Stres ve Depresyon

Doğumdan bu yana görülen yaş gelişim krizleri

Yaş krizleri, doğuştan itibaren bir insanın hayatı boyunca “peşinde”.

Ancak, kriz - kötü ve kötü bir şey değil. Örneğin, Çince'de bu kelimenin iki anlamı vardır: olasılık ve tehlike.

Yunan dili, terimi "bir dönüm noktası" olarak yorumluyor. Her durumda, kriz yeni bir yaşam evresinin başlangıcı, daha yüksek bir gelişim seviyesine geçme fırsatı.

Yaş krizlerinin tüm özelliklerini biliyorsanız, o zaman onları acısız yaşayabilir ve Minimal kayıplarla çıkış.

Kavramın özü

Psikolojide bir kişinin hayatında bir kriz kısa bir süre denir Yeni bir gelişim aşamasına geçmeden önce bir kişilik.

Bu dönem hem fiziksel hem de psikolojik durumdaki çeşitli değişikliklerle karakterizedir.

Her insan farklı şekillerde krizler yaşar. Bazıları onları geçer ağrısızdiğerlerinde bazı zorluklar var. Ne de olsa, eski ama bu kadar tanıdık bir durum çöküyor, bir kişinin rahatlık bölgesinden ayrılması ve yeni yollar araması gerekiyor.

Bir kriz, hayatınızı analiz etmek, düşünmek, bireyin mevcut düzeyiyle daha tutarlı olan yeni bir hedef seçmek için bir fırsattır.

Her ne kadar psikolojide bir “kriz yaşı” nı seçmek gelenekseldir, ancak Bir dönüm noktasının başlangıcı, farklı zamanlarda gerçekleşir.. Örneğin, kadınlarda, sözde orta yaş krizi, erkeklerden daha erken olur.

Ayrıca bireysel olarak ve geçiş dönemlerinde. Tezahürlerin yoğunluğu, süre çeşitli faktörlere bağlıdır: eğitim seviyesi, sosyal çevre, medeni durum, akraba ilişkileri, vb.

Yaş krizleri sık sık duygusal durumdaki bir değişiklik ile ilişkili. İnsanlar depresif bir ruh hali, sinirlilik, ilgisizlik gibi yaşamaya başlarlar. Çocuklar kaprisellik, itaatsizlik, çatışma gösterir.

Çocukların krizleri iyi incelenirse, yetişkinler sonuna kadar keşfedilmemiş kalır.

Bunun yanında bir fikir birliği yoktur. Bazı psikologlar insani gelişme ve yaşamın gerçekleşmesi gerektiğine inanıyor uyumlu ve değişmeden kesim.

Onların görüşüne göre, kriz, zayıf eğitim ve şımarıklığın sonucudur. Bununla birlikte, çoğu bilim adamı geçiş dönemlerinin varlığını reddetmemektedir.

Kriz aniden başlamaz. Gelişiminde, birkaç adımdan geçer:

  1. Kritik aşama. Birey ve dış çevre arasında bazı çelişkiler ortaya çıkar. Birden yanlış yaşadığını ve durumu değiştirmek istediğini anladı.
  2. Kritik aşama. Çelişkiler artıyor, bir insan ideal yaşam hakkındaki düşüncelerini gerçekleştirmeye çalışıyor. Bu aşamada, arzuları gerçeğe çeviremiyor ve içsel bir çatışma yaşanıyor.

    Çatışma, bir insanın arzularını çevredeki gerçeğe uygun olarak ayarlaması gerçeğiyle sona erer.

  3. Kritik sonrası aşama. Kişi özlemlerini yeniden düşünür, yeni yaşam biçimlerini ve gerçek ve hayallerde olmayan yeni bir gerçekliği benimser. Bu andan itibaren uyumlu varlığı devam eder.

Kim okudu?

Yaş krizleri teorisinin kurucusu LS Vygotsky.

Terimi tanıtan oydu. Ayrıca bu konuların çalışılması LI Bozoviç.

Onun bakış açısından, kriz bir yaş evresinden diğerine geçiş. Bu nedenle, krizler her zaman yaşların kesişiminde olur.

psikolog KN Polivanova yetişkin krizlerini araştırdı ve kendi tanımlarını yaptılar. Ona göre, yaşamın bu evreleri, eski yaşam durumunun tahrip edilmesi ve yenisinin oluşumu ile karakterize edilir.

Yaş krizlerine hem fizyolojik faktörler (hormonal yeniden yapılanma, fiziksel olgunluk, vücudun yaşlanması) hem de sosyal faktörler (iş yerinin değişimi, yaşam durumu ve bireyin kendini bulduğu toplum) neden olur.

Geçiş süreleri ve özellikleri

Psikolojide çocuk gelişimi ve yetişkin krizleri var. Çocuklukta dönüm noktaları sonraki yaşta düşmek:

  • Yeni doğmuş;
  • 1 yıl;
  • 3 yıl;
  • 7 yıl;
  • ergenlik dönemi.

yenidoğan

Yeni doğmuş küçük bir adam zaten bir kriz durumunda.

Tanıdık bir ortamdan tamamen yeni ve yabancı ona

Çocuk yeni koşullara adapte olmalı, beceri ve yetenek kazanmalıdır.

1 yıl

Çocuk zaten var bir çok yeni özellik ve beceri: yürü, yemek ye, kelimeleri konuş. Bu nedenle yeni ihtiyaçları var, çocuk bağımsız olmayı istiyor.

Kriz, bebeğin etkili bir şekilde tepki verdiği yetişkinler için bir anlayış eksikliği ile ilişkilidir.

3 yıl

Bu, küçük bir adamın hayatındaki ilk gerçekten zor dönemdir. Çocuk sahibi olmak göründüğü gibi "ben"Davranışı "Ben kendim" ilkesine dayanıyor.

Çocuk kendini diğerlerinden ayırır, yetişkinlerle yepyeni bir ilişki modeli oluşturmaya çalışır. Ana tezahürleri üç yıllık kriz: inatçılık, kaprisli, yoksunluk, çatışma, özerklik, protesto.

Bazı çocuklarda, ebeveynlerle çatışmalar kalıcı hale gelir, çocuk despot ve manipülatör. Ailenin genç üyelerine kıskançlık var.

Bağımsız olma arzusu olumlu bir olgudur. Ancak bazı çocuklar için edinir hipertrofik form. Bu öz-irade, itaat eksikliğini tamamlar.

Ebeveynler, bebekle başa çıkabilmek için en yüksek sabrı göstermelidir.

Şiddet kullanamazsınız, ancak izin verilebilirliğe izin vermeyin.

Bağımsızlık arayışı gerçekleşmeli. Örneğin, çocuk oyuncakları kendisi kaldırır, köpekle yürür, çiçekleri sular, evin etrafındaki anneye yardım eder. Ebeveynler sadece tehlikeyi önlemek için orada bulunmalıdır.

7 yıl

7 yaşında çocuk okula gidiyor, yani yeni bir sosyal ortamda. Yeni insanlarla ilişkiler kurması gerekiyor: sınıf arkadaşları, öğretmenler.

7-8 yıl içinde, insanın sosyal "ben" in oluşumu. Ayrıca yavaş yavaş bebeğin kapsamını genişletmek. Çok fazla beceri ve bilgi edinir.

Ebeveyn görevi - büyük miktarda bilgi ile başa çıkmak için yardım.

Yedi yıllık krizin karakteristik özellikleri:

  1. Arızaların genelleştirilmesi. Bir çocuk çalışmalarını iyi yapmazsa, bu başarısızlıkları diğer alanlara aktarır. O aşağılık hissi, aşağılanmış makyaj.
  2. Eylemlerle sonuç arasındaki ilişkiyi takip edebilme. Çocuk davranışlarını izleyenleri çoktan kavrayabilir.
  3. yapmacık. Çocuk anne-babalarından bir şeyler saklamaya başlar, yüzleri çıkarır, yetişkin olarak kendini geliştirir.
  4. Duygularını gizlemek. Bu yaşa kadar bütün duygu ve deneyimlerin dışsal ifadeleri varsa, şimdi çocuk onun için neyin kötü olacağını nasıl gizleyeceğini bilir.

Başka bir deyişle, çocuk görünür ebeveynlerden ayrı kendi iç hayatı.

İç deneyimler davranışları etkiler.

Yetişkinler her zaman yakın olmalıdır, çocuğun deneyimini göz ardı edemezsiniz, çünkü onun için her küçük şey büyük önem taşır. Bebek gerekir güvende ve sevilen.

Ergenlik dönemi

Ergenlik çağında küresel fiziksel değişiklikler insan vücudunda: yoğun büyüme, hormonal değişiklikler.

Bu nedenle iç organlar farklı çalışmaya başlar. Örneğin, kalp iskeletin büyümesine ayak uyduramayabilir ve "başarısız" olabilir. Bütün bunlar duygusal arka planın dengesizliğine neden oluyor.

Gençler, kendilerini başkalarıyla karşılaştırmak için görünüşleriyle ilgilenmeye başlıyor. İdoller ve idealler belirir. Kişilerarası iletişimde arkadaşlar, şirketler öne çıkıyor.

Genç bir yetişkin gibi görünmek istiyorBu nedenle, genellikle kaba, bazı davranış özgürlüklerine düşkün. Kendisini çocuk gibi görmeye, ebeveynlerden psikolojik tacize tahammül etmez.

Bu yaşta, çocuklar genellikle evden çıkar, asi, yasakları ihlal eder, ebeveynlerinin iradesine karşı hareket ederler. Bu özellikle aileler için belirgindir. ebeveynler çocuğun kişisel görüşünü algılamamaktadır, küçük ve duyarsız olduğunu düşünüyor.

Ebeveynler ve ergenler arasındaki diyalog, yetişkinler arasındaki iletişim ilkelerine dayanmalıdır.

Önemli dinle, anla ve destekle olumlu beklentiler.

Olumsuz ve yasalara aykırı durdurulmalı. Bir gencin spor yapmak veya ilgilendiği diğer ders dışı etkinliklerle uğraşması durumunda, ergenlik krizinde daha kolay olduğu kanıtlanmıştır.

17 yaşındayım

17 yıllık kriz okuldan yetişkinliğe geçişe denk geliyor. Artık bilinen bir ortam ve yaşam çizelgesi yok. yeni daha şiddetli ve zor şartlara uyum sağlamak. Genç bir kız veya erkek üniversitede okumaya devam ederse, geçiş daha kolaydır.

Bu süre zarfında, kişi görünür birçok korku: sınavları geçmemek, üniversiteye girmemek, ordunun korkusu. Bu arka plana karşı, nevrotik belirtiler ortaya çıkabilir: bayılma, baş ağrısı, taşikardi.

Bu dönemin temel özelliği - profesyonel kendini belirleme. Yeni koşullar, yeni insanlar ve yeni etkinlikler uyum sağlamak için büyük bir güç gerektiriyor.

Bir insan gerçekten, sevdiklerinin desteğine, anlayışına ihtiyaç duyar. Ebeveynler zor bir durumda desteklenebilecek güvenilir bir arka ve omuz haline gelmelidir.

Yetişkin krizleri buradaki çocuklardan farklı iç düzlemde devam edin. Dışa doğru, neredeyse görünmüyorlar.

30 yıl

Bazı insanlarda (çoğunlukla kızlarda) dönüm noktası 25 yaşında.

Psikologlar buna diyor "Erken vade". Adam çoktan çalıştı, çoğu bir aileye başladı, çocukları doğurdu.

Ancak, herkes hayatından memnun değil ve yeni yollar aramaya başlar. Kız hala evli değilse, tutkuyla bir aile, bir çocuk sahibi olmak isteyen, bundan acı çekmeye başlar.

Genç adam, kendisine istenen geliri sağlamazsa, genellikle kariyer gelişimi ve meslek değişikliği hakkında düşünür. Ortaklar birbirlerinin beklentilerini karşılayamadığı için 30 yıl içinde çoğu aile çöküyor.

40 yıl

Bu döneme denir "Orta yaş krizi". Çoğu zaten istikrarlı bir yaşam, bir aile ve yetişkin çocuklar var.

Birdenbire, beklenmedik bir şekilde başkaları ve kendisi için, bir kişi sıkılmaya başlar, düşünür varoluş anlamsızlığı. Yıllar gidiyor gibi görünüyor, ama zamanı yoktu. 40 yaşındayken, kocalar metreslerine gider, eşleri genç erkek arkadaşları bulur.

Kamusal klişeler insanlar üzerinde baskı yarattı: gençlik harika, yaşlılık her şeyin sonu. Psikologlar geriye bakmamayı, depresyona girmemek için tavsiyede bulunurlar.

Önemli yeni bir özlem yarat. İstediğinizi yapabilirsiniz: seyahat etmek, gitar çalmayı öğrenmek, vb. Yapabilirsiniz. Psikologların önerileri şöyledir: değişimden korkmayın.

60-70 yaş

Bu kriz ile ilişkili bedenin yaşlanması ve yaşlılık korkusu.

Bir klişe, yaşamın bittiği bir insana baskı yapar ve önünde sadece neşesiz bir varlık vardır.

İnsanların olması durumunda durum kötüleşir sağlık problemleri ya da sevdiklerinin kaybı vardı.

Birçoğu kendi hayatlarını daha da şiddetlendiriyor. hareket etmeyi kes, geliştir, yeni ilgi duy. Aslında, adam zaten herkese borcunu verdi: çocuk yetiştirdi, vaktini çalıştı.

Şimdi sadece arzularını yapabilirsin: seyahat et, rahatla. Ayrıca, yaşlılık delilik değildir, gençlere faydalı olabilecek bilgelik ve yaşam deneyimidir.

Krizin ana tezahürleri ve çıkış yolları tabloda verilmiştir:

yaş

tezahürleri

çözümün Yolları

1 yıl

Kaprisellik, öfke nöbetleri, protesto

Beceri geliştirme, iletişimin oyuna çevrilmesi

3 yıl

İnatçılık, olumsuzluk, isyankarlık, bağımsızlık arzusu

“I” oluşumunu desteklemek, olumsuz belirtileri bastırmak, manipülasyonlara cevap vermemek

7 yıl

Arızaların genelleştirilmesi, davranışçılık, gizlilik, aciliyet kaybı

Yeni aktiviteler için fırsat sağlanması, duygusal destek, özgüven oluşturma

13-14-15 yaş

Ebeveynlerden ayrılma, edepsizlik, yetişkin gibi görünme arzusu, putların taklidi

Güven oluşturma, baskı eksikliği, zorlama, her durumda yardım

17 yaşındayım

Korkular, gerginlik, gelecekle ilgili belirsizlik, maksimalizm

Bir yaşam yolu seçme, gücünüze güvenme, güvenilir bir arka plan sağlama konusunda yardım

25-30 yıl

Kariyer değişikliği için çaba göstererek hedefleri yeniden düşünmek

Yeni hedefler bulmak, yeni başarılar için çabalamak

40 yıl

Depresyon, ilgisizlik, yaşamın anlamı kaybı, kaçırılan fırsatlara pişmanlık, talep edilme korkusu

Kendini ve durumu kabul etme, geçmişe dönmeyi reddetme

55-70 yıl

Yaşlılık korkusu, varoluşsuzluk hissi, işe yaramazlık hissi

Hayattan zevk almak, arkadaşlara yardım etmek, en sevdiğiniz şeyi yapmak

Yaş gelişiminin kriziyle insan yaşam boyunca yüzleri. Bazı insanlar onları neredeyse acısız bir şekilde deneyimliyorlar, bazıları ise - büyük kayıp ve hatalarla.

Bununla birlikte, kriz gereklidir, böylece birey daha yüksek bir gelişim seviyesine geçebilir ve daha fazlasını başarabilir.

Gelişimin Yaş Krizleri: