Kişi her zaman yalnızca diğer insanlarla değil, kendisiyle de iletişim kurar.
Bu, bazı fikirler hakkında düşünürken, biriyle konuşmalar yaparken, onu ilgilendiren konuları tartışırken vb. Olur.
Kendisiyle yapılan diyaloglarda, örnekleri oldukça sık karşılaşılan kişisel içi çatışma oldukça ciddi bir fenomen.
Çatışma farklı türlere sahip olabilir ve bu kavramın ne anlama geldiğini ve bunun oluşum nedenlerini anlamanız gerekir.
kavram
Psikolojide kişisel içi çatışma nedir?
İntrapersonal denir insanın kendisi ile iletişimi.
Kişisel içi çatışmalar, bu tür iletişimden kaynaklanan bir çelişki olarak anlaşılmaktadır.
Bu çatışma bir kişi tarafından algılanıyor ciddi problem mümkün olan en hızlı çözümü gerektirir.
Bir durumu çözememek ya da karar verememek, örneğin sürekli yansıma nedeniyle uykusuzluk gibi çeşitli ihlallere neden olabilir.
İntrapersonal çatışma bir kişiyi aşağıdaki senaryolardan birine yönlendirebilir:
- Sorun onu kendini geliştirmeye yönlendirecek, güçlerini harekete geçirecek ve yaşamını iyileştirmek için önlemler alacaktır.
- Aksine, sorun onu yavaşlatacak, bu da gelişme ve kendini tanıma sürecini bozacaktır.
Bir kişilerarası ihtilafta, anlamıyla zıt olan iki veya daha fazla çıkar, ihtiyaç veya arzu çatışması meydana gelir.
kişi karar vermek ve seçim yapmak zor.
Bir tarafını alarak, diğer tarafın avantajını kaybeder.
Bunun farkında olmak şüphe, tereddüt, karar verememe.
Bir kişinin çözemediği konunun önemine bağlı olarak, bir çatışma çeşitli sorunları ve rahatsızlıkları tetikleyebilir.
Kendisiyle yüzleşmek, bir insanı yükseltmek çeşitli patolojiler geliştirme riskihem psikolojik hem de fizyolojik. Sorunu çözdükten sonra, bu tür olumsuz tepkilerden iyileşme ve salıverme yolunu izler.
nedenleri
Kişilerarası çatışmaları kışkırtan sebepler, üç taraftan görülebilir:
- kişinin iç çelişkilerinden;
- belirli bir sosyal grupta işgal ettikleri dış konumdan;
- toplumdaki dışsal konumu büyük ölçüde.
iç
Bireysel ise kendi içinde uyum bulamıyorumöyleyse, kişiliğinin yapısının unsurları arasında çelişkiler olabilir.
İç çatışma, gelişim seviyesine bağlıdır. Öz eleştiri seviyesi ve kişinin kendi eylemlerini değerlendirme eğilimi ne kadar yüksek olursa, iç çatışmaların olasılığı da o kadar yüksek olur.
Aynı zamanda, birkaç faktörün bir kişi üzerindeki etkisinin de aynı olması önemlidir, aksi takdirde seçim lehine yapılır. Bir çatışma durumu yaratmaz.
dış
Bu nedenlerle ilgili Belirli bir gruptaki bir kişinin oynadığı rol. Bazı faktörler nedeniyle birey için önemli bir eylem yapmak mümkün değildir.
Bir kişinin genel makro sistemdeki (sosyal, ekonomik pozisyon) iç tutumlarına uymayan pozisyonu da rol oynayabilir.
ifade biçimleri
İç çatışma kendisini aşağıdaki şekillerde gösterebilir:
- nevrasteni: depresyon, performansın kötüleşmesi, baş ağrısı, uyku sorunları ve benzeri;
- öfori: gösterişli neşeli bir ruh hali, gözyaşı, kahkahayı değiştirmek, sebepsiz sevinç;
- gerilemedavranışta ilkelcilik, sorumluluktan kaçınma;
- projeksiyon: başkalarına karşı olumsuzluk, sürekli eleştiri ve değerlendirme;
- göçebelik: Farklı yaşam alanlarında değişim arzusu;
- akılcılık: kendini haklı çıkarmaya çalışır, eylemlerini “badana” yapar.
İç çatışma hastalığa nasıl yol açar:
Tipler ve tipler
Aile içi çatışmaların sınıflandırılması şartlıdır, çünkü saf biçimde hiçbiri birey içinde mevcut değildir.
Farklı yazarların bu konuda psikolojik kavramları var. farklı olabilir. Çatışmanın temeli verilen aşağıdaki türleri vardır:
Kişinin değer motivasyonel alanına göre:
- motivasyonel - bir şeye sahip olma arzusu ve güvenlik arzusu, iki olumlu şey veya eylem arasındaki seçim veya bilinçdışı özlemleri arasındaki çelişki.
- manevi - kişisel ve ahlaki tutumlar arasındaki uyumsuzluk, arzu ve görev arasındaki çelişki.
- Yerine getirilmeyen arzu - Dış durma ile arzuları arasındaki uyuşmazlık, bunların uygulanmasını imkansız kılar.
- adaptasyon - Bireyin kendisini çevreleyen gerçekliğe uymaması, mesleki ve sosyal adaptasyon sorunları.
- yetersiz benlik saygısı - iddiaları ile kendi yeteneklerinin değerlendirilmesi arasındaki çelişki.
- Rol çatışması. Birbirine rol (bir seferde birkaç rol üstlenememe) ve kişilik rol oynama (fırsat veya arzu eksikliğinden dolayı birinin kendi rolünün tutarsızlığı) olarak ayrılmıştır.
Sosyal tüketici özelliklerine göre sınıflandırma:
- ihtiyaç çatışması;
- sosyal normlar ve ihtiyaçlar arasındaki çatışma;
- sosyal normlar çatışması.
Uzun zamandır devam eden ve zihinsel tansiyon ve sinirlere neden olan çatışmaya nevrotik denir. Uzun süre ve yoğunluğu ile karakterizedir.
İntrapersonal çatışma da bölünebilir kalıtım türleri:
- histerik (“yapabilirim” ve “istiyorum” arasındaki ikilem);
- nevrastenik (uyumsuzluk "olabilir" ve "gerekir");
- obsesif-psikoshenik (“istiyorum” ve “mecbur” arasındaki çelişki.
İki eşit derecede çekici olmayan nesne arasındaki seçim ile ilişkili çatışma denir hayati.
Bu videodaki kişisel içi çatışma türleri:
Temel psikolojik kavramlar
Farklı uzmanlar, kişilerarası çatışmaları farklı şekillerde görüyorlardı.
Temel psikolojik kavramları göz önünde bulundurun:
- içinde Freud Bu fenomen biyolojik dürtüleri ile içgüdüleri arasında bir kişinin yaşamak zorunda olduğu sosyal temellerle iç içe geçmiş bir çatışma olarak kabul edildi. Toplumun dışından veya ahlaki temellerinden olasılıklarla koordinasyonun bulunmaması durumunda, birey bir çatışmaya kapılmış durumda.
- üzerinde K. Levin kişilerarası çatışma, bir kişinin kuvvetlerinin eşzamanlı olarak kutuplara alındığı koşullarda yaşama ihtiyacıdır. Bu durumda, yüzleşme bu kuvvetlerin eşdeğerliğinin bir sonucudur.
- K. Rogers kendi iç imgesinin tutarsızlığı ve ideal “ben” kavramının bir sonucu olarak iç çatışmaları tanımladı.
- A. Maslow Bu fenomeni, kendini gerçekleştirme isteği ile daha önce elde edilmiş olan sonuçlar arasındaki tutarsızlığın sonucu olarak değerlendirdi.
- V. Merlin kişisel çatışmayı kişisel motivasyonlardan ve ilişkilerden memnuniyetsizlik olarak tanımladı.
- üzerinde F. Vasiluku böyle bir çatışma iki karşıt ve ayrı değerler arasındaki bir çatışmadır.
- Leontiev Bu durumu bir kişi için normal olarak görüyordu, çünkü ruhu prensip olarak çelişkili.
- A. Adler çocuklukta ortaya çıkan aşağılık kompleksi, olumsuz faktörlerin intrapersonal çatışmanın temeli olarak etkisiyle ayrılacaktır.
- E. Erickson Her yaş döneminde bir insanın kesinlikle farklı çelişkilerle karşı karşıya olduğuna ve başarılı bir şekilde çözülüp çözülmediğine bağlı olarak, kaderini ileri sürdüğüne inanıyordu. Başarılı bir çözümle, kişi gelişimin bir sonraki aşamasına geçer, komplekslerin ve kişisel içi çatışmaların gelişmesi için önkoşullar ortaya çıkar.
Özel özellikler
İntrapersonal çatışma aşağıdaki özelliklere sahiptir:
- Bir kişi, varlığının farkında olmayabilir, bunun artmış aktivite veya öfori ile bilinçaltında bunu telafi etmesi;
- Bu durumda yabancı insanlar yoktur - bir kişi kendisiyle çatışmaya girer;
- yüzleşmeye stres, korku, depresyon ve diğer olumsuz deneyimler eşlik edebilir.
Çözünürlük yöntemleri
İç çatışma nasıl çözülür? Kişilerarası ihtilaflar ayrı ayrı çözülmekle birlikte tipik genel prensipler ve bunları çözme yöntemlerive bireysel özellikleri göz önüne alındığında hepsine başvurabilirsiniz.
Bunlardan en önemlileri şunlardır:
- Durumun yeterli değerlendirmesi. Kontrol altına almanız ve çatışmaya ve endişe, korku veya öfkeye neden olan çelişkileri tespit etmeye çalışmanız gerekir.
- Çatışmanın varoluşsal anlamı hakkında farkındalık. Kendisi için önemini değerlendirmek, sonuçlarının ne kadar önemli olduğunu incelemek gerekir. Belki de çatışmanın nedeni basitçe arka plana çevrilebilir veya tamamen unutulabilir.
- Çatışma nedenlerinin yerelleştirilmesi. Kendisine eşlik eden küçük anları ve koşulları reddederken, hemen özünü açığa çıkarmak gerekir.
- Çatışma nedenlerinin cesur bir analizi. Gerçeğe aykırı bir şekilde bakabilmelisin, senin için tatsız olsa bile. Tüm söndürücü durumları atmanız ve üzülmeden endişenizin nedenini düşünmeniz önemlidir.
- "Bırak buhar". Öfke, endişe veya duyguları hafifletmek önemlidir. Bunun için yaratıcı aktiviteler ve fiziksel aktivite kullanılabilir.
- gevşeme. Rahatlatıcı eğitimi kullanabilirsiniz. Pek çok mekanizma ve yöntem var, size uygun olanları seçmeniz gerekiyor.
- Koşulları veya çalışma stilini değiştirme. Bu, çatışmaların faaliyetlerindeki olumsuz koşulların bir sonucu olması durumunda yardımcı olacaktır.
- İddialarını azaltmak için düşünmek mantıklıdır. Belki de yetenekleriniz veya yetenekleriniz sadece amaç ve gereksinimleri karşılamıyordur.
- Affetme yeteneği. Diğerleri ve kendim gibi. Herkes hata yapar ve sorun değil.
- Uzmanlar, ağlamayı göze almayı tavsiye ediyorlar. Çalışmalar, olumsuz duyguların kışkırttığı gözyaşlarının morfin gibi davranan ve huzur veren bir madde içerdiğini bulmuşlardır. Gözyaşları - strese karşı koruyucu bir reaksiyon. Onların serbest bırakılması beynin gerilimi hafifletmesine yardımcı olur.
Ancak bilimsel araştırmaların yanı sıra, hemen hemen herkes, gözyaşlarının durumu hafifletmeye ve duygusal boşalma sağlamaya yardımcı olduğunu kendisi için bilir.
İç çatışma nasıl çözülür? Videodan öğrenin:
Edebiyattan, yaşamdan örnekler
Kişilerarası ihtilafın en basit örneği liderlik edebilir meslek seçimi.
Ebeveynler, çocuğun prestijli olarak kendilerine özgü bir uzmanlığa kaydolmalarını ister.
Seçimlerine saygı duyuyor ve hayal kırıklığına uğratmak istemiyor, ancak tamamen farklı bir uzmanlık alanına girmek istiyor. Hatta işe bile gidersiniz.
Ve sonra kendi içinde acı verici bir karar verecek.ebeveynlerin iradesine boyun eğmek, ne yapmaktan hoşlanmadığı bir meslek bulmak ya da istediği seçimi yapmak, akrabalarla olan ilişkileri bozmak için ne yapılması gerektiği.
Literatürde klasik örnek Raskolnikov. Bir suç işlemeden önce, içindeki ana ihtilaf, suç işleme fikrinin vicdanı arasında meydana gelir. Her türlü bilinç yoluyla elde edilen sürekli bir iç mücadele idi.
Suçu işledikten sonra, kendinden nefret etme inanılmaz oranlara ulaştı ve zihin, dış dünyadaki izdüşümden kurtulmayı seçti ve nesnelerine yönelik isteksizlik eşitsiz bir şekilde dağıtıldı.
Daha sonra, içinde başka bir çatışma ortaya çıkar. sevdikler için iğrenme onlar için sevgiyle çelişiyor.
Nefret sevgi ve bu sevginin ifadesini engeller, sevgi nefretin ifadesini engeller. Çıkış yolu yabancılaşmadır; bu, birinin ya da diğerinin ifadesini ima etmez.
Bir kişinin intrapersonal çatışması kişilerarası çatışmalardan daha az karmaşık olamaz. Ancak bunu anlamanız gerekir. kesinlikle herkese özgü.
Sonuç kişiye kişisel olarak bağlı olacaktır, çünkü er ya da geç ihtiyacı olacaktır. kesin bir karar ver. Bu kararların her biri başka olaylar da oluşturur, bu nedenle iç çelişkileri sorumlu bir şekilde ele alınmalıdır.
İç çatışma nedir? Bir iç çatışma nasıl bulunur? Onu aramaya ihtiyacım var mı? Uzman Görüşü:
