizi durdurmaya ve bu gözlüklerin anılarını aklınızdan çıkarmaya yönelik bir dürtü hissetmeye başlayacaksınız.

Herşey! İstenilen etki elde edilir! Kafanızdaki bir şey sizi kötü kapılı aksesuar hakkında tekrar düşündürür etmez, hemen hayal edin, ama sadece yanlış dürbünlere bakmak. Bir dahaki sefere gözlük hakkında çok yakında hatırlamak istiyorum.

Nereden başlamalı?

Teknisyen ile kendinle ve yeteneklerinle çıkmak.

Birkaç alıştırmada ustalaşıp nasıl çalıştıklarını öğrendikten sonra, diğer insanların sorunlarını çözmek için bunları yavaş yavaş kullanmaya başlayabilirsiniz.

Kısa kurs

NLP'nin tüm olanaklarını kapsayan kısa bir kurs bulunmamaktadır.

Başlamanız gerekiyor kendinle konuşmayı öğrenmekten.

Bu, vücudun emredilen komutlara ve görüntülere nasıl tepki verdiğinin anlaşılması gerektiği anlamına gelir.

Daha sonra kazanılan deneyimi aktarmayı deneyebilirsiniz. başka biriyle çalışma alanında.

egzersizleri

Pratik etkisi olan ilk görevler

Görev yapmak zorsa net bir amaç fikri yoksonuç nasıl olur?

SMARTEF yöntemi, bu problemin çözülmesine yardımcı olur, bu sayede belli bir şekil, renk, lezzet arzu edilen ufka - doğal olarak, figüratif bir anlamda - tahsis edilir.

Uygulamayı kullanarak ne yaparlar? SMARTEF:

Alaka isteğini kontrol edin. Örneğin, iki yüzyıl öncesine gitmeyi hayal etmenin bir anlamı yoktur, ancak on dokuzuncu yüzyılın ruhu içinde her zaman bir ev tutabilirsiniz.
Hedef, gerçek özelliklere sahip olmalı.. Eğer bu zayıf bir rakamsa - görünüşünden sonra sahilde bir ateşi temsil eder. Bir ev istiyorlar - cephesini, pencerelerini, içeri girip, yakın zamanda yapılan onarımlara hayran kalarak hayal ediyorlar.
Görevi başarma anı Gelecek tarih ile gerçek ekran ayarlamak.

Hedef kişisel özlemlerle şekillenmeli. ve aynı zamanda, herhangi bir açıdan diğerlerine güvenli görünmelidir. Türkiye'ye gitme hayali, yerel manzaralar ve iklimlerin sevgisinden değil, kız arkadaşlarını komaya getirme arzusundan dolayı - kıskançlıktan ölmeleri için etrafındaki dünyaya temiz ve zararsız olmasından kaynaklanıyor.
Bir hayalin hayali bir resmini gerçeğe dönüştürmek kendime kendisiyle ilişkili tüm eylemleri olumlu bir biçimde söylemek: “Kraliçe Victoria'nın izleyicisine katılacağım” değil, “İngiltere Kraliyet ailesinin üyeleriyle görüşmenin yapıldığı salona merdivenlerden çıkıyorum”.

Olumsuz düşüncelerle, resimlerle çalışın

Yukarıda ters çevrilmiş dürbün kullanarak açıklanan tekniklere ek olarak, uygulayabilirsiniz yaratıcı geçiş yöntemi.

Karşılıksız aşktan acı çekerek, bir arkadaşımla kavga etmek, bir şeylerin kaybolması, bugünün “trajedisinin” 20 yıl içinde sizin için ne kadar önemli olacağını düşünmeniz yeterli.

Yardımcı olmuyor mu Görünümünüzü 50 yıl içinde hayal edin. - o zaman bile bugünün ne kadar üzgün olduğunu hatırlayacağın çok şüpheli.

Acı ile çalışın

İlk uygulama öğrenmek daha iyidir Küçük yaralanmalar veya rahatsızlık.

Örneğin, bir sivrisinek ısırığından bir blister ile çalışmak.

Parmaklarınızı kaşıntılı bir yere dokunmadan, siteye bakmaya başlamanız ve her saniye kendinize bunu söylemeniz gerekir. İçindeki rahatsızlık daha az belirginleşir.

Aynı zamanda, nefes alıp vermeyi ayarlamalı, kaslarınızı gevşetmeye çalışmalı ve duygularınıza dikkat ettiğinizden emin olmalı, vücudunuzun hızlı bir şekilde ne tepki verdiğini göz önünde bulundurmalısınız - koşulsuz bir tonda istekler veya kesin emirler vermek için.

Hastalığı ile çalışmak

Teknik iyi sonuçlar verir. ilk soğuk algınlığı belirtileri ile uğraşırken, ciddi hastalıklara karşı mücadelede eşlik eden bir tedavi olarak uygundur.

Yöntemin özü geneldir: Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, biraz dinlenmeniz ve toparlanma üzerinde çalışmak için zaman ayırmanız gerekir.

Kendinizi başkomutanın rolünde hayal etmeye ihtiyacınız olduğunda vücuda bir emir vermek Sabah düşman işaretlerini yok et.

Hipnoz nasıl öğrenilir?

Yeni başlayan bir hipnotistin ilk görevi: koğuştan kas ve duygusal kavrama çıkarma tekniğine hakim. Bunun için alçak tonlarda iletişim ve omuzların boyun bölgesinin küçük bir masajı çok uygundur. Maksimum rahatlama şekli, asistan kaldırdığı zaman sandalyede oturan kişinin kolunun ne kadar serbestçe düştüğü ile belirlenir.
Bir sonraki aşama ile ilgilidir Bir kişinin görünmez enerji kabuğuna dokunarak. Bunu yapmak için, birkaç kez ellerini saçlarına harcar ve avuçlarını onlardan 6-7 santimetrelik bir kişinin kulağının önüne koyar. Sonuç olarak, transa giren kişi başın etrafında sıcaklıklar hissedebilir veya tapınaklar alanında karıncalanma hissedebilir.
Denekten ne hissettiğini söylemesini isteyerek Bu duyguyu, ılımlı biçimde dile getirilen emrin yardımı ile güçlendirmek gerekir. Örneğin, bir kişi kafasını öne doğru eğmek istiyorsa, öne doğru eğildiği söylenmelidir.
Bu durumda insan ruhunun en dıştan ses kurulumlarına eğilimli olması. Sessizce ama kesinlikle telaffuz etmek gerekir.
Koğuşun bilincini yukarıda açıklanan eylemlerin yardımıyla uyanık bir duruma getirmek gerekir, ancak ters sırada.
Son bir adım olarak yüklemesini isteyin10 pahasına uyandığında. Bundan sonra, numaraları yavaş ve sakin bir sesle söylemeye başlayın.

Bireysel çalışma için referanslar

Ne okunmalı:

işbirliği Mike Hall ve Bob Bodenhamera adı altında "NLP Uygulayıcısı" - Bu, NLP'deki gelecekteki profesyoneller için en iyi seçeneklerden biridir. Birçok tekniğin ayrıntılı tanımları, böyle sıra dışı bir materyali anlamamıza yardımcı olacaktır.
Mizah ile her uzman ciddi şeyler hakkında yazamaz. Bunu anlıyorsanız ve gayrı resmi bir şekilde öğrenmeyi umursamıyorsanız, işe kendinizi alıştırın. Anvar BakirovaOkurlarını kolayca NLP dünyasına sokan ve aynı zamanda talimatlara oldukça mizahi ifadelerle eşlik eden.
Kişinin kendi ruhunun inceliklerini anlamak için NLP’deki pratik rehberleri dikkatlice okumak daha kolaydı. Joseph O'Connor. Öğrendiğiniz her şey kesinlikle işe yarar ve psikoloji konusundaki sorulardan tamamen uzak olan insanlarla iletişim halinde olacaktır.
Çok fazla pratik yapmak ister misiniz? İpuçlarıyla tanışın Erkekçe SalonuNLP ile ilgilenenler için bir kitapta 77 farklı teknik bir araya geldi.
Hayaller gerçek olmaz, hayat her bakımdan tatmin olmaz mı? Noel Baba bile çocuklukta isteklerinize sağır mıydı? Yanlış bir şekilde evrenle diyalog kurmayı denemişsindir. Harry adler NLP teknisyeninin yardımı ile istediğinizi her zaman nasıl alacağınızı size söyleyecektir.