Kim hayatım boyunca en az bir kere aramızda yaşamamış ani ve mantıksız ruh hali değişikliği? Ben böyle bir kişi olmadığını düşünüyorum.
Ancak ani bir ruh hali değişikliği, bir insanın hayatında her zaman sadece zor bir dönem anlamına gelmez, çok ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Değişken ruh halinin nedenleri neler görelim.
Değişken ruh hali ne demektir?
Değişken ruh hali veya kararsız - bir kişinin duygusal durumunda ani değişim, genellikle sebepsiz.
Bir dakika içinde bir kişi neşeli ve gülümseyerek, bir başkasında ise sinirlenmiş veya öfkeli olabilir.
Sık görülen ruh hali değişikliklerinin bir kişinin ruh sağlığı üzerinde çok olumlu bir etkisi yoktur. Bu durum olabilir sessiz bir hayat sürmesini engelleve yakın çevresi.
Bu tür düşüşler bazen hiçbir duruma bağlı değildir, tahmin edilemez. Bu noktada, duygular o kadar güçlüdür ki basitçe kontrol edilemezler.
Bir insan ruh halini değiştirebilir, bazen keskin ve mantıksız bir düşüş bile norm olabilir. Ancak sürekli, sistematik değişiklikler patolojiye işaret eder.
semptomlar ruh hali:
- ana belirti, belirgin bir neden olmaksızın anında ruh halinin değişmesidir;
- iştahsızlık, en sevdiğiniz yemeği beğenmemek veya tam tersi, güçlü iştah, keskin açlık hissi;
- uyuşukluk, uykuya dalmak zorlaşır;
- sürekli sinirlilik ve sinirlilik.
nedenleri
Genellikle insanlar arasında ruh halindeki keskin bir değişiklik için hiçbir sebep yoktur. Ancak, olur.
Mood erkeklerde sallanır:
- En sık nedenlerden biri erkeklerin ruh hali değişiyor - orta yaş krizi. Bu süre zarfında, bir adam zamanının neredeyse tamamını ailesinin refahına bakmaya adamıştır ve çoğu zaman kendisi ve dinlenme için zamanı yoktur.
- Ailenin finansal durumu hakkında sürekli alarm - Kural olarak, bir adam ailedeki en temel “kazanç” tır, her şey için yeterli paraya sahip olmak ister, ancak bu her zaman böyle değildir. Bu ona kemirir ve eğer işteki her şeye sorunlar eklenirse, bu durum yakında finansal kararsızlığa yol açabilir, o zaman erkekler sık sık ruh hali değişimleri yaşayabilir.
- Sevdiği kadından destek yok - Bir kadın bir erkeğe destek olmak istemezse, sürekli olarak ona başarısızlıklarını hatırlatır, her zaman ona bir şeyle saldırır.
- Duygusal tükenmişlik - sık sık iş yerindeki problemlerden kaynaklanır.
Özellikle bir erkek tarafından algılanan sert, eğer iş onun yaşam duygusuysa.
- Testosteron eksikliği, sürekli uyku eksikliği, yorgunlukuygun dinlenme, dengesiz beslenme eksikliği - tek tek veya hep birlikte, ancak bu aynı zamanda insanın sağlığını da etkiler.
- Metropolde Yaşam - İstatistiklere göre, büyük şehirlerin sakinleri günlük olarak çok sayıda stresli duruma maruz kalmaktadır, bu durum ilde yaşayanlardan daha fazla ruh hali değişimlerinden muzdarip olmaları gerçeğine yol açmaktadır.
Kadınlarda ruh hali:
- Hormonal dengesizlik - özellikle menstrüasyon sırasında, hamilelik veya menopoz sırasında, ayrıca tiroid beziyle ilgili problemlerde.
- resepsiyon doğum kontrol hapları.
- Yüksek voltaj - Ahlaki veya fiziksel stres, ani bir ruh hali değişikliğine neden olabilir.
- sırasında ergenlik (aynı hormonların etkisi).
- Eksiklik veya eksiklik tam seks hayatı.
- ayakta kavgalar ve stres ailede ya da işte (ya da belki aynı anda iki cephede).
- taciz alkol veya narkotik maddeler.
- asgari güçlü aktivite.
Adetim sırasında neden ruh halim değişiyor?
Kadınlarda ve kızlarda ruh hali adetin başlangıcından önce bile değişir, bu duruma PMS denir. Bu hormonal dengesizlikten kaynaklanıyor.
Vücutta daha fazla östrojen salgılanırsa, kadın aşırı agresifleşir ve daha fazla progesteron varsa, o zaman çok yorgun hisseder, uykulu, uyuşuk ve depresif olur.
Hormonlar ruh halini nasıl etkiler? Bu hormonal dengesizlik genellikle ruh halinin değişmesinin nedenidir.
Erkeklerde bu, testosteron eksikliği (ana erkeklik hormonu) ve düşük östrojen ve progesteron seviyelerindeki kadınlarda görülür.
İyot içeren hormonlar üreten tiroid bezinde problemler varsa, ruh halinizle ilgili problemleriniz de olabilir.
Neden erken aşamada hamilelik sırasında kötü bir ruh hali? Hamilelik sırasında, bekleyen annenin vücudunda kardinal değişiklikler meydana gelir ve sık görülen duygudurum değişiklikleri bunlardan biridir.
Daha önce bahsedilen hormonlar her şey için suçlu. Onların sayısı sadece devrildi ve artı bir kadın yakında anne olacak gerçeğinden dolayı heyecan verici bir durum ve sürekli stres.
Genellikle depresif bir durum, ağlama, korku hissi olabilir, ancak aniden, bunların tümü neşe, eğlence ve artan etkinlikle yer değiştirebilir.
Çocuklarda değiştirilebilir ruh hali: Çocuklarda sık ve mantıksız bir ruh hali değişikliği, çocuğun her yaşında doğaldır. Ancak çoğu zaman kriz dönemlerinde ortaya çıkarlar.
- 3 yıllık kriz - çocuk her şeyi kendi başına yapmak istiyor, ancak yetişkinler ona fazla izin vermiyor, sonra protesto etmeye ve isyan etmeye başlıyor ve bu şekilde ruh halini değiştirmeye başlıyor.
- Kriz 6-7 yıl - birinci sınıfa gitmek, olağan durumu değiştirmek, sorumluluk duygusu. Ebeveynler çocuğa yüksek umutlar koyarsa ve ona hatırlatmayı bir kez daha denediğinde, özellikle ruh hali değişebilir.
- Genç krizi (11-15 yıl) - Bu dönemde, hem fiziksel hem de fizyolojik bir gelişme var. Ergenlik dönemi en zor olandır, çocuk özellikle okulda ve akranlarınızla tüm bunlara sıkıntı yaşarsanız, sık sık duygudurum dalgalanmaları görebilirsiniz.
Ani bir ruh hali değişiminin ne olabileceğinin bir işareti?
Çoğu zaman, sık ve mantıksız bir ruh hali değişikliği, duygusal bozukluğun bir belirtisidir. Bu hastalıktan muzdarip insanlar, kısa sürede, tüm duygusal paleti yaşayabilirler. Bu zihinsel sağlığa zarar verir ve norm değildir.
Başlıca belirtiler yetersiz ve öngörülemeyen davranışlardır. Bir kişi, depresyona karşı ani saldırganlık değişiklikleri, donukluk ve göz yaşartıcılıkta gülüş ve neşe değişikliği yaşayabilir.
Böyle bir durumda acilen gereklidir. bir uzmandan yardım isteyin. Ne de olsa, bu bir insanın kendini veya başkalarını incitmesine neden olabilir. Sonuçta, sürekli böyle bir durumda kalmak mümkün değil, çok moral bozucu ve yorucu.
Tanı
Bilim adamları sık ruh hali değişimlerinin daha fazla olduğunu iddia ediyor kadın için tipikerkeksi için.
Kadınlar daha duygusal. Sürekli ruh hali değişikliği, duygusal bozuklukların varlığına işaret edebilir.
Bir modda diğerine sık ve ani değişiklikler demek, bipolar afektif bozukluk. BAR, bir insanın her zaman iki evreden birinde olması ile karakterize edilir: manik veya depresif.
sırasında ilk aşama güç dalgalanması hissediyor, dağları hareket ettirebileceğini hissediyor. Genellikle sanrıları olan insanlar bir fikre dayanırlar, iyi ruhludurlar ve her zaman gülümserler.
Ama burada değişmeye geliyor depresif dönem. Bir kişi pasifleşir, faaliyeti sıfıra düşer, olağan ve en sevdiği şeyler artık onu mutlu etmiyor.
Bu tür insanlar sürekli uyku hali, sinirlilik, yırtılma hissi yaşarlar. Hatta yaşamak istemeyebilirler.
Bu durum göz ardı edilemez. Bu sadece bir dönem değil ve kendi kendine geçmeyecek. Bir uzmana başvurmak zorunludur.
Duygusal değişkenlik
Duygudurum kararsızlık - ani mantıksız farklılıklar, kararsız ruh hali ile karakterize sinir sisteminin anomalisi.
Her yaşta ortaya çıkabilir.
Bir kişi hem pozitif hem de negatif patojenlere acil olarak cevap verebilir. Bazı deneyimler aniden diğerleri tarafından değiştirilir.. Bu tür insanlardaki arka plan havası mümkün olduğunca dengesizdir.
nedenleri:
- kafa travmaları;
- endokrin problemleri;
- beyin tümörleri;
- duygusal bozukluklar.
Belirtileri:
- görünürde bir sebep olmadan ya da küçük sebeplerle değiştirilebilir ruh hali;
- güçlü etkilenebilirlik, şüpheli olma ve güvenlik açığı;
- insan aşırıdan aşırıya gider;
- bağımlılığı var (alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı, kumar);
- öfori, depresyon ile değişir ve bunun tersi de geçerlidir.
Güçlü duygusal değişkenlik ortadan kaldırılabilir. Hastalığın nedenlerini belirleyen ve atanacak bir uzmandan yardım almanız gerekir tedavi kursu.
Psikotrop ilaçlar (antidepresanlar, stabilizatörler) verilebilir, bir psikoterapist ziyareti zorunludur.
stabilizatörler
Ruh dengeleyiciler veya ruh hali ayarları - Bunlar ruh hallerini dengelemek için zihinsel hastalarına reçete edilen psikotrop ilaçlar.
Çoğu zaman, bipolar afektif bozukluk, siklotim, distimi, vb. İle hasta olan insanlar tarafından alınır.
Yardım ederler hastalık evrelerinin hızlı değişimini engeller.
Ayrıca “karakterin keskin köşelerini” yumuşatmak için alınırlar: aşırı öfke, huzursuzluk, takıma alışkın olmama, dürtüsellik vb.
Bu ilaçları kendin almayın. Hastalığın varlığından emin olmak için doktora danışmanız gerekir.
Sonuçta, sık bir ruh hali değişikliği veya sık sık sinirlilik olabilir geçici olaylarBunun için psikotrop ilaç almanıza gerek yoktur.
tıpruh halini dengelemek için gerekenler:
- lityum tuzları - bipolar bozuklukta kullanılan;
- Karbamazepin ve Okskarbazepin - duygusal bozukluklar, güçlü saldırganlık, davranış bozuklukları;
- Lamotrigine - duygusal bozukluklarda, depresif durumda alınır;
- Risperidon, afektif bozukluk ve öfke patlamaları için kullanılan bir antipsikotiktir.
Birçok insan için, ruh hali bazen çarpıcı bir şekilde değişebilir. Fakat eğer sistematik ve oldukça sık olursa, o zaman dikkat et.
Mantıksız bir ruh hali değişikliği insan ve çevresine büyük zarar verebilir. Bu durumda, nitelikli psikolojik yardım almanız gerekir.
Ruh hali ile ne yapmalı? Videodan öğrenin:
