Feng shui, diş macunu ve köpüğü endorfin salınımına neden olabilir mi - sevinç hormonları?
Şaşırtıcı bir şekilde evet. Nasıl göründü, bunalmış Taocu uygulama, olağan hijyenik araçlar ve basit bir köpük karışımı sıkıntıdan nasıl kurtulacaktı? Bu sorunun cevabını yedi ipucu ile bulun. Ve bunların etkinliğini bilmenin en iyi yolu, uygulamadaki tüm yedi tavsiyeyi test etmektir. Peki, sıkıcı ve endorfin sıfır olduğunda evde ne yapmalı?
Yaratıcı temizlik yapın
Oda temizliği - ilk bakışta daha sıkıcı ne olabilir? Ve eğer bu aktiviteye farklı bir açıdan bakarsanız ve çeşitlendirirseniz? Yararlı bir temizliği hoş bir eğlence ile birleştirmek için bir dizi sıralı eylem gerçekleştirebilirsiniz:
- En sevdiğiniz, ancak kulaklıklardaki dinamik müziği veya hatta daha iyisini - hoparlörlerde, melodilerin tüm odalarda duyulabilmesi için açın. Orta derecede sesli: Çünkü gelen polis ekibi değil, yalnızca düzen ve neşe gerekli.
- Ritmi yakalayın ve dans ederek temizlik malzemelerini hazırlayın.
- Herhangi bir motivasyonel şey bulun - tatlılar, oyunla gadget, pizza için para, tuvalet kağıdı (belli bir durumda, olmaması diğer öğelere göre daha fazla çalışmayı motive edecektir).
- Seçilen "sergileri" temizliğin gerçekleştirileceği yerlere yerleştirin - temizlenen alan için bir ödül olacaktır.
- Ve ileri - temizlik ve neşeli bir ruh hali için.
Böyle bir yaklaşımı ne sağlar? İlk olarak, enerjik müzik ve dans, vücudu endorfin üretilirken “canlanır” yapar. İkincisi, olağan temizlik, scuffing, kazıma ve diğer sıkıcı eylemler aniden ilginç bir arayışa dönüşür. Üçüncüsü, nankörlük çalışması nihayet “müteşekkir” e dönüşür - teşvik ödülleri ruh halini verir. Sonuç olarak, daireler temiz, başarılarından gurur duyuyor, sevinir, sıkıntı tozla birlikte kaybolur.
Bu yöntem lehine iki ek tartışma. İlk: Odadaki karışıklık, kir, kötü hava sirkülasyonu bir tür melankoli. Ayrıca, sağlıksız. Eşyaları toplayıp depresyona giriyoruz.
İkincisi, tarif edilen yaklaşım, biraz çalışmanın sıkıcı olduğu durumlarda uygulanabilir.
Ev için dekoratif el sanatları oluşturun
Yararlıdan güzelliğe. Evde çok fazla estetik ve rahatlık olmaz, bu yüzden kendi elleriyle birkaç şey asla zarar vermez. Dükkanlara koşmam, bilinmeyen şeyleri bulmak için zaman ve para harcamak zorunda mıyım? Mutlaka değil. Neyse ki, yüzlerce İnternet fikri doğaçlama araçlardan - kağıt, kumaş, taş, kibrit, eski gereksiz şeylerden - güzelliğin yaratılmasına yardımcı oluyor. Bütün bunlar, örneğin ev yapımı sanat eserlerine dönüştürülebilir:
- kilimler, masa örtüleri, sandalyeler, koltuklar, kanepeler için pelerinler;
- panel, duvara dikey el sanatları, mozaik;
- orijinal saksılar; bardak altlıkları yazma;
- sıradışı lambalar, lambalar için zemin lambaları;
- fotoğraflar, resimler, aynalar için çerçeveler;
- dekoratif yastıklar ve makaralar;
- şablonlar kullanılarak oluşturulan tezgah, duvar, kapı çizimleri.
Duvardaki fotoğraflardan oluşan bir kolajı, rüya yakalayıcıyı, bir garland'dan bir gece ışığını ya da eski bir akvaryumdaki boyalı kum resmini yapabilirsiniz. Sonuç, yalnızca hayal gücü ve hareket etme isteği ile sınırlıdır. Kendi elleriyle güzel bir şey yaratan bir insan, ruhunu içine koyar, enerjisiyle şarj eder. Bu tür şeylerin evi, sakinlerini her türlü kötü şeyden korumak için tasarlanmış, takılar haline gelmesi şaşırtıcı değildir. Ve güzelliğin yaratılışı ruhta güzel bir pozitif parça bırakır, bu da ruh halinize yansır.
Mobilyaları şemaya göre yeniden düzenleyin
Odalardaki mobilya ve dekorun düzeni, belirli bir tarzın kurallarına, pratik ve bireysel ihtiyaçlara veya kendi zevkinize göre çizilebilir.
4 seçenek daha var - Feng Shui. Dünyada bu tekniğe göre hayati enerji Qi var. Basit nesneler akışlarını ve dolaşımını bozabilir. Bu, bir insanın hayatı için kötü. Sorunların ortaya çıkmasını ve gelişmesini önlemek için, Çin uygulamaları dairedeki mobilyaların belirli kurallara göre yerleştirilmesini önerir. Aşağıdaki ilkeler tüm odalarda ortak olarak kabul edilir:
- evin işlevsel olmayan açıları ile çok fazla mobilya olması imkansız, yuvarlak kenarları seçmek daha iyidir;
- tek bir yerde farklı nesnelerin kaotik birikimi ruh hali, sağlık ve şans üzerine zararlı etki;
- mekan, iyi doğal aydınlatma - refah garantisi, ancak uzun koridorlardan kaçınmak, onlar için bölümler oluşturmak daha iyidir;
- harap olmuş, hasar görmüş iç eşyalar çöplükte bir yer olmakla birlikte mutlu bir insanın evinde değildir;
- rüzgarın saati ve müziği kapıların çok uzağında asılı;
- aynalar yatakların ve kapıların önüne yerleştirilmez, ancak burada güzel resimler asmak güzel olurdu;
- farklı öğelerin öğeleri bir araya getirilmez. Örneğin soba (yangın) buzdolabından (buz) uzak bir yere monte edilir;
- Eş arayanlar, nesneleri çiftler halinde düzenleyebilirler (kural çiçekler için geçerli değildir).
Feng shui'ye mobilyaların yeniden düzenlenmesi ve yenilenmesi için harika bir bahane değil mi? Bu yöntemin pek çok yasası vardır, bu yüzden uzun süre yerlerde bazı şeylerin değiştirilmesi gerekecek. Ve bu, iyi hormonların üretimini uyaran ve can sıkıntısını ortadan kaldıran bir tür spor.
Mülkte uzun zamandır “Feng Shui” olmuştu ... Peki, kendi öğretmeni icat etmeni ve ilkelerini yerine getirmeni kim önlüyor?
Yaratıcı bir şekilde pencereleri karıştır
Ebeveynler boyama genini geçemedi mi? Rafael, Picasso, Michelangelo ve Donatello sadece atık su kaplumbağalarının isimleriyle ilişkili mi? Sorun değil, çünkü herkes camları boyayabilir. Veya hemen hemen herkes. Aşırı bir durumda: “Ben bir sanatçıyım - bu şekilde görüyorum”.
Eğer sanat tam bir felaket ise, karton veya kağıttan yapılmış şablonlar kurtarmaya gelir. Kendi başlarına boyanırlar veya basılırlar ve sonra kesilirler. Camı güzelce düzenlemenin başka bir yolu - Scotch tape. Bireysel bölümleri yapıştırarak ve boşlukları doldurarak, tamamen düz geometrik çizgiler elde edebilirsiniz.
“Boya yok - boyayacak bir şey yok” gibi sorunlar - mazeretler. Diş macunu yemek mi? Mükemmel, çünkü camlarda belirgin izler bırakıyor, ancak kolayca yıkanıyor. Koyu köşe ve fırçalar göz ardı edilmezse, bunlar yerine eski fırçalar, diş fırçaları, kapaktan püsküren kumaşlar, bir parmak etrafına sarılmış kumaşlar yerleştirilir. Yaratıcılık aynı başarısız? Camı yıkayın ve tekrar deneyin - bu imkansız bir iş değil. Ya da “Ben bir sanatçıyım - bu şekilde görüyorum” tekrar kurtaracak.
Online satın alma
Alışveriş yapmayı sevmeyen, online mağazalardan hiçbir şey almadı. Ya da satın alındı, ancak özellikle iyi olmayan bir günde, alınan satın alma bir nedenden dolayı fotoğrafınıza çok benzemiyordu. Ancak, iyi ve güvenilir bir çevrimiçi sitenin seçimi sorunu çözmektedir. İç mekanda yemek ve bulaşıkları, hijyenik, ev ve kozmetik ürünlerini, hediyelerini, hobisini sipariş edebilirsiniz. Bununla:
- hiçbir yere gitmenize gerek yok, her şey monitörün arkasında yapılır ve kurye malları eve getirir;
- Tüm ürünleri görebilir, farklı pozisyonların özelliklerini karşılaştırabilir ve en iyi seçeneği seçebilirsiniz;
- Bazı durumlarda, alımlarda veya nakit olarak para çekmeye gerek kalmadan derhal kartla ödeme yapmak mümkündür;
- genellikle fiyat gerçek üyelerden daha düşüktür.
Pek çok avantaj var: Danışmanlarla flört etmek mümkündür ve onların dikkatini çeken şeyleri aramak sıkıntıları giderir.
Bükülen kahramanca bir hikaye yazın
Sanatsal eserler yaratmak sıkıcı, zor ve ilginç. Bu tutum bir koşul ortaya çıkana kadar devam eder - kendiniz hakkında ve kahramanlık tarzında yazmanız gerekir. Tüm bir otobiyografi oluşturmak ya da en azından hayattan komik bir şeyi hatırlamak için zaman harcamanıza gerek yok. En sıradan günü veya en yeni mini olayı tarif etmek yeterlidir, ancak bir damla yarasa, biraz mizah ve bir avuç yüksek kelime ekleyin. Kalem ve kağıt, monitör ve klavye yazarı! Her şeyi aşağıdaki sırayla yapabilirsiniz:
- Düzgün bir ad bul - Latince bir son, unvan veya unvan ekle.
- Bir olay, bir an, anlatacak bir durum seçin.
- Kaba bir hikaye planı yapın.
- Solungaçlar için ilham alın ve prosaik (ve belki de şiirsel veya dramatik) bir savaşa dalın.
İşte sözel sanatın yaklaşık kısa bir örneği:
“Zor bir savaş başlıyordu ve 54 yaşındaki Amazon Nattelia Domuzhetskaya beklentisiyle ellerini ovuşturdu. Havlu. Posudius Nemyty - Ana düşmanla savaşmanın zamanı geldi. Neyse ki, kızın müttefikleri vardı - Vodeiro Protochny ve Mochalkius Shershavy.
Ancak mücadele hala eşitsizliğe söz verdi. Sonra Nattelia, tanrıların yardımını almaya karar verdi. Ve duydular. Cesur Peri Gliserin Amazon tarafını tuttu.
Başka bir ipucu: Bu hikayelerde kendinize iyi bir gülüş vermek iyi bir fikirdir. Sağlıklı mizah neşeli bir ruh halinin anahtarıdır.
Banyoyu başka bir dünyaya dönüştürün
Bunu yapmanın en kolay yolu, doğru atmosferi yaratmaktır. Bir banyo yazabilir, köpüğü yenebilir, kokulu mumları yerleştirebilir ve rahatlatıcı müzik dinleyebilirsiniz. Deniz tuzu eklemek iyi bir çözüm olabilir. Vücuttaki serotonin ve melatonin üretimini teşvik eder, bu da can sıkıntısını ve depresyonu baskılamaktadır.
Eğer gevşeme zıt yönde hareket ederse, sizi daha da sıkılmanıza neden olarak hissettirirse, biraz kandırabilirsiniz:
- yüzünü diş macunu ile savaş boyası şeklinde boyayın;
- sabun köpüğü veya kağıttan botları üflemek;
- köpük üzerinde desenler oluşturmak veya kar beyazı mohawk, bıyık, sakal “oluşturmak”;
- Simyacı oynamak, farklı şişelerdeki sıvıları karıştırmak - şampuanlar, jeller, sıvı sabunlar, saç kremleri.
Belki de çoğu seçenek biraz çocukça görünüyor. Ama sonuçta, çocuklardan biri, her konuda ilginç bir şeyler bulma yeteneğini öğrenebilir. Her durumda, bu ipuçlarının uygulanması gerçekten mutluluk hormonlarını üretir ve sıkıcı olduğunda evde ne yapılacağı sorusunu etkin bir şekilde çözer.
