Agorafobi - nedir ve fobiden nasıl kurtulabilirsiniz?

Agorafobi - Psikiyatride nedir? Geniş anlamda, agorafobi açık alanlardan korkma. Bir fobinin tezahürüne sadece psikolojik değil, aynı zamanda fiziksel işaretler de eşlik edebilir.

Fobik durumun ilk aşamaları ve ağır formları semptomların yoğunluğunda farklılık gösterir. Agorafobi mümkün olduğunca erken tedavi edilmelidir.

Aksi takdirde, komplikasyonlar kışkırtabilir. zihinsel bozuklukların ilerlemesi, bu ortadan kaldırmak için çok daha zor olacak.

Konsept ve özellikler

agorafobi zihinsel bozukluk olarak adlandırılan, kalabalık yerler ve açık alanlar (kapılar) korkusu şeklinde kendini gösterdi.

Panik atak tetiklemek alışveriş merkezleri, marketler, toplu taşıma, açık kapılar ve diğer faktörler olabilir.

Agorafobi saldırısı sırasında, hasta güçlü bir duygusal şok yaşar. Korkunun nesnesi belirli olabilir veya aynı anda birkaç uyaranın bir kombinasyonu olabilir.

Fobinin özellikleri:

Çoğu durumda, agorafobi ilk belirtileri 20-25 yıl içinde ortaya çıkar.
Agorafobi, nevrotik spektrumun patolojileri kategorisine aittir.
Açık alan korkusu şeklinde tezahür eden fobilere eğilim, çoğu durumda büyük şehirlerin sakinleri arasında ortaya çıkar (köylerde, kasabalarda veya küçük şehirlerde yaşayanlar için böyle bir fobinin riski azdır).
Kadınlar risk altındadır (kadınlar ruhun ve duygusallığın artan duyarlılığı ile ayırt edilir).

Agorafobi - nedir bu? Videodan öğrenin:

Hayal kırıklığı çeşitleri

Agorafobi'nin amacı, insanların veya açık alanların birikimi kadar değildir. özel tehlikehangi faktörlerde agorafob görür.

Korkunun nedenleri ölüm veya yaralanma korkusu, belirli hastalıkların saldırıları, enfeksiyonlarla enfeksiyon ve diğer korkular olabilir.

Bazı durumlarda agorafobi, diğer fobik devlet türleriyle aynı anda gelişir veya komplikasyonlar.

Agorafobi halkının saldırısı sırasında yaşayabilir korkuları takip:

kalp yetmezliği korkusu;
ölüm korkusu;
akıldan yoksun bırakılma korkusu;
hava eksikliğinden korkma;
kaybolma korkusu (kalabalıktan çıkamama);
yabancılar panik atak görürlerse aşağılanma korkusu;
insanlardan yardım alamama korkusu.

Fobilerin nedenleri

Çoğu durumda, agorafobi oluşumu, daha önce yaşanmış bir kişinin yaşadığı durumlarla ilişkilidir. aşırı duygusal şok.

Tehlikenin kaynağı açık alanda geniş bir insan kalabalığı olmalıdır.

Uzmanlar dışlamaz genetik yatkınlık bu tür fobiye. Fobik koşulların çoğu ebeveynlerden çocuklara bulaşır.

Muhtemel sebepler agorafobi aşağıdaki faktörler olabilir:

diğer zihinsel bozuklukların komplikasyonları ve ilerlemesi;
sakinleştiriciler veya hipnotik ilaçlar kategorisinden kontrolsüz alım;
alkol ve uyuşturucu kullanımı;
büyük insan kalabalığı ile bağlantılı ciddi stresli durumlar;
psişeyi travmatize eden sürekli stresli durumlar ve durumlar;
artmış duygusallık ve ruhun aşırı duyarlılığı;
ruh halini travmatize eden çocukluk çağında yaşanan;
nöro sirkülasyon ve vejetatif-vasküler distoninin ilerlemesi;
vurgulanan kişilik tipi (belirli faktörlerin değerini abartma eğilimi);
depresif devletlere eğilim.

Belirtiler ve belirtiler

Agorafobinin ana tezahürü oluşumu panik atak açık alanlarda ise.

Paroksismal formda güçlü bir korku hissi ortaya çıkar ve otuz dakika kadar sürebilir.

Saldırı anında agorafob yalnızca endişe değil, ayrılmaya çalışıyor potansiyel olarak tehlikeli yer ancak kendi davranışlarını kontrol etme yeteneğini de kaybedebilir. Çoğu durumda, vejetatif semptomlar agorafobinin duygusal belirtilerine katılır.

Panik atak agorafobik saldırı sırasında aşağıdaki koşulları yaşayabilir:

sığ ve hızlandırılmış solunum;
artmış kalp hızı ve taşikardi belirtileri;
derinin kızarması veya ağlanması;
ısı hissi (ateş ile desteklenebilir);
vücudun bayılma ve genel zayıflığı;
sindirim sisteminin bozulması;
kusma veya bulantı;
baş ağrısı ve baş dönmesi;
vestibüler aparat ihlali;
uzuvların titreme ve titreme;
ani ve ani adrenalin;
Kulaklarda "Zil" ve görme bozukluğu;
yutma zorluğu.

Agorafobi nasıl tedavi edilir? Hakkında psikoterapötik yaklaşımlar Bu videoda, benzer fobiyi tedavi etmede en etkili olan:

Açık alan korkusunun üstesinden nasıl gelinir?

Agorafobi kurtulmak için nasıl? Agorafobinin ilerlemesi ile, hasta olabilir evinden ayrılmayı reddetmek.

Bu gibi durumlarda acil tıbbi bakıma ihtiyaç vardır. Bu fobiyle tek başına baş etmek imkansız olacak.

Hasta davranışını ve duygusal durumunu kontrol edebiliyorsa, düzeltici terapi, özel ilaçlar ve yapılabilecek egzersizler ile agorafobi gelişimi önlenebilir. evde.

ilaçlar

Agorafobi ortadan kaldırmak için sakinleştiriciler ve antidepresanlar kullandı. Bu kategorilerin çoğu ilacı bağımlılığın yan etkisi var onlara organizma. Böyle bir eylemi dışlamak için, uzmanlar tedavi rejimlerini bireysel olarak yaparlar.

Dozaj, tedavi sırasında değişir. Bu tür ilaçların bağımsız veya kontrolsüz alımı komplikasyon riskini arttırır.

Agorafobi tedavisinde atanabilir selektif serotonin geri alım monoamin oksidaz inhibitörleri, benzodiazepin grubundan ilaçlar, ayrıca yatıştırıcılar (homeopatik ilaçlar dahil).

türleri ilaçlaragorafobi tedavisinde kullanılan:

Atarax (belirgin bir kaygı önleyici etkiye sahip bir yatıştırıcı);
Moclobemide (ilaç, bir fobinin semptomlarını durduran belirli enzim gruplarını bloke eder);
Sertralin (ilaç, sinir dokusundaki serotonin konsantrasyonunu arttırır);
Paroksetin (antidepresanlar kategorisindeki bir ilaç, anksiyete belirtilerini ortadan kaldırır ve panik atakları önler);
Karbamazepin (ilaç ruh hali ve ruh üzerinde genel olarak yararlı bir etkiye sahiptir, sinirlilik, saldırganlık ve sinirsel aşırı heyecan belirtileri ortadan kaldırır).

psikoterapi

Psikoterapi yöntemlerini kullanmak öncelikli alan agorafobi tedavisinde. Bu tür işlemlerin ilk sonuçlarına dayanarak, onları özel ilaçlarla tamamlama ihtiyacı belirlenir.

Psikoterapötik kursun süresi agorafoba'nın psikososyal durumunun bireysel özelliklerine ve zihinsel hastalığın ilerlemesine bağlıdır.

Agorafobi tedavisinde aşağıdaki psikoterapi yöntemleri kullanılmaktadır:

"Taşkın" veya "şok" terapisi yöntemi (doktor hastayı uyarmadan potansiyel olarak tehlikeli bir duruma girer; panik atak sırasında, uzman bilinçaltını etkilemek için özel teknikler kullanır, yöntem bazı kontrendikasyonları vardır ve sadece doktor tarafından gerçekleştirilmelidir).
Psikodinamik psikoterapi (Bu tekniğin görevi, hastanın korkularını tespit etmek ve sınırlarını belirlemek; toplanan verilere dayanarak daha fazla psikoterapi tekniği seçildi).
Hipnoz yöntemi (Psikolojik ve psikiyatrik pratikte bu teknik fobileri ortadan kaldırmanın en etkili yollarından biridir).
Bilişsel psikoterapi (metodolojinin ana aşamaları, agorafobun yanlış düşüncelerini tanımlamak, onu mevcut korkulardan uzaklaştırmak, patolojik ikna etmek ve sonucun daha sonra konsolide etmek, gelişmiş kendini kontrol etme becerilerini kontrol etmek).
Davranış psikoterapisi (Uzman, hastadaki agorafobi'yi kışkırtan özel korkuları tanımlar, panik atağın en küçük ve en büyük saldırılarına neden olan durumları vurgular, bu uyaranlara agorafo tepkisini düzeltmek için yolları seçer).

Agorafobi. Kendi kendine yardım yöntemleri panik atak için:

Egzersiz yap

Agorafobi şüphesi varsa, tavsiye edilir. sorunu paylaşma Etrafınızdaki insanlarla.

yakınları durumu ağırlaştırabilirdeneyimlerini sürekli olarak ifade etmek ve agorafoba devletine ilgi duymak.

Bu öneri sadece hafif fobiler için geçerlidir. Kontrol edilemeyen korku veya komplikasyon yaşıyorsanız, psikologların ve psikoterapistlerin yardımına başvurmak zorunludur.

Ağır fobik hallerin ortadan kaldırılmasına yönelik kendi kuvvetleri işe yaramayacaktır.

Agorafobinin ilk görünüşleriyle mücadele için öneriler:

autotraining (korkuların bilincini, kişisel niteliklerin iyileştirilmesini ve kendi kendini kontrol etmeyi içeren öneri yöntemi).
Açık alanları ziyaret etmeden önce alarmlar oluşursa, denemelisiniz. korku nesnesinin dikkatini dağıtmak (Hoş olaylar düşünün, günlük bir rutin hazırlayın, ruh üzerinde olumsuz etkisi olmayan durumları analiz edin).
şart odayı dikkatlice inceleyinmaksimum rahatlama ve rahatlık hissinin hissedildiği, bir panik atak belirtisi olduğunda, sakinleştirici faktörlerin zihinsel temsili endişe ile baş etmeye yardımcı olacaktır.
Korkunun görselleştirilmesi (sınıflar için iki tür resim hazırlamanız gerekir - potansiyel olarak tehlikeli durumların görüntüleri ve doğanın tarafsız fotoğrafları, birkaç saniye boyunca zihinsel rahatsızlık yaratan resmi dikkatlice incelemeniz ve ardından güzel bir resme dönüştürmeniz gerekir).
Büyük bir insan kalabalığı bulunan bir yerdeyken bir alarm verilirse, kulaklık kullan En sevdiğiniz müziği dinlemek için, zihinsel olarak bulanıklaşan fotoğrafları (mavi gökyüzü, deniz, güzel manzaralar) hayal edin.
Teknisyen ustalığının iyi sonuçları vardır. nefes egzersizleri ve rahatlama (bu tür teknikleri kaygı durumlarını ortadan kaldırmak ve bunların önlenmesi olarak kullanmak mümkündür).

Agorafobi ile birlikte olumlu prognozlar, yalnızca zihinsel bozukluğun zamanında tedavi edilmesi durumunda mümkündür.

Aksi halde, bir fobi yaşam kalitesini yalnızca çarpıcı bir şekilde değiştiremez, aynı zamanda bir kişinin psikososyal durumu ile ilişkili ek hastalıkların gelişmesine de neden olabilir. Bilinçaltındaki patolojik süreçler geri döndürülemez hale gelecektir.

Bu videoda bulacaksınız temel önerilerpanik ataklarla kendi başınıza hareket etmeye nasıl başlayabilirsiniz! Korkuyla baş etmek için 7 adım: