Walt Disney, animasyon stüdyosu için yatırımcı bulmadan önce 302 feragat aldı. Oprah Winfrey, çocukluğunda hiç oyuncak kalmayacak kadar yoksulluk içinde büyüdü. Tüm büyük insanlar, yaşam yollarının şartlara bağlı olduğuna inanırlarsa isimlerini duymazdık. Ama "aksine" davranmaya devam ettiler, çünkü hayatlarını değiştirecek% 1 varsa, değişmesi gerektiğini biliyorlardı.
Hayat yolu nedir
Yaşam yolu, iç biyolojik (genotip, karakter, yetenek ve yaşam deneyimi) ve dış sosyal (yetiştirme, yaşam alanı, olaylar) faktörlerinden oluşan çok bileşenli bir kavramdır. Diğer kavramları içerir: yaşamın anlamı, yaşam felsefesi, yaşam döngüsü. Yaşamın yolculuğunun tanımı doğum anında başlar ve ölümü günü sona erer.
Henüz yaşam yolunun kesin bir bilimsel tanımı olmamasına rağmen, bilim adamları onu incelemektedir. Akademisyen S.L. Geçen yüzyılın 20'li yıllarında, Rubinstein insan yaşamının yolunu biyografik bakış açısıyla değerlendirdi, çünkü bir insanın kişiliğini kişisel deneyimlerinden ayrılamaz olarak görüyordu. Aynı zamanda, Doktora Charlotte Bühler, yaşamın beş aşamasını kapsayan “bireyin yaşam süreci” kavramını ortaya koydu.
Fakat bilim adamları araştırmalarını yaparken, kendime şu soruların cevaplarını bulmasını istiyorum: kendi yolumu seçebilir miyim? Bir şeyi değiştirme gücüm var mı? Yolum iç değerlerimle nasıl karışıyor? Hayat önceliklerini nasıl belirleyebilirsin?
Yaşam yolunuzu nasıl belirlersiniz?
Bir örnek ile başlayalım. Seyahat etmeyi seviyorsun ve arkadaşın seyahat etmeyi seviyor. Önceden bir tur operatörü seçtiniz, pahalı her şey dahil oteller ve turist rotaları boyunca geziler. Arkadaşınız bir bilet alır, son anda bir valiz toplar, bir çadırda yaşar ve terkedilmiş köylerde bir kamerayla çalışır.
Öyleyse hayat dolu: bilinçli ya da bilinçsizce yolları seçer, ulaşım yollarını seçer, bundan farklı duygular elde ederiz. Ve yaşam tarzımızı anlamanın yolunu seçiyoruz. Birisi falcılara ve astrologlara gidiyor, biri manevi bir danışman arıyor, biri kitap ve öz farkındalık yardımıyla sorunu çözmeye çalışıyor.
Dini figürler, astrologlar, filozoflar, tarihçiler, etnograflar ve sosyal tıbbın doktorları yaşam yolunu tanımlamaya çalışıyorlar. Genetik de bunun üzerine dövüldü. Ve% 57-60'taki araştırmalarına göre, biz genlerimiziz. Yani, geri kalanı kendimiz tarafından değiştirilebilir. Ve yapılacak ilk şey, yaşam önceliklerinizi belirlemektir.
Yaşam öncelikleri nasıl belirlenir
Önceliklendirmede çok taşınmış olmamalıdır. Seks yaparken bile saatine bakarak başka bir süpermen haline dönüşme riski vardır. Fakat bilinçli öncelikleri olmasa bile, hayat kaos haline gelir ve işler şansa yol açar. Bu nedenle, her şeye vakit ayırmak için bir orta yol seçmeye çalışacağız, ama aynı zamanda akşam yemeğinde yenilen salataların tadını da hatırlıyorum.
Günümüzde yaşamdaki önceliklerin nasıl belirlendiğini anlayın ve anlayın
Daha önce hiç bir öncelik ölçeği çizmemiş olsanız bile, bunlara sahip olursunuz. Şu anda sahip olduğumuz tek şey öncelikli sonucumuzdur. Bilinçli veya bilinçsiz bir şekilde önemli değil. İstediğimiz veya hayal ettiğimiz her şey bir teoridir. Şu an sahip olduğumuz tek şey pratik ve gerçek önceliklerimiz.
bilinçsizce neyin gerekli veya faydalı olduğuna değil, neyin önemli olduğuna göre öncelik veririz. Kanepede uzanıyorsak, kanepede yatmamız bizim için önemlidir. Sabahları koşuya çıkacak olursak, sabah koşmamız bizim için önemlidir. Kanepede yatarız ve koşu yapmayı düşünürüz - kanepede yatmamız, sağlığımızla ilgili endişelerimizi göstermemiz önemlidir.
Önceliklerinizi “oldukları gibi” kabul etmek, kendinizle dürüst bir konuşmaya başlamaktır. Yan tarafa gitme, akıllı bir yüz yapma, düşünmeyin. Dürüst olmak gerekirse, yaşamla ilgili her şeyi, şu anda sahip olduğunuz şeyi açıklayın: aile, iş, gelir, sağlık, alışkanlıklar. Bu senin başlangıç noktan.
Önceliklerin gerçek değerlere nasıl karşılık geldiğini kontrol edin.
Değerler ruhun arzularıdır, içeriden gelirler. Öncelikler genellikle dışarıda empoze edilir. Ve bütün sorun bu. Değerler ve öncelikler birbirinden ayrıldığında, hiçbir şey iyi olmaz. “Benim için neyin önemli olduğu” ve “benim için neyin önemli olması gerektiği” arasındaki boşluk kötü bir ruh hali, endişe ve depresyona yol açmaktadır.
çocuklar, özellikle küçük olanlar - değerlerimizin ilk göstergesi. Ebeveynler okumazsa, hiçbir ikna veya talimat çocuğu okumaya zorlamaz. Aynısı spor, beslenme ve yaşamdaki hedefler için de geçerlidir. Gerçek değerlerinizi bilmek istiyorum - çocuklarınızı izleyin.
Değerlerimizin ikinci göstergesi enerjimizdir. Önceliklerin ve değerlerin enerjisi bir yönde çalıştığında, olan şey bilim adamlarının rezonans dediği, biz de yaşamdaki beyaz şerit. Enerjinizi takip edin, kafein veya eğlence ile kırbaçlamayın.
Öncelikler listesinin boyutsuz olmadığını ve şartlara uyduğunu anlayın
Öncelikler listesinin sadece 10 puandan oluşabileceğini ve daha önce hepsini girdiğinizi düşünün 10. Listeye bir tane daha girmeye karar verdiniz mi? Yani bir şey terk edilmek zorunda kalacak. Çünkü Maldivler'de bir yaşamdaki sağlığı sigarayla, kariyerle rahatlıkla, yüksek kazançla ebedi istirahatle birleştirmek imkansızdır.
Vazgeçmek yardımcı olacaktır doğru hedef. Açığa çıkmadan önce, nasıl hissetmek istediğinizi düşünün. Uyum içinde, barışta veya ebedi koşuda engeller içinde kalmak ister misiniz? İstenilen durumu bulmaya yardımcı olacak bir hedef oluşturun. O zaman kalpten gelecekler ve “yani gerekli” kavramından değil. Kime gerçekten ihtiyacı var?
Doğru olarak acil ve acil olmayan durumlara ayırmalarını öncelik sırasına koyun. Acil iş çok fazla enerji alır, ancak nadiren önemlidir. Son tarihi olmayan davalar, genellikle amaçlanan amaca götürür. Bu önceliklendirme neye zaman harcamak istediğimizi ve neye harcamak zorunda olduğumuzu belirlemeye yardımcı olacaktır.
Özgeçmiş veya özellikleri uğruna yaşamak değil
Neden sürekli dış başarı ile iç haysiyet arasında çatışma yaşıyoruz? Dış “zorunludur, zorunludur, zorunludur”, böylece havayı kesiyor, kendi duygularının geçmesi için bir şansı kalmıyor. Muhtemelen, bu nedenle, kendimizle tek başımıza bile olsa, sıkı bir personel memuru ile röportaj yapıyormuş gibi, bu kelimelerle yaşam hakkında tartışıyoruz.
gerek kişisel nitelikleri ayırt etmek ve onların erdemleri. Birincisi, güneşte işgücü piyasasında bir yer kazanmaya yardımcı olur. İkincisi - bizi insan yapar. Bir aile kurma şeklimiz, arkadaşlarımla ilişkiler, iş dışında yaşama - çok daha önemli? O zaman neden bu niteliklere çok az zaman harcıyoruz ve çoğu zaman onlardan utanıyoruz.
New York Times, mutluluk hakkındaki en iyi deneme için bir yarışma düzenledi. Sonuçlar şaşırtıcıydı: birçok insan başarıları hayal etmiyor, “küçük mutlu bir hayat” hayal ediyor. Tabii ki, bu yaşam herkes için değil. Fakat bunun içinde tarif edilemez derecede güzel ve güvenilir bir şey var, bizi gerçek değerimize geri döndüren bir şey.
Boş zaman ve hobileri öncelik listesine dahil edin
Öncelik listesinde hobiler genellikle son satırda girilir. Ama bu bizi mutlu eden şeyler. Sadece etkili değil, mutlu olmak ister misiniz? Hobinizi listenize eklediğinizden ve her gün zaman ayırdığınızdan emin olun.
Hobinizi nasıl bulabilirsiniz?ilginç bir şey yoksa? Bakmaya başla. Usta sınıfları ziyaret edin, sergiye gidin, resimden söz edildiğinde bile bilincini kaybetmek isteyin. Hevesli insanlarla iletişim kurmak, bir hobi için de para kazanabileceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.
Hobi tarafından yaşam için bir meslek olarak görülmemelidir. Aynı şekilde, bir tutku üzerine kariyer yapmanın mümkün olup olmadığını önceden belirlemek de mümkün değildir. Adam iletken. Güzelden duygular alması ve onları yaratıcılık biçiminde atması gerekir. Belki, sonra hobide gerçekten para almak, ancak hiçbir garanti yoktur.
Ölümcüler, her şeyin doğumda belirlendiğine inanıyor, iyimserler en iyisini umuyorlar. Ancak realistler biliyor: bugün yaşamın seyrini belirlemek ve yarın kesinlikle mutlu bir insanı uyandırmak mümkün değil. Yol bir süreçtir, yaşamın her aşamasında düzeltilebilir. Bir arzu olurdu.
