Kasıtlı olarak hafızayı kaybetmek mümkün müdür ve nasıl yapılır?

Her insan var geçmişten gelen ağır anılar ondan kurtulmak istiyorum.

Hoş olmayan olaylar ve olumsuz deneyimler depresif durumları kışkırtır, daha fazla ilerlemesini önler ve diğerleriyle uyumlu ilişkilere mal olur.

Mümkün mü sayfaları bellek kitabından alyoğun bir anı yükü olmadan tekrar başlamak için mi?

Bir kişinin hafızasını silmek mümkün mü?

Hafıza beyin özelliği, hangi verilerin kaydedildiği, saklandığı ve çoğaltıldığı sayesinde.

Bu durumda, insan beyni yeterince anlaşılmamıştır.

Çok fazla araştırma ve deneyime rağmen, bilim hala bellek ilkesini net bir şekilde açıklayamıyor.

Buna göre, hatıraların kısmi veya tam "çıkarılması" yöntemleri Tahmin edilemez ve önerilemez soruna bir çözüm olarak.

Bir insan gerçekten hafızasını kaybedebilir. Bu fenomene "amnezi" denir ve tıpta bağımsız bir hastalık değil, vücuttaki herhangi bir anormallik belirtisi olarak kabul edilir.

Veri depolamaktan sorumlu beyin alanlarının zarar görmesi sonucu oluşur. nedenleri hareket edebilir:

kafa travmaları;
beyine yetersiz kan temini;
zehirlenme (alkol, ağır metaller, kimyasal maddeler ve ilaçlar ile);
Şiddetli zihinsel şoklar / yaralanmalar (bu durumda ağır hatıraların çıkarılması beynin koruyucu bir mekanizmasıdır).

Bu şekilde tam veya kısmi amnezi katalizörleri iki gruba ayrılabilir: dış (yaralanmalar, zehirlenmeler, vb.) ve iç (beynin kötü ve zor anıları ortadan kaldıran ya da daha az acı verici olanların yerini aldığı koruyucu bir reaksiyon).

Dış katalizörler tahmin edilemez, zihinsel ve fiziksel sağlığa büyük zararlar verebilir ve ölümcül olabilir.

Ve iç katalizörler bir dereceye kadar insan beyninin potansiyelini yansıtır ve belli çabalarla hafıza kaybı sürecinin kontrol altına alınabileceğini ümit eder.

Hangi yollar var?

Bilimde yapay unutma yöntemleri denir "Toparlamalarına". Bunlar şunları içerir:

hipnotik etki;
NLP programlama;
sahte anılar yaratmak;
kimyasal maruz kalma.

hipnoz

Hipnoz kullanarak psikolojik düzeltme dayanmaktadır bilgi işleme doğal insan yeteneği ve zihinsel sağlığın uyumlaştırılması ile çaba gösterir.

Bir insan travmatik durumlarla karşılaştığında, beyin her zaman nörofizyolojik düzeyde bilgi işleyemez. Bu psikolojik sorunlara yol açar.

Beyin bilgiyi "kara kutuda" gizler, ama aynı zamanda sürekli ona geri dönerKlasik bilgi işlem versiyonunda onunla çalışamadan.

Hipnotist, travmatik hatıralarla çalışmayı engelleyen kurulumları ve blokları kaldırır. Beyin var olan görüntülere uyum sağlaması için “hastalara baskı uygular”.

Bellek, esnek bir sistem olarak deneyimlerinizin yeni anılarını yaratır. Sonuç olarak, eskiden “açık bir yara” olan ve duygusal acıya neden olan bilgiler deneyime dönüşür ve unutulabilir.

NLP programlama

Nöro-dilbilimsel programlama, inceleyen bir psikoloji dalıdır. hatıraları, iradeyi ve düşünceyi etkileme fırsatları kişi.

Maruz kalma, özel psiko-teknikler veya "egzersizler" yoluyla gerçekleşir. Alıştırmalar bilgiyi işlemeye ve yeni bir yolla özümsemeye yardımcı olur, hafızanın kendisini değil beraberindeki duygusal deneyimleri ve görüntüleri ortadan kaldırır.

Yerine anılar

Sürekli olarak yanlış veya yanlış anıları değiştirmek olur. Beyin onları kendiniz üretebilirResmin eksik detaylarını yeniden yaratmaya çalışıyorum. Ancak yanlış anılar dışarıdan aşılanabilir.

İkame hatıraları yerleştirme mekanizması, Karl Sagan tarafından “Şeytanlarla Dolu Bir Dünya: Bilim Karanlıkta Bir Mum Gibi” kitabında tanımlanmaktadır.

Uzmanın yeni anılara implantasyon sürecinde asıl görevi - fanteziden en iyi şekilde yararlanmak, bellek ve hayal gücü arasındaki sınırları bulanıklaştırır. Sahte hatıraları güvenmek ve kolay anlaşılır insanlara aşılamak en kolay yoldur.

Kimyasal maruz kalma

Kimyasal maruz kalma - savaşta tehlikeli silah travmatik hatıraları ile.

Doğrudan hafızaya ilaçların yardımı ile etkilemek mümkün değildir.

Her durumda, kimyasallar beynin mekanizmasını bir bütün olarak etkiler.

Hafıza hapları Anılar alanından sorumlu olan enzim protein kinazın "işine" müdahale eder. Sonuç olarak, sinirsel bağlantılar zayıflar ve kafadan bilgi tutma kabiliyeti kaybolur.

Hafızayı silen maddeleri hafızasından bahsederken narkotik maddeyi örnek olarak kullanabilirsiniz. skopolamin. Sadece resepsiyon sırasında yeniden konsolidasyona neden oldu.

Bir ilacın etkisi altında olan bir kişi her türlü öneriye karşı hassastır.

Uygulamada, skopolamin tıpta kullanılır (antidepresan, yatıştırıcı ve anestezi hazırlanması için hazırlık) ve ayrıca cezaevi ortamında (mağdurları ve tanıkları kontrol etmek için).

Evde hafıza nasıl kaybedilir?

Evde hafızayı silmek için NLP ve psikoloji alanından basit egzersizleri kullanabilirsiniz. Belirgin bir etki elde etmek sadece eğer olacak:

bir insan kolayca önerilebilir;
travmatik hatıralar önemsizdir (travmatik bir andan ziyade sadece hoş olmayan bir deneyim veya olay);
Adam önyargısız egzersiz yapar.

Ağır hatıraların arka planında ortaya çıkan zihinsel bozukluklar durumunda, uzmanlara başvurmak daha iyidir, çünkü ev uygulamaları sadece durumu ağırlaştırabilir.

Bir süre

Takıntılı anılardan geçici olarak kurtulmanın en iyi yolu - sinir sistemini yüklemek.

Ekstrem sporlar yapabilir, arkadaşlarla seyahate çıkabilir, efsanevi "korkutucu" yerleri ziyaret edebilir, iş yerinde sorumlu görevleri üstlenebilirsiniz.

Beyin olacak duygular ve yeni bilgilerle aşırı yüklenmiş. Yeni verileri benimsemeye ve eski bilgileri “hafızanın arkasında” geçici olarak değiştirmeye zorlanacak.

sonsuza dek

Bir anı parçasını kalıcı olarak kaldırmak için, çalışmalısın.

Böylece, art arda birkaç kez korkunç bir hikaye anlatan bir insan, daha sonra bu kadar korkunç bulmaz.

Ve sonra ona görünüyor sıkıcı ve duygudan yoksun. Bu yüzden hatıralarla. Onlara geri dönmemizi ve tamamen sökmemizi yasakladığımız sürece, onlar kabusuz görüntülerde önümüzde görünürler.

Ancak, kafadaki hoş olmayan bir durumu veya olayı kaydırmaya, onları farklı açılardan görmeye değer; manzara çarpıcı biçimde değişecektir.

Özel egzersizler

"Rite"

Alıştırmanın özü ayin biçimindeki kötü anılardan kurtulmaktır. Bir kişi psikoteknik tarafından yaratılan çeşitli psikolojik çapalara iyi cevap verir.

1 Seçenek. Üzerinize su dökerek anılarınızı yıkayın. Vücuda yapışan kir veya toz şeklinde olumsuz bir deneyim sunmak gereklidir. Bu sırada su, tüm bu kiri temizler, aklı serbest bırakır.
Eğer fanteziler yeterince iyi geliştirilirse, teknik olumsuz deneyimlerle ilgili endişelerden tamamen kurtulmaya yardımcı olacaktır.
2 Seçenek. Anıları yak, bir kağıt parçasına önceden yaz. Bir olayı veya durumu, duyguları ortaya çıkarmak için olabildiğince ayrıntılı bir şekilde çizmek daha iyidir. O zaman, insan eylemlerinin görsel aralığı nedeniyle onları çıkarmak daha kolay olacaktır.
3 Seçenek. Olumsuz bir olayla ilgili herhangi bir şey olması durumunda anıları gömebilirsiniz. Bu durumda, bu şey için doğaçlama bir cenaze töreni düzenleyebilir, zihinsel olarak bütün olumsuz duyguları birleştirip gömebilirsin.

"Algı"

Olayları filmden bir parça olarak hatırlamamız gerekiyor., Yani onu yandan izliyorum.

Şimdi devam edebilirsiniz:

etkinlikte her katılımcının rolünü deneyerek, kafanızdaki durumu kaydırın;
TV ekranında neler olup bittiğini izliyormuş gibi oynatma hızını minimumdan maksimuma değiştirmiş gibi görünüyorsun;
"Boya", yeşil, kırmızı, mavi olarak izleyerek;
diyaloglara katılan kişilerin boyutunu artırmak ve azaltmak.

Bütün bunlar olayın ve duruma dahil olan kişilerin önemini azaltmaya yardımcı olacaktır.

Hoş olmayan anılardan nasıl kurtulurum?

Bir kişiyi ve olayları hane düzeyinde bile bellekten silebilirsiniz. Hafıza resimlerden ve çevremizdeki öğelerden oluşur.

örnek: Bir adam sadece sinemaya gittiğini hatırlamaz. Patlamış mısır kokusunu, kontrol ünitesinin gülümsemesini, filmin planını, yanında oturan çocuğun kahkahalarını, susturucu ışıkları vb. Hatırlıyor.

Bütün bunlar olayın sağlam bir hafızasını oluşturur. eğer bileşenlerine unutulmaz bir gün geçirmekve bazılarını unut, hatıra netliğini ve parlaklığını kaybedecek.