Akrofobi kendini korumak için bir patoloji mi yoksa içgüdü mü?

Akrofobi, patolojik yükseklik korkusu. Bu tür fobinin belirtileri ortaya çıkabilir yaşına bakılmaksızın kişi.

Akrofobi teşhisi zorluğu bazı nüanslar tarafından engellenmektedir.

Yükseklik hemen hemen her insanda korku hissine neden olabilir, nadir durumlarda ise duygusal bir rahatsızlık hissi tamamen yoktur. Normal alarm şekli ve patolojik korkunun belli bir yönü var.

Tanım ve türler

Yükseklik korkusuna akrofobi denir. Akrofobi kabul edilir hafif nevrotik durum.

Çoğu durumda, patoloji komplikasyonlara yol açmaz, ancak varlığı her zaman zihinsel bozukluk geliştirme riskini ve vücuttaki dengesizliklerin varlığını gösterir.

Akrofobi, normal yükseklik korkusu duygusundan önemli ölçüde farklıdır.

Bu fobik durum karakteristik semptomlar eşliğinde ve çeşitli tedavi yöntemlerinin kullanımını içerir.

Akrofobi, diğer fobik devletler tarafından tamamlanabilir:

bathophobia (yükseklikteki ani bir değişim korkusu);
klimakofobiya (merdiven korkusu);
aerofobi (uçma korkusu);
Illingofobiya (yükseklikte baş dönmesi korkusu).

Ne ifade edilir?

Akrofobi ile bir insan sadece yükseklikte değil, aynı zamanda panik korkusu hisseder tematik görüntüler biçiminde (örneğin paraşütçüler, gökdelenler, dağ zirveleri vs.). Fobi, değişen yoğunluk derecelerinde oluşabilir.

Hafif dereceye korku, mide bulantısı ve baş dönmesi saldırısı eşlik eder.

Şiddetli aşamalarla birlikte fizyolojik işaretler fobik durum (alerjik reaksiyon, bayılma, panik atak, vb.).

Akrofobi insanlarında panik korkusu yaşanıyor aşağıdaki durumlarda:

Dönme Dolaptaki artış veya görüntüleme platformlarındaki varlık;
balkonlarda yüksek pencereli balkonlar (pencereden manzara dahil);
uçakla uçuş (ve uçuş için kullanılan diğer ekipmanların yanı sıra);
köprüler üzerinde hareket (yükseklik önemli değil);
Herhangi bir yükseklikte olmak (ciddi durumlarda).

Normal kaygı biçimi ve yüksekliklerin patolojik korkusu - eşik

Yükseklikte olmak, çoğu insanın doğal bir korku hissi vardır. Duygusal rahatsızlık baş dönmesi ile birlikte hissedilirse, o zaman böyle bir durum normdan bir sapma olarak kabul edilmez.

Ek olarak, yükseklik önemli bir rol oynar (dağın tepesi, gökdelen veya yerden küçük bir mesafe). Akrophoblar herhangi bir yükseklikte panik yaşarlar.

Sandalyeye oturmak bile onlar için zorlaşıyor. Korku, vücut stupor, konuşma ve motor koordinasyonun yanı sıra diğer fobi semptomlarına neden olur.

Norm göstergeleri:

Eğer bir kişi yükseklikten düşme sonucu yaralanma geçirmişse, o zaman belli bir süre yüksek nesnelerden korkacak (devlet birkaç ay içinde normalleşmezse, o zaman uzman yardımına ihtiyaç duyulacaktır).
Normal kaygı biçimi, yaşam için potansiyel bir tehdit oluşturan bir yükseklikte korkunun ortaya çıkması olarak kabul edilir (örneğin, yüksek katlı bir binanın üst katlarının balkonunda olmak, bu korku doğal olacaktır).

Akrofobi nedir? Akrofobiye adanmış "Korkuların Sırları" adlı televizyon dizisinden bir alıntı - yüksekliklerin takıntılı bir korkusu:

Muhtemel sebepler

İnsanlar neden yüksekten korkuyorlar? Akrofobi olabilir doğuştan veya edinilmiş. İlk durumda, genetik yatkınlık ve psiko-duygusal durumdaki anormallikler önemli bir rol oynar.

Edinilmiş fobi şekli, vücudun, bir insanın geçirmesi gereken belirli durumlara tepkisi olur.

Patolojik korkunun gelişimini tetikleyen faktörleri belirlemek için hastanın açıklamalarını analiz etmek yeterlidir, ancak bazen bunun için karmaşık muayene gerekebilir psikoterapötik prosedürler kullanarak.

Muhtemel sebepler Akrofobi aşağıdaki faktörler olabilir:

aşırı duyarlılık (karakter özelliği olarak);
vestibüler aparatın zayıflığı;
fiziksel ya da duygusal travma eşliğinde yüksekten düşmek;
Çocukların korkuları (boy ile ilgili duygusal stres).

Kendini nasıl gösterir?

Akrofobiye sadece zihinsel işaretlerle değil, aynı zamanda vejetatif semptomlar. Kilit rol, insan ruhunun genel durumu ve fobinin ilerleme derecesi tarafından oynanır.

Ağır vakalarda, yükseklik panik atak yapabilir ve akrofobu kritik bir duruma getirebilir.

Bir kişi çığlık atar, bütün vücudunu yüzeye bastırmaya çalışır, teni solar ve öğrenciler genişler.

K akrofobi belirtileri aşağıdaki durumları dahil edin:

kendi davranışlarını kontrol edememe;
baş ağrısı ve baş dönmesi;
bulantı ve kusma belirtileri;
artan solunum ve nabız;
sindirim sistemi bozuklukları;
hava ve astım eksikliği;
ateş;
derinin solukluğu;
dilate öğrenciler;
uzuvların titremesi veya uyuşukluğu;
terleme ve titreme arttı;
vücudun genel zayıflığı;
kalp atış hızı ve kalpte ağrı;
kontrol panik dışı bir;
boğazda nefes darlığı ve "yumru" oluşumu;
artmış motor aktivite ve kas hipertonisi.

Çocuklarda akrofobinin özellikleri

Çocuklarda akrofobi belirtileri yetişkinlerde fobik durum belirtilerinden biraz farklıdır.

Temel fark, komplikasyon riskinde ve yükseklik korkusu tedavisinde yatmaktadır. Çocuk böyle bir fobiyle başa çıkacak çok daha kolayyetişkin bir kişiden daha.

Çocuklarda akrofobinin varlığını gösteren ilk işaretler, bir roller coaster'a tırmanma, salıncakta sürme, trambolinlere atlama korkusudur.

Ne yapmalı Bu durumda ebeveynlerin birkaç önlem alması gerekir. Ebeveynlere tavsiyeler:

çocuğun maksimum psikolojik desteğe ihtiyacı var;
eğitim kademeli olarak yapılabilir (küçük bir yükseklikten);
vestibüler aparatın güçlendirilmesi özel bir rol oynar;
yükseklik korkusu devam ederse, o zaman uzmanlardan yardım istemek gerekir.

Korkuyu yenmek için yöntemler

Yükseklik korkusu üstesinden nasıl? yükseklik korkusu iyi davranır.

Hafif bir fobik durum ile, düzeltme bağımsız olarak gerçekleştirilebilir.

Ağır vakalarda uzmanların yardımı (psikologlar veya psikoterapistler) kaçınılmaz olacaktır.

Bir fobik durumun tedavisinde, sadece psikoterapötik yöntemler değil, aynı zamanda ruh ve duygusal durum üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan özel ilaçlarla tedavi süreci de dahil olmak üzere çeşitli yöntemler kullanılır.

Psikoterapötik etki

Psikoterapötik prosedürlerin seyri bireysel olarak seçilir. Terapi sürecini hazırlarken, doktor fobinin nedenlerini, tezahürünün derecesini ve genel akıl hali akrophoba.

Bazı durumlarda, birkaç oturumda bir fobiden kurtulmak mümkündür, ancak sinir sistemine ciddi bir hasar varsa, kullanımı da dahil olmak üzere entegre bir yaklaşım gereklidir. birkaç psikoterapötik taktik.

Akrofobinin tedavisinde aşağıdaki psikoterapötik prosedürler kullanılır:

Bilişsel-davranışsal yöntemler (doktorun görevi, akrofobun yükseklik korkusunu durdurmak ve duygusal durumunu kontrol etmek için beceriler geliştirmek, bu yöntem akrofobi ile başa çıkmanın en etkili yöntemlerinden biridir).
Gevşeme yöntemi (psikoterapistlerin katılımıyla seanslar yapılır, hasta bir transa sokulur, ses efektleri, örneğin rüzgar gürültüsü) ek olarak kullanılabilir.
Görselleştirme yöntemi hipnoz veya onsuz kullanımı ile (zihinsel olarak bir kişi bir boyuta hareket ederse, bir uzman onun korkusuyla başa çıkmasına yardımcı olur, bu teknik hipnoz kullanmadan bağımsız olarak uygulanabilir).
Bireysel dersler bir psikolog veya psikoterapist ile birlikte ziyaret grup oturumları (böyle oturumlar sırasında, uzman, yükseklik korkusunun nedenini tanımlar, akrofobun duygusal durumunu düzeltir ve sonucu özel psikoterapötik tekniklerle düzeltir).

Farmakolojik tedavi

Akrofobi için ilaç tedavisine duyulan ihtiyaç, ciddi vakalarda ortaya çıkar. İlaçların atanmasının nedeni, kritik bir zihin durumu veya psikoterapötik prosedürlerin sonuçlarının eksikliğidir.

İlaçların listesi seçildi tek tek. Kendi başınıza, sakinleştirici etkisi olan ilaçları (Glisin, ana-tentür veya Kediotu) alabilirsiniz.

Akrofobi tedavisi sırasında aşağıdaki ilaçlar verilebilir:

ile ilaçlar yatıştırıcı etki (anksiyete ve panik hissini ortadan kaldırmak için yardım);
kategori araçları beta inhibitörleri (bu tür ajanları kullanmanın asıl amacı adrenalini bloke etmektir);
antidepresanlar (ilaçlar kişinin duygusal durumunu normalleştirir, takas yöntemi maksimum verimi sağlar).

tavsiyeler

Yüksekliklerden korkuyorum: korku nasıl aşılır? Akrofobi demek en yaygın fobiler psikologlar ve psikoterapistler pratikte. Fobik durum yaşa bakmaksızın oluşabilir. Uzmanlar, bir patoloji tedavisine mümkün olduğunca erken başlamanızı tavsiye ediyor.

Akrofobik ne kadar genç olursa, problemden olabildiğince hızlı ve verimli bir şekilde kurtulma şansı artar.

Bazı öneriler izlenmelidir. önleme olarak ve anormal yükseklik korkusu belirtileri varsa gerçekleştirdiğinizden emin olun.

Fobinin yenilmesine yardımcı olacak ana öneriler:

Yükseklikte olduğunuzda güçlü bir korku hissi varsa, denemelisiniz sonraki nesneye odaklan (hiçbir durumda, uzaktaki nesnelere bakmamalı veya konsantre olmamalısınız).
Bu yöntem iyi bir verime sahiptir. yedek görselleştirme (Güzel manzaralar ve yüksek cisimlerden oluşan resimlerden oluşan bir seçim yapmak gerekir, her beşinci resim yükseklikle ilişkilendirilmeli, hoş resimler daha uzun çalışılmalı ve rahatsızlığa neden olan resimler daha hızlı kaydırılmalıdır).
Çok genç yaştan itibaren önerilir vestibüler aparatın eğitilmesi (çocuklar açık hava oyunları oynamalıdır, atlıkarıncaya binerler, trambolinlere atlarlar, bu tür oyunlar sadece çocuğa neşe getirmez, aynı zamanda yetişkinlikteki yükseklik korkusunu da ortadan kaldırır).
Vücudu yüksekten korkmak için sütten kesmek kullanmak düzenli eğitim (kademeli olarak belli bir yüksekliğe çıkmak, seviyesini yükseltmek, bir sandalye, basamak merdivenleri, birinci katta bir balkon vb. ile başlayabilirsiniz.)
Eğitimler için seçim yapmanız önerilir. maksimum korumaya sahip nesneler (Çitler, parmaklıklar, cam ve diğer koruyucu çitler duygusal durumu normalleştirmeye yardımcı olacaktır).

Akrofobi, insanlar için son derece olumsuz sonuçlara neden olabilir. Bu fobi sinir sistemini, iç organları bozar ve nevrotik bozuklukların gelişmesine neden olur.

Akut dönemde zihinsel anormallikler intihara neden olabilir panik atakla. Akrofobi bir zorunluluk mücadeledir. Aksi takdirde, olumsuz sonuçlardan kaçınılamaz.

Yararlı olan nedir yükseklik korkusu? Videodan öğrenin: