Belirli bir noktada tembel olmaktan yorulursanız, tembel olmayı bırakmalı ve hareket etmeye başlamalısınız. Bu nasıl yapılır? Ne kadar zor? Ne kadar sürebilir? Başarı olasılığı nedir? Bütün bunlar hakkında birçok öneri yazılmıştır. İnternet özellik makaleleri ile doludur. Ama hepsini tembellikten tekrar okursanız ne yapmalı? Tembel olmayı bırakmanın en etkili yöntemlerinden bir seçki sunuyoruz. Basit ve pratik tavsiyeler, tembelliğini yenmek isteyen herkese aktif ve anlamlı bir yaşam sürmeleri için yardımcı olacaktır.
Tembel olmak nasıl
Birisi böyle düşünceleri ziyaret ettiğinde, kesinlikle tembel hissetmekten bıkmış demektir. Gerçekten de, hisler hoş değil, özellikle etrafındaki her şey sonsuza dek bu durumda dürtüldüyse. Böylece, belirli bir anda, böyle bir kişi tembel olmayı nasıl bırakacağını ve herkesin sonunda sakinleşip gerisinde kalacak şekilde yaşamaya başladığını düşünüyor. Davranışını daha aktif bir davranışla değiştirerek, asıl durumuna geri dönmek istemeyeceğini hala anlayamıyor.
Peki, tembel olmayı nasıl durdurabilirim? Ne kadar zaman alabilir. Sürecin oldukça uzun olduğunu hemen not ediyoruz. Her şey bireye ve koşullara bağlıdır. Biri bir ay içinde başa çıkacak - diğer ikisi - üçte biri altı ay sürecek. Başlamak için en önemli şey ve orada halihazırda durum görülecektir.
Tembelliği nasıl durdurabilir ve yaşamaya başlayabilirim? Birçok yol var, ancak zaman kazanmak için sadece en ilginç ve en güvenilir olanları göstereceğiz.
Hiçbir şey yapmayın
Muhtemelen tembellikten kurtulmanın tek açık yöntemi. Mümkün olan en kısa sürede tembel olmayı bırakmanıza izin veren oldukça ilginç bir teknik. Bu yaklaşımın önemli bir dezavantajı, etkinin kısa sürmesidir. Bir süre sonra tembellik sahibine geri döner.
Genel olarak, bu yöntemin özü, tembel olmayı nasıl durduracağı, mümkün olan en uzun süre için kesinlikle hiçbir şey yapmamaktır. Sadece göz açıp kapatabilirsiniz. Her şey tavsiye edilmez. Sadece ayağa kalk ve duvara bak. Bir dakika, iki, on. Her saniye ona sonsuzluk gibi geleceğinden, birinin daha fazla hayatta kalacağı pek mümkün değildir.
Böyle bir idameden sonra eller, yazı gereçlerine veya diğer aletlere çekilecek ve bacaklar istem dışı olarak okul tezgahına veya işyerine taşınacaktır.
Hiçbir şey yapmamak en aktif işten daha sıkıcı olamayacağı ortaya çıktı.
Kendine ilham vermeyi öğren.
Genellikle tembellik, zayıf bir kişinin motivasyonuna cevap olarak ortaya çıkar. Çocukluk döneminde, ebeveynler üzerindeki etkisinin eksikliğinden bahsediyoruz. Yetişkin biri hakkında konuşursak, onun durumunda zaten zayıf bir öz motivasyondur. Neyse, özü aynı. Tembel olmayı durdurmak için - bunu neden yapmamanız gerektiğini kendiniz tartışmalısınız.
Örneğin, sonucun tüm zevklerini sunmak için (görselleştirme yöntemi) veya düzenli olarak kendinizi sıkıcı işleriniz için hoş bir şeyle ödüllendirin (sabitleme yöntemi). Ayrıca gri rutini günlük zafer ve başarılarla ("Başarı Dergisi" olarak adlandırılan bir yöntem) dolu ilginç bir oyuna dönüştürebilirsiniz.
Tembel olmayı nasıl durdurabilir ve çok büyük çaplı bir iş durumunda harekete geçmeye nasıl başlayabilirim? Burada "İsviçre peyniri" yöntemi yararlıdır; bunun etkisi, küçük bir farenin büyük bir peynir diliminin küçük parçalarını kemirmesi davranışına benzer. Yavaş yavaş, boyutu küçülür ve zamanla fare en az zorluk çekmeden peynir artıklarını yer. Büyük görev, alt öğelerinin her biriyle küçülür.
Kendini motive et
Tematik kitaplar, videolar, aktif insanlarla iletişim, tembel olmayı nasıl bırakacağını düşünmesi için çok tembel bir insana ilham verecek. Ayrıca, aktif bir yaşam tarzı ile dernekler her yerde olmalıdır. Masaüstü duvar kağıdında, cep telefonunun zil sesinde, çeşitli günlük hatırlatıcılar vb.
Daha da iyisi, etrafındaki herkes de son derece dinamik insanlar. Bu yüzden böyle arkadaşlar edinmek çok önemlidir. Birlikte yürüyüşe çıkmak, eğitimlere katılmak, tematik sergiler, düzenli olarak birbirleriyle rekabet etmek, iddialı iddialı planlar oluşturmak.
Sonunda, göstergeyi düzenli olarak karşılaştırarak sevimli ama kalın bir çinçilla ile aynanın yanına bir poster asabilirsiniz.
Güne doğru başla
Yeni Yılı nasıl kutlarsınız, öyleyse harca. Sabahları kalkarken, gün geçecek. Bazı sabah ritüellerini, tembel olmayı bırakmaya ve harekete geçmeye yardımcı olacak otomatizm kategorisine sokmak çok önemlidir. Bunlar şunları içerir:
- Odanın Havalandırılması;
- Sabah egzersizi veya koşu;
- Canlandırıcı duş;
- Tam bir kahvaltı ve bir bardak doğal meyve suyu;
- Gününüzü planlama.
Bu basit önerileri kullanırsanız, akşama kadar kendinizi neşeli hissedebilirsiniz. Tembel olmaktan vazgeçmek o kadar da zor değil. Sabahları tek bir tembellik şansı bırakmamalı, kademeli olarak iyi bir alışkanlığa dönüştürmemeliyiz.
İyimser havayı yakalayın
Umutsuzluk ya da ilgisizlik karamsarların bir özelliği olduğu için, olumlu düşünme tembel olmayı çok daha hızlı durdurmaya yardımcı olacaktır. Ne de olsa, dünya onları kullanmayan bir suça benzeyen çok sayıda fırsat bakımından zengindir. Yapmanız gereken tek şey koltuktan kalkıp harekete geçmeye başlamak.
Tam olarak ne? Herkesin kendi öncelikleri ve değerleri vardır. Biri büyükbabanın arabasını tamir edecek, diğeri İngilizce kurslarına katılacak ve üçüncüsü spor salonuna devam edecek. Sonuçta, etkinlik çok farklı. Önemli olan zevk getirmesidir.
Tembel olmak nasıl? Gülümsemeniz, dünyanızı olumlu duygularla doldurmanız gerekir. Lezzetli bir siyah çikolata yiyin, olgun bir muzla ısırın, en sevdiğiniz müziği dinleyin veya hoş bir kişiyle sohbet edin. Herkes istediği gibi bir antidepresan bulabilir.
Tembelliği nasıl durduracağına dair öneriler, çok şey icat edildi. Bu teknikler tam bir listesi değildir. Ancak çok etkilidirler ve en kısa sürede sonuçların elde edilmesine yardımcı olurlar. Yine, en kısa sürede, çünkü çok hızlı bir şekilde tembel olmaktan vazgeçmeyeceksiniz. Aksi bir varsayım yapmak zordur ve saftır, ancak bu tür çabaların sonucu tüm beklentileri aşacaktır!
