Bazı yaşam anlarında bütün insanlar karşı cinsle ilişki hakkında düşünür. Neden böyle bir ortak seçtim / seçtim? Yaratıcı ilişkilerin temeli nedir? Hangi kökler mutlu bir aileyi besler? Bu sorunları anlamak istiyorsanız, aile ilişkileri psikolojisine aşina olmanız gerekir.
Neden böyle bir ortağım var?
Sık sık tanıdıklarınızı duydunuz: neden tam olarak o kişiyi aldın? İnsanlar beklentilerine cevap vermeyen bir eşi nasıl seçtiklerini merak ediyorlar. Alkolik ailesinden ayrılan kadın, kocasının içki içmesini istemedi, uzun süredir partner arıyordu ve hala bir alkolik seçti. Bir adam, sadece kibar ve sempatik bir kızla evlenen ve bencil ve soğuk bir eş bulduğu her şeye rağmen, soğuk ve müstakil bir annesinin oğlu olan yeminini verdi.
Gerçek şu ki, çocuk ortaklar arasındaki normal ilişkiler modelini ebeveyn figürleriyle olan ilişkilerinden öğrenir. Çocuğun ebeveynler tarafından nasıl tedavi edildiğine bağlı olarak, aile senaryosunda kendisine ne “rol” verildiğine bağlı olarak - çocuk bilinçli olarak normal aile ilişkilerinin klişesini erteler.
Örneğin, bir kız, Irina, zayıf kafalı bir babanın içtiği bir ailede büyüdü ve annesi her zaman mutsuzdu, genellikle genç bir kızdan destek istedi. Ailede babalık sarhoşluğu nedeniyle skandallar vardı, kızın bu kavgalarda “hakem” olması gerekiyordu. Irina eşiyle nasıl bir ilişki kuracak? Kız, zayıf, çekiciliği ve ataletinden dolayı bir ortağa kızarken, bütün ilişkiler sırasında “kurtaracağı” her türlü bağımlılıkla, erkekleri etkileyecektir. Irina için bu normal bir ilişki şeklidir.
Sasha çocuğu yetenekli ve zekiydi, ama zorlayıcı anne aktif olarak özluplerine işaret ederken, hiçbir konuda inisiyatif almasına izin vermedi. Baba, karısı ile her konuda hemfikir olduğu sessiz bir gölgeydi. Küçük Sasha büyüyecek ve istediği her şeyi yapacak, sanki bir kafesten kaçacak gibi, ama sonunda onu kesip eleştirecek despotik bir baskın karısıyla evleniyor. Neden? Çünkü Sasha için bu norm.
Psikolojinin önerileri.
Çocukluğunla başa çıkmalısın. Sadece ebeveynlerinizin neler yaptığını anlayarak, bunun yaşamınızı nasıl etkileyebileceğini anlayabilirsiniz. Ebeveynlerinizle olan ilişkileri çocuk olarak eleştirel bir şekilde inceleyerek, bilinçaltınızda hangi ilişkilerin modelinin kurulduğunu anlayabilirsiniz. İşte yardım için bazı sorular:
- Ailen senin fikrine saygı duyuyor mu, onu dinledin mi?
- Ağlamasına, üzülmesine, özlemine, "kötü" olmasına izin verildi mi?
- Ailene problemini kolaylıkla anlatabilir misin?
- Ailenizde düşüncelerinizi ve deneyimlerinizi içtenlikle paylaşmak normal miydi?
- Ebeveynlerin her şeyi çözebileceklerine ve korunmalarına güvendiğiniz oldu mu?
İki ya da daha fazla soruya “hayır” cevabı verdiyseniz, büyük olasılıkla çocukluğunuzdan “toksik” bir ilişki modeli öğrendiniz ve ebeveyn evinde olan ve şimdi ailenizde var olan aile ilişkileri psikolojisiyle ilgilenmelisiniz.
Her zaman her erkekte zayıf iradeli babasını arayan kız Irina ne tavsiye edebilir? “Talihsiz” ortaklara duyduğu özlemin, küçük kızın yetişkinlerin yaşamları için sorumluluk alması ve sorunlarını çözemediği, sorunlarını çözmesi gerektiği çocuk psikotravyasından kaynaklandığını anlamalıdır. Şımarık çocukluğunun sorumluluğunu ailesine kaydırması, bu kaybına dayanması ve yaşamaya devam etmesi, şimdi kimseyi korumaması gerektiğini, sadece hayatından sorumlu olduğunu ve bir yetişkinin “kurtarması” görevi olmadığını hatırlatması gerekiyor. Her türlü bağımlılık.
Sasha, despotik bir karıdan ayrı olarak boşanmaz. Irina gibi, onun toksik ilişkiler modelinin ne olduğunu fark etmesi gerekiyor. Ailesinde seğiren sessiz çocuğun senaryosunu kaybettiğini fark eden Sasha, çıkarlarını savunmayı, iradesini göstermeyi, gerçek duygularını ifade etmeyi, karısıyla ilişkilerinde uzlaşmayı aramayı öğrenecek. Ailenizi ve eşinizden dinleyip dinleyebilme yeteneğinizi korumak istiyorsanız, bu ilişki uyumlu bir evliliğe dönüşebilir.
Unutmayın, aile ilişkileri psikolojisi, kendinize sorularla başlar. Onlara sor:
- Eşimle iletişim kurmak bana hangi duyguları veriyor?
- Bu ilişkiye ne kazandırırım, hangi rolü oynarım?
- Bu ilişkiden istediğim her şeyi alıyor muyum?
- İstediğim her şeyi almamı engelleyen ne?
Aile ilişkilerinin psikolojisi: mutlu bir evliliğin kökenleri nerededir?
Bütün insanlar, ortakların birlikte hareket edeceği mutlu ve mutlu bir aile istiyorlar ve çocuklar kaygısız ve mutlu yaşıyorlardı. Ve böyle bir aileyi kurma gücümüzle, anlayışlı ve sevgi dolu bir ortak şeklinde güvenli bir sığınağı güvence altına almak için.
Uzun vadeli bir ilişkinin temeli sevgidir. Bu ortak bir gerçek. Fakat burada aile ilişkileri psikolojisinde bazen önemli bir rol oynayabilecek küçük bir numara var.
Sevdiğin kişinin sana söylediğini hayal et: "Seni çok akıllı (akıllı) olduğun için seviyorum". Değerlerinizi tanımak hoş olabilir, ancak karşılaştırın: "Seni olduğun şey için seviyorum."
Koşulsuz aşk, bir insanı tamamen kabul etmek, bütün nitelikleriyle, hatta olumsuz olanları, hatta yeniden yapmaya çalışmaksızın. Koşulsuz sevgi - bu aile içindeki uyumlu ilişkilerin kaynağıdır.
Doğal olarak, hepimiz sevdiklerimizi koşulsuz olarak seviyoruz. Bununla birlikte, çoğumuz sevgimizi nadiren ifade eder ve bazı insanlar eşleriyle ve çocuklarıyla zıt şeyler yayınlarlar: “Kötü davranmıyorsun, seni sevmek istemiyorum”, “Kilo vermeni istiyorum, sonra sana tekrar aşık olacağım” Beni incittin, seni sevmiyorum. " Aşk, kişilerarası pazarda bir pazarlık çipi gibi. Ve bir hata yaparak bu aşkı kaybedebilirsiniz.
Ne yapmalı?
Sevdiklerinizle aşk hakkında mümkün olduğunca sık konuşun. Kimliklerini tartışma. Kınayan işler, bir kimseyi değil. Aşka şantaj yapmayın. Eşinize mümkün olduğunca sık söylemeniz gereken bazı cümlelere örnekler:
- Seninle çok ilgileniyorum
- Sana kızmış olsam bile seni seviyorum.
- Yaptıkların yüzünden üzülüyorum ama yine de seni seviyorum.
- Yaptıklarından bağımsız olarak seni seviyorum.
- Onunla aynı fikirde olmasam bile kararında seni destekleyeceğim.
Koşulsuz sevgi, bize rahatlama fırsatı veren, kendimiz olmamıza izin veren durumdur. Birçoğumuzda çocukluktan yoksun kalan bu durum, ebeveynlerimizin sorumluluğunun sorumluluğunu üstlenmemiz gerektiğinde, “doğru” çocuk hakkındaki fikirlere uymak zorunda kaldık, yetişkinlerden saygı ve kabul görmedim - çok şey listeleyebilirsiniz. Her insanın kendi "tıbbi geçmişi" vardır, ancak bunun tedavisi çocukluğunun tecrübesi ve sevdiklerine koşulsuz sevginin farkındalığıdır. Aile ilişkileri psikolojisinin temeli budur, bu iki şey aile ortamınızı daha iyi hale getirebilir. Böylece, tüm dünya daha iyisi için biraz değişecek.
