Ne yazık ki, sinemadan ve hayran olduğumuz kitaplardan pek çok hikaye sadece bir aşk ilişkisi. Bir melodramda veya bir dizide tutkular, ıstıraplar, ayrılma, ayrılma, affedilme ve gözyaşları gösterdiğinde, bil - hayır, bu aşk değildir, gerçek bir hastalıktır, üstelik uyuşturucu bağımlılığı veya alkolizme de yakındır. Dahası, bir kodu vardır - F63.9, yani kumar, kleptomanya veya aynı alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığı gibi bağımlılık kategorisine aittir. Ama seni sevmeyen birini sevmeyi nasıl bırakmalı?
Aşk bağımlılığı aşktan ne kadar farklı
Bazen Hugo Hugo'nun kızının onuruna aşk bağımlılığı Adele sendromu denir. Bu kız bütün hayatı boyunca sıradan bir subayı takip etmeye, garnizonunun arkasında seyahat etmeye ve sonsuz mektuplar atmaya adadı. Sonuç olarak, fakir Adele bir psikiyatri hastanesine indi. Bununla birlikte, talihsiz kız ile her şey açıktır: birçok sağlıksız akraba, kız kardeşinin ölümü ve Hugo bir kereden fazla kendini, romanlarda aşk bağımlılığı olan insanların görüntülerini sergiledi: Claude Frollo, Eponina, Esmeralda - hepsine F63.9 kodu ile teşhis edilebilir.
Bu hastalığın belirtileri nelerdir?
- Her şeyden önce, bu ilişkilere bağlandınız, üstelik tüm hayati güçleri bu kişiyi başarmaya yönlendiriyorsunuz.
- Buna ek olarak, onun gerçek kaderinin, kimsenin olmadığından% 1000 eminsin.
- Daha kesin olarak, bir erkeğin bacağını hareket ettirmesi ve kelimenin tam anlamıyla her şeyini affetmesi için bile girmeye hazırsınız.
- Hiçbir şeye ve hiç kimseyle ilgilenmiyorsunuz: arkadaşlar, hobiler ve iş arka planda kaybolmuyor, ancak yaklaşık yüzlerce;
İlk aşamalarda, sevgiye bağımlılık coşkuyla eşlik eder ve gittikçe daha fazla depresyona giriyorsunuz ve iyileşme anları nadiren oluyor.
Sahip olmak için inanılmaz bir arzu, mülkiyet hissine dönüşmek. Genellikle buna bir insanın manik gözetimi, müdahaleci olmama, sürekli çağrılar ve toplantılar istenmesi eşlik eder. Onu kişisel alan bırakmıyorsun. Böylece, söz konusu Bayan Hugo tutkusu ile toplantılar satın aldı ve borçlarını kendi parasıyla ödedi ve kendisine fahişeler sipariş etti. Ancak, daha yetersiz eylemler yaptı. Yani bir zamanlar bir kız bir hipnotist davet etti ve onun yardımıyla neredeyse kendine sıkıcı bir memurla evlendi ...
Bu arada, aşk bağımlılığının sadece bir kadının talihsizliği olduğunu düşünmeyin. Erkekler ayrıca bir idol yaratabilir, gerçekte yaşamayı reddedebilir ve idolleri dışındaki her şeye ilgisini kaybedebilir.
Ama asıl mesele bu, sadece pozitif getiren ve ilerlemenizi sağlayan ve aynı zamanda sevdiklerinize özgürlük veren sevgi değildir, bu, sahibinin hipertrofik içgüdüsüdür.
Kural olarak, bu hastalığa depresyon ve apati eşlik eder. Ancak en zor şey, uzun yıllar süren aşk bağımlılığı sonrasında bir başkasının meydana gelebileceğidir - bu bir kişiliğin sorunudur, koşulların tesadüfü değildir. Bu nedenle, aşk bağımlılığı üstesinden gelmeden önce, ruhunuz ve ruhunuz üzerinde büyük bir çalışma yapmak için gereklidir.
Ve en önemlisi - sevginin acı çekmemesi ve karşılık vermemesi gerektiğini anlamak. Kendini bu şekilde israf edemezsin.
Duygularınızın sizi nasıl etkilediğini kontrol edebilirsiniz. Unutma, en son ne zaman gülümsediğin zaman, hobilerin ve arkadaşlarının ilgisini kaybettin mi, sık sık iyi bir ruh halindeydin ve daha çekici hale geldin. Eğer evet ise, o zaman hisleriniz sağlıklı ve bu kesinlikle bir aşk ilişkisi değil. Bu arada, bu hastalığın ortaya çıkması da en kötüsünü değiştirirken, sevgi dolu bir insan daha güzelleşiyor.
Sebepler: Hugo suçlu değil
Aslında, hastalığın nedeni kitaplarda, şarkılarda ve melodramlarda bu tür ilişkilerin bize empoze edilmesi gerçeği değildir. Aslında, her şey ebeveynlerle olan ilişkilerimizde, daha doğrusu bizimle olan ilişkilerinde ele alınmaktadır.
Her şeyden önce, otoriter anneleri olanlar risk grubuna aittir. Yetişkinlikte aşk bağımlılığının ortaya çıkmasını etkileyen, anneye olan duygusal ve psikolojik bağımlılıktan kurtulmadığımız gerçeğidir.
Ayrıca sevgiyle bağımlı insanlar sık sık çocuklukta ebeveynlerinden sevgi almayan kişilerle karşılaşırlar. Tabii ki, böyle bir insan aşkı arayacaktır. Ebeveynler sık sık yalnız bir çocuğu yalnız bırakırsa, tüm hayatı reddedilmekten korkar.
Bir çocuğa kötü olduğu söylenirse, bunun böyle olmadığını kanıtlama girişimleri de bir aşk ilişkisine dönüşebilir. Çoğu zaman anneler, çocuğunu bir yetimhaneye verecekleri veya sokakta bırakacakları için korkutuyorlar. Her durumda, bu şartlarda yetişen bir insanın kendi kendine yetmesi pek mümkün değildir, bu nedenle yarısını arayacaktır: sonuçta, kendiniz mutlu olabileceğinizi hayal bile etmiyor.
Çocuğun tüm isteklerini yerine getirmesi (ve bu, sahibinin içgüdüsünü uyandırabilir), eğer ebeveynler her adımı izleyip, tüm hayatlarını kontrol edip, çocuğun ne istediğine ve neyin karar vermeyeceğine karar verirse, bir aşk ilişkisi de olabilir.
Ancak sadece ebeveynler suçlu olamaz. Bir kişinin hobisi ve arkadaşı yoksa, mutsuz sevgi bu boşluğu doldurabilir.
Evet ve benlik saygısı normal olan mutlu insanlar için, özellikle sevilen birine çok fazla enerji yatırılması durumunda olabilir.
Bir kişinin birinden hoşlanabileceği konusundaki özgüveninin ve belirsizliğin düşük olması nedeniyle, aynı zamanda bağımlılığa dönüşen “yarıyı” kaybetme korkusu vardır.
Bir diğer neden ise ergenlikte karşılıksız sevgidir. Ondan sonra yalnızlık korkusu ortaya çıkabilir.
Bununla birlikte, hala birçok neden var ve mutlu ilişkilerin anahtarı olabilecek onların ortadan kaldırılması.
Üstesinden nasıl gelinir
Seni sevmeyen bir adamı sevmeyi nasıl bırakabilirim? Her şeyden önce, psikoterapiste gidiyoruz ve tüm sorunların kökenini arıyoruz. Sadece bu ocaktan ve dans etmek gerekiyor. Senin için aşağılık olduğunu düşünen babanı affet, senin için kaderini belirleyen anneni affet.
Düşük benlik saygısı ile çalışmak için ihtiyaç ve eğitim ve terapi gerekecektir. Ayrıca, kendi kendine yetecek bir insan olmayı öğrenmenin yanı sıra, yaralanmayı bulmanız ve çözmeniz de gerekecektir. Bundan sonra, yeni davranışlar öğrenmeniz gerekir.
Sizin için ilişki yaşamdaki tek neşe kaynağıysa, yaşamda yeni hedefler ve yeni çıkarlar bulmak önemlidir.
Evet, aşk bağımlılığı ile mücadele, bir profesyonel ile ciddi bir iştir. Ama kendin başlatabilirsin.
Her şeyden önce, hiç kimse size duygularınız için bir şey borçlu olmadığını anlayın. Hiç de acımasız değil. Sadece kendinize ve herkese ihtiyaç duymayanlara vermenin anlamsız olduğunu düşünün. Bu fedakarlık mantıklı değil.
ayrıca. Karşılıksız sevdiğiniz bir adamı idealize etmemelisiniz. O bir tanrı değil, ayrıca yemin edebilir veya banyo yapamaz. O bir sürü kusurları olan sıradan bir insan. Ve şimdi neden tüm dünyada bir araya geldiğini düşünün. Elbette daha az nazik ve kibar ve böyle muhteşem aşıklar yoktur. Bir okşama ve sevgi, arkadaşlardan ve evden elde edilebilir. Bu nedenle, onlarla daha sık iletişim kurun ve desteklerini alın. Sadece bu kişi size mutluluk veremez: onu arkadaşlarda, çocuklarda ve ilginç çalışmalarda bulabilirsiniz ...
Mutsuz sevginizin nesnesiyle buluşmamaya çalışın. Eğer şehir dışına çıkarsan hiç.
Bağımlılığınızı hatırlatan şeyleri atın.
Ve ayrıca - kendine iyi bak. Sadece bütün bu sevgiyi kendinize yönlendirin ve bu duygu kesinlikle karşılıklı olacaktır.
Ayrıca bakınız:
Geçmiş için üzülmeyi bırakmanın 5 yolu
Kimsenin size ihtiyacı yoksa nasıl yaşarsınız: 5 pratik ipucu
