Yaptıklarını sevmek yeni bir trend. Kalbinizin bir çalışmasını seçin, ofis alanında solmayı bırakın ve tüm yaşamınız hakkında hayal ettiklerinizi yapın. Acele et! Sadece bir tane var (duyuyor! Dikkat!) BİR hayat. Fakat 50'de uyanmak ve her zaman bir hiç uğruna geçmiş olduğunu fark etmek istemezsiniz? O zaman bugün başlayın ve hayalinizdeki işe giden yol bir adım daha kısa olacak!
Atalarımız daha şanslıydılar - ihtiyaçlarının piramidi aynıydı, ancak insanların sadece küçük bir yüzdesi üçgenin en üstüne ulaşabiliyordu. Bugün hayatta kalmak için her şeye sahibiz, sadece bir yararlı beceri yok - istemek için. Kendini duy. Bir çikolata ya da araba istememek, ama oluşturmak ya da en azından yapmak istiyorum.
Bu yazıda hiçbir motivasyon olmayacak ve işleri değiştirmek için tekmeler. Hayatında bir şeyden hoşlanmadığın bile belli gerçekler olmayacak (tombala!). Bu makalede, Sitemiz sizi iç boşluklarınıza doğru bir adım atmaya ve “Merhaba, uzun zamandır birbirinizi görmediniz!” Demeye davet ediyor.
Void?
Çocukluğundan beri, yol düz ve açıktı. Tabii ki, güvenli bir şekilde aşağıya doğru yuvarlanabileceğiniz, ilk üçe giren veya "kötü şirket" ile temasa geçebileceğiniz tehlikeli yamaçlarda. Silecekler dibe hükmetti ve geri dönüşü yoktu.
İyi çocuklar dikkatlice yürüdü ve yetişkinlere itaat etti. Yetişkinler kötülere tavsiyede bulunmadı, fakat aktif olarak empoze edildi ve kontrol edilen arzular. Ve kalpleri giderek doğru seçim için aşkı ifade etti.
Bu yerde depresyon oluşmaya başlar. Bu depresyon işte size gelmedi, enstitüde veya evlilikte erken çocukluk döneminde size geldi.
Çocuk yaşamın belli bir noktasından itibaren başarıya, kabullenmeye ve sevgiye yol açan bir davranış olduğunu ve başka bir şey olduğunu bilir. Kârsız. Genellikle bu “yararsız” ve “aptal” çocuğun hayallerden, yaratıcılığından ve yaratıcılığından sorumlu olan yaratıcı bir parçasıdır. Kişiliğin bireysel ve benzersiz kısmı. Kendinizi bu bölümü reddeden bir çocuk, nasıl hayal edileceğini bilmeyen, ihtiyaçlarını karşılamadan derin neşe duymayan bir yetişkine dönüşür. İyi bir şeyin olduğu hissi var, ama içeride boşluk var. Ve bir yetişkin bu boşluğu tüm hayatıyla doldurmaya mahkumdur (bağımlılıklara, cinsiyete ve sevindirmeye merhaba!) Yaşamdan zevk ve zevk bilincinden sorumlu olan terkedilmiş kısmını geri getirene kadar.
İşin bununla ne alakası var?
Bir kişi işe gitmeden önce, genellikle çok ciddi ve meşgul. Okulu bitir, üniversiteden mezun ol, kariyer yap. Bir kişinin içsel boşluğun varlığının farkına varması çok zaman alacaktır. Genç bir erkeğin hane halkı ve çalışma hayatı% 100 doludur, psikolojik bir bağlamda kendi iyiliğinizi düşünmenin bir yolu yoktur. Ama o an her zaman gelir.
Zaman donuyor gibi görünüyor. Bir şey yapma arzusu ortadan kalkıyor. Bir kişinin bir yere gitmeniz, birisiyle konuşmanız ve bir bütün olarak yaşaması gerektiğini düşünmesi dayanılmaz hale gelir. Yenilemek için kaynak ve kaynak yoktur.
Ne oldu
Depresyon geldi.
Depresyonun ilk 3 nedeni:
- yaşamdaki ağır olay (ölüm, hastalık, kriz)
- birikmiş stres ve yorgunluk
- beyindeki biyokimyasal hormonal metabolik bozukluklar
Her insan depresyon ile hasta olabilir, temel fark hastalığın süresi ve yoğunluğudur, her biri bireyseldir.
Makaleleri okumanızı öneririz:
- Depresyon: ne yapmalı?
- Depresyon belirtileri
- Depresyondan nasıl çıkılır?
Hastalığın alevlenmesinin sebeplerinden biri iç boşluk hissidir. İşin ve ailenin bu boşluğu doldurmadığının anlaşılması. Bir insanın ruhunu kırmak, tam olarak o çocuk "Ben" in yokluğudur. Sanki hayatta olan her şey dipsiz bir deliğe düşüyor.
Ne yapmalı
Ne yapmalıDepresyonda olduğunun farkına varabilen ilk kişi, bir psikoterapisti açmaktır.
Editörler psikoterapistle temas kurmanızı şiddetle tavsiye eder! Kendi kendine tedavi yaşam ve diğerleri için tehlikelidir!
Bir uzman seçme gücünüz ve arzunuz yoksa - ailenizden ve arkadaşlarınızdan yardım isteyin, bu çok önemli bir tedavi aşamasıdır.
Terk edilmiş bir “Ben” in varlığının farkında olmak acı bir sıkıntıdır. Genellikle böyle bir anda, fiziksel düzeyde bile endişe ve bulantı hissedilir. Vücut belirtileri doğaldır. Bu tür belirtilerin farkındalık sürecinde çok fazla olacaktır. Bir psikoterapistle birlikte depresyon ve kayıp çocuğunun "Ben" ini restorasyonunda çalışmak, çok ilginç, çok travmatik beklemek zorunda kalacaksınız.
Belki sadece yorgunumdur?
Evet, belki sadece yorgunsun. Uzun süre dinlenmeniz sizi psikolojik bir dinlenme durumuna döndürürse - her şey yolunda. Ancak dinlenmeden sadece biraz daha iyi olursanız ve eski yaşamınıza dönmeye hazır olmadığınızı düşünüyorsanız - bir uzman göreceksiniz. Endişelenmeyin, psikoterapi hayatınızı hayal bile edemeyeceğiniz kadar artırabilir.
Ve sonra ne olacak? Psikoterapiste bağımlılık?
Bacağını kırdığını hayal et. Bunu zor buluyorsun ve yürüyemiyorsun. Doktor sana alçı koydu ve bacağındaki alçı kullanırken, yaşam değişti. Başkalarının yardımına daha bağımlı hale geldin, ayağını kurtardın. Alçı çıkardıktan sonra - koşmayacaksın. İki ayak üzerinde yürümeyi dikkatlice yeniden öğreneceksiniz. Yakında kaçmayacaksın. Yani psikoterapi ile. Ruhsallığımız aynı zamanda bir organdır. Ve o da kırılabilir.
Psikoterapistin ruhunu ve ruhunu iyileştirir. Aklınızdaki durumu koruyacak bilgi ve beceri kazanacak ve kendinize ve yaşamınıza değer vermeyi öğreneceksiniz. Psikoterapiye bağımlılık eski biçimli toplumun korku hikayesidir ve doktora yalnızca acı çekmenin mümkün olmadığı durumlarda ziyaret edilir.
Psikoterapiste bağımlılık genellikle bir kişinin tedaviye yıldan yıla devam etme isteği ile karışır ve bu da seanslar arasındaki süreyi arttırır. Ancak bu bir bağımlılık değildir, zihinsel sağlığınızı korumak ve yaşamınızı iyileştirmek arzusudur.
sonuçlar
Hayattaki dışsal değişikliklerin sonuç vermediğini düşünüyorsanız ve hala kendinizi kötü hissediyorsanız, içeriye bakmaya ve yıllar önce terk edilmiş, “normal” bir hayat yaşamak için terk edilmiş korkmuş küçük bir adam aramaya çalışın. Size sevinecek! Psikoterapistinizi bulun ve adım adım kendinize doğru gidin. Unutmayın, parçaların değişen yerlerinden (iş, aile vb.) Depresyonda - miktar değişmeyecek!
