Okul öncesi çocuklarda artan anksiyete nasıl azaltılır?

Okul öncesi çocuklarında kaygı - ortak sorun.

Kaygı nedenlerini anlamak ve bunları ortadan kaldırmak zor olabilir.

Bir psikoloğa danışmak çoğu zaman gereklidir. Fakat bazen ebeveynlerin kendileri çocuklarını anlayabilir ve ona yardım edebilir.

Endişeli çocuk - nedir bu?

Vitya anaokulunun orta grubuna gider. Yürüyüşte bu çocuk sık sık sıradan görünüyor.

Diğer çocuklarla duyurulduğu gibi yıpranmış. Yüzünde - kulaktan kulağa bir gülümseme. Ancak bu durumda hiçbir şey duymuyor.

Burada Vitya verandaya çarptı ve bu yasak bölge (başıboş köpekler var ve orada tuvaletleri var). Öğretmen bir zamanlar onu aradı, ikincisi - sağır bir insan gibiydi. Sonunda, o zaten kızgın, ayağa kalkar çocuğu elinden tutuyor.

Viti'nin yüzünde, herhangi bir geçiş olmadan, sakin bir mutluluğun anında ifadesi, korkmuş karanlık bir mayın ile değiştirildi. Başını omuzlarına çekiyor. Ve hemen o çocuğun sıska, ungainly, bir şekilde donuk olduğu ortaya çıkıyor. Baş aşağı, öğretmeni dinler.

Bebeğin çok korktuğu açıktır, ancak öğretmen kısıtlama ile konuşmaya çalışsa da, sesini yükseltmeden: psikolog ona bu çocuğa bağırmamasını söylemiştir.

Öğle. Viti'nin iştahı yok. Asla değil. Bilim henüz iştahının dolaştığı bir yerde, neden anaokuluna asla efendisiyle gitmediğini belirlemedi. Ancak, Vitya evde kötü yemekbu nedenle sıska ve çok sıska.

Bir tabağın önünde oturur, başı aşağıya yaslanmış, yaşlı bir adam gibi kamburlaşır, neredeyse burnunu bir et köftesine gömürdü. Ona bir açıklama yaparlarsa, korkakça bir yetişkine bakarak bir pirzola açıp bir kaşıkla patates püresi almaya başlar, ama zor yer.

Birisi Vitya'yı incitirse, o acı ve tutarsız bir şekilde ağlamaya başlarsanki tüm akrabalarımın ölümünü yeni öğrendim. Gözyaşları ile boğulmalar, hıçkırıklar, bazen bile yere düşer ve yerde yuvarlanmaya başlar.

Sessiz saat Sessiz birini arıyor. Viti'ye göre, çoğu zaman bütün gün en gürültülü olanı.

Genellikle zorla kendisini fiziksel bir eylemsizlik durumunda bulunan Victor ile başlar. anne hatırlar.

Annemi ne zamandır görmemişti! Bütün sonsuzluk geçti! Ve Vitya yumuşak bir şekilde yastığa ağlamaya başlar:

- Ma-ma! Ben annemi istiyorum

Onu sakinleştirmek imkansız. Bir buçuk saat sonra, bazen uykuya dalar, ancak birkaç dakikadan fazla olmaz. Bir rüyada solucan gibi kıvrılıyor, battaniyeyi atıyor: daima yerde yatıyor. Genellikle yatakta idrar yapar. Uyanma ve tekrar ağladığını anladım.

Vitya diğer çocuklarla nadiren savaşırsa, bu nadiren olur: kavga etmekten korkarsa, o zaman ellerini bir değirmen gibi sallar, düşmana bakmadan ve önceden ağlamaya başlar. Ve gerçekten: o her zaman herkes tarafından dövülüryaş gelişimi için oldukça uzun olmasına rağmen.

Ama şimdi, nihayet, anaokulundaki gün sona erdi ve annem Vitey için geldi. Aynı 4-5 saat önce hala aynı olanı düşünmeye can atıyordu. Fakat Vitya bir yana durur. anneme gitmiyor. Korkmuş görünüyor. O, her zaman olduğu gibi, günün birçok yeteneğini başardı. Ya öğretmen zaten anneme şikayette bulunsaydı?

Kaygı genlere ne kadar bağlıdır?ve neden bebeğim endişeli? Videodan öğrenin:

Kaygı nedir?

“Anksiyete”, bir bebeğin sürekli veya neredeyse kalıcı bir anormal iç durumuna işaret eder; özü, pek çok sıradan durumda kendisinden aşırı derecede emin olmadığı, pek çok şeyden korktuğu için, kesinlikle korkması gerekmeyen, periyodik olarak duygusal olarak depresif bir duruma düşmesi anlamına gelir.

Böyle bir çocuğu arayabilirsin "kalıcı olarak korkmuş". "Kaygı", tam olarak küçük adamın bu kişisel kalitesinden kaynaklanan, kendinden şüphe duymakla yakından ilgilidir. Her emin çocuğu endişeli olmasa da.

Kaygı Kendinden şüphe etmenin aşırı, patolojik tezahürünevroz yakın. Kendilerinden emin olmayan on çocuktan endişeli, ortalama olarak, yalnızca bir, maksimum iki veya üç çocuk vardır.

Belirtiler ve belirtiler

Endişeli çocuklar huzursuz. Yaşlarından itibaren sağlıklı bir çocuğun oldukça sakin olacağı konusunda endişeli, endişeli.

Böyle bir bebek, kötü yediği ve dolayısıyla hiç yemek yemediği için azarlanmasından korkar.

Başka çocuklarla savaşmaktan korkuyor (dayak!), Ama savaşmaktan da korkmuyor (babam yine de ufak tefek olduğumu söyleyecek). bu nedenle genellikle çocuklarla iletişim kurmaktan kaçınır.

Genellikle, böyle bir çocuğa bakarken, yüzünün gergin olduğunu, korku ya da bir çeşit endişe yaşadığı açıktır. Bu tür çocukların taklitleri zayıftır: korku ifadesinin yanı sıra, diğer bazı duygular nadiren yüzlerine yansır.

Bu çocuklar diğer yetişkinler ve akranlarla iletişim kurma konusunda zorluk yaşamakKendileri veya herhangi bir suç hakkında olumsuz bir değerlendirme korkusuyla. Son derece vahşice tecrübe ettikleri şikayetler, üstelik net olmayan şeyler tarafından da alınabilir.

Hiçbir zaman karmaşık yeni işlere gönüllü olarak girmezler, genellikle yeni ve beklenmedik şeylerden kaçınırlar. En ufak bir başarısızlıkta, yaptıkları şeyden vazgeçerler ve devam etmek istemezler.

Çok yumuşak olsa bile her türlü eleştiriye son derece duyarlı. Herhangi bir eleştiri acı verici bir şekilde algılıyor, asla dikkate almıyorlar.

Yetişkinlerle ilişkilerde, aşırı itaat gösterirler, o zaman tam tersine aşırı irade Düşük düzeyde bir öz-denetim konuşuyor: Bu tür çocuklarda 5-6 yaşlarında 2-3 yaşlarındadır.

Bu çocuklar sık kötü uyumakkabuslar görürler, geceleri birkaç kez uyanırlar ve anneleri yardım etmeye çağırırlar.

Sık sık ağlarlar, çok vahşice ve uzun bir süre ve en önemsiz sebepten ötürü ağlayabilirler.

Bazen bu çocuklar yaşanmış ve fiziksel rahatsızlık. Bu nedenle, organik nedenleri olmayan tekrarlayan karın ağrılarıyla karakterizedirler.

Bu sözde "hayalet ağrı". Sindirim organları iyi, ancak çocuk ağrıdan şikayet ediyor. Ve o gerçekten yaşıyor.

aman Çocuk kaygısının psikolojik doğası bu videoda:

Phillips yönteminin düzeyi nasıl belirlenir?

Şimdi çocuklar sıklıkla okula 5-6 yaş arasında gidiyor. Anaokulları ayrıca okul öncesi kursları açar (bazen "okullar" olarak adlandırılır).

Phillips tekniği için tasarlanmıştır okul kaygısı teşhisi öğrenme durumunda.

Kaygı seviyesini belirlemek için Phillips tekniği.

"Anahtar" denilen çeşitli test soruları içerir. “Anahtar”, sorunun doğru cevabıdır., oldukça sağlıklı bir çocuk vermeli.

Kaygı seviyesi, bebeğin cevapları ile “anahtarlar” arasındaki uyuşmazlıkların sayısına göre belirlenir.

Toplamda 50 soru var, anahtarlarla 25'ten fazla tutarsızlık varsa, bu açıkça endişe verici bir çocuk.

Ancak, bu teknik profesyoneller için tasarlandı. Çocukları sorgulayabilmek, sonuçları yorumlayabilmek için de gereklidir.

Ayrıca, ebeveynlerin herhangi bir ankete ihtiyaçları yoktur: ilkokul çağındaki büyük çocuk gruplarını tamamen tanımayan uzmanları test etmek için gereklidirler.

Testleri ve anketleri olmayan ebeveynler endişeli olup olmadıklarını kolayca belirleyecektir.

Oranı nasıl düşürürüm?

Artan endişe, yukarıda da belirtildiği gibi, kendinden şüphe etmek ve kendinden şüphe duymaktan kaynaklanır - bu kişilik kalitesi. Dolayısıyla kaygı düzeyini önemli ölçüde azaltmak kolay değildir.

Her şeyden önce, çocuğun neyin yanlış olduğunu, acı verici durumunun nedenini belirlemeniz ve onu ortadan kaldırmanız gerekir. Genellikle ebeveynler kendi başlarına bir şeyleri yeniden düşünmek zorundadır: Çocuğa yönelik tutumlarını, onunla iletişim tarzını değiştirir.

Örneğin, yukarıda tarif edilen son derece endişeli bir çocuk olan Viti, çok tedirgindir, kendinden emin değildir, duygularını kötü bir şekilde kontrol eder ve ayrıca oğlunu sık sık içen bir babadır. Bu baba da son derece ve son derece zorlu. Dolayısıyla bebeğin kaygısı.

Değişmesi gereken baba olduğu, sonra oğlunun değişeceği açık. Ve bu başka şekilde başarılamaz.

Çocuğun kaygısı varsa nevrozun eşiğinde (sürekli kötü uyur, insanlarla teması reddeder, çok sık ağlar, sürekli kötü yer, hayalet acı çeker), bir psikiyatrist tarafından tedavi edilmelidir.

Sebepler neler?

Tüm olası sebepleri isimlendirmek imkansız: birçoğu var. Başlıcaları arayalım:

1. Çocuk duygusal olarak işlevsizdir, annem ve babamdan daha az sıcaklık alıyor. Bu, babaların ve annelerin duygusal sıkıntılarından kaynaklanıyor olabilir (mesela ilişkileri kilitli değil, acı çekiyorlar, boşanmaya hazırlanıyorlar ya da çoktan boşandılar).
2. Sık sık bebeğim yetişkinleri kapatOna makul olmayan talepler empoze edin, başarısızlıklarına sert tepki verin, onu çok sert bir şekilde cezalandırın, her zaman ve her şeyde sorgusuz itaat talep etmeyin, özgürlük vermeyin.
3. Ebeveynler bebeği ve birbirlerini severler ama sık sık ve şiddetle kavgave bebek bazen böyle kavgalara tanık olur.
4. Ebeveynler (anneler buna daha meyillidir)yani, küçük olana şiddetle dikkat ederler, ondan toz parçacıklarını üflerler, her şekilde mizah alırlar, ancak çocuk sera atmosferinde büyür ve garip bir şekilde, sevilmez. Annenin bu davranışı çoğu zaman çocuğunu gerçekten sevmediğini ve hatta ondan saklı düşmanlığını hissettiğini öne sürüyor (örneğin, bu bebeğin kadını terk eden bir erkekten doğmuş olması nedeniyle). Bu nedenle, kendisini çocuğunu çok sevdiğine ikna etmek için çok çalışıyor. Bu bir tür kendi kendine hipnozdur.
5. Çocuk yaşadı ya da yaşamaya devam ediyor fiziksel veya psikolojik taciz kendisinin üstünde
6. Sürekli (anaokulunda) akranların eşliğinde olmak çocuk iletişimde başarısızlık yaşanıyor, diğer çocuklarla popüler değil, onunla alay ediyor, ihmal ediliyor, zehirlendi ve sürekli incindi.
7. çocuk yetişkinleri sevmiyorumSürekli olarak uğraşmak zorunda olduğu kişilerle (anaokulu öğretmenleri). Çocuk onlara kötü görünüyor, kabadayı, dağınıklık.

Ona kaba bir şekilde bakıyorlar, olumsuz bir örnek olarak diğer çocuklara işaret ediyorlar, sıklıkla onu diğer çocuklardan izole ediyorlar.

8. Çocuk yüzleşmek öğrenme durumunda sürekli başarısızlıklaröğretmenler onu beceriksiz olarak görüyorlar ve çocuklar "küçük bir aptal" tarafından takılıyorlar.

Ne yapmalı

Her şeyden önce, panik yapmayın. Sorun çözüldü. Bir çocuk endişeli ise, ebeveynlerinin bu hastalığı ondan alması gerektiği anlamına gelmez.

Bebeği anlaman gerek belki de hastalığının köklerinin ne olduğunu daha kesin olarak belirlemek. Sonra yavaş yavaş onunla olan ilişkisini, yaşam tarzını, öğretecek bir şeyi değiştir.

Okul öncesi ve genç öğrencilerde anksiyete bozukluklarının düzeltilmesi ve giderilmesinin ana yöntemleri şunlardır:

1. Çocuğa daha fazla dikkat etOnunla daha sık iletişim kurmak, ona gülmek, övmek, şımartmak ve fazla güvenmeksizin.
2. Çocuğa kendisi için yapabileceklerini yapmaama en ufak bir zorlukla karşılaştığında her zaman yanında ol ve ona yardım et, cesaret ver, ilham ver.
3. Çocuğa normal olduğunu aşılamak, sadece sözleriyle değil, aynı zamanda ona karşı tutumuyla da kendinden emin ve güçlüdür.
4. Asla bebeğe bağırma, onu dövmemek, kişiliğini eleştirmek, onun için elverişsiz olmayan diğer çocuklarla kıyaslamamak, yapması zor olanı talep etmemek, gereklilikleri tamamen bırakmamak.
5. Bebeğinizin biraz iş yapmasına izin verinOnu psikoterapötik olarak etkileyenler: kumda saatlerce kazmak, bir köpek yavrusu veya yavru kedi oynamak ve beslemek, saatlerce oyuncak ayıyla konuşmak.
6. Mümkün olduğunca eleyin stresli faktörler: ailede kavgalarörneğin

Çocuklarda anksiyete nasıl hafifletilir? Danışma İsrail psikoterapisti:

önleme

Her şeyden önce uyumlu aile ilişkileri önemlidir.

Eğer sevgi, dostluk, işbirliği, karşılıklı anlayış hüküm sürerse, böyle bir ailede yetişen çocuğun endişelenmesi pek mümkün değildir ve eğer bir şey acı verici bir duruma sebep olursa, kolayca aşılabilir.

Çocukla ilişkilerde bu davranış biçimini takip etmelisiniz:

• asla diğer çocuklarla karşılaştırmayınancak dün olduğu ve yarın olması gerektiği gibi ancak onunla;
• aşırı talepte bulunmayın (her zaman ve uyması gereken her şeyde, öğrenmek her zaman mükemmeldir), fakat aynı zamanda herhangi bir talebi reddetmemek: talep etmek, ama çocuğun ne yapabildiğini;
• Çocuğa yeterince özgürlük ve bağımsızlık vermek makul sınırlar dahilinde: kendisi için yetişkinlere değil karar vermesi gereken bir şey; Kendisiyle başa çıkmada bazı zorluklar yaşadı, annesi için değil.

Çocuklarda kaygı - çocuğun yaşamındaki ve gelişimindeki sıkıntıların sonucu. Ağrılı durumun etkili bir şekilde ortadan kaldırılması ancak bu sorunu gidererek bebeğin hayatını uyumlu ve mutlu kılar.

Endişeli bir çocuğa nasıl yardım edilir? Psikolog ipuçları: