Gestalt psikolojisi 20. yüzyılın başlarında Almanya kökenli.
Bu yön, insan bilincinin bütünlüğü fikrine dayanır.
Gestalt - kelimenin basit bir tanımı
Gestalt algı teorisi.
"Gestalt" kelimesi "şekil", "form", "yapı", "resim" olarak çevrilir.
Ancak böyle bir çeviri, geniş bir kategoriyi tanımlayan kavramın derin özünü yansıtmaz.
Kelime "gestalt" Gestalt psikolojisinde anahtar unsur. Bireysel parçaların toplamının bir bütüne dönüştürüldüğü, belirli parçaların belirli bir organizasyon biçimini veya bir yapıyı belirtir.
örnek: Bir kediyi görünce, kişi onu "kedi" olarak adlandırılan bir bütün olarak algılar. Bacaklara, bıyıklara, kuyruklara, kafalara vs. bölmez.
Psikolojideki bu eğilim nedir?
Gestalt psikolojisi en çok belirsiz ve tartışılan alanlar Batıda.
Özü, bir bireyin çevredeki gerçekliği ayrı bir parça veya birim kümesi olarak değil, karşılıklı olarak yerleştirilmiş nesnelerin ve / veya parçalarının sıralı birleşim birleşim dünyası olarak algılaması gerçeğinde yatmaktadır.
Buna dayanarak, akıl ve çalışmasıyla çalışmak bütünsel olarak yaklaşılmalıdıronu (bilinç) parçalara ayırmadan.
Çalışma konusu
Bilim okulu doğarken, Gestalt psikolojisinin konusu olağanüstü alan.
Daha sonra dikkat, zihinsel mekanizmaları açıklamaya teşebbüslerine algıdan değişti.
Kurucu
Bu bölgenin kurucusu bir Alman psikoloğuydu. Max WertheimerGestalt psikolojisi, psikanalizin yeni ve etkili bir şekliydi. Gestalt psikolojisinin gelişimi gibi temsilciler Kurt Levin, Wolfgang Keller ve Kurt Koffka.
Ana fikirler, ifadeler, ilkeler, kavramlar
Merkezi tez veya Gestalt psikolojisi fikri: "Bütün, parçalarının toplamından farklı bir tür gerçekliktir."
Gestalt psikolojisinin kurucu babası düşünmeyi düşündü ardışık gebelik değişikliği, Yani aynı problemi farklı açılardan görmek. Bundan psikoloji yönünün ana hükümlerini takip edin:
- Bütün zihinsel süreçler bütünlük gibi belirli bir yapıya ve kaliteye sahiptir.. Yapı elemanlara bölünebilir, ancak bütüne ikincil olacaktır. yani Bilinç, tekil olan her şeyin birbirine çok yakın bağlandığı ve bütünlüğü oluşturan karmaşık bir yapıdır.
- Sabitlik algısı. Algısal koşulların nasıl değiştiğine bakılmaksızın, bazı nesneler / olaylar / nesneler ve bunların içsel özellikleri, kendileriyle ilişkili olarak eşit ve değişmez olarak algılanacaktır.
Bilimsel okulu tanımlayan gebelik psikolojisinin temel ilkeleri:
- yakınlık (yakın olan her şey, toplamda algılanır);
- benzerlik (biçim, renk ve hacim bakımından benzerliği olan her şey toplamda algılanır);
- bütünlük (algı basitleştirmek ve bütünlüğü sağlamak istiyor);
- dar görüşlülük (rakamların bir formunun olması gerekir);
- yakınlık (zamansal ve mekansal alanda teşviklerin yakınlığı);
- tek bölge (Gestalt, mevcut algıyı ve aynı zamanda öğrenme ile birlikte edinilen tecrübeyi oluşturur).
yasalar
- arka plan ve şekil kanunu (Şekiller bir ve tam olarak algılanır ve arka plan, şekilden sonraki bir sonraki düzlemde yer alan sürekli bir şey olarak algılanır);
- aktarım kanunu (ruh tek uyaranlara değil, oranlarına tepki verir);
- erdem kanunu (alternatif seçeneklerin varlığında, kişi en temel ve en kararlı figür algısına meyillidir);
- sabitlik kanunu (tüm istikrar için çabalıyor);
- yakınlık kanunu (zaman ve mekâna bitişik tek bir cisim biriminde birleşme arzusu);
- kapatma kanunu (bir kişi anlaşılmaz bir şeyle karşılaştığında, beyin verilen nesneyi erişilebilir bir şeye dönüştürmeye çalışır).
Güçlü ve zayıf yönler
K artıları Gestalt psikolojisi, algı, hafıza, düşünme ve kişilerarası iletişim gibi önemli problemlerin çalışılmasına bağlanabilir.
Yaratıcı düşüncenin sorunlarına da değinildi ve ayrıntılı olarak tartışıldı.
Tespit edildi "içgörü" olgusu durumun yapısının bütünlüğüne odaklanma olarak.
Algı çalışması sayesinde “şekil”, “yer değiştirme” vb.
Gestalt psikolojisinin temel dezavantajı, 30'ların tükettiği küçük bir teorik potansiyeldir.
Bununla birlikte, yöndeki bütün sonuçlar ve yorumlar haklı değildir (örneğin, izomorfizm sorunu). Gestalt psikolojisi hükümlerinin bir parçası oldukça belirsiz bir ifadeye sahip.
Gebelik terapisti nedir?
Gestaltist - kim o? Gestalt terapisti - Bu, temel psikolojik eğitime ek olarak, Gestalt psikolojisi yönünde de okuyan bir uzmandır.
Gestalt terapisti veya gestaltisti müşterilere yardımcı olur:
- Belirli bir sorunun başarısını engelleyen tekrar eden davranış mekanizmalarını gerçekleştirir;
- tekrarlayan davranışların durumlarda nasıl ortaya çıktığını izlemek;
- Alışılmış davranışlarını nasıl değiştireceklerini öğrenirler. alışkanlık ve ikame model arasında seçim yapabilir;
- kendi seçimlerinden sorumlu olmak;
- Mükemmel seçimlerden olumlu duygular alırsınız.
Gebelik terapisinin babası bir bilim adamıdır Fritz Perls.
Terapi yönteminin açıklaması
Gestalt tedavisi kişinin dikkatini o andaki ana ve o andaki meydana gelen süreçlere verilen yerde odaklar.
Terapi farkındalık, sorumluluk geliştirir ve sıklıkla bastırılan içsel hisleri ve duyguları deneyimleme yeteneğini döndürür.
o Bireyin imajını beş alan temelinde geliştirir:
- fiziksel;
- duygusal;
- rasyonel;
- sosyal;
- manevi.
Gestalt Tedavisi çeşitli yöntemler sözlü ve pratik, konuşma, duygular, fanteziler, hayaller, fiziksel aktivite, beden vb.
Terapinin amacı iç blokları kaldırmak ve gelişmeyi teşvik etmek, öz düzenlemeyi “açmak” tır.
Bunun temeli, iç ve dış dünyayla temas döngüsünün bilinçli bir algısının yanı sıra tam teşekküllü bir “yaşam” duygusu.
Gestalt terapistleri tedavi süresi normal ise 2 yıl. Diğer oturumlar sonlandırılmalıdır.
Gestalt psikoterapisi Acı çekerek kabul edip çalışarak, durdurulamaz kederle baş etmeye yardımcı olur. Çocuklarla ve ebeveynlerle iletişim problemlerini çözmeye, yıkıcı davranışlardan kurtulmaya, çatışma durumlarından kurtulmaya yardımcı olur.
Özünde, gestalt tedavisi ve gestalt psikoterapisi, yöntem ve yaklaşımlarla iletişim kurarak ayrılmaz bir şekilde birbirine bağlıdır.
Gestalt danışmanlık ayrıca gestalt yaklaşımı çerçevesinde değerlendirilir. Aynı zamanda, bir insanla çalışma tekniği bir diyalog tekniği ve projektif teknik (fantezi, hayaller, hayal gücü, vb. İle çalışmak) şeklinde ayrılmıştır.
Teknikler ve teknikler
Gestalt yaklaşımı sayesinde yapabilecekleriniz nevrotik mekanizmaları yok et.
Onlara karşı mücadele belirli kurallara göre gerçekleşir.
Ve bu işte büyük bir rol, tedavinin başlangıcı için başlangıç noktası olan tanımların analizi ile oynanır:
- "İntrojection" Gebelikte tedavi. Entrojeksiyon ile birey, kişisel olarak algılayarak tutumları, normları ve dışarıdan bir düşünme modelini kabul eder. Sonuç olarak, ebeveynler, arkadaşlar, akrabalar vb. bir kişiyi başarı veya başarısızlık için programlamak.
- "Projeksiyon" Gebelikte tedavi. Bir kişinin kendi yaşamındaki sorumluluğunu dış dünyaya (çevreye) kaydırması arzusu. Ve birey olumsuz niteliklerinin farkında değil, aynı zamanda diğer insanlara da bağlı.
- "Birleştirme" Gebelikte tedavi. Kişi, kişisel sınırlarının en üst düzeyde silindiği bir durumdadır. Kendi duygu ve düşüncelerini, kendisiyle temas halinde olan veya onunla temas eden insanların duygu ve düşüncelerinden ayırmaz. Böyle bir kişinin konuşmasında sıklıkla "BİZ" zamiri görünür.
- "Retrofleksiyonu" Gebelikte tedavi. Kendisine, başkalarına yönelik eylem ve duyguların yansıtılması. Bir kişi kendi kişiliğini iki bölüme ayırır.
- "Egotism" Gebelikte tedavi. Bir insanın düşüncelerinde, fantezilerinde kapandığı ve% 100 olamadığı ve gerçekte çözemediği durum.
- "Servikal vertebral" Gebelikte tedavi. İçinde bulunduğu insanın, diğer insanlarla tam olarak onunla yapmak istediği şekilde davranışı.
Bu kavramların tümü, gestalt terapisinde teması kesen formlardır.
Gestalt tedavisinde psikoterapötik süreç belirli koşullara uyumu gerektirir:
- “Ben” zamirlerinin kullanımı ve “biz”, “o”, “o”, “onlar” ın reddi.
- “Yapamam” ve “İstemiyorum” fiillerinin “yapmalı” ve “tercih ederim” lehine reddi.
- "Bu" kelimesinin potansiyelini ve anlamını ortaya çıkarmak.
- Üçüncü şahıstaki kişilerin açıklamaları yerine doğrudan temyiz başvurusu.
- “Neden” sorusunu reddetmek ve akıl yürütmekten duygusal bir şekilde uzaklaşmak için “nasıl” sorusuyla yer değiştirmek.
- Sorgulayıcı ifadelerin pozitif ifadesiyle değiştirilmesi.
Gebelik terapisinde teknik prosedürler denir oyunlar.
Bunlar, gerçekte zihinsel imgelerin düzenlemesi yoluyla kişiliğin yabancılaşmış kısımlarını çeşitli duygu ve deneyimleri aktive eden çeşitli eylemlerdir.
Gestalt terapisinde çok sık görülür boş sandalye teknolojisi. Bu teknik gizli duyguları ortaya çıkarmak ve güçlendirmek için yardımcı olur.
Bu durumda olduğu gibi boş bir sandalye, bir kişi tarafından işgal edildiğinde, gestalt terapisine katılan bir kişinin tutumunun tam olarak açıklanamayacağı bir durumdur. Sonuç olarak, alım hayal gücünü katalize eder.
Geshalt terapisinde temasın kesilmesi meydana geldiğinde (müşteri duygularını hissetmiyor veya fark etmiyor, isteklerini ve doğasını anlamıyor, duygular düşüyor) terapist lider sorular sorar:
- “Ne hissediyorsun?”
- "Vücudunda ne oluyor?"
- “Kafanda hangi duygular hakim?” Etc.
Kişiyi geri göndermeye yardımcı olur.
Terapist ayrıca kendi duygularını paylaşır, böylece müşteri bu duyguları daha fazla tepki için bir araç olarak kullanabilir.
Egzersiz örnekleri
"Mekik hareketi"
Müşteri, geçmişin olaylarını, önceki gün atılan basamaklarda yürürken, aşamalar halinde yaşar.
Bir insan travmatik bir olayı görselleştirir, yeniden yaşar ve böylece gebeliği kapatır.
"Karşı dernekler"
Müşteri ve terapist, dönüşümlü olarak kavramı adlandırır. İlk başta - olumsuz, sonra da pozitif bir ilişkiyle birlikte bir kavram. Örneğin, "gözyaşı" ve "sevinç gözyaşı" kavramının birleşimi.
"Üst ve alt"
Egzersiz, grup terapisinde kullanılır. Biri taburede, diğeri de önünde duruyor. Katılımcılar daha sonra yer değiştirir ve duyguları / hisleri paylaşırlar.
"Kişi"
Müşteri uzanır ve yüzünü, ağzını, burnunu, alnını hissetmeye çalışır. Sonra yüzünün ifadelerini etkilemeden veya değiştirmeden bu ifadeyi tanımaya çalışır. Buna odaklanarak, yüzündeki istemsiz değişiklikleri yakalamak da gereklidir.
Sonuç olarak, müşteri birkaç farklı ruh hali yaşayacak.
"Antika"
Müşterinin antika bir dükkana nasıl girdiğini ve orada bir şey satın aldığını zihinsel olarak hayal etmesi gerekiyor. Sonra kendini antik bir nesne olarak sunan bu şeyle birleşiyor. Bu konuda, öyküsünü anlatıyor, eski sahiplerinin sırlarını ortaya koyuyor ve duygularını / duygularını bir antikacı olarak tanımlıyor.
"İki sandalye"
Bir insan kendi duyguları arasındaki çelişkiyi hisseder.
Bir yandan, akut tahriş yaşıyor, diğer yandan olumsuz duygular için tövbe ediyor. Senaryolar kütle olabilir. "İki sandalye" alıştırması kendinizi anlamaya yardımcı olur.
Müşteri dönüşümlü olarak, kişiliğinin her iki tarafında da oynayarak "kötülük" ve "iyi" sandalyeye oturur. Bu süreçte, bir kişi çatışan duyguları deneyimleyebilir ve gebeliği kapatarak çatışmadan kurtulabilir.
Eğitim ve pratik
Gestalt eğitimleri ve Gestalt tedavisi kursları şu anda çok popülerTerapi yöntem ve teknikleri, terapist tarafından sıkı kontrol olmadan bağımsız olarak uygulanabilir. Ancak, bu konuda bir bilgi tabanı gerektirir.
Grup ve özel dersler bile, duygularını ve duygularını takip eden bağımsız çalışmaları için iyi ve güçlü bir temel sağlar. Gerçek şu ki, ruhun kendi kendini düzenleme süreci başlatılır ve farkındalık gelişir.
Gestalt terapisi sadece psikolojik ve duygusal nitelikteki problemleri çözmeye yardımcı olmaz. Aynı zamanda yaratıcı potansiyelin gelişmesine, kişiliğin açığa çıkarılmasına ve hayal gücünün eğitimine katkıda bulunur. Bugün terapi (grup ve özel) önleme olarak bile kullanılıyor.
Gebelik tedavisi nedir? Bu videoda gestalt tedavisinin temelleri:
