Alkol bağımlılığı muzdarip Rusya nüfusunun yaklaşık% 3.5 - Bu hem erkekler hem de kadınlar.
Patoloji yavaş yavaş gelişir, çoğu zaman kişinin kendisi nasıl alkolik olduğunu fark etmez.
Doktorlar alkolizmin iyileştirilemeyeceğine inanıyor, ancak onunla başa çıkabilir misin. Bu, hastanın arzusunu ve sevdiklerinizin desteğini gerektirir. Eşit derecede önemli, uzmanların nitelikli yardımıdır.
Alkol bağımlılığı - nedir?
Alkol bağımlılığı hepsinden en yaygın olanı.
Sıcak içeceklerin artan yükünde, tüketilen alkol miktarının kontrol edilememesi, bireyin kademeli olarak bozunması ile ifade edilir.
Bağımlılık meydana gelir Sadece psikolojik değil, aynı zamanda fiziksel seviyede. Vücut, belli bir etanol dozu olmadan var olamaz, bu yüzden bir insanın problemle başa çıkması zordur.
Zihinsel bağımlılık alkolün sinir sistemi üzerindeki etkisi nedeniyle gelişir. Sarhoş kişi öfori yaşıyor, sorunlar arka plana gidiyor, hayat daha eğlenceli görünüyor.
Gelecekte, bu duyguyu yeniden hissetmek için bir alkollü içki içer. Alkol şeklinde doping yapmadan, rahatlayamaz ya da başka şeylerden zevk alamaz.
Akış aşamaları
Gelişmesinde, alkol bağımlılığı birkaç aşamadan geçer:
İlk aşamada Sık sık içmeye duyulan ihtiyaç, örneğin zor bir iş gününden sonra, bir çatışmadan sonra veya sevinç anlarında artmaktadır. Bu aşamada, içme mümkün değilse bir kişi hala kendini kontrol edebilir.
Karakteristik semptomlar:
- çok miktarda sarhoş halde bile tıkaç refleksinin eksikliği;
- makul olmayan saldırganlık flaşları, sinirlilik;
- birinin bağımlılığını tanımamak;
- sabah takılmak arzusu.
İkinci aşamada sarhoş olmak için bir kişinin daha fazla alkole ihtiyacı vardır. Durup düşene kadar içemez.
sık sert içme, yoksunluk sendromu dönemleri sarhoşluğun keskin bir şekilde durması ile. Beyaz ateş gelişebilir. Alkolik, taşikardi, yüksek tansiyon, titreyen el, hafıza kaybına başlar.
üçüncü periyot Böyle bir bağımlılık gelişir, bununla başa çıkmak çok zordur. Kişilik bozulmuş, bilişsel işlevler bozulmakta, iç organlar etkilenmektedir.
Binge içerisindeki içme suyu artarBazı insanlar sürekli sarhoş. Keskin bir şekilde içmeyi bırakmak zorunda kalırlarsa, ölümle sonuçlanabilecek deliryum titremeleri başlar.
Ne zaman alkolü bırakmayı düşünmen gerekiyor?
Hemen hemen her kişi, bazen büyük miktarlarda, düzenli aralıklarla alkol tüketir. Ancak bu, bağımlılığın başlangıcı anlamına gelmez. Alkolizmi neyin geliştirdiğini düşünün Aşağıdaki semptomların varlığında:
- Vücut gerektirir artan dozlar ateşli, çünkü küçük bir miktar artık öfori yapmaz.
- alkollü serbest bırakmalar durdurulamıyor. Alkol bitene veya içene kadar içer.
- insanlar bağımlılığını reddediyor Birisi ona anlatmaya çalışırsa sinirlenir.
- Hasta amnezi oluşur. Sabahları önceki gün ne olduğunu hatırlamıyor.
- İçme arzusu her zaman mevcutturgünlük serbestliklerde doygunluk oluşmaz.
- Gag refleks atrofiyani, vücut korunmaz ve etanolü reddetmez.
- Sabah mevcut dayanmak için güçlü bir arzuRahatsızlıktan kurtulmak için.
İçmeyi nasıl bırakmalı?
İçmeyi bırakmak istiyorum: nasıl yapmalı? Bir kişi ciddi bir şekilde alkol bağımlılığından kurtulmaya karar verdiyse, uzun bir mücadeleye hazırlanmalı.
İlk adım toksinlerin vücutlarını temizlemektir. Bu infüzyon terapisi yardımı ile hastanede yapılabilir.
Ayrıca evde yemek yapabilirsiniz detoksifikasyon çayları. Excellent, günde 6 kata kadar bir bardak alan yulaf kaynağının yardımcı olur.
Emin tüm likörleri evden çıkarın.
Zorunda arkadaşlarla ilişkileri koparmak kim bayramlara sürekli davet edilir.
Sağlık durumu keskin bir şekilde bozulursa, kalp atışı, basınç artar, halüsinasyonlar veya panik ataklar meydana gelir, sonra bir doktora danışın.
vazgeçilmez koşul - bu psikolojik bir tutumdur. Çoğunluk, ilk günlerde, depresyon ve tahribat hissi duydukları için parçalanır. Daha önce sarhoşluğun yaşadığı hayati alanı doldurabilecek şeyleri bulmak gerekiyor.
Örneğin hobi almak, spor, aile ve çocuklarla daha fazla zaman geçirir. Daha fazla uyumak, tamamen yemek, temiz havada çok zaman harcamak gerekir.
Her zamanki gibi idare edemiyorsanız, kodlamaya başvurabilirsiniz. Tıbbi veya psikoterapötiktir.
Hangi yolu seçeceğine kendisi karar verir. Her şey sağlık durumuna, hastalığın evresine, iyi kodlama uzmanlarının varlığına bağlı.
Böylece, alkol reddi üç aşamada gerçekleşir:
- bağımlılığın ilaç tedavisi;
- sonuçların psikoterapötik yöntemlerle birleştirilmesi;
- rehabilitasyon dönemi.
strateji
Alkolün doğru şekilde reddedilmesi için belirli bir stratejiye bağlı kalmalı:
- Derhal içmeyi bırakamazsanız, ihtiyacınız yavaş yavaş dozu azaltmak. Ne yazık ki, bu yöntem kronik alkolizmde işe yaramaz.
- Sorunu onayla. Birçoğu içmeyi bırakamaz, çünkü kendilerini alkolik olarak görmezler.
- Hatırlama hissialkolün kusturulması ve sağlığın bozulmasına neden olması.
- İyi ye. Doyurucu bir öğle yemeğinden sonra, içme arzusu zaman zaman zayıf olacaktır.
- Günün modunu değiştirin. İçme arzusu işten sonra meydana gelirse, o zaman şu anda başka aktiviteler de planlamanız gerekir: yürüyüş, spor, vb.
- Vitamin almak özellikle de b1 vitamini.
- öğrenmek başka şeylerin tadını çıkar: film izlemek, çocuklarla konuşmak, balık tutmak.
- Ne kadar para harcandığını hesaplayın Alkol için ve onlar için ne satın alınabileceğini.
- Kim ile iletişim kurmak bağımlılığı yenmeyi başardı.
- Yardım istemekten korkmayın. psikoterapistler ve narkologlar için.
- Sevdiklerinize destek verin. Hastayı sürekli izlemeli ve başarıları için övgüde bulunmalıdırlar.
Alkolikler İpuçları
Alkol almayı tamamen nasıl durdurabilirim? Bağımlılıkların üstesinden gelmek en iyisini bilir Bunun nasıl yapılacağı hakkında. Aşağıdaki ipuçlarını verirler:
- Çekilme semptomlarını inceleyin. Alkolik onları tanıyorsa, daha kolay üstesinden gelebilir. Ne de olsa, yoksunluk sendromu bağımlılıkla mücadelenin önündeki en büyük engeldir.
- Zamanında başarısızlık yaklaşımını tanımayı öğrenin.: anksiyete, depresyon, eski arkadaşlar için özlem. Buna uymak bir günlük tutmaya yardımcı olacaktır. Duygularınızı kağıda aktararak, bozulma yaklaşımını fark edip durdurabilirsiniz.
- Diğer bağımlılıklardan vazgeç. Bu, hayatınızı daha iyi hale getirmek için radikal ama etkili bir yoldur.
Diğer bağımlılıklar da alkolizm tedavisini engellemektedir: kumar oynamak, fazla yemek, sigara içmek.
- Sporla arkadaş olun. Olumlu etkilenen: yüzme, yoga, yavaş koşu. Ayrıca temiz havada uzun bir yürüyüş yapmalısınız.
- Düzenli ve düzenli yiyin.. Açlık, strese ve içki arzusuna neden olur. Yiyecekler yüksek kalorili, vitamin ve mineraller bakımından dengeli olmalıdır.
- Tamamen rahatla. Patolojiyle savaşmak çok fazla fiziksel ve ahlaki güç alır. Bu nedenle, gündüz uykusu için kendinizi inkar edemezsiniz.
- Dört bacaklı bir arkadaş edin. Hayvanlar stresle başa çıkmaya yardımcı olur, dikkat ve özen ister, olumsuz düşüncelerden uzak durur.
- Duyguların ve aklın “ikna” sına boyun eğmeyin. İçmeniz gerektiğine ikna etmek için sürekli olarak "numaralar" atarlar. Örneğin, endişe hissi olacak, panik, kişi kendini daha iyi hissetmek için sadece bir küçük bardak içebileceğini düşünecek.
- En zor şey sütten kesilme sürecinden geçmek. Üstesinden gelindiğinde, sonsuza dek aygırlığın yolunu alabilirsiniz. Alışılmamışlık döneminde, bu kadar kötü bir sağlık durumunun sabit olacağı görülecektir, bu nedenle eski yola geri dönmek daha iyidir.
- Yeni bir sosyal çevre bulun. Sigara içmeyenlerle etkileşime geçmek gereklidir. Eski arkadaşları rahatsız etmemek için işinizi veya ikamet yerinizi de değiştirmeniz gerekebilir.
- Ayıklıkta yeni hayatlarında günlük işler. Sadece içmeyi bırakmanız yeterli değil, ayıklıkta nasıl yaşanacağını öğrenmeniz gerekir.
Bu, alkolsüz sorunları çözmeniz, hayatın tüm alanlarında dengeyi sürdürmeniz, stresle başa çıkmanız, ateşli olmayış zevkini hissetmeniz gerektiği anlamına gelir.
- Ayıklık ilan etmek hayatınızın merkezi.
Weaning belirtileri
Birçok insanın içki içmeyi bırakamamalarının ana nedeni yoksunluk sendromu. Birkaç sonuç olmadan sonuç vermeyi başarabildi. Ancak, bu sürenin üstesinden gelmek, bir kişi geri dönüşü olmayan bir noktadan geçer ve ayık olma şansına sahiptir.
Alkol almayı bırakırsan ne olur? Alkol tamamen reddedildikten sonra, bağımlı aşağıdakilerle karşılaşır: belirtiler:
- kaygı, kaygı;
- panik atak;
- kalpte spazmlar;
- içilemez bir dürtü.
Bu belirtiler hafifletilemez veya kaldırılamaz. Bunun geçici bir fenomen olduğunun farkına vararak onlarla başa çıkabilirsiniz. Kendini iyi hissetmemek, biraz iş yapmaktan kaçabilirsin.
Weaning artmaya devam ediyoryani hastanın durumu kötüleşir, iyileşir ve sonra iyileşir. Bu birkaç gün içinde olur.
Genellikle bu devletin sonsuza dek süreceği bir alkolik görünüyor, ama öyle değil. Burada iradeyi yumrukla toplamanız ve beklemeniz yeterli.
Sağlık durumunun iyileştirilmesinden sonra uzun bir geri çekilme süresi başlar. Kriz bitti ancak bazı yankılar bir yıl boyunca rahatsız edecektir. Para çekme işlemi doğrusal değildir.
Bu, iyileştirme süresinin bozulmasının bir kısmıyla değiştirilebileceği anlamına gelir ve daha sonra yeniden iyileşir. Her durumda, bağımlılık yoğunluğu azalır.
Belirti birikmesi her zaman gerçekleşir. zihinsel ve fiziksel stres ilebu nedenle onlardan kaçınılmalıdır. Ancak, sebepsiz olarak ortaya çıkabilirler. En sık görülen risk faktörleri:
- işten sonra yorgunluk;
- sevdikleriyle kavga;
- zayıf beslenme;
- uyku eksikliği;
- gürültülü ve kirli bir yerde olmak;
- eski içki arkadaşlarıyla buluşma.
Ancak bu sadece tahrik edici bir faktör Sebep, bağımlılığın kendisindedir.
Bir kişi bu sorunun farkında ise, başarısızlık olasılığı sıfıra düşürülür.
Doktorlar buna inanıyor alkolizm tedavi edilemez. Bir kişi bu tanıyı yaşam boyu alır. Ancak doğru taktikleri seçerek, yaşamın sonuna kadar sürecek olan uzun bir remisyon elde edebilirsiniz. Daima ayrılmamak ve seçilen ayık yola sapmamak önemlidir.
Bu videoda çekilme belirtileri hakkında:
