Başarılı olmak ve lider olmak için cesur olmanız gerekir. Ama bu nitelik doğumdan değilse ve korkuların iyileşmem için bana zaman vermiyorsa ne yapmalı? Nasıl cesur ve kendinden emin bir insan olunur? Size kendinizi nasıl değiştireceğinizi ve korkmayı bırakacağınızı söyleyeceğiz.
Cesaretin ne olduğunu anlayın
Cesaret, korku karşısında zaferden daha fazlasıdır. Cesarete hakim olmak başarılı ve sosyal olmak demektir.
Cesaret bir beceridir:
- sorumluluk almak;
- neler olduğuna ayık bir göz atın;
- duygularına sahip olmak;
- bölge çıkarlarınızı korumak;
- hızlı kararlar vermek.
Bu kalitenin ne anlama geldiğini anladıktan sonra “Nasıl cesur ve başarılı olunur” adlı bir kursa başlayabilirsiniz. Bu yazının aşağıdaki paragraflarında düzenlenmiştir.
Kendinize inanın ve değişimden korkmayın
Bir şey güvensizliktir, diğeri de kendine güvensizliktir: "Yapamam", "Hiçbir şey işe yaramaz", "Her şey umutsuz." Böyle bir tutum zaten bir yenilgidir. Kendi güçlü yanlarına, yeteneklerine, yeteneklerine ve kendine güvendiğine inanmalısın.
Kendisiyle daha açık konuşmaya iten bir önemli nokta daha var. Bazen belirsizliğimiz bir değişim korkusunun sonucudur. Ne de olsa röportaj yapmak, yaşamın ritmini değiştirmek, en iyi nitelikleri göstermek, söyledikleri gibi uzamak demektir. Ve neden, gerçekten bu işte denemeniz gerekmiyorsa. Doğru, maaş küçük, gelişme yok.
Kurtların beslendiği ve koyunların güvende olduğu söylenemez. Sonuçta, nasıl daha iyi olunur, daha cesur olun, değişime hazır olmazsanız? Özellikle, en iyisine.
Korkuyu yen
Korku, bilincin olanlara olan tepkilerinden biridir. Kaçmak ya da ilerlemek için karar vermenin gerekli olduğu anda ortaya çıkar. Korktuğumuz zaman, vücut aktif olarak kortizon salmaya başlar - stres hormonu. Panik atak için teşekkür edilebilir.
İlginç korku yenidoğanlara bile özgüdür. Kendini koruma içgüdüsü şeklinde kendini gösterir. Bilinçaltımızın çıkardığı ilk korku, gürültü ve düşme korkusudur. Korkuların geri kalanı - yakın veya yaşam koşullarının etkisinin sonucu.
Hemen hemen tüm fobiler veya kompleksler çocuklukta dayanır, ebeveynlere bakarken ilham verir: “Oraya gidemezsin - kızgın köpek”, “Kötü çalışıyorsanız, kaybeden olacaksınız”, “Kimse yapmaz, herkes gibi olun!”. Sosyal kınama korkusu altında oluşmuş, biz zaten yetişkin amcalar ve teyzeler olarak köpeklerden korkuyoruz, mükemmellik sendromundan bıktık ve liderliğe itiraz etmekten korkuyoruz.
Korkuların geri kalanı, özenle kendilerini aşağıladığımızHastalanma korkusu için çıldır, öl.
Nasıl cesur olunacağını öğrenmek isteyenler korkularından kurtulmalı, düşüncelerini değiştirmeli, düşüncelerimizin cesur olmamızı önlediğini anlamalıdır.
İşte başlamanız gereken kurallar:
- Korkudan ve buna neden olan durumlardan kaçının.
- Eğer güvenliyse kafa kafaya bir korku köşesiyle tanışın.
- Akılcı olarak, neler olduğunu mantıklı bir şekilde açıklayın.
Kararlılık geliştirmek
Nasıl cesur olunur ya da en azından öyle görünüyorlar? Hızlı kararlar almayı öğrenin. Hayal gücünün, eyleminizin olumsuz sonuçlarının bir resmini çizmesine izin vermemek önemlidir.
Kural olarak kabul edebilirsiniz - yansıma için, 2 saniyeden fazla değil. Örneğin, bir köpeğin köşesinden, ruhun topukluya gittiği bakışta görünür. Zihninizde ikiye katlamanız, duyularınıza gelip, kendi elinizi tutmanız gerekir. Tam olarak ne yapılması gerektiği çok da önemli değil - yardım çağrısı, yerden bir taş almak, asıl şey uyuşmazlığı kaybetmemek.
Kendinizi yenmeyi başarırsanız, kendinizi ödüllendirmeniz önerilir - bir pasta yiyin veya eğlence merkezinde birkaç saat geçirin.
Risk almak
Risk, “Nasıl cesur olunur?” Başlığı altında açık bir ilaçtır. Gerçek şu ki, riske girdiğimizde, vücut adrenalin üretir ve korkuyu engeller.
Hata yapmak, bir şeyi kaybetmek ya da kaybetmek hiç risk almamak kadar kötü değildir. Kabukta olmak, özgüvenini azaltır ve risk onu arttırır. Açık artırmaya katılarak başlayabilir ve kendi kafenizi açarak veya bir motosiklet satın alarak bitirebilirsiniz.
Eğitmek
Nasıl cesur olunur? Uygulamada bu kalitenin temellerini öğrenin. Kolay olmayacak, ama başka bir yol yok. Akıllı kitaplar okumak, faydalı makaleler, iyi bir başlangıç, iyi bir motivasyon, sağlam bir temeldir. Fakat bu sadece bir teoridir ve herkes becerileri geliştirmelidir.
Örneğin, bir limit koy - günde üç cesur hareket. Boğulan insanları kurtarmak ya da silahlı soyguncularla yetişmekle ilgili değil. "Plank" cesareti farklı. Bir yabancıyla konuşan biri - bu, en zor eylemdir, çaba gerektirir ve kendileri için çalışmayı gerektirir. Sevdiğiniz kıza (erkek arkadaş) yazabilir, ürünü mağazaya iade edebilir ya da sonunda köpeğini halınıza uygun kılan bir komşuya bir açıklama yapabilirsiniz.
Bir kerede hepsi çalışmayabilir, ancak sonuç uzun sürmez. Bir aylık yoğun bir eğitimden sonra, nasıl cesur olunacağına dair kendi deneyiminizi paylaşabilirsiniz.
İlham bul
Psikologlar ancak destek olduğunda iyi bir sonuç alınabileceğinden eminler. Örneğin, sabahları şirketle birlikte koşmak ve bir koçla pratik yapmak daha iyidir. Yalnız, zirvelerin üstesinden gelmek mümkün, ama çok daha zor.
Yani kendini geliştirme ile. Nasıl cesur olunacağını bilen, ilham veren veya neşelendiren cesur ve kararlı bir kişi bulmanız gerekir.
Biri, Bruce Willis'le bir dizi "Die Hard" filmi izleyerek güç çekiyor ve biri için izlenecek bir örnek, korkunç bir hastalığın üstesinden gelen bir kişi.
İlham veren kim olursa olsun, asıl şey onun olduğu ve ona eşit olmak istedi.
Onaylamaları kullan
Nasıl cesur olunur? Kendini bunun yerine olumlu bir tavırla. Her gün şu sözlerle başlamanız gerekiyor: "Kendime ve gücüme inanıyorum. Başarılı olacağım. Hiçbir şeyden korkmuyorum." İdeal olarak, sesinizdeki çizgileri telaffuz etmeyi ve aynaya bakmayı başarırsanız. Böylece kendi bilinçaltını kandırabilirsin.
Vücudunu yap
İstatistikler, cesur erkeklerin% 85'inin diyetlerini ve günlük spor rutini izleyen fiziksel olarak sağlıklı insanlar olduğunu söylüyor.
Daha önce hiç olmadıysanız nasıl cesur olunur? Spor bölümüne üye olun, kendini savunma tekniklerini öğrenin, kendinizde yeni yönler keşfedin.
Eğitimdeki başarılar kendinize güven ve genel olarak cesaret verecektir.
Bu 9 ipucu, nasıl cesur olunacağını öğrenmek isteyen biri için harika bir sayfa. Hayatınızı nasıl daha iyi, korkuların üstesinden gelip olumlu düşünce kuracağınızı nasıl değiştireceğinizi anlattık. Cesur insanların özellikle şanslı olduğu kanaatindeyiz, bu nedenle tavsiyemizi daha cesaretle izleyin ve başaracaksınız!
