Koçluk gelişinden bu yana, uygulamasının birçok alanı olmuştur. En özgün ve tartışmalı - yaşam koçluğu. Gündelik sorunları çözmede bir insana yardım etmek hayatını büyük ölçüde değiştirebilir. Ancak amatörce yaklaşımda, yaşam koçu sadece durumu kötüleştirerek kişiyi tamamen uygunsuz bir yöne yönlendirebilir. Makul bir soru ortaya çıkıyor, canlı koçluğa ihtiyacınız var mı? Onsuz yapmak daha kolay olabilir mi? Neden on binlerce insan hayat koçu tutuyor? Bir uzman nasıl seçilir? Bu soruları sırayla cevaplayın.
Yaşam koçu kim?
Yaşam koçu, müşterinin hayatı uyumlaştırmasına, anlam ve sevinçle doldurmasına, amaçlarını ve arzularını anlamasına yardımcı olan bir kişidir. Yaşamın dinamik ritmi, bizi iç dünyamızı tanımaktan alıkoyar. Uyum içinde gelişmesi daha da zor, ve sadece önemli görünen alanlarda değil. Bazen, gelişimindeki bir kişinin kocaman elleriyle, ama çok ince bacaklarda olduğu gibi bir devi andırdığı ortaya çıkıyor. Bu figüratif bir karşılaştırmadır, ancak gösterge niteliğindedir.
Yaşam koçluğu hedefleniyorBöylece insanlar çeşitli şekillerde gelişirler. Aksi halde, belirtilen dev dev pazılarla aynı olacaktır ve yürüme neredeyse işe yaramaz. Daha sonra güçlü ellerden hissediyorum? Ayrı yaşam alanlarında yaşamaya başlar ve bir kişiyi yaşam koçuna itiraz etmeye zorlar. Maddi zenginlik ve tanınmaya devam ettikten sonra, kişi kişisel hayatı, ailesi ve arkadaşları hakkında unutabilir. Bilinçli tercihi olmadığında, başkaları tarafından dayatılan bir yaşam tarzı olduğunda daha da kötüdür. Yavaş yavaş, bütün insanlardan cesaretini yitirir, ıssız bir adadaymış gibi görünür.
Yaşam Koçu gerçek dünyaya “gözlerini açar” ve “insancıllaştırır”. Sonuçta, tüm parayı kazanamayacaksınız. Sağlık, aile ve iyi ruh hali kariyer ve finanstan daha az öncelikli olmamalıdır.
Yaşam koçluğu nedir?
Yaşam koçluğu, müşterinin hayatını neşe, doluluk ve uyumla doldurmak için tasarlanmış bir koçluk türüdür. Yaşam koçunu bir psikologla karıştırmayın. Aralarındaki temel farklar - işin yönü. Psikolog sorunun nedenini bulmaya çalışıyorsa, kişinin geçmişinin derinliklerine iniyorsa, yaşam koçu bu amaçla, şimdiki zamanla ve gelecekle çalışarak yardım etmelidir. Bu konuda, müşterinin neden şişman ve zayıf olduğunu bilmesi gerekmeyen bir fitness eğitmeni hatırlatıyor. Ziyaretçiyi güçlü ve kaslı yapmak onun için önemlidir.
Yaşam koçluğunu danışmanlık, mentorluk veya eğitim ile karıştırmayın. Buna karşılık, yaşam koçu müşterinin gizli potansiyelini fark etmeli ve deneyim ve bilgisini kendisine aktarmamalıdır. Bu, koçluğun "vurgulaması" dır - işbirliğinde, mentorlukta veya eğitimde değil.
Ancak bu, yaşam koçunun bir psikolog veya iş danışmanı ile aynı niteliklere sahip olmaması gerektiği anlamına gelmez. Nitelikli destek sağlamak için daha büyük bir beceri veya bilgi birikimine bile ihtiyacı olabilir. Bu nedenle, yaşam koçluğu, süresi diğer birçok koçluk kursunu aşan eğitimi ifade eder.
Bu alandaki uzmanlar kendi kendine öğretilmemelidir. Hazırlanması ve sertifikalandırılması ICF - Uluslararası Koçluk Federasyonu tarafından yapılır. 50 ülkeden binlerce takipçiyi bir araya getiriyor. Koçluk hayatını öğrenmek 60 ila 200 saat teorik program ve en az 100 saat uygulamalı eğitim alır. Ancak bu eğitimi geçtikten sonra, başvuru sahibinin kendisine bir koç olarak seslenmesi ve ona bir sertifika vermesine izin verilir.
Aksi takdirde, kişi gerekli eğitim seviyesine sahip olmayabilir ve sadece kaliteli yardım sağlayamaz. Böyle bir izleyicinin bir müşteriye zarar vermesi daha da kötüdür. Bir yaşam koçu seçerken, onun eğitimini dikkatlice düşünmeli ve kaydını takip etmelisiniz.
Bir yaşam koçuyla ne zaman görüşmeliyim?
Yaşamın dinamik ritmi çoğu zaman bir insanı çıkmaz bir yere götürür. Günlük depresyon ve yorgunluk, işteki veya kişisel yaşamdaki başarısızlıklar bazen o kadar ciddi hale gelir ki, bir kişinin yardım almadan yapamayacağı bir problemdir. Hatırlanması gereken en önemli şey, yaşam koçunun psikolog olmadığı ve ayrıca psikiyatr olmadığıdır. Onun yardımına ayıp değmez. Aslında, destek olmadan, sadece akıl hastanesinden uzmanların başa çıkabileceği klinik durumlar olabilir.
Böyle bir adıma karar vermeye değer olduğunda:
- Anlam ve yaşam yönelimi kaybı;
- Hiçbir şey olmuyor, günler gri ve monoton oluyor;
- Hedeflere ulaşılamıyor;
- Bir şeyler eksik, ama tam olarak net olmayan şey;
- Mutluluk ve neşe duygusu kaybetti;
- Kişi sürekli stres halindedir;
- Kişisel hayatınızdaki veya işteki sorunlar;
- Diğer insanlarla iletişim kurmak zor;
- Yerine getirilmeyen daha verimli olma arzusu;
- Mevcut çalışmanın geleceği.
Birisi bu tür servislerin ucuz olmadığını anlayabilir. Kalıcı depresyonun neden olduğu hastalıkların tedavisi ne durumda? Ve stresin üstesinden gelmeye çalışan alkol ve diğer kötü alışkanlıklar? Ve "düşük el" nedeniyle gelir kaybı ve özveri olmadan çalışmak? Tüm bunlardan dolayı ne kadar para kaybedildiğini hiç düşünen oldu mu?
Belki başarınıza ve mutluluğunuza küçük bir katkı gelecekte de karşılığını alacaktır? Bu nedenle, bir yaşam koçunun yardımını nakit maliyetler açısından değerlendirmek gerekli değildir. Böyle bir adımı kendi gelişiminize ve refahınıza gerekli bir yatırım olarak yorumlamak daha iyidir. Özellikle, bir insan kendi içinde anlayamıyorsa.
Böylece, yaşam koçluğu - Yön sıradışı, ama çok umut verici. Psikoloji veya danışmanlık gibi diğer mesleki alanlardan daha az eğitim ve özveri gerektirmez. Yaşam koçu bir insanın hayatını daha iyi bir şekilde değiştirebilir, ancak sanatçının yeterliliğine tabidir. Yaşam koçluğuna hakim olabilmek için öğrenmek çok zaman alacak. Ancak sonuç aranan ve çok yararlı bir meslek olacaktır.
