Psikoloji

Yeni bir hayata nasıl başlanır: atılacak adımlar ve eylemler

Bazen bir insanın hayatında olayların yaşandığı ortaya çıkar: her şey, bu yüzden daha ileri gitmek imkansız, yaşamda kardinal değişiklikler gereklidir. Hayattaki değişimlerin mutlu bir devamı olması arzu edilir, bu yüzden tekrar yapmak zorunda kalmamak için yeni bir hayata nasıl başlayacağınızı bilmeniz gerekir.

Değişim için iki seçenek

Tibet'e veya Kafkasya'nın dağlarına gitmiş başarılı bir işadamının her şeyi terk etmesi ve orada sonsuza dek kalması nadir değildir. Oldukça az sayıda insan yeni bir hayata başlamanın aniden habitatı değiştirmesi gerektiğine inanıyor.

Bunun kesin bir anlamı var. İnsanların etrafında hareket ederken, çalışmak, bir insanın hayatını şekillendiren her şey. Her türlü tecrübe için çok az zaman kalıyor: sonuçta, konut bulmanız ve donatmanız, bir iş bulmanız ve buna alışmanız gerekiyor. Ve öyle görünüyor ki, eski hayata ilişkin düşünceler bir kerede ziyaret etmeyi bırakacak ve eski hatalar asla tekrarlanmayacak.

Bazen olur. Ancak bu seçeneğin birkaç tuzağı var. Birincisi, bir insanın hayatı büyük ölçüde çevreyi değil kendini oluşturur. Bu nedenle, bir insan umutsuzca ve çabucak pes etmeye yatkınsa, durumu, ikamet ettiği şehri veya çalışma yerini ne olursa olsun yapabilecek. Bu aynı zamanda diğer tüm karakter özellikleri için de geçerlidir. Basit bir mantıksal zincir ortaya çıkıyor: yeni şeylere eski bakış, daha önce çöküşe neden olan çözümler gösteriyor. Bir kişi aynı yorucu işi seçebilir - karlı olduğu için, ona eskiyi hatırlatan yeni arkadaşlar ya da eskisi gibi aynı prensipte yeni bir yaşam arkadaşı arıyorlar. Sonuç hayal kırıklığı olacaktır, çünkü her şey tanıdık bir hikayede ortaya çıkacaktır, ancak diğer insanlarla birlikte. O zaman, değişimin yeni aşamasında, ne fiziksel ne de duygusal güçler kalamaz.

Hareket etmek her zaman mümkün değildir, bazen yükümlülükler bir yere zincirlenir. Ancak, bir insanın etrafındaki değişikliklerin aklındaki değişikliklerle başlamasından başlıyorsak, yer değiştirme kesinlikle gerekli değildir. Ancak, dünyanızı etrafınızda inşa etmek için çok zaman ve çaba harcayın. Bu tür inşaat birkaç aşamada gerçekleşir.

Tüm başlangıçların başlangıcı

Her şeyden önce, değişimin amacını ve dolayısıyla tüm eylemlerinin odağını belirlemeniz gerekir. Kolay olmayabilir. Hedef basit gibi görünüyor: mutlu olmak. Öyleyse kendinize sormalısınız: yaşamın hangi yönlerini varlığı zehirler? Zararlı alışkanlıklar, yorucu iş, depresyon ve diğer ciddi hastalıklar aşılmaz engeller gibi görünebilir.

Hedef tayin edildikten sonra, şeylere iyi bir şekilde bakmanız ve mevcut hedeflere ulaşmalarını engelleyen şeyleri belirlemeniz gerekir. Alışkanlıklar, koşullar veya kendi düşünceleriniz olabilir. Ayrıca, hedefe giden yolda engeller olabilir: kendi korkularınızdan finansal kaynak eksikliğine kadar. Tüm bu yönlerin önceden hazırlanabilmesi için düşünülmesi ve yazılması gerekir. Bu, ara hedeflerin belirlenmesine yardımcı olacaktır.

düşünceler

Her insan için, dünya onu çevreleyen Evrenin öznel algısıdır. Bu nedenle, herkesin dünyayı algılayışından sorumlu olduğunu söylemek güvenlidir, çünkü düşünceler herkesin kontrol edebileceği tek şeydir.

Yeni bir şey yarattığınızda, eskiye veda etme cesaretine sahip olmanız gerekir. Bu aynı zamanda düşünceler için de geçerlidir: cesaret kırıcı veya suçluluk duygusuna neden olan hatıralardan kurtulmanız gerekir. Her şeyden önce, olanların yararlı olabilecek bir deneyim olduğunu kabul etmeniz gerekir. Bir başka basit düşünce: Geçmiş artık orada değil, insan eylemleri kurtarılmadı, onlara geri dönmek ve başka türlü yapmak imkansız. Bu makaleyi okumaya başladım bile.

Böyle bir zihniyet kazanmak için bilinçli çaba gerektirir. Böyle bir düşünce akla girer girmez, ondan kurtulmak ve düşünceleri faydalı fikirlerle doldurmak gerekir.

Geçmişi terk ederek, bugünü doğru algılamanın nasıl yapıldığını öğrenmeniz gerekir. Yeni hayatın daha olumlu olması için her durumda iyi bir şey bulmaya çalışmalısınız. Bir sorun ortaya çıkarsa, negatif bir renk vermek için ayartmaya karşı koymanız gerekir. Çözüm gerektiren bir durum olarak ele almak daha iyidir.

Düşünceler somut bir netice olmalı. Ancak bu şekilde insan hayatının somut bir kısmı oluşuyor.

eylemler

Yaşam alışkanlıklardan ve eylemlerden oluşur. Onlar yaşam kalitesini etkileyenler.

Örneğin, çoğu iyi alışkanlıklar edinmek ister. Bunlardan biri programa göre yaşama kabiliyeti. Ara hedef, bir uyku modu oluşturmak olabilir. Çok fazla değişmediği anlaşılıyor, ancak rejim tüm sonuçları ile uyumaktan kaçınmaya yardımcı olacak. Bir günü planlama alışkanlığı, fayda sağlayacak zaman harcamanıza ve zevk getiren sınıflar için zaman bulmanıza izin verecektir.

İstihdam, üzüntü için en etkili ilaçlardan biridir ve yeni bir yaşam inşa etmenin temelini oluşturur.

Öyle olur biyografinin yeni bir bölümünü başlatmak için erken kalkmaktan daha fazlasını yapmanız gerekir. Boşanma veya babalık evinden taşınmak gibi ciddi ilişkiler çok çaba gerektirir. Onları kazanmak için hedefi aklınızda tutmanız ve tatsız bir süreç bittikten sonra hayatı pozitif olarak temsil etmeniz gerekir.

Dava için yeterli güce sahip olmak için, onları şüphe duymanıza gerek yok.

Elbette, bir başkasının işinde fikrinin belirleyici olduğuna karar veren birileri kesinlikle olacaktır. Herkesin böyle yaşadığını duyabilirsiniz, değişim hiçbir şey vermez ve böyle devam eder. Ancak bu danışmanların hiçbiri kararın sorumluluğunu almayacak ve sonuçlarıyla birlikte yaşayamayacak.

İnsanlar genellikle yengeç kovaları prensibine göre hareket ederler: tek tek sürünebilirler, ancak bir yengeç çıkmaya başladığında, diğerleri ona yapışıp geri çekerler.

Bir sonraki adım, bundan sorunsuz bir şekilde takip eder - iletişim çemberini ve kendi çıkarlarını değiştirmek. Herkes, arkadaşlarının özelliklerini ve görüşlerini benimser - hatta kendisi de beğenmediği şeyleri bile. Bu nedenle, hedeflere daha kolay ulaşmak için, kendinizi hayata benzer görüşlere sahip insanlarla çevrelemeniz gerekir. Kendinize zevk getiren bir aktivite bulup, yeni arkadaşlar edinebilirsiniz.

Bir günlük tutmak, hedef belirlemeyi büyük ölçüde kolaylaştırabilir, küçük zaferleri takip edebilir ve yeni bir düşünce şekli oluşturabilir.

Videoyu izle: Yeni Silah Sistemleri Kimleri Çıldırtıyor (Kasım 2024).