Bir kişiye bakıyorsunuz ve hayran olduğunuz güven gibi. Ve onun yanında bağımsız bir adam var - konuşmaktan ve fazladan bir hamle yapmaktan korkuyor. Karmaşıkların rehinesi haline gelirseniz, kendinize olan güveninizi nasıl geri kazanabilirsiniz? Korkma ve son olarak potansiyelini nasıl ifade edemezsin? Hayatınız bir kavgaya dönüşmüşse ve stres dinlenmiyorsa - “geminizin” dümeninde durup kalıplaşmış kalıpları yok etmenin zamanı geldi. Belirsizlik "hadi güle güle!" Diyelim. Hayatının efendisi olmaya başla.
Mutlak özgüven sırları
Mutlak özgüvenin temel sırlarını biliyorsanız, toplumda asla çaresiz hissetmezsiniz. Durum ne olursa olsun, size ne söylerlerse söyleyin, size nasıl bakıldığına bakılmaksızın, başınızı dik tutmaya devam edebilirsiniz. Kişi, başkalarının karşısında “ben” ini anlama konusundaki zararlı alışkanlığı nasıl bırakabilir? Bir kişi, eleştiriden kaçınmak için kendi çıkarlarını ihmal etmeye başlar.
Güvenlik anlayışı - Bu sizi konfor bölgenize yakınlaştıran bir bağımlılıktır. “Bu meseleye müdahale etmeyin, söylemenize gerek yok, düşünmeyin bile” - bu tür düşünceler neşe getirmez ama aksine enerjiyi elinden alır. Zamanla, böyle bir insan, seçim özgürlüğünden yoksun bırakıldığı koşullara köle olur. Halka açık bir yerde bir telefonu reddederek, önünüzdeki kızla gözlerinizi görmekten çekinmeyin. Üniversitede geniş bir izleyici kitlesinin önüne çıkın. İş arkadaşlarınız sizi koyduğunda haklarınızı korumak.
İnsanlar toplumda dış etkilere maruz kalmaktadır ve bu durum yaşamda çoğunlukla olumsuz sonuçlara neden olmaktadır. Kendine güvenin sırları şöyle der: "İçeriden özgürlük hissediyorsanız, o zaman dıştan durumun kralı olacaksınız. Taklit etmeyin ve başkalarını onurunuza karşı memnun etmeye çalışmayın."
Herhangi bir iletişim problemi var mı? Neden cesaret etmiyor ve yanında oturan kişiye iltifat etmiyorsanız, onun adını sorun. Bu kesinlikle arkadaşça bir atmosfer yaratacaktır ve kimse sizi kınamayı bile düşünmeyecektir.
Başka bir durum - bir alışveriş çantası ile caddede yürürken, yanında evsiz bir kişi oturuyor. Eğer merhamet sizin içinizde yaşıyorsa - ona biraz yiyecek verin. İşte bir yardım ve cesur bilinçlendirme çerçevenizi silen cesur bir hareket. Ufuklarımızı genişleterek, referans çerçevemizi kırıyoruz.
Sessizce çekmekten, gözlerinde güvenle yakışıklı ve yakışıklıya dönüşmek zordur - bu zaman alır ve en önemlisi durumu değiştirmek için büyük bir istek alır. Hata yapmaktan korkmamak önemlidir, çünkü onlar dünyayı net bir şekilde görecek şekilde güçlü bir kişilik oluştururlar.
Önümüzde iki seçenek var - ya kendinize "altın külçe" yapmak ya da değersiz bir kaderi kabul etmek. “Öneri” uygulaması, kendine güven duyulmasına yardımcı olur. “Nasıl bir başarı elde ettiğine ve boş bir yer olduğuna bak. Eğer hiçbir şeyi parlatmazsın - diğerlerinden daha kötüsün” diyorsan, hayatta nasıl lider olabilirsin.
Bundan böyle nasıl güven kazanılır? Bireysellikinizi sevmeye başlayın, önemsizliğinizin nedenlerini bulmayı bırakın. Sonunda, kendi potansiyeline inanmaya başla.
Diğer insanların çıkarlarına kurban olmaktan kaçınmak için, ilkeli olmanız gerekir. Bir arkadaş borç para aldı ve ona "2 ay nasıl geçti" demekten utanıyor musun? Kız, hediyelerini satın almak için sizi yönlendirir mi, yoksa hemen acıtmaya mı başlar? Kendine binmek için izin veremezsin! Rahatsızlığı bir kenara bırakmak ve kişiyle eşit şartlarda konuşmak gerekir. Belirsizlik sorununu anlamanın en kolay yolu, birleşmiş toplum yasasıdır - herkesin hakları ve yükümlülükleri vardır.
Birisi haklarını kötüye kullanırsa, diğerlerini hatırlamak zorundadır. Birisi haklarını anlıyorsa, özgürlük hakkını savunmalıdır. Bu her şey için geçerlidir - iş, ev, sokak. Her yerde, önemli bir karar vermek için yavaşlayan iç sesinizle savaşmalısınız.
Önemsiz bir örnek, taşımacılıkta bir durağı bırakmanın sakıncalı olması. Veya gençlerin bir şirketi var ve yol tarifini sormanız gerekiyor. İçeride, olumsuzlama mekanizması çalışır. "Benim hakkımda ne düşündüklerini söyleyemem, şans bana yardımcı olacak" diye düşündüm. Bunu düşünmeden yapmaktan daha iyi bir çözüm yoktur. Tehlike, itibar sınırlaması yoksa, durumu kuyruğundan çekmemelisiniz.
Mutlak Kendine Güvenin En Önemli Sırları
Kendinizi itip kakmamanız veya olumsuz rüzgar almamanız için, eleştiri üzerine çalışmanız gerekir. Genellikle kendimiz stres uygularız, başkaları bizi umursamıyorsa şartlı problemler yaratırız. Her şeyden önce, patronla, isyancı kızla, bir arkadaşla değil, kendinle savaşmalısın.
İçinizde bir eleştirmen uyandığında ve şüphe, korku ekmeye başladığında izini sürmek önemlidir. “Her zaman reddedileceksin. Hala reddedilirsen neden denemelisin.” Daha az dirençli yolu kullanmak en iyi fikir değildir.
Kendini göstermek önemlidir Burada kim sorumlu ve hayattan neye ihtiyacı var?. Nasıl güven kazanılır? Kendinizi başarmak için en iyisine inanın, çünkü motivasyon olmadan astronot uzayda uçamaz ve balerin Bolşoy Tiyatrosu'nda performans sergilemez. Neden bu kadar uzun yolculuktan geçeceğinize inanıyorum. Şu an için kolay olmadığınızı biliyorum ama bununla başa çıkabileceğimizi biliyorum. Ortaklık sadece insanlar arasında değil, aynı zamanda iç dünyalarıyla da olmalıdır.
Ve şimdi sizi hayatta kazananlar haline getirecek olan kendine güvenin sırlarını öğreneceksiniz:
Duyguları engellemek için
İtici olmamak gerekir, "Her şeyden vazgeçeceğim, neden ihtiyacım var, ben kimsem değilim". Herhangi bir yanlışlık için sürekli kendini suçlamayı bırak - hayattan zevk alma zamanı. Duygular, etrafınızdaki açık bir durumu görmeyi zorlaştıran gürültüdür. Sakin rahatlama verir, ama o kadar uzun sürmedi ki barış verir.
Hedefe konsantre ol
Konsantrasyon, konsantrasyon ve tekrar konsantrasyon. Karamsarları ve sahte danışmanları dinlerseniz, oyuncu olma hakkınızı nasıl koruyabilirsiniz? Olumsuz düşünmeyi unutmak ve fikirleri ölçeklendirmek önemlidir. Düşük benlik saygısı en önemli şeyi alır - hayatın içinden geçtiği rüyalar. İki yılda başarılı olmak ister misiniz?
Bu başarının yeni bir arkadaş çevresi, alışkanlık, davranış ve yaşam tarzı ile çekilmesi gerekir. Bir kitap yazmak ister misin? Mazeret yok ve mümkün olduğu kadar çok zaman harcıyoruz ve argümanları boşaltmamak için "çok iyi olur, ama yapamam, bana baskı yapıyorlar". Başkaları sebatınızı ve asgari sonuçlarınızı gördüklerinde - fikirlerini değiştirecekleri garanti edilir ve belki de girişimlerinizi desteklemeye başlayabilirsiniz.
Yaratıcı ol
Nasıl güven kazanılır? Periyodik olarak işe gidin. Bir hobi bulmak ve iç potansiyelinizi ifade etmek moral için iyidir. Mükemmel olan her şeyden uzaklaşır, özgür düşünmeyi geliştirir, çerçeveyi ortadan kaldırır. Çizim yapmak, yaratıcı projeler yaratmak, özelliklere yönelik düşüncelere ilham verir. Bir yaratıcılık seansından sonra, enerji ruhunuzu boğar, olumsuz ve strese yer yok.
Seyahat etmek
Kendine güvenin sırları bu "egzotik" öğeyi içerir. Ufku genişleten, bir kişi normal konfor bölgesinden çıkar. Diğer kültürler, yabancı dilde iletişim, yabancı alan, benlik saygısı üzerinde olumlu bir etki bırakıyor.
Dünya turundan sonra, göklere güven duyulur ve dağ fethedildikten sonra tüm önyargılar anlamlarını kaybeder. Neden periyodik olarak bilmediğiniz şehirlere gidip kendinizi aşırı bir çevreye sokmuyorsunuz? Olayların döngüsü belirsiz bir insanı aktif ve amaçlı hale getirecektir.
Spor ve kitaplar
Spor, sadece bedenin değil ruhun da gücünü arttırır. Düzenli egzersiz yardımcı olacaktır: birincisi, stresi azaltmak, ikincisi karakter geliştirmek ve güzel bir vücut oluşturmak. Sıkı çalışmanın sonucu olan aynaya bakmak, otomatik olarak kendinizle ilgili görüşünüzü geliştirirsiniz. Kendini geliştirme üzerine kitaplar, bilgi deposunu yenilemek için en iyi ilavelerdir. Sporcu kulağa hoş geliyor ve okuma sporcusu kapsamlı bir kişilik.
iletişim
Toplumda başarı geri bildirim olmadan bulunmaz. Sizinle konuşmaya çalışıyorsanız, arkadaşlık kurun, işbirliği kurun - fırsatlara açık olmanız gerekir. Bir sohbete başlayabilmek, birlikte sorunla başa çıkabilmek, fikir önerebilmek - tüm bunlar sezgisel olarak sizi topluma yaklaştırır. Kendimizden ne kadar az şüphe duyarsak, güneş altındaki yerimizi o kadar hızlı buluruz. Şirketin ruhu olmaya çalışıyorsak, iletişim kurmak istiyor, kamusal alanda konuşmak istiyorsak hiçbir şey riske atmayız. Aksine, sizi gri kütleden çıkan parlak, eşsiz bir kişilik yapar.
En son seviyeye ulaştınız ve bunun anlamı, yaşamda aktif bir konuma sahip olan bireyin yolunu zaten attığınız anlamına gelir. Nasıl güven kazanılır? Kendiniz için bir antrenör olun ve hem toplumdan hem de onun iç dünyasındaki darbeyi yansıtabilirsiniz. İdeal için çaba göstermeyin - çoğu zaman kesindir ve dikkatinize değmez. Bu yazı gibi mi? Profesyonel desteğe ihtiyacı olan arkadaşlarınızla sosyal ağlarda paylaşın.
