Düşük öz saygı - başarı ve kendini gerçekleştirme yolunda en iyi yardımcısı değil. Güvensizliğin neden ortaya çıktığını fark etseniz bile, özgüven kazanmak her zaman mümkün değildir. Sebep nedir? Büyük olasılıkla böyle bir devletin ihmal derecesi. Erken aşamalarda kolayca tedavi edilebilen ve zamanında yapılmazsa çok daha zor bir hastalık gibi. Benzer şekilde, yıllardır bir insanda oturan güvensizlik, sonunda hayatının bir parçası haline gelir. Bu durumdan bir çıkış var mı? “Süpürgelik altında” olduktan yıllar sonra özgüven nasıl kazanılır? Öncelikle - kafanı kaldır, gözlerini aç ve bu makaleyi okumaya başla.
Güven kazanmanıza yardımcı olacak teknikler
Benlik saygısını hafife almanın nedenlerini anlamayacağız. Ne de olsa, kendine güven kazanmanın önerileri, bir kişinin neden kendinden daha az özgüven kazandığına bakılmaksızın eşit derecede etkili bir şekilde çalışır. Çok önemli nedenler değil, çünkü onlar zaten geçmişte kaldılar. Gelecek onlara bağlı olduğu için her şeyi düzeltmeye yardımcı olmanın daha önemli yolları nerede. Tavsiye edebileceğimiz tek şey, ne kadar çalışmanız gerektiğini tam olarak anlamak için kendine güven sınavına girmek.
Yani, özgüven yardımını geliştirmek için:
- Başarı günlüğü;
- Aktif yaşam tarzı;
- Arkadaşlar ve ilişkiler;
- İlginç hobi;
- Günlük onaylamalar;
- Görünümünüze dikkat;
- Videoları veya kitapları motive etmek.
Bu listedeki tüm öğeleri kullanırsanız, kendinize daha kolay ve daha hızlı bir şekilde güven kazanacaksınız.
Başarı günlüğü
Bazen, “yıldızlara ulaşmaya çalışmak”, insanlar yaşamın kendisini fark etmiyor, onun içinde sevinmekten vazgeçiyorlar. Örneğin, bir kişi yeni bir işe başvururken bir başarısızlık yaşadıysa, bu başka bir şeyde onlarca zafer kazanmadığı anlamına gelmez. Başarılar varsa neden başarısızlıkla ilgileniyorlar? Kendine güven kazanma konusunda iyi bir tavsiye, tüm günlük zaferlerinizi kayıt altına alabileceğiniz bir Başarı Günlüğüne sahip olmaktır. Yeni başarılar için beklemenize gerek yok, daha önce ne yapıldığını hatırlayabilir ve düzenli olarak yeni başarılar ekleyerek kayıt yapmaya başlayabilirsiniz. Kendini kandırmanın acı çekmeye başladığı ve ellerin düştüğü o anlarda, kendinize zaferlerinizi hatırlatan bu günlüğü yeniden okumak yeterlidir.
Aktif yaşam tarzı
Başarı Günlüğü'nün gerçek bir kütüphane olması için, kendinizi aktif bir yaşam tarzına alıştırmak istenir. Her gün kendini gerçekleştirme için birçok fırsat veriyor. Kaçırılmazlarsa, nasıl güven kazanılacağı açık hale gelir. Örneğin, grafik tasarım kurslarına kaydolabilir, başarıyla tamamlayabilir, sertifika alabilir ve böylece özgüveninizi artırabilirsiniz. Veya diskolarda daha güvenli hale gelmek için dansa gidin. Para harcamak için bir istek veya fırsat yoksa, onlarca ücretsiz sınıf vardır: her türlü flaş çetesi, sergi, edebi akşam, gönüllü proje, sosyal girişim vb. Basitçe şehrinizin google posterlerini veya duyurularını kullanın. Arama motoru anında yakın gelecek için onlarca teklif verecek.
Arkadaşlar ve ilişkiler
Kişi ne kadar aktif olursa, iletişim çemberi o kadar geniş olur, bir şirket bulma ve aşkıyla tanışma olasılıkları o kadar artar. Gerçek arkadaşlar her zaman kurtarır ve kurtarır ve bir yaşam ortağı kişisel önemine şüphe etmez. Fakat ortaya çıkmaları için, koltuktan kalkıp evden ayrılmak gerekir. Tüm potansiyelleriyle, sosyal ağlar veya mobil uygulamalar ilişkilerin ve arkadaşlıkların yerini asla alamaz. Ancak bazı ortak projeler veya gerçek bir hobi kesinlikle nasıl güven kazanacağınızı ve benzer düşüncelere sahip kişileri nasıl bulacağınızı söyleyecektir.
İlginç hobi
Bir insanın hayranlık, sırasıyla hoşuna giden bir meslektir ve onunla ilgilenme arzusu, öğrenmek veya çalışmaktan çok daha güçlüdür. Eğer bir kişi ilgisini çeken bir şey yaparsa, bu tür bir faaliyetteki başarı çok daha gerçektir. Buna göre, bir hobi özgüven kazanmak için mükemmel bir seçenektir. Örneğin, herhangi bir ofis çalışanı, özel kariyer olanakları olmadan, birinci sınıf dövüş sanatları eğitmeni olabilir. Benlik saygısını arttırma ile ilgili tamamen psikolojik yönüne ek olarak, bir hobi çoğu zaman bir insanın hayatının bir meselesi haline gelir ve yavaş yavaş ona gelir ve tanıma sağlar.
Günlük Beyanlar
Yetenekleri hakkında şüpheler varsa nasıl kendine güven kazanılır? Kendin üzerinde çalışmanın yanı sıra, ne kadar harika ve başarılı olduğumuz konusunda düzenli olarak tekrarlama - kendi kendini önerme uygulamanız önerilir. Bu uygulamaya onaylama denir - bir insanın yaşamındaki beklenen değişiklikleri çeken açık bir ortam. Örneğin, birinin iş bulması zor, çünkü onun potansiyelinden emin değil. Eğer böyle bir insan her sabah kendini tekrar etmeye başlarsa, aynaya bakıp, basit bir cümle ile: "Çok umut verici, tüm işverenler benimle ilgileniyor, en iyi iş benim." Ve özgüven, hedeflere ulaşılmasını sağlar.
Görünümüne dikkat
Erkekler ve kadınlar için aynı derecede önemli bir öğe. Özgüllük kesinlikle mevcuttur, ancak bakımlı, temiz ve formda olmak herkes için önemlidir. Bunun için önemli miktarda para harcamak gerekli değildir. Kıyafetler basit olabilir, fakat zarif ve zevkle seçilmiş. Pahalı spor salonları, yakındaki bir parkta ücretsiz spor alanı veya koşu bandı ile değiştirilebilir. Görünümünüzden eminseniz, kendinize güven duymanın ne kadar kolay olacağını kendiniz göreceksiniz.
Videoları veya kitapları motive etme
İnternet, serbestçe ulaşılabilen her türlü motive edici ya da başarı öyküsüyle doludur. Kelimenin tam anlamıyla orada her şey açıklanmıştır. Kendine nasıl güven kazanılır, bir kızla nasıl tanışılır, bir iş nasıl bulunur, mutfakta termonükleer bir reaktör nasıl monte edilir? Ne olursa olsun. Hatta “Düzenlerin dikkatini çekmeden evreni nasıl yönetirim” diye bir kitap bile var. Bu nedenle, düzenli bir opera veya son derece akıllı bir şov yerine, bir değişiklik için ilham veren bir şey okuyabilir veya izleyebilirsiniz. Kim bilir, belki de bu itici güçlerden biri, birinin hayatını büyük ölçüde değiştirir, başarıya ve tanınmaya giden yolu gösterir.
"Kendine güven nasıl kazanılır?" - bu çok iyi ve doğru. En azından kişi, hayatında bir şeylerin yanlış olduğunu ve düzeltilmesi gerektiğinin farkındadır. Böyle ayıp buna değmez. Daha da kötüsü, birileri kendine güveninin çok düşük olduğunu bile anlamadığında. Düzenli olarak kendisinin kaldırdığından daha fazlasını hakettiği söylenirse - bu onun hakkında düşünmek ve kendine güvenmek için her türlü çabayı göstermek için bir nedendir. Ne de olsa, yeterli özgüven yaşamı kolaylaştırır ve tam olarak gerçekleşmesini sağlar.
