İnsanlardan nefret ediyorum: Bu duyguya neden olan şey ve bununla nasıl başa çıkılacağı

“İnsanlardan nefret ediyorum” - bu genellikle düz metin olarak duyulabilir veya bu tutum bir kişinin eylemlerinden açıkça anlaşılır. Neden bu tür duygular ortaya çıkıyor? Bunun bir tanımı var mı? Ya insanlardan nefret ettiğimi hissedersem? Bir şey yapmam gerekir mi?

tanım

İlk önce duyguları nitelemeniz gerekir. Karışıklık genellikle burada meydana gelir. "Nefret" kelimesi bazen başka duygulara da hitap eder:

• düşmanlık;
• yorgunluk;
• kalabalıktan korkma;
• yalnızlık eğilimi;
• sinirlilik.

Bu duygular ve eğilimler insanlarla ve hatta öfke patlamalarıyla iletişim kurmak için güçlü bir isteksizliğe neden olabilir. Fakat nefretin büyük bir farkı var.

Nefret, bir kişiyi emen akut bir negatif duygudur. Düşüncelerinin büyük bir kısmının bağlı olduğu temel arzusu, içinde bu duygulara neden olana zarar vermektir.

Bundan ötürü bir öfke flaşının veya kısa vadeli düşmanlık duygusunun nefret olarak adlandırılamadığı sonucuna varmak gerekir. Bu duygu uzun zamandır ima ediyor.

Nefret Nedenleri

Ne de olsa, birine veya herkese zarar verme arzusu dinlenmiyorsa, kendinize şunu sormalısınız: “Neden insanlardan nefret ediyorum?”. Bu sorunun cevabını bir çözümdür.

Aslında, olumsuz duyguların nedeni nefretin nesnesinde değil, onu yaşayanlardadır. Bunlar dış faktörler veya hastalıklar gibi içsel olabilir. İnsanlardan nefret edenlere nefret denir (İngilizce'den "nefret" - "nefret" kelimesinden). Bu tür duygular zihinsel sağlığa dayanıyorsa, bir kişiye sosyopat denebilir.

Böyle güçlü duygular uyandırabilir:

• haksız beklentiler;
• aşağılanma duygusu;
• intikam isteği;
• ırksal veya etnik dava;
• zihinsel veya duygusal hastalık.

Sebepler daha ayrıntılı olarak düşünülmelidir. Bu, duygularınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Netlik için - kurgusal karakterlerle ortak durumlar.

İstenmeyen beklentiler. Svetlana Anatolyevna, kayınvalidesinden ve arkadaşlarından ve aynı zamanda tüm genç kadınlardan nefret ediyor. “Bana saygı duymalılar, çünkü ben daha yaşlı ve daha tecrübeliyim!”, Diye düşünüyor. Bu nedenle, herhangi bir nedenle danışmadığı kişisel bir hakaret olarak algılar.

Lidochka insanlardan nefret ediyor, çünkü ona özel olarak bakmıyorlar ve henüz moda olanlardan farklı olması için. Çok sıkıcı ve acı verici biri olarak kabul edilir ve etrafındaki aptal insanlar hiçbir şey anlamadığı için hepsi.

Beklentileri haklı olmayan bir adam aldatılmış hissediyor. Bu olumsuz duyguların fırtınaya neden olur.

Aşağılanma hissi. Igor yönetici olarak çalışıyor. Çalışmayı verimli bir şekilde gerçekleştirir, her müşteriyle iletişim kurar ve neye ihtiyacı olduğunu anlamaya çalışır. Igor kıdemli bir yönetici olan Alexander'dan nefret ediyor. Hızlı çalışıyor, her şeyi her şeye empoze ediyor. Yetkililer Alexander'ı takdir ediyor ve Igor hala farkedilmeden kaldı - tembel ve yavaş görünüyor. Igor, İskender'den ve diğer başarılı insanlardan nefret ediyor, çünkü onun aşağılandığını düşünüyor.

Anna, komşusu Ira'dan nefret ediyor. O çalışkan ve şefkatli koca. Ve son zamanlarda, çift çocuklarının olacağını öğrendi. Anna kendini sekizinci yıl önerisini bekleyemez. Mutlu Ira'ya bakıyor ve mutsuz ve küçük düşürülmüş hissediyor. Görünüşe göre, Irak'ı geçerken, alaycı bir şekilde komşusuna güler.

İntikam arzusu. Elena Feodorovna kocasını değiştirdi ve genç bir kadına gitti. Elena, sert bir şekilde nefret ediyor ve hayatlarını dayanılmaz kılmak için fırsatlar arıyor. Öyle görünüyor ki gönül yarası azalır.

Çocuklukta, küçük Angela sürekli bunalmış olduğu için alay edildi. Büyüdü, bir yönetim pozisyonu aldı ve bence zayıf olan herkesin intikamını aldı. Gerçekten, çocuklukta ona güldüler ve bunların diğer insanlar olması o kadar önemli değil.

Irk davası Andrei, çocukluğundan beri ülkesinin sadece içinde doğmuş olanlar ve onun onuncu kuşağa kadar ataları yaşadığı için olduğunu biliyor. Tüm ziyaretçileri yükleyiciler olarak görüyor ve bu insanların yaşaması gerektiğini düşündükleri yerlere gitmeleri için her şeyi yapmaya hevesli. Bundan sonra, ülkesindeki yaşamın gelişeceğine, ekonominin iyileşeceğine ve iş bulacağına emin.

Komşusu Arthur, insanların neden dinine saygı göstermediğini merak ediyor. Diğerlerinin geleneklerini takip etmeyi reddettiği gerçeğiyle fikrini açıklar. İlahiyatına ibadet etmeyen insanların, prensipte, bir yerde mutlu yaşamayı hak etmediğine ve ülkenin hiç de önemli olmadığına inanıyor.

Zihinsel ve duygusal hastalıklar. Anastasia'nın hayatı oldukça başarılı. Bir ailesi, işi ve rahatlama fırsatı var. Kendisi neden bazen dayanılmaz derecede kötü hale geldiğini açıklayamıyor. Duygusal acı o kadar güçlüdür ki fiziksel olarak hisseder. Bazen içerilmeyen insanlar için derin bir mantıksız nefret duyuyor. Bu günlerde, hiçbir yere gitmemeye ve arkadaşlarıyla buluşmamaya çalışıyor. Birkaç gün sonra, bu duyguların yerini insanlara güçlü bir yük getirdi - herkesi seviyor ve gerçekten görmek istiyor.

Ne yapılabilir

Kendinde olumsuz bir şey bulmak kolay değil. Bu nedenle, savunma tepkisi tetiklenir: “İnsanlardan nefret ediyorum, çünkü onlar kötü, sorunlarım olmadığı için değil.” Fakat bir sorunu çözmenin ilk adımı varlığını tanımaktır.

Sorun tatmin edilemeyen beklentilerdeyse, anlaşılmaya değer - kimse kimseye bir şey borçlu değil. Birinin uygun gördüğü şekilde yaşamamalı. Herkesin kendi düşüncelerine, kararlarına ve sonuçlarına hakkı vardır. Başkalarından çok şey beklemek, kendini bilerek bir çıkmaza sürüklemek anlamına gelir.

Küçük düşürme duygusuyla başa çıkabilmek için kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakmanız gerekir. Bütün insanlar farklı ve şartlar da var. Genellikle, zorluklar yanlış kararların sonucudur ve bir şey yapan, onlar için suçlanmak değildir. Ve mutlu bir insan diğerini küçük düşürme hedefini sürdürmeyecektir.

İntikam - hedefinin sonuna kadar görmeyen en güçlü itici güçlerden biri. Boşluk dışında hiçbir şeye yol açmaz - intikam gönül ağrısını iyileştirmez ve nedenlerini hafifletmez. Başkalarının rahatsız etmemesi, kendisinin sevgisi üzerine gerçekten ne fayda sağladığını belirlemek için çaba göstermeniz gerekir.

Menşe veya din farklılıklarına dayanan nefret ya da faydası yoktur. Çoğu insan, herhangi bir milletvekilinin veya mezhebin temsilcileri arasında hem iyi hem de kötü insanlar olduğu konusunda hemfikirdir. Genellikle bir kişinin nerede doğması gerektiğine bağlıdır - ve onu hiçbir şekilde etkileyemedi, bu onun hatası olmadığı anlamına gelir. Ek olarak, birileri acilen kalp nakline ihtiyaç duyduğunda, bağışçının farklı bir inanç veya kökene sahip olduğunu öğrenirse birinin operasyondan vazgeçmesi pek olası değildir. Bunun basit bir açıklaması var - tüm insanların içinde aynı. Herkes neşe duyuyor, acı çekiyor, mutlu olmak istiyor. Yaygın olana odaklanmak, farklılıkları görmezden gelmek için daha kolaydır.

Zihinsel ve duygusal hastalıklar yetenekli tedavi gerektirir. Hayata müdahale eder ve aile üyelerini ve diğerlerini etkileyebilir. İyi bir psikoloğun önerilerini takip ederek dengeli bir duruma gelebilirsiniz.

Neden ona ihtiyacın var? İlk olarak, nefret bir insanı mutlu etmiyor. Olumsuz duyguları olmayan, fiziksel sağlığını ve başkaları ile olan ilişkilerini, olumsuz duyguları olmayan kişiler bile olsa, mutlaka etkileyecektir.

İkincisi, nefret bunun sebeplerini çözmez. Sebebini çözemezseniz, aşağılanma, umutsuzluk veya gönül yarası hissi, zihinsel bozukluklara yol açabilecek her şeyi daha da bastırır. Ve kompleksler ve ırksal düşmanlık daha da uzaklaşarak çıkmaza girecek.

Birçok insanın birbirinden nefret ettiği bir dünyada iyi olmak kolay değildir. Ancak en azından başkalarının iyiliği için değil, kendi sağlığı ve iyiliği için yapılmalıdır.