Artan endişelerin, korkuların ve streslerin hayatınızı doldurduğunu ve sizin için memnuniyetle karşılayanların sayısının azalmaya başladığını düşünmeye başlarsanız, acilen değiştirilmesi gereken bir şey vardır. Daha kesin olmak, hayatınızı iyileştirmek ve üzerinde olumlu değişiklikler yapmak.
Bu makalede, hayatınızı önemli ölçüde artıracağınızı dinleyerek 120 ipucu bulacaksınız. İnanın bana, pratikte önerileri uygulamaya başlar başlamaz, sonucu hemen gözlemleyebilirsiniz.
1. Şüphe. Korkuları ve şüpheleri fethetmek. İç sesini dinle ve asla şüphe etme.
2. Çevre. Çevreniz üzerinde çalışın. İnsanları düşün. Bu sizi saran ve size baskı yapan ve yaşamınıza olumlu hiçbir şey getirmeyen insanlarla iletişimi ortadan kaldırır.
3. Eylem. Planların ve görevlerin uygulanmasını geciktirmeyin ve bugün ve şimdi harekete geçin.
4. Faydalı filmler. Eğitici filmler, videolar izleyin.
5. Kitap oku. Ama sadece kitap okumak değil, aynı zamanda faydalı ve sizi başarıya götürmek için motive edin.
6. Zevk. Size zevk veren şeyleri yapın. Herhangi bir sebepten dolayı bu mümkün değilse, bunun için çaba gösterin.
7. Delege. Özellikle rutin işler konusunda işleri ve görevleri diğer insanlara nasıl vereceğinizi öğrenin.
8. Canlı. Yeni bir şeyden korkmayın, ahlaki ilkelerinize kesinlikle aykırı değilse ve yalnızca iyiye yönlendirilirse, hayatınızdaki tüm kısıtlamaları kaldırın.
9. Kendini ifade et. Hayallerinizi serbest bırakın ve yaratıcı olun.
10. Güven. Kendine güvenen bir insan olmayı öğrenin, bu başarılı bir kişinin mükemmel bir kalitesidir.
11. Gurur. Bu, kendinle gurur duymaktan korkuyor, ondan korkma. Ancak, diğer insanlarla ilişkilerden gurur duymak için dikkatli olun.
12. İyi uykular. Tabii ki, "çok az uyuyan, daha fazla zamanı olan" ifadesinin var olma hakkı vardır. Fakat bir şartla, vücudunuz ve iyiliğiniz bundan muzdarip değilse.
13. Bahaneler. Asla bahane verme. İlk önce sebebini anlamak ve devam etmek. Sonsuza dek mazeretlerden vazgeçmek zorundasınız, bu sizi başarılı ve saygın bir insan yapmaz.
14. Kötü. Belki de sık sık kendini kötü hissettiğini ve hayatın arzulanan bir şey bıraktığını düşünürsün. Sizden daha kötü olan insanlar olduğunu düşünün. Ama senden daha iyi yaşayanlara ve daha ileri gitmeye çalışanlara daha iyi odaklanmak için.
15. Yardım. Diğer insanlara daha sık yardım edin. Bu kendinize olan saygınızı ve kendinize olan saygınızı arttıracaktır.
16. Evde çalışın. Evde çalışıyorsanız, rahatlamanıza izin vermeyin. Her sabah işe hazır olun ve kanepede çalışın, masada çalışmayın.
17. Dikkat dağıtıcı şeyler. Bunları genel olarak ya da en azından çalışma sürecinde hayatınızdan çıkarınız. ICQ'da sosyal ağlardan vazgeç, haber ve blogları oku, e-posta gönder, sohbet et.
18. Yap. Uzun zamandır düşündüğünüz bir iş veya hayaliniz varsa, şimdi yapmanın zamanı geldi.
19. Yeme. Kendine ve sağlığına iyi bak. Sadece rahat bir ortamda ve aynı zamanda yiyin.
20. Haftasonu. Hafta sonunu sevdiklerinizle, ailenizle veya arkadaşlarınızla geçirin. Bu günlerde işle uğraşmayın.
21. Planlar. Plan yapmayı öğrenin. Yapmanız gereken ilk ve en önemli şey, gün, hafta, ay, yıl için bir plan yapmak.
22. Hedefler. Başarabileceğiniz gerçek hedefler belirlemekten korkmayın.
23. Görev listeleri. Bu öğeyi atlamayın. Her yeni gün için bir görev listesi hazırlayın ve mümkün olduğunca takip edin.
24. Liste - analiz. Her sabah, çalışma gününün başlamasından önce görev listenizi analiz edin ve ayarlayın.
25. Dışında. Sizin için önemli olmayan her şeyi görmezden gelme alışkanlığını alın. Bunların dikkatini dağıtmayın, daha önemli işleriniz olduğunu unutmayın.
26. Hayaller. Her zaman olumlu ve neşeli hayal edin.
27. Hayaller ve gerçeklik. Global bir şeyi hayal etmekten korkmayın, kim bilir, belki her türlü çabayı gösterirseniz, hayaliniz gerçek hayatınız olur.
28. Bir hayalin günlüğü. Kendinize bir not defteri alın ve her gün hayal edin. Bir anda bir rüyayı yaz ve daha önce yazdıklarını oku. Belki hayallerin hedef olma zamanı gelmiştir.
29. Hedefleri durdurun. Kendinize küresel hedefler belirleyin, ancak yalnızca başarabileceğiniz hedefler belirleyin.
30. Zamanlama. Her hedef için belirli bir zaman dilimi belirleyin ve daha önce mümkün olduğunu ve daha sonra imkansız olduğunu unutmayın.
31. Hayal etmek hiç de zararlı değil, sıkıcı yaşamınız boyunca çok gerekli.
32. Sorumluluk. Sadece yaşamınızdan ve kalitesinden siz sorumlusunuz.
33. Rutin işler. Bu iş sizin için çok sıkıcı ise ve size zevk getirmiyorsa, o zaman yapmayın, başka aktivitelerde kendini ifade etmeyi arayın.
34. Rapor. Her akşam, hayatınızı daha da iyileştirmek için bugün yaptıklarınız hakkında küçük bir rapor yazın.
35. Sonuçlar. Hedeflerinizle ilgili olarak, hedefinize ne kadar yakın olduğunuzu anlamak için ön sonuçları toplayın.
36. Ayarlama. Buna ihtiyaç varsa, o zaman tüm hedeflerini analiz et ve düzelt.
37. Görselleştir. Hedeflerinizi, hedeflerinize zaten ulaşılabilir olduğunda, hayal edin ve hayallerinizi hayal edin.
38. Marker kurulu. Duvara asın ve hedeflerinizi düzenli olarak yazın. Bir şey ekleyerek.
39. Kolaj. Biraz yaratıcılık. Arzuların ve hedeflerin haritasını çıkar. Her zaman gözlerinin önünde olsun.
40. Arızalar. Sonsuza dek bu kelimeyi unut. Sadece deneyim var ve her zaman olumlu.
41. istemiyorum. Bu kelimeleri hiç söylemek zorunda değilsin. Hiçbir şey yapmak istemiyorsanız, kendiniz gidin ve en azından bir şey yapın.
42. Uyu. Kendinizi yenmeyi başaramazsanız, yatmak, güç kazanmak daha iyidir.
43. TV. TV programlarını ve televizyon programlarını izlemeyi reddediyoruz.
44. Alkol. Bu bağımlılıktan vazgeç, küçük miktarlarda bile alkol içmeyin.
45. Sigara içmek. Önceki paragrafa benzer.
46. Öğrenin. Bir şeyde iyiyseniz veya bir şey biliyorsanız, başka bir kişiye öğretin. Ve iyi bir şey yapacaksınız ve bu sizin için mükemmel bir uygulamadır.
47. Pes etmeyin. Seninle ilgili bir sorun varsa, tekrar dene. Tekrar ve tekrar dene, ama asla pes etmeyin.
48. Dayanıklılık. Asla umudunu kaybetme ve güç biterse, ara ver ve sonra tekrar git ve hedeflerine ulaş.
49. Gül. Daha sık gül. Bunun için iyi ve iyi bir komedi izleyebilirsiniz.
50. Nefes al. Solunum egzersizlerine katılın ve sağlığınız için iyi ve kişisel gelişim için.
51. Biyografiler. Başarılı insanların hikayelerini tanıyın, onların biyografisini inceleyin.
52. Gerçekler. İlginç ve önemli gerçekleri yazın.
53. Çalış. Hedeflerinizi unutma, sürekli onlarla çalış, görevleri düşün, analiz et.
54. Yardım. Gerçekten ihtiyacınız varsa, sevdiklerinizden yardım istemekten korkmayın.
55. Yaşamın anlamını bulun. Her insan için kendine ait. Fakat hayatlarının anlamını bilmeyen insanlar var. Bul ve yaşam daha kolay ve daha kolay olacak.
56. Lokum. Sonunda size hedefler getirmesi gereken duygular neşe, huşu, zevktir. Böyle bir duygu yoksa, o zaman bu artık bir amaç değil, bir zorunluluktur.
57. Aşkın sözleri. Daha çok sevdiklerinize onları sevdiğinizi söyleyin.
58. Hatalar. Hataları negatif olarak değerlendirmenize gerek yok. Kazandığınız ve yaşadığınız deneyimden keyif alın.
59. Şans. Fırsatı kaçırmayın, bunu yapmadığınıza pişman olmaktan daha iyidir.
60. Bağışlama. Eğer biri tarafından yaralandıysan, o zaman bu kişinin ruhunu affet. Kötü hatıralarınızı kendinizde tutmayın, bırak gitsin.
61. Kopyalamayın. Birinden iyi bir şey alabilirsin, ama onun yaşamını ve davranışını kopyalayamazsın. Fikri iş için kullanabilirsiniz, ancak onu yönlendirmek için değil.
62. Aforizmalar ve alıntılar. Onları ezberleyin veya not defteri yazın ve not alın.
63. Klasikler. İyi klasik edebiyatı okuyun ve klasik müzik dinleyin.
64. Şiirler. Şiir öğren, hafızanı geliştir.
65. Zaman. Vaktinize dikkat edin ve boş telefon görüşmelerinde veya boşta boşa harcamayın.
66. Kendine inanmak. Kendinize ve yeteneklerinize inanmayı öğrenin.
67. Her şey senin elinde. Sizin için hayatınızın hiç kimsenin daha güzel ve mutlu olmayacağını anlayın. Kim sen değilsen
68. Organize edildi. Bu beceriyi kendin geliştir.
69. Kendine iyi bak. Yaşamı karmaşıklaştırmaya gerek yok, aksine, daha basit ve daha şeffaf hale getirin.
70. İyi şanslar. Unutma ki şans senin tarafında ve buna inan.
71. Kendini sevme. Makul egoizm hayatınızda mevcut olmalı, kendinizi sevmelisiniz.
72. Görünüm. Nasıl göründüğünü izle, kendine ve vücuduna iyi bak.
73. Sağlık. Doğru yiyin, düzenli olarak doktorları ziyaret edin.
74. Fiziksel form. Vücudunuzu iyi fiziksel formda tutun, size güven verecek ve özgüveninizi arttıracaktır.
75. Yiyeceklere dikkat edin. Sadece iyi yiyecekler yiyin ve koruyucuları yok edin.
76. Doğa. Temiz havada daha sık.
77. Yalnızlık. Kendinize ve düşüncelerinize zaman ayırın.
78. Ayar. Mümkünse durumu değiştirin.
79. İşyeri. İş yerinizi daima temiz ve düzenli tutun, doğru şekilde ayarlamanıza yardımcı olacaktır.
80. Yatmadan önce okuyun. Basit bir şekilde, örneğin kurgu gibi sindirimi kolay olan literatürü seçin.
81. Etrafınıza bakın. Güzel şeylere, doğaya, yanında olanlara dikkat edin.
82. Envy. Bu acıdan sonsuza dek kurtulun ve asla imrenmeyin, ama daha da iyi olsun.
83. Saygı. Kendine saygı duymayı öğren ve asla ilkelerini değiştir. Diğer insanlara saygı.
84. Gevşeme. Rahatlamayı ve dinlenmeyi unutma.
85. Duruş. Duruşunuzu izleyin, oturma ve düz yürüme alışkanlığı geliştirin.
86. Kendinizi itmeyin. Zorla çalışmayın, daha iyi dinlenmeyin veya dikkatinizi dağıtmayın.
87. Tembellik. Tembellik diye bir şey yoktur, isteksizlik vardır.
88. Koşullar. Koşulların sizi veya duygularınızı kontrol etmesine asla izin vermeyin.
89. Yol. Tam olarak nereye gittiğinizi ve hangi yöne doğru gideceğinizi bilmek zorundasınız.
90. Sorunlar. Tüm sorunlarınızın geçici olduğunu ve yakında biteceklerini unutmayın.
91. Çıkış. Durum ne olursa olsun, bunun en az iki yolu olduğunu bilin.
92. Yürüme. Kendinizi bununla sınırlamayın. Yatmadan önce veya çalışma sırasında molalar sırasında yürüyün.
93. Yatmadan önce odayı havalandırın. Sen ve beynin oksijene ihtiyacınız var. Mümkünse, pencere açıkken uyuyun.
94. Ev bitkileri. Sadece dairenizi dekore etmeyecek ve hayatınıza bir parça güzellik getirmeyeceklerdir.
95. Tatlı. Kendinizi, bazen çocukluğunuzdaki gibi bir çikolata ile şımartın.
96. Şükran Bugün sahip olduğun her şey için şükret.
97. Karşılaştırma. Kendinizi yalnızca iyi sonuçlar almak isteyen ve çabalayanlarla karşılaştırın. Onları sollamamaya çalış, ama sollama.
98. Geçmiş. Sadece geçmişten gelen iyiliği hatırla ve tüm olumsuzları unut. Sadece ileriye bak.
99. Başarı. Başarılı bir insan her şeyde başarılı olmalıdır. Bu aile, para, gerçek arkadaşlar, içsel uyum ve sağlıktır.
100. Sabır. Kendinize ve çevrenizdeki insanlara karşı sabırlı olun.
101. Dayanıklılık. Sabrınız tükenirse, o zaman güçlü olun ve diğer insanların ve yaşamdaki durumların eksikliklerini daha kolay kullanın.
102. Ebedi. Sonsuza dek hiçbir şeyin olmadığını düşün. Bu, sevginiz hakkında sık sık sahip olduğunuz yakın insanlar için geçerlidir. Ayrıca para ve problemlerle ilgilidir, onlar da sonsuza dek sürmez.
103. Bilgisayarda çalışın. Bilgisayar monitöründe daha az zaman harcayın, daha sık rahatlayın ve temiz havada yürüyün.
104. Müzik. Ruhlarınızı kaldıracak favori müziğinizi dinleyin.
105. Seyahat. Dünyayı keşfedin, yeni ülkeleri ve şehirleri ziyaret edin.
106. Öz disiplin. Sakin olmayın ve çok fazla dinlenmenize izin vermeyin.
107. Talep Edilen. Daha fazlasını yapabileceğinizi anlayın, bu yüzden kendinizden talep edin.
108. Kendi kendine eğitim. Sürekli kendi kendine eğitime katıl, öğren, yeni bir şeyler öğren, kitap oku.
109. Uygulama. Bu makalenin önerileri de dahil olmak üzere pratikte kazanılan tüm ipuçlarını ve bilgileri uygulayın.
110. Hediyeler. İnsanlara sadece neşelerini ve gülüşlerini değil, sebepsiz yere küçük hediyeler verin.
111. Arzuların haritası. Hedeflerinize ulaşmak için kullanın.
112. Hayattan her şeyi değil, yalnızca sizin için yararlı olan ve sizin için gerçekten önemli olan şeyleri alın.
113. Tartışma. Herhangi bir arkadaşınızla bahis yapın. Örneğin, belirli bir tarihe göre bir hedefe ulaşmak. Bu sadece seni başarılı olmaya motive etmeyecek, aynı zamanda zaferin tadı daha tatlı olacak.
114. Tanıtım. Hedefleriniz hakkında diğer insanlarla konuşmaktan korkmayın ve başarılardan bahsetmeyi unutmayın.
115. Motivasyon. Kendini motive etmeyi unutma. Bunlar çeşitli resimler, müzik, başarı hikayeleri, arzu kartınız olabilir.
116. Hayatı kolaylaştırın ve daima gülümseyin.
117. Önemsizlik. Yaşamak daha kolay, anlamsız olmak anlamına gelmez ve hayatınızın gidişatını almasına izin verir.
118. Kötü sözler. Konuşmalarda kötü ve olumsuz kelimeler kullanmayın, olumlu ve güzel hakkında konuşun.
119. Temizleme. Evinizde, masaüstünüzde ve yaşamınızda daha sık temizlik yapın. Gereksiz ve işe yaramaz şeyleri atın.
120. Başarı günlüğü. Her gün, günlüğünü tut ve küçük olsa da, kazandıklarını yaz.
