Sürekli kendime sorardım neden insanları doğum gününü kutlarımYeni yıl, yıldönümü. Neden el sıkışın? Bütün bu selamlamalar bana aptalca bir alışkanlığa göre takip ettikleri aptalca gelenekler, korkunç anlamsız sözleşmeler gibi geldi. İsteksizce insanları tebrik ettim ve isteksizce tebrikleri de kabul ettim.
Aslında sosyal sözleşmeler ne olabilir?
Ancak zaman geçtikçe, sosyal “sözleşmelerin” tüm sözleşmeler olmadığını fark ettim. Ve kesinlikle toplumda bir nedenden dolayı ortaya çıkan gelenekler. Ve bu geleneklerin farklı biçimlerde benzer biçimlerde var olduğu gerçeği, onların yalnızca bazı keyfi, geçici kültürel geleneklerden değil, daha genel ve temel bir şeyden de geldiklerini gösteriyor.
Örneğin, selamlama sırasında görünüşte anlamsız bir el sıkışma, aslında iyi tanımlanmış biyolojik mekanizmalardan kaynaklanmaktadır.
Mesele şu. Doğa, insanları içgüdüsel olarak hijyen için çaba göstermeye, enfeksiyondan kaçınmaya çalıştı. Bu nedenle, hepsi potansiyel zararlı bakteri kaynakları olduğu için, kemirgenlerin, çürüyen cisimlerin, dışkıların görülmesiyle tiksindik. İnsan iğrenmesinin hijyen hizmetinde olduğu ortaya çıktı.
Evrimsel mekanizmalarımız açısından başka bir kişiyle dokunsal temas tamamen hijyenik değildir. Bir tebrik sırasında bir el sıkışma veya yanağından öpmek hijyen kurallarından küçük bir sapmadır. Ve bu izin verilen ve kuralların güvenli ihlali bir el sıkışma anlamına gelir. Onun yardımıyla, başka bir kişiye şöyle diyoruz: "Sana güveniyorum ve seninle biraz bakteri değiş tokuş etmeye hazırım." Bu biyolojik bir güven işaretidir.
Taş Devri'nde yaşamadığımız gerçeğine rağmen, bu antik mekanizmalar hala içimizde yaşıyor. Ve belki de bir el sıkışma gerçekten bilinçsizce insanları birbirine yerleştirir ve daha fazla güvene katkıda bulunur.
Fakat doğum günün için tebrikler, yani mutluluk, sağlık vb. İçin iyi dileklerin anlamı nedir? Benim düşünceme göre, anlam, biyolojiden çok psikoloji ile ilgili.
Psikolojik Uygulamalar ve Uygulamalar
Bu anlamı anlamak için, bana iyi tanımlanmış bir amacı olan Doğu kültüründen bir uygulama gibi görünen şeylere bakalım. Budizm'de, böyle bir teknik var, buna Metta veya Sevgi Doldurma meditasyonu denir.
Bu teknik, gözleri kapalı rahat bir şekilde oturan bir insanın kendisine, arkadaşlarına, akrabalarına ve hatta iyilik ve mutluluk düşmanlarına dilek vermesidir. Dilekler gibi basit duygular, sevgi ve nezaket duyguları ve "Bilinç, sevgi, refah diliyorum ..." gibi özel ifadeler (bilinçaltında kurulumu oluşturan kısa ifadeler) olabilir.
Bu uygulama şefkat, empati, herkes için sevgi geliştirmeyi amaçlar ve bu hedeflere gerçekten ulaşır. Bilimsel çalışmalar, bu uygulamanın günlük 7 dakikasının bir kişinin diğer insanlarla ilişkilerini geliştirdiğini, öfkesini azalttığını ve olumlu duyguların ortaya çıkmasına katkıda bulunduğunu göstermiştir.
(Yakında Metta'nın meditasyonu hakkında ayrı bir makale yazmayı planlıyorum, bu yüzden güncellemelere abone olun!)
Bence, doğum günü için tebrik geleneği (ve bununla bağlantılı iyi dileklerimle), sevdikleriniz arasında sempati ve sevgi geliştirmeyi ve sürdürmeyi amaçlayan psiko-pratiktir. Ve tebriklerin kendileri de, içindeki sıcak duyguları uyandıran onaylamalardan başka bir şey değildir. Tatil, psiko-pratik çalışmaları yürütmek için bir bahane olarak hizmet eder, tıpkı dini bayramlar bazı özel duaların sebepleri olarak hizmet eder.
Öyle oluyor ki, basit gelenek ve görenek olarak algıladığımız şeylerin çoğu somut bir pratik anlam taşıyor. İnsanların bir şekilde sevgili insanlara yaklaşmalarını, kendi yönlerine en iyi düşünceleri göndermelerini ve dolayısıyla tatilleri icat etmeleri mümkündür. O kadar sıklıkla oluyor ki, işlerimizle ve sorunlarımızla ilgilenirken karışıyoruz ve bir doğum günü veya bir yıldönümü bir süredir başkalarının mutluluğunu düşünmek için bir neden!
Batılı insanların bilinçsizce Budistlerin bilinçli olarak uyguladıkları birşeye, nedenini bilerek gelmeleri mümkündür. Psikoloğun unsurları, başlangıçta yabancı olan bazı kültür alanlarında kendilerini gösterebilir ve bunda tuhaf bir şey yoktur.
Bu nedenle, tatil ve selamlamayı, bir başkasına olan sevginizi geliştirmek ve en iyisini düşünmek ve kendinizi düşünmekten alıkoymak için bir bahane olarak kullanın. En samimi arzuları düşünmek için biraz zaman ayırın. Bunu saf resmileştirmeyin, tüm kalbinizle arzu edin.
Bu kişiyi gerçekten ne istiyorsun? Hayatını düşün. Ne eksikliği var? En çok ne istiyor? Ona mutluluk ve memnuniyet getirecek ne var? Bir düşün ve içtenlikle ona dile. Selamlama çok kişisel ise, o zaman özel bir kişiye her zaman aktarabilirsiniz.
Tebrik ettiğiniz kişi, tebriklerinizin saf bir yürekten geldiğini ve onun hayatına ve arzularınıza batırmanızın ve bu yüzden de yakınlığınızın bir sonucu olduğunu anlayacaktır.
Ve tebriklerinizi kendiniz kabul ettiğinizde, onları şükranla kabul edin.
Bu nedenle, doğum günü selamları göründüğü kadar anlamsız değildir.
Sonuç olarak, okuyuculara bugün duyduğum bütün selamlar için teşekkür etmek istiyorum!
Teşekkür ederim
