Konuştuğum bir video kaydettim meditasyon nedir ve pratiği gerçek, modern yaşamda nasıl kullanabileceğinizi. Meditasyonun geliştirdiği aktif becerilerden ve bu becerilerin nerede uygulanabileceğinden bahsettim.
Depresyonla savaşmak, kötü alışkanlıklardan kurtulmak, kişisel gelişim ve bilgi birikimi için meditasyon kullanma problemlerine değindim.
Bu videoyu, 22 Mart'ta Prana yoga merkezinde tuttuğum söz verdiğim seminer kaydı yerine yayınlıyorum. Bir nedenden ötürü seminer kayıtlarını pek beğenmedim ve göndermemeye karar verdim. Ancak seminere katılamayanlara bir kayıt göndereceğimi söylediğim için, evde bir video kaydetmeye ve seminerde söylediğim aynı şeyi daha az ayrıntıya rağmen söylemeye karar verdim. Dinleyicilerin uykuya dalmasını istemiyorum. Bu hala bir video, canlı bir performans değil.
Video, ortalama 5 dakika süren 8 kısa parçadan oluşuyor.
Sayfayı video pencereleriyle karıştırmamak için sadece döngünün ilk videosunu buraya yerleştiriyorum. PLAY ALL düğmesine basarsanız, video döngüsünün 8 bölümünün tümü sürekli olarak gösterilir. Veya doğrudan youtube web sitesine gidebilir ve oradaki tüm videoları izleyebilir ve ayrıca beğenileri koyabilirsiniz =) Onlar için minnettar olacağım.
Bu yüzden size video derslerimi sunuyorum!
Meditasyonun nasıl yapıldığına dair talimatlar, bağlantıyı okuyabilirsin.
