İlham - yaratıcı insanlar arasındaki temel fark. Bunun altında kalpten bir şey yapma yeteneği anlamına gelir. Bu, “dağları hareket ettirmenin” kolay olduğu heyecan ve özveridir. Böylece ilham konusunu yansıtarak cevap verebilirsin. Ancak bu ifadeler doğru mu? Psikoloji bakış açısından ilham nedir? Bu durumu yapmak kolay mı? Bunun gerçekleşmesi için ne yapılması gerekiyor? Planlarımızı uygulamak için bize neyin "ilham verdiğini" nasıl bulabilirim?
İlham nedir?
İlham, insana büyük miktarda enerji, coşku ve verimlilik sağlayan bir zihinsel durumdur. Onun sayesinde, görevi tamamlamak için bir çaba yoğunluğu var, kişinin uygulanması için kararlıdır.
İlhamın sadece yaratıcı insanlar için olduğunu düşünmeyin.. Onsuz, tırnaklar bile çarpık. Bir kişinin yaptığı her şey ondan bir katılım ve çaba gerektirir. Ne kadar çok kişi çalışmaya başlarsa o kadar verimli olur. Bir şey yapma isteği, ilhamın sonucudur. En yüksek tezahür, içgörü veya içgörü olarak düşünülebilir - çok düşünmeden sonra aniden akla gelen ani bir karar. İçgörü sayesinde, dünya Elementin Periyodik Tablosunu ve diğer birçok keşifleri gördü.
Şairler ve filozoflar, sanatçılar ve sanatçılar ilham üzerine düşünür. Herkes onu almanın bir yolunu arıyor. Bir zamanlar bu durumun Muses - çeşitli bilim ve sanatların patronluğu yüzünden ortaya çıktığına inanılıyordu. İnsanlar her zaman bu ritüelleri ve törenleri icat ederek kendi iyiliğini almaya çalıştılar. Zaman değişti, ama şimdi bile, kendilerini yaratıcı bir aptalda bulurken, çoğu “aklını” arıyor. Bu nasıl yapılır? - Bir sonraki bölümün konusu.
İlham nasıl alınır?
Daha fazla ilham almanıza izin veren birçok yöntem veya teknik vardır. Muhtemelen, dünyadaki insanlar kadar çoğu da vardır. Sonuçta, her insan eşsizdir. Ona ilham veren kendi bireysel yaklaşımına ihtiyacı var. Bazıları bu durumu dış etkenlerde arıyor, bazıları ise kendi içinde bulmaya çalışıyor.
Öncelikle, bir kişi ilham hissi yaşadığında genel olarak vücutta hangi değişikliklerin olduğuna bakalım. Bir kişinin yaratıcı potansiyeli ile ilişkili olduğu için, ne tür bir etkinliğe sahip olduğuna bakılmaksızın, beynin yaratıcılıktan sorumlu olan kısımlarını aramak gerekir. Bu işlev gerçekleştirir sağ yarım küre. Bu duruma göre, ilham içinde doğar. Sonuç olarak, kişi duygusal bir yükseliş yaşar. Bunun için “mutluluk hormonları” olarak adlandırılan sorumlu maddelerdir. Her şeyden önce - bu dopamin ve serotonindir. Güven veriyor, neşe duygusu veriyor, memnuniyet veriyor.
“Mutluluk hormonlarının” üretilebilmesi için vücuda yiyecekle giren bileşenleri gerekir. Öyleyse, ilham almak istiyorsanız - besin rezervlerini doldurmanız gerekirarasında lider pozisyon, amino asit triptofan tarafından işgal edilir. Protein yönünden zengin besinler, omega-yağ asitleri, karbonhidratlar, mineraller ve vitaminler bu işte iyi bir iş çıkarır:
- Tatlılar (bitter çikolata, helva);
- Meyveler, meyveler, muzlar;
- Süt ürünleri (yoğurt, süt, süzme peynir);
- Tohum ve kuruyemiş (ceviz, badem, kaju fıstığı, antep fıstığı, Brezilya);
- Kırmızı et;
- Tavuk yumurtası;
- Deniz ürünleri (kırmızı balık, karides, midye).
Ama harekete geçmeye başladıklarında, doğru zihinsel tutuma ihtiyacınız var.. Ve zaten çok fazla insan var, çok fazla görüş. Birçoğu, ilhamlarını alkol veya uyuşturucudan alan dahileri duymuş. Tabii ki, insanlara zararlıdır. Ama kim bilir, bu "uyarıcılar" olmadan yarattıklarını yaratacaklar?
Çoğu durumda, insanlar daha fazla masum seçenek seçerler; örneğin: seyahat etmek, spor yapmak, alışveriş yapmak, meditasyon yapmak, hayvanlarla konuşmak vb. Aslında, tüm bunlar önemli değil, asıl şey, doğru yarımkürenin aktivasyonu, “mutluluk hormonlarının” üretilmesidir. Bu nasıl sağlanacak - her birinin kişisel seçimi. Tüm gereksizleri arka plana iterek konsantre etmeyi ve konsantre olmayı öğrenmek de aynı derecede önemlidir.
Bir kişinin hayatı için sorumluluğu göz önüne alındığında, ilham almanıza olanak tanıyan güvenli yöntemler hakkında düşünmeye değer. Bunlar arasında en büyüğü etkisi bu tür eylemler getirecek:
- Temiz havada yürüyüşe çıkın;
- Kuş şarkıları ve / veya klasik müzik dinleyin;
- Aktif bir yaşam tarzı yönetin, spor yapın;
- İlham verici ifadeler, başarı hikayeleri okuyun;
- Motive edici videoyu izleyin;
- İlginç insanlarla sohbet;
- Daha fazla seyahat edin, yeni etkinlikler deneyin.
İlham, bir kişinin iç kaynaklarını etkileyen dış uyaranların bir karışımıdır. Bunun ortaya çıkması için, “mutluluk hormonları” üretimi için yeterli miktarda madde rezervine sahip olmak gerekir. Ancak ilham bulmak savaşın yarısı. İşin sonuna kadar saklamak eşit derecede önemlidir. Yaratıcı bir aptalın içine düşmemek konusunda daha fazla konuşalım.
İlham kaybetmek nasıl?
Bir ilham kaynağımız olduğunda, ilham alıyoruz, tüm güçleri seçilen projenin uygulanmasına yönlendiriyoruz. Ancak her zaman birincil teşvik, gerekli seviyede çalışmayı sürdürmek için yeterli değildir.
Basit bir ifadeyle, bir insan yaratıcı bir şaşkınlığa düşer. Ders eğlenceli olmaktan çıkarher şey kelimenin tam anlamıyla ellerden “düşer”, düşünceler başa “gitmez”, ilham bilinmeyen bir yönde “kaybolur”. Apati, "mutluluk hormonları" eksikliğinden kaynaklanır. Bazen çikolata ile birkaç muz yemek yeterlidir. Ama her şey çok basit değil. İşe dönüş için dış bir teşvik olmadan her zaman mümkün değildir.
İşte ilham ifadeler.. Örneğin, "başarı, ellerin düştüğü yerden uzak bir adımdır" veya "geri çekilmeden önce, başladığınızı hatırlayın" vb. Ayrıca, ilhamın “şarj edilmesinin” iyi bir yolu, geçici bir faaliyet değişikliği olarak düşünülebilir. Dikkatin dağılması birkaç dakika değerinde ve sonra da işe geri dönüyor.
Kendinizi zihinsel ve fizyolojik olarak tüketmemek, yaratıcı bir coşku patlamasında önemlidir. Sonuçta, herhangi bir işte dünya kama ile aynı fikirde değil. Buna göre, emeğinizin “meyvelerinden” zevk alabilmek için güç vermeniz gerekir.
Ünlülerin ilham arayanları nelerdir?
Bir insanın kendisi için ne kadar abartılı bir aktivite türü seçerse, muse için arayışı da o kadar olağandışı hale gelir. Çoğu yaratıcı kişilik, kendileri için gerçek yaratıcı ritüelleri icat eder; bunlardan sadece işgücü verimliliğinde keskin bir artışa neden olur.
Örneğin, rusça rapçi Samoel Moskova sokaklarında uyuya kaldığı adrenalin yarışlarında şarkıları için ilham alıyor. Doğru, kaslara ek olarak, trafik polisi temsilcileri düzenli olarak akın ediyorlar.
Amerikan aktör bradley cooperBir sonraki rolü oynamak için, en sevdiği grup Metallica'nın konserini ziyaret etmek yeterli.
Aktör Dmitry Maryanov sanatçıların karşı cinsle iletişimde, aşka ilham aradıklarını savundu. Cesaret yakalamaya, güç dalgası hissetmeye ve yaratma arzusuna yardımcı olur.
Salvador DaliSıradışı resimlerinde dünyaca ünlü, özgün bir teknik uyguladı. Anahtarı bir elinde tutarken sandalyeye oturdu. Daha sonra, sanatçı ücretsiz bir gezi ile ilgili düşüncelerini “bırak”. O anda, bir rüyanın içine düştüğünde, anahtar düştü ve onu uyandırdı. Böylece dünya gerçeküstü eserlerinin çoğunu gördü.
moda trend Coco Chanel İlhamımı sevgililerimden aldım. Koleksiyonlarına yeni fikirler bulmak için erkeklerin gardıroblarından geçti. Cesaret ve kararlılığı sayesinde kadınlar, erkek modasından pek çok pratik ve kullanışlı şey keşfettiler.
Leudwig van beethoven ustura için ilham kaynağı olarak düşünüldü. Çünkü ondan her şekilde kaçındı. Büyük Alman besteci, düzenli olarak kafasına döküldüğü bir kova soğuk su sayesinde beyin aktivitesini güçlendirdi.
Honore de Balzac Yaratıcı hayatı boyunca 50 binden fazla fincan kahve içti. Ona güç ve enerji veren bu içecekti. Kalemi 5-7 porsiyon canlandırıcı sıvı tüketene kadar ünlü bir yazarın eline "gitmedi".
Alman şair ve filozof Friedrich Schiller İşe ancak çürük elmalar masasının üzerinde yatarken başladı. Meslektaşlarında ve arkadaşlarında mide bulantısına neden olan şeyin, düşünürün kendisinin yaratıcı yetenekleri üzerinde olumlu bir etkisi oldu.
Fransız yazar, bu müziği çok özgün bir biçimde çekti. Victor Hugo. Bunun için kendini bir odaya kilitledi ve bütün kıyafetlerini çıkardı. Dahası, romantizmin kurucusu, hizmetçilerine, başka bir iş bitene kadar ona bir şeyler vermemelerini emretti.
Başka bir ünlü yazar Charles Dickens uyku için bir tür ritüel geliştirdi. Her zaman başını Kuzeye kapattı ve böylece gerekli yaratıcı enerjiyle kendini şarj etti. Bu özgünlük burada bitmiyor. Zaman zaman ölmüş kişilerin cesetlerini inceleyerek morgu ziyaret etti. Muse'un bu kadar egzotik bir yerde yazarı ziyaret etmek için “girişimde bulunup bulunmadığı” bilinmemektedir, ancak Dickens'in yaratıcı mirası etkileyici.
Parlak Rus besteci Igor Stravitsky fiziksel çabadan ilham aldı. En sevilen egzersiz, beynin kan dolaşımını artıran, omuz kuşağının kaslarını geliştiren baş dayanağıydı.
Antik yunan filozof Aristo aklını oldukça terletti, çünkü sonuçları için ilham almak istedi, öğrencileriyle birlikte uyguladı. Eski Yunanlılar genellikle “sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihin olduğunu” iddia etmişlerdir. Bu nedenle, entelektüel seçkinler arasında aktif bir yaşam tarzı ve egzersiz çok popülerdi.
İlham konusunu çok uzun bir süre tartışmak mümkündür, ancak yazılan şey bu olgunun özünü kavramak için yeterlidir. İlham, başarının önemli bir unsurudur. Onsuz, iyi bir sonuç beklememelisiniz. İlham verecek birçok numara var. Bunların arasında, son fakat en az değil ilham verici ifadelerdir. Ancak başka etkili püf noktaları da var. Belirli bir kişiye ayrı ayrı uyanı seçmeniz ve onunla her zaman güç ve enerji dolu kalması tavsiye edilir.
